Апельсин содержит огромное количество витаминов А, В1, В2, РР, а также микроэлементов - железа, магния, калия, фосфора, кальция. В 150 г мякоти апельсина - 80 мг витамина С, а это, как известно, суточная потребность организма в витамине С!

Апельсины - ценный продукт для организма человека. Полезно не только для пищеварительной, но и эндокринной, сердечно-сосудистой и нервной систем.  Сок апельсина способен активизировать деятельность всех систем организма, улучшить обмен веществ. Апельсин является тонизирующим фруктом.  Особенно полезен тем, у кого сахарный диабет, а также при авитаминозе, хронической усталости, упадке сил.

Апельсин повышает аппетит и отлично утоляет жажду, особенно при лихорадочных состояниях. Апельсиновый сок - источник фитонцидов. Именно поэтому он обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами.

Оранжевый фрукт рекомендуют употреблять в ходе лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы и ЖКТ. Апельсин укрепляет нервы и повышает настроение. 

Не знаете как выбрать вкусный апельсин?  Попробуйте такой способ: подержите его в руке. Чем он тяжелее, тем он сочнее, а значит и вкуснее! Небольшие по размерам фрукты обычно слаще крупных. 

---

---

---

На правах рекламы

Если вы столкнулись с проблемой отсутствия времени, рекомендую обратиться на специализированный сайт где можно справки для водителей купить онлайн. Быстро, качественно, недорого, обоснованно!