Всего несколько минут в день - и вы запустите процесс омоложения и обновления кожи. А значит вскоре будет заметен результат. Эти доступные всем упражнения очень эффективны. Стоит только выполнять их регулярно. И тогда результат будет максимальным. Попробуйте и удивитесь результативности этого комплекса упражнений!

---

 

Обхватите себя правой рукой в области подбородка, как показано на фото. Левая рука находится у основания шеи. Сделайте 25—30 наклонов вперед-назад. При этом нужно оказывать себе сопротивление руками. Упражнение позволяет работать шее. Голова находится на месте. В результате кожа шеи становится более привлекательной и упругой.

Упритесь локтями в стол. При помощи больших пальцев слегка надавите на кость, которая находится под бровью. Задержитесь на 5 секундочек. Затем пройдитесь по всей косточке, начиная от внутреннего угла глаза - и до внешнего. Повторите упражнение трижды. В результате ваше веко преобразится и не будет нависать над глазом. Кожа будет выглядеть упруго, а взгляд откроется.

Приложите чашку с чаем к щеке, задержав на несколько секундочек. Чай должен быть не очень горячим. Таким, чтобы не возникало дискомфорта. Далее пройдитесь по всей области лица, включая область вокруг губ и под глазами. Для большего эффекта горячий массаж можно смените холодным, используя чашку с холодной водой. В результате усиливается кровообращение, цвет лица преображается и становится здоровым.

При помощи указательных пальцев обеих рук надавите в области уголков глаз со стороны переносицы. Держите пальцы с надавливанием около 10-ти секунд. Повторите упражнение трижды. В результате регулярного выполнения данного упражнения глаза хорошо увлажнятся, появляется красивый блеск. Слезы смывают пыль и улучшают скольжение века, что способствует уменьшению усталости глаз.

Не открывая рта, выполняйте движения языком, попеременно дотрагиваясь языком до неба и за нижними зубами. Будто произносите букву «л». Упирайтесь языком на пару секундочек до ощущения легкого напряжения в области подбородка. Упражнение нужно повторить 20 раз. В результате хорошо натренируются мышцы подбородка, они не будут провисать.