Болеро

"Лучшие друзья женщин"



как порой не хватает солнца и позитива!
***
женщинам для полного счастья нужен серотонин, а мужчинам – допамин.
Соответственно,и "продукты хорошего настроения" для М и Ж:)-разные.
вот список "женских продуктов радости"
здесь!

СОВЕТ ДНЯ!


Для достижения эффекта в борьбе с целлюлитом питание должно быть разнообразным, сбалансированным и базироваться в основном на овощах и фруктах.
Понятно,что слишком обильное и жирное питание способствует росту жировых клеток.
А если вы еще и употребляете много соли,то вообще не порадую вас-помимо жира,еще и вода в тканях накапливается.
Чтобы этого не произошло-не забывайте про калий-оппонент натрия.(содержится в муке крупного помола,листовая зелень,бобы,бананы.апельсины)


Однако,лечение целлюлита-не только диета. Правильное питание,грамотно подобранные процедуры-и даже застарелый целлюлит помашет вам ручкой:))ну или уйдет просто так:)))
Заинтересованным советую взглянуть на обилие советов как избавиться от целлюлита !!!

Брокколи -женское лакомство!

Брокколи является ценным источником кальция, магния, белков и растительного аналога эстрогена (женского полового гормона). Для того, чтобы максимально сохранить эти питательные вещества, диетологи рекомендуют употреблять брокколи в сыром виде (в составе овощных салатов) или подвергать их минимальной тепловой обработке (слегка отваривать или готовить на пару).
interfax.by

Комплект == Очей очарования ==


Читать далее...

женские секретики-критические дни


Начиная очередной этап «войны» с лишними килограммами, неплохо бы свериться со своим личным, «женским календарем». Ведь женские половые гормоны тоже «в ответе» за лишний вес.
Поэтому, планируя «боевые действия», помните, что в 1-й фазе (приблизительно с 3-го по 14-й день менструального цикла) содержание эстрогенов в женском организме постепенно повышается, благодаря чему женщины чувствуют себя отлично: они бодры, энергичны, а значит, это самое подходящее время, чтобы сесть на диету и (или) начать активно заниматься спортом. Кроме того, в этой фазе не одолевают неконтролируемые приступы голода — можно безболезненно сократить свой рацион. Обменные процессы протекают более интенсивно, стало быть, эффект будет более сильный и впечатляющий.
Во 2-й фазе (начиная с 15-го дня) уровень эстрогенов снижается, зато активно повышается уровень прогестеронов, а с ним и аппетит. Можно немного увеличить количество потребляемых калорий, а вот с физическими нагрузками усердствовать не стоит. Силовые тренажеры пусть отдохнут без вас, а вы отправляйтесь на стретчинг, пилатес, йогу, поплавайте, а еще лучше выберитесь на дли-тельную пешую прогулку.
В 3-й фазе (примерно за неделю до месячных) начинается так называемый ПМС (предменструальный синдром), когда набухает грудь, «вздувшийся» животик вызывает расстройство, аппетит вырастает до невиданных размеров, а вот настроение, наоборот падает. Утешает одно — это временное явление, и скоро все пройдет. Но вот при-ступать к диете в таком состоянии не следует.

http://medicinform.ru/index.php?showtopic=69813
****************************************

avon Estonia( Maardu-Tallinn ) standbyme@list.ru

Жакет

Болеро

Подтяжка лица без операции

Ночная рубашка, как шедевр рукодельного творчества.

Читать далее...

Самые глупые высказывания голливудских звезд

Журнал «The Sun» недавно опубликовал список глупостей, сказанных в последнее время  голливудскими знаменитостями.

Что же вы, звезды, не следите за своим язычком? :)

 «Так, а где в этом году проходит Каннский кинофестиваль?», - Кристина Агилера.

«Мне приходится бывать во многих местах за морем, например, в Канаде», - Бритни Спирс.

«Всякий раз, когда я смотрю телевизор и вижу этих бедных голодающих детей по всему миру, я не могу сдержать слез. Я бы тоже хотела быть такой же худой, но без всех этих мук, смертей и тому подобного», - Мэрайя Кэрри.

«Единственный счастливый актер - это мертвый актер, потому что только тогда нельзя меняться. После смерти я, наверное, буду кисточкой», - Сильвестр Сталлоне.

«Я не анорексичка. Я из Техаса. Разве люди в Техасе страдают анорексией? Я про таких не слышала. Это относится и ко мне», - Джессика Симпсон.

«Курение убивает. Если вы убиты, вы теряете очень важную часть своей жизни», - Брук Шилдс.

«Мне никогда не хотелось в Японию. Просто потому, что я не люблю рыбу. А я знаю, как она у них популярна там, в Африке», - Бритни Спирс.

«Я не уверена, что в моей жизни было ключевое событие, которое меня изменило, но первый секс у меня был в 14 лет», - Анджелина Джоли.

«Думаю, фильм «Без понятия» очень глубокий. Думаю, он глубокий в том смысле, что он очень легкий. Думаю, легкость должна исходить из очень глубокого места, если это настоящая легкость», - Алисия Сильверстоун.

«Уверен, что гомосексуальный брак должен быть только между мужчиной и женщиной», - Арнольд Шварценеггер.

Над чем смеются в DHL =)))

... или приколы по e-mail :)

Ещё 49 фоток >>>

Демотиваторы





смотреть еще)

Демотиваторы

Читать далее...

веточка от Мирославы!!!

Читать далее...

Синее полупальто.


Читать далее

Советы бывалого

stakhanov.org.ua Как уберечься от преступника, маньяка, вора. (Советы бывалого) Как защитить свое жилище: 1. Если, проснувшись ночью, вы увидели, что в форточку к вам забрался вор, помогите ему выбраться обратно с помощью ломика или топора. 2. Оставляя детей одних в доме, научите их на все звонки отвечать : "Мама и папа заняты, они смазывают пулемет". 3. Покупая квартиру, обратите внимание как просматривается двор. Идеальный вариант : из окна вы видите все подступы к вашему подъезду, а также легко сможете держать оборону и скидывать на головы врагов тяжелые предметы. 4. Постоянно наблюдайте за ситуацией во дворе. Помните : лучшая защита - нападение. Если какой-то незнакомый подозрительный тип идет к вашему подъезду - не ждите пока он будет ломится к вам в дверь. Сразу огорошите его упавшим кирпичем. Поведение на улице 1. Опять же : не ждите пока нападающий начнет действовать - начните первым. Если просят закурить - ткните горящей спичкой в глаз, подпалите нос зажигалкой. 2. Спрашивают номер дома или улицу - покажите дорогу к первому милицейскому участку. 3. При входе в темный подъезд - киньте сначала пару камней. Поведение на улице для женщин : как уберечься от насильника 1. Не носите короткие юбки и шпильки - вам трудно будет убегать. 2. Не красьтесь и не мойтесь - это наверняка отпугнет потенциального маньяка. 3. Носите ватник, кирзовые сапоги. 4. Смазывайте волосы вазелином или жирным кремом - преступник не сможет схватить вас за волосы. Идеально - гладко выбритая голова. 5. Если же все-таки на вас напали - обороняйтесь. Используйте все что попадется под руку : кусок водопроводной трубы, канализационный люк... 6. Вовремя сообщите, что у вас СПИД, сифилис, критические дни и острые зубы. Это сработает. 7. Если все же ЭТО случилось - не бегите за насильником, крича "Повторите!". Это некультурно. Как уберечь авто от угона 1. Желательно машину ставить на охраняемую стоянку (в случае угона вы сможете стребовать штраф с охраны), при наличии ружья - под окном. 2. Сигнализацию ставить не похожую на другие : крик женщины, взрыв бомбы, звук "выпускающихся газов" не только вы отличите от других, но еще такая сигнализация может вывести угонщика из строя на время, за которое вы сможете вызвать милицию или сходить за ружьем. 3. Если вы заберет домой 1 колесо, руль и педаль газа - гарантировано вашу машину никто не угонит. 4. Наставте по периметру вокруг машины капканы и мышеловки. 5. Оставляйте свою собачку Убийцу ночевать в машине. Лучший вариант - теща. 6. Повтыкайте в водительское кресло много иголок и булавок. На крик - хватайте ружье и добавьте дырок. 7. Если у вас есть гараж - подведите к его воротам ток. /s39.radikal.ru/i083/0911/cb/c1d8369ecbde.gif"border="0">

Демотиваторы

.

Читать далее...

Демотиваторы

.

Читать далее...

Aнтикниги - новый тренд в стебе!

Антикниги - это специальные обложки, которые одеваются на обычные книги, чтобы шокировать и удивлять любопытных людей, которые пытаются узнать, что вы читаете.

Шотландские вислоухие и прямоухие котята как в рекламе Вискас.

Читать далее...