Руническая гимнастика

 

РУНИЧЕСКАЯ  ГИМНАСТИКА

Асаны (позы) служат для медитации.

Заняв позу руны, нужно в ней оставаться 3-4 мин., чтобы она подействовала.

Рекомендуется вслух (про себя) произносить имя руны.

Рунические асаны можно использовать для получения ответов на свои вопросы, смысл которых связан со значением руны.

 

Феу - фэй 
Уруз - юсс 
Туризас - таусс 
Ансуз - оннсс 
Райдо - райт 
Кеназ - кау, ударение на "а" 
Гебо - гэйб 
Вуньо - вэйн 
Хагалл - хагал, ударение на второе "а" 
Наутиз - нойт 
Иса - эйс 
Йер - йер 
эйваз - иви, ударение на первое "и", если намеренее положительное и на второе, если отрицательное 
Перто - рэй или рэ 
Альгиз - хольг 
Соулу - соу, ударение на "о" 
Тейваз - тэй 
Беркано - бэй 
Эваз - эйви, ударение на "эй" 
Манназ - манн 
Лагус - лаггс, с упором на второе "г" 
Ингуз - ньюгг 
Дагаз - даггас, ударение на первое "а" 
Отал - ооут, ударение на второе "о" 

 

ОБЩАЯ ЦЕЛЬ АСАН 

• Контроль тела для удержания позы
• Контроль мыслей при распевании
• Контроль дыхания
• Контроль эмоций
• Пробуждения сознания  для восприятия рунической реальности и рунических миров
• Контроль и направление своей воли и намерения
• Выполнять практики желательно несколько раз в день, лучше через день.

Источник http://astrozvezda.ru/runicheskaya_gimnastika

 

Серия сообщений "Руны":
Часть 1 - Мистерия Рун. Хшановска Алла Алиция
Часть 2 - Руническая амулетная практика. Батюшков Сергей.
...
Часть 32 - Привлечение в вашу жизнь нужных людей, попасть в желаемое общество
Часть 33 - Рунический талисман "Защита дома"
Часть 34 - Руническая гимнастика
Часть 35 - Руны. Омоложение
Часть 36 - Руны. Формула для накопления сил во сне
...
Часть 41 - Каталог рунических энергий.
Часть 42 - Техника безопасности при работе с Рунами.
Часть 43 - МЕТОДИКА ВВЕДЕНИЯ РУНИЧЕСКИХ ФОРМУЛ В РАБОТУ.

Рунический талисман "Защита дома"


Талисман размещается в доме, над входной дверью и служит надежной защитой от дома от любого негатива - порчи, черной магии, всяческих подкладов и т.д. Создает в доме/квартите зону комфорта, защищенную от проникновения деструктивных сил, существ и энергий. Защищает как само помещение так и его обитателей, что можно считать отдельным оберегом для человека.

Талисман работает в режиме постоянного всестороннего сканирования окружающего пространства и при выявлении признаков оказания негативного воздействия или приближения деструктивных сил, срабатывает многоуровневый защитный механизм. В результате место становится "невидимым" и атака проходит стороной, либо атака "замораживается" и затем посылается отправителю с увеличенной силой.

Талисман на образце фото заряжен!

http://www.blackwarlock.com/t13578-topic

РУНИЧЕСКИЕ КОМБИНАЦИИ 2

SUCCESS in BUSINESS  УСПЕХ В БИЗНЕСЕ	FARSIGHTEDNESS ХОРОШЕЕ ЗРЕНИЕ	TO GAIN INSPIRATION ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ	THE GIFT of JOY ДАРИТЬ РАДОСТЬ

BALANCED JOY СБАЛАНСИРОВАННАЯ РАДОСТЬ	PERSONAL WEALTH & SECURITY ЛИЧНОЕ БОГАТСТВО И БЕЗОПАСНОСТЬ	PROTECTIVE POWER МОЩНАЯ ЗАЩИТА	GOOD LUCK УДАЧА

Читать далее...

Привлечение в вашу жизнь нужных людей, попасть в желаемое общество.


Привлечение в вашу жизнь нужных людей, попасть в желаемое общество.

- манназ - само общество
- феху - деньги, прибыль от этого общества
- ансуз - интеллектуальная состовляющая, чтобы было интересно и нескучно, чтобы повысить свой интеллектуальный уровень
- гебо - выгодное партнерство
- йера - сбор урожая


можно рисовать на фото, на бумажке и носить с собой, сделать в виде амулета, либо нарисовать на теле. Как вам удобно и как вы привыкли работать.


Автор lov_ushka
Источник http://chernayamagiya.com/forum/index.php/topic,5304.0.html

РУНЫ как амулеты

 

Руны - амулеты.

Амулет финансового благополучия

Амулет с троекратно повторенной руной Феху, используется в соответствии с направленностью этой руны - создание ситуации материального и финансового благополучия.

.........................................................................................

Амулет от аварий

Мощный оберег для путешествий. Защита от аварий и катастроф. Способен предупредить владельца о грозящей опасности. Поможет избежать неприятностей в пути. Хорошо подходит для автомобилистов.

.........................................................................................

Амулет защита от темных сил

Амулет-Солнечный щит. Защита от темных сил.

.........................................................................................

Амулет защита от негатива

Данное защитное заклинание идеально для создания мощного защитного барьера, нейтрализующего чужую негативную человеческую энергетику.

.........................................................................................

Амулет взаимопонимания в семье

Формула укрепляет и гармонизирует отношения в семье. Устраняет ссоры. Рост взаимопонимания, уважения и любви в браке

.........................................................................................

Амулет любовной победы

Любовная формула. Обеспечивает победу, достижение вожделенной цели на любовном (и в частности, сексуальном) фронте.

Читать далее...

Лиза Песчел. Руны для начинающих

Для любителей мультиков, нашла отличный сайт, где собраны разнообразнейшие новые мультфильмы, и последние серии - fairy tail - отдохните от вечных проблем.

 

С этой книги началось мое знакомство с рунами. Ключевое отличие этой книги в названии: для начинающих. Отличный способ первой встречи с северной магией. Язык, которым написана книга - очень понятный, простой - читаешь, как женский роман, но не смотря на это, получаешь первые, очень важные и нужные знания по таинственной системе гадания и магии с помощью рун. Автор рассказывает о своем знакомстве с рунами, о первом опыте общения с предсказаниями и рунической магией. В этом замечательном источнике знания вы познакомитесь с азами рунической практики. Рекомендую всем, кто интересуется рунами.

Серия сообщений "Руны":
Часть 1 - Мистерия Рун. Хшановска Алла Алиция
Часть 2 - Руническая амулетная практика. Батюшков Сергей.
...
Часть 26 - Д.Невский. Мудрость рун
Часть 27 - Томас Карлссон. Руны и нордическая магия.
Часть 28 - Лиза Песчел. Руны для начинающих
Часть 29 - Ваше имя, соответствующее исландскому...
Часть 30 - Руны как амулеты
...
Часть 41 - Каталог рунических энергий.
Часть 42 - Техника безопасности при работе с Рунами.
Часть 43 - МЕТОДИКА ВВЕДЕНИЯ РУНИЧЕСКИХ ФОРМУЛ В РАБОТУ.

Руны. Рунескрипты

Здесь

Универсальный рунический улучшитель жизни!!!

 

Руны, самые древние находки рунического письма – это вырезанные знаки на кости и не стенах древних пещер. Северные народы отождествляли каждую руну с определенными природными силами, от которых зависела их жизнь и смерть. Руны тесно связаны с мифологией норманнов, каждая руна подвластна разным Богам Северного пантеона. Посвященные использовали руны для гаданий и магических ритуалов, помогая роду в ожесточенной борьбе выживания в суровой северной природе. Позднее руны представили фонетический ряд рунического алфавита.

 

---

Всем хорошо лето, если б не постоянная изнурительная жара. Обычно в нашем климате невыносимое пекло начинается в конце июля, и длится до 20-х чисел августа... а в этом году уже очень жарко, поэтому нужно приобретать кондиционеры промышленные, на сервисе есть очень выгодные предложения.

 

 

Серия сообщений "Руны":
Часть 1 - Мистерия Рун. Хшановска Алла Алиция
Часть 2 - Руническая амулетная практика. Батюшков Сергей.
...
Часть 20 - Асвинн Фрейя. Руны и мистерии северных народов
Часть 21 - Гвидо фон Лист Тайна рун
Часть 22 - Руны. Рунескрипты
Часть 23 - Рунические ставы
Часть 24 - Руны. Составные руны
...
Часть 41 - Каталог рунических энергий.
Часть 42 - Техника безопасности при работе с Рунами.
Часть 43 - МЕТОДИКА ВВЕДЕНИЯ РУНИЧЕСКИХ ФОРМУЛ В РАБОТУ.

Руны Одина

 

Руны Одина

Руны меняют жизнь, вдруг, и не всегда так как ожидаешь. Но в конечном итоге получаешь именно то, что хотел. Получаешь то, что делает тебя счастливым, то-есть то, что по ДУШЕ. И если Вы хотите денег, то Вы получите ответ на вопрос о том как стать богатым.

 

Руны Одина для просветления

Этим "руническим словом" объеденены две руны:

Руна Альгиз - защита (помогающая найти скрытые силы для встречи с любым вызовом; отклонять негативные воздействия; обретать равновесие во время стресса; и генерировать творческие идеи).

Руна Ингуз - семя (поможет улучшить память; укрепить веру в себя; расширить сознательное восприятие; открыть новые области самореализации).

 

А ведь именно эти качества лежат в основе самой причины успеха.

 

Руны Одина приносящие успех

Состоит из рун:

Райдо - движение ("поможет оказаться в нужном месте в нужное время"; сделает Ваш путь приятным и безопасным; позволит расширить границы сознания).

Тейваз - справедливость (поможет стать более бдительным; работать методичнее; мужественно бороться с невзгодами; укрепит веру в собственные силы; убережёт от сглаза, порчи).

 

 

Руны Одина для победы

Данный руноскрипт устраняет препятствия и приводит к победе, основан рунами:

Тейваз - справедливость.

Альгиз - защита.

Уруз - новое начало (делает мужчину мужественным, а женщину женственной; придаёт уверенность в себе; наполняет жизненной энергией и силой).

 

 

Руны Одина для удачи

Здесь использованны:

Руна Ансуз - уста, знак (поможет развить навыки общения; сделает Вашу речь убедительной).

Руна Гебо - дар (поможет установлению связи с Высшими силами, получению от них совета и помощи; отсеет дурные связи и убережёт от ошибок помогая выбрать партнёра, также поможет укрепить налаженные контакты).

 

Как использовать руны? - Я писал руны Одина на теле, на чакровых зонах тела. Могу сказать только то, что из всего мною перепробованого руны дают самый скорый результат (1-2 недели). Особенно хорошо устраняют препятствия. Позволяя быстро достигать поставленной цели, и вообще с ними всё идёт по плану. Имею в виду не детали, а общую картину сложившегося достижения цели.

 

Руны Одина - их значения

Руна Феу - эта руна связанна с материальным миром; материальными ценностями, её называют руной собственности. Она способствует росту благосостояния и защищает материальные ценности. Так же она может оказать помощь в любовных отношениях, но только на материальном (физическом) плане. Руна Феу используется когда необходим быстрый результат, так как она по своей природе есть первородный, "неконтролируемый" огонь, а огонь - это очень мощная стихия, энергия которого может как созидать, так и разрушить. Поэтому будьте аккуратны и осмотрительны прибегая к её помощи. 

Руна Уруз - её вполне можно назвать руной силы, так как она несёт в себе энергию, способную заставить обстоятельства сложиться в наивыгоднейшем для вас варианте. И чем она ещё хороша, это то, что та сила, которой наделена руна Уруз, не есть сила подавляющая, а есть сила все объединяющая и всеобъемлющая. Одним словом если Вы хотите любви и отношений, то всё сложится наиблагоприятнейшим образом для Вас. Тоже самое и с финансовым аспектом жизни. 

Руна Турисаз - это могучая но очень тяжёлая руна, связана с Тором громовержцем. Руна защитник, устраняющая негативные влияния, нейтрализующая отрицательные последствия, способная заставить течь обстоятельства в новом русле. То есть её нужно использовать для привлечения удачи, и защиты от негатива, в любых его проявлениях. 

Руна Ансуз - используется для увеличения магической силы, однако для применения этой руны необходим мощный потенциал личной силы. Так же руну Ансуз используют для повышения ораторских способностей, приобретения опыта, и для творческого подъёма. 

Руна Вуньо - светлая, радостная руна, символизирующая удачное завершение дела. Руна способна вызывать радость, снимать энергетические блоки, очищать астральное тело. Если Вы хотите ощущать удовлетворённость от жизни, то эта руна для Вас. 

Руна Хагалаз - руна разрушения. Её можно использовать для привлечения в чью-либо жизнь страданий. Однако она же помогает преодолеть трудности и приобрести, пусть горький, но, опыт. 

Руна Иса - руна "лёд", олицетворяет постоянство и инертность. С её помощью можно приостановить какой либо процесс, будь то болезнь или затянувшийся конфликт. Используйте её если хотите чтобы какая-то ситуация не развивалась, а оставалась в текущем положении. Так же она используется для усиления воли. 

Руна Эйваз - сильная руна которую используют для преодоления препятствий, для защиты и увеличения сил. Эта руна дарит гармонию между "добром" и "злом". Руна миротворец. Руна Эйваз соответствует Иггдрасиль — мировому древу, связующему небо и землю, проникающему ветвями своими во все области пространства и времени. Иггдрасиль (у Шаманов дерево Тору) является стержнем 9_ти миров, связывает миры духов и людей. Символически она соответствует Венере. Эйваз непрерывность жизни, сила, надёжность, защита, просвещение и выносливость, она и проводник и источник энергии. 

Руна Йер - руна "урожая". Основное значение - "что посеешь то и пожнёшь". Используется для реализации поставленных целей, для удачного завершения какого-либо важного дела, можно начертать ее перед началом этого дела, вырезать на амулете или на предмете, непосредственно участвующем в деле, поможет, если уже в середине дела появились неожиданные препятствия, мешающие его благоприятному исходу. 

Руна Перт - руна дающая знание, руна посвящения. Её используют при провидение магических обрядов; так как она управляет тем, что скрыто. Руна Перт облегчает процесс качественного изменения сознания. Её применение приводит к "смерти" и "возрождению" в новом, совершенном качестве. 

Руна Тейваз - руна война, символизирует победу в честном бою (соревновании - как спортивном, так и интеллектуальном). Тейваз - это символ победы над хаосом, непорядком, болезнью; даже путём самопожертвования. 

Руна Эваз - значение этой руны прогресс, движение, общение. Из чего следует, что использовать её нужно тогда когда необходимы резкие и стремительные изменения. То-есть если есть ситуация вошедшая в фазу застоя (ситуация в любом плане - отношения, здоровье, финансы) то эта руна поможет растормошить и разрешить сложившиеся обстоятельства, приведя их к логическому завершению. Так же руну Эваз используют для удачных путешествий. 

Руна Манназ - символизирует человека (его "Я") и человечество в целом. Олицетворяет то, что присуще человеку; чувства, мысли и т.д. Её можно использовать для привлечения людей, если нужна их помощь. 

Руна Лагуз - значение этой руны интуиция. В связи с этим её используют для более глубокого интуитивного понимания мира, для проникновения в тайну - это могут быть какие либо эзотерические науки. Некоторые называют её женской руной но это не совсем так, то-есть не в прямом смысле, что только для женщин; просто Луна определяется как интуиция, так же с Луной связывали женское начало. Луна явно воздействует на воду, а классический перевод Лагуз - вода. Вот и получается, что изначально речь шла о духовных качествах предмета. 

Руна Ингуз - могучая руна плодородия, символизирует материальный достаток. Ингуз — самая позитивная, мощная руна в плане личной судьбы. Символически связана со знаком Телец. Применяется во всех сферах жизни; для плодовитости, для плодородия, плюс ко всему снимает лишнее напряжение и восстанавливает равновесие сил, а это гармония. Ингуз символизирует качественную смену уровня, происходящую помимо воли человека. Количество переходит в качество. Накопленные опыт, смыслы и энергии приобретают новую форму, рождают новое качество. 

Руна Дагаз - руна трансформации, руна процветания. Очень светлая руна - помогает достичь благополучия и сохранить его. Для достижения финансового благополучия её используют с руной Феу (Fehu). Руна Дагаз символизирует закат периода "тьмы" и начало периода "света". 

Руна Беркана - это руна плодородного движения, выводящая к рассвету. Помогает осуществлению планов, решению семейных проблем, способствует плодовитости. Руна Беркана особенно благоприятна для женщин. Она помогает справляться с женскими проблемами. К тому же, она оказывает омолаживающее действие. 

Руна Гебо - руна единства, единства противоположностей (женского и мужского начал, дня и ночи, материального и духовного и т.д.). Используется для установления партнёрства, для гармонизации отношений и жизни в целом. Эту руну часто применяют в любовной магии. Гебо относится к непереворачиваемым рунам. Непереворачиваемые руны особенно сильны в проявлении. Они являются точками опоры всего рунического Футарка. 

Руна Соулу - символизирует небесный огонь, солнце. В каком-то смысле эта руна противоположность руны Лагуз (если Лагуз - это женское начало, то Соулу мужское). Означает духовную и творческую силу, успех. Эта руна поможет прояснить неясную ситуацию подтолкнув к верному решению. Поможет излечиться от болезни, привлечёт удачу, научит верить в себя увеличив внутреннюю силу. 

Руна Кано - руна огня, но огня управляемого. Способна не только направить деятельность человека в нужном русле но и дать необходимую силу для реализации. Магическое понимание данной руны широко: Женщины применяют амулеты с начертанной на них руной Кано при зачатии и беременности, чтобы придать ребенку желаемые качества; Кроме того, руна способна усиливать действие каждого рунескрипта и защищать что-либо важное и ценное для человека. 

Руна Отал - неоднозначная руна, связана с прошлыми поколениями - корнями человека. Используется для сохранения здоровья, защиты имущества, денег. Условно это руна отступления - обороны. 

Руна Райдо - руна путешествия, перемещения (даже во времени - между мирами). Руна поможет совершить какое либо путешествие без не нужных осложнений. Так же это может быть какой-то жизненный путь. 

Руна Наутиз - руна принуждения побуждающая к действию. Руна даёт понять, что "под лежачий камень вода не течёт". Эта руна двойственна: с одной стороны означает нужду, с другой избавление от нужды. Руна Наутиз помогает в начинаниях требующих усилия, помогает достичь "тяжёлой" цели. 

Руна Альгиз - руна символизирующая защиту. То есть эта руна способствует совершению определённых действий, самого человека, приводящих к защите. Используется для защиты; от тёмных сил, мрачных мыслей, от фальшивых друзей. Способствует успеху увеличивая жизненную энергию, помогает завязать отношения построенные на подлинной дружбе. 

Руна Одина - это чистая руна, руна без рисунка. Руна чистой судьбы.

Я советую использовать красный цвет для написания рун, так как он является универсальным, объединяющим, цветом стоящим между чёрным (материя) и белым (дух) цветами жизни. Это то, что касается рун написанных для оказания конкретной (материальной или духовной) помощи в миру. А для гадания чаще всего используют синий цвет рун, так как необходима связь именно с астральным миром вещей. Пробуйте, ведь только опытным путём можно определить то, что соответствует Вашему стремлению...

 

Руны Одина - Индивидуальный рунический код

Индивидуальный Рунический Код состоит из Руны Сущности, Руны Личности иЗолотой Руны. Знание индивидуального рунического кода позволит стать Созидателем собственной судьбы, обрести счастье и достигнуть успеха в жизни. Почему так; да потому, что человек очень часто подвержен сомнениям, относительно выбранного им пути. Расчитав свой индивидуальный рунический код Вы будете удивлены тому как значение выщитанных рун совпадает с Вашим, согревающим Вас, желанием. Вы поймёте то, что не напрасно хотели быть тем, кем хотели быть, заниматься тем, чем хотели заниматься. И всякие сомнения отпадут и, я надеюсь, Вы позволите себе быть собой (жизнь то проходит, так что не затягивайте с этим).

 

Индивидуальный Рунический Код

Руна Сущности:

Берется дата рождения человека. Например: 30.04.1979.

Высчитывается сумма чисел даты рождения. 3 + 0 + 0 + 4 + 1 + 9 + 7 + 9 = 33 = 6. Это число также состоит из числа дня рождения (3 + 0 = 3), числа месяца рождения (0 + 4 = 4) и числа года рождения (1 + 9 + 7 + 9 = 26 = 8). 3 + 4 + 8 = 15 = 6.

В нумерологии это Число Сущности:

«Число Сущности определено кармами прошлых жизней. Эта теория связана с тем, что каждый человек должен пройти через все, уготованное ему Судьбой. Тем не менее, зная некоторые моменты своей жизни и расшифровывая события, человек может облегчить себе жизнь, изменив ее к лучшему и сделав ее более гармоничной. Каждый человек выбирает свой собственный путь. Число Сущности влияет на внутренний потенциал каждого человека, его способности и таланты, как заложенные от рождения, так и приобретенные в течение жизни. Это число направляет человека на определенную дорогу, которой ему необходимо следовать, а также на что направлять свою энергию. Исходя из этого Число Сущности получило первостепенное значение. Человек встретит серьезные препятствия в жизни, если будет поступать против своих природных возможностей».

В других школах нумерологии это число называют Числом Судьбы. Оно раскрывает главное из предначертанного человеку в данной жизни. В ведической нумерологии Число Судьбы - это число, полученное из сложения чисел даты рождения, месяца и года, В западной нумерологии данное число называется числом Жизненного Пути:

«Число Судьбы - это то, с чем вы были посланы на Землю, и что вам следует делать. Оно показывает, что заложено в вашей личности, какие таланты у вас есть, и что вы действительно из себя представляете. Это - Ваша суть, Ваша дорога по жизни. Если Вы с этим числом живете, имея положительное, оптимистичное отношение к жизни, вы успешно достигнете поставленной цели».

Число Судьбы определяет Руническую группу. Для удобства вычислений советую на листе бумаги сделать вот такую таблицу:

 

	1	2	3	4	5	6	7	8	9
1 атт
2 атт
3 атт

 

В нашем примере это 6 группа.

Далее в рунической группе мы определяем атт (1, 2 или 3). Делается это следующим способом:

Мы преобразуем десятичный код в троичный код:

 

1	2	3
1	2	3
4	5	6
7	8	9

 

Теперь мы возьмем число дня рождения. Оно равно 3. Это число в троичном коде равно 3. Это указывает на 3 атт. Далее берем число месяца рождения. Оно равно 4. В троичном коде – 1. Это указывает на 1 атт. И теперь возьмем число года рождения. Оно равно 8. В троичном коде – 2. Это указывает на 2 атт. В результате мы не смогли однозначно определить атт. Поэтому мы берем Число Сущности. Оно равно 6. В троичной системе – 3. Это указывает на 3 атт. Поэтому мы останавливаемся на 3 атте. 6 группа, 3 атт. Руна Ингуз. Данная руна и является Руной Сущности в данном примере.

Руна Личности:

Складываются цифровые соответствия букв Имени, Отчества и Фамилии.

В нумерологии это Число Личности:

«С помощью Числа Личности человек воспринимает окружающий мир и определяет свои цели, которые он будет воплощать в жизнь. Обычно цели помогают раскрыть внутренний потенциал человека и его возможности. Только в этом случае возможна внутренняя гармония. Чтобы определить Число Личности необходимо сложить числовые значения букв Имени, Отчества и Фамилии».

 

Числовые значения букв
1	2	3	4	5	6	7	8	9
А	Б	В	Г	Д	Е	Ё	Ж	З
И	Й	К	Л	М	Н	О	П	Р
С	Т	У	Ф	Х	Ц	Ч	Ш	Щ
Ъ	Ы	Ь	Э	Ю	Я

 

Например: Вайденгамер Виктор Викторович.
Вайденгамер: 3 + 1 + 2 + 5 + 6 + 6 + 4 + 1 + 5 + 6 + 9 = 48 (4 + 8) = 12 = 3 (число фамилии)
Виктор: 3 + 1 + 3 + 2 + 7 + 9 = 25 = 7 (число имени)
Викторович: 3 + 1 + 3 + 2 + 7 + 9 + 7 + 3 + 1 + 7 = 43 = 7 (число отчества)

3 + 7 + 7 = 17 = 8 (число Личности)

Это число определяет руническую группу.

 

	1	2	3	4	5	6	7	8	9
1 атт
2 атт
3 атт

 

В нашем примере это 8 группа.

Далее в рунической группе мы определяем атт (1, 2 или 3):

Мы преобразуем десятичный код в троичный код согласно приведенной ниже таблице.

 

1	2	3
1	2	3
4	5	6
7	8	9

 

Теперь мы возьмем число фамилии. Оно равно 3. Это число в троичном коде равно 3. Это указывает на 3 атт. Далее берем число имени. Оно равно 7. В троичном коде – 1. Это указывает на 1 атт. И теперь возьмем число отчества. Оно равно 7. В троичном коде – 1. Это указывает на 1 атт. Если бы мы не смогли однозначно определить атт, то воспользовались бы Числом Личности. Оно равно 8. В троичной системе – 2. Это указывало бы на 2 атт. Но в данном примере атт определен. Это 1 атт, и мы не используем Число Личности. Итак, 1 атт, 8 группа -Руна Вуньо. Данная руна и является Руной Личности в данном примере.

Золотая Руна:

Золотая Руна соответствует Золотому Алхимическому Числу. Это число определяется суммой Числа Сущности и Числа Личности. Вибрации этого числа позволяют человеку воздействовать на мир и корректировать свою судьбу:

«Золотое» число (его называют так по аналогии с символом алхимического превращения; кроме того, оно известно как Действительное число, или Число силы) - одно из самых важных чисел в жизни человека. Оно определяет смысл всего нашего существования, показывает мотивацию нашего жизненного воплощения. Это число как бы приоткрывает Божественный план, и если попытаться жить в соответствии с ним, то жизнь наполнится смыслом, станет полезной и счастливой. Даже если человек и не подозревает о существовании «Золотого» (Действительного) числа, оно все равно оказывает влияние на нашу жизнь. Люди часто недоумевают, почему они делают тот или иной выбор в жизни, что заставляет их поступать определенным образом. Каждому знакомо понятие так называемого внутреннего голоса. Этот голос и есть вибрация «Золотого» числа. Наша цель - научиться правильно определять его в соответствии с нашими симпатиями и антипатиями. Вибрации действительного числа ощущаются на протяжении всей жизни. Если вы живете в соответствии с ними, то вы просто экономите свое время, в вашей жизни не будет бесполезных дней, ваше время и жизненные силы не будут тратиться понапрасну. «Золотое» число - ключ, раскрывающий для нас жизненную цель. Помните о его постоянном присутствии, и тогда вы реализуете себя и добьетесь успеха. «Золотое» число - это источник энергии самого высокого порядка. Даже если на всех нижних уровнях (число имени, число отчества, число фамилии) энергия разрушительна, энергия планеты, соответствующей «Золотому» числу, будет для нас защитой и поддержкой. Это магический символ нашей жизни. С ним связана карма человека.

Это полностью совпадает с правилами Рунической нумерологии в формулах: Первая и вторая руна это активные силы. Третья руна - результат сложения (применения) обоих сил.

В приведенном примере 6 + 8 = 14 = 5. Это и будет Золотое Алхимическое Число. И это и будет руническая группа для третьей руны.

Далее в рунической группе мы определяем атт (1, 2 или 3):

Мы преобразуем десятичный код в троичный код согласно приведенной ниже таблице.

 

1	2	3
1	2	3
4	5	6
7	8	9

 

Теперь мы возьмем сумму числа дня рождения и числа имени. В нашем примере: 3 + 7 = 10 = 1. Это число в троичном коде равно 1. Это указывает на 1 атт. Далее берем сумму числа месяца и числа отчества. В нашем примере: 4 + 7 = 11 = 2. В троичном коде – 2. Это указывает на 2 атт. И теперь возьмем сумму числа года и числа фамилии. В нашем примере: 8 + 3 = 11 = 2. В троичном коде – 2. Это указывает на 2 атт. Если бы мы не смогли однозначно определить атт, то воспользовались бы Золотым Алхимическим Числом. Оно равно 5. В троичной системе – 2. Это указывало бы на 2 атт. Но в данном примере атт определен. Это (всё равно) 2 атт, и мы не используем Золотое Алхимическое Число. Итак, 2 атт, 5 группа. Руна Эйваз. Данная руна и является Золотой Руной в данном примере.

И так, в данном примере Индивидуальный Рунический Код это:

  

А как же составить Индивидуальный Рунический Код, если Руна Сущности, Руна Личности и Золотая Руна будет принадлежать 9 рунической группе? Индивидуальный Рунический Код составляется только из рун 1 – 8 рунических групп. Если же какая-то из вышеуказанных трех рун (Руна Сущности, Руна Личности и Золотая Руна) принадлежит 9 рунической группе, то на месте вышеуказанной руны ставится «пустая» руна, то есть руна Одина.

 

Руны Одина - руноскрипт удачи

Раз уж я решился на данной странице собрать всю самую полезную информацию о рунах Одина, то большим упущением было бы не рассказать о рунах составляющих руническое заклинание (руноскрипт) удачи. Его часто заключают в круг (при изготовлении амулета), изготавливают из серебра или (что лучше) золота. Состоит оно из рун Ансуз, Уруз, Яро. Записывается в таком порядке:

   

По сути данный руноскрипт составляет магическое слово AUJA. Данное короткое заклинание призвано привлечь Счастье и Удачу на сторону владельца. Как видите по рунам, даёт силу, энергию для создания ситуации и её благополучного завершения. Как амулет применяется для изменения ситуации в лучшую сторону, так же поможет открыть, например, новый бизнес.

 

Руны Одина - руноскрипт деньги

Для создания амулета трижды пишите руну Феу (Феху), её прямое назначение привлечь материальное благополучие, выглядит это так:

  

Можно просто записать на листке бумаги (а можно и на купюре) данный руноскрипт и носить его, например, в бумажнике, очень помогает.

Источник

http://lovingmoney.ru/ryna.html

Серия сообщений "Руны":
Часть 1 - Мистерия Рун. Хшановска Алла Алиция
Часть 2 - Руническая амулетная практика. Батюшков Сергей.
...
Часть 13 - Славянские Руны
Часть 14 - Привлечение клиентов "Шило в попе"
Часть 15 - Руны Одина
Часть 16 - Руны аудиокурс
Часть 17 - Варнек И. Зов рун. Введение в мир рун
...
Часть 41 - Каталог рунических энергий.
Часть 42 - Техника безопасности при работе с Рунами.
Часть 43 - МЕТОДИКА ВВЕДЕНИЯ РУНИЧЕСКИХ ФОРМУЛ В РАБОТУ.

Привлечение клиентов "Шило в попе"

http://www.liveinternet.ru/users/zita1231/post219206849/

Забираю!!!!

Серия сообщений "Руны":
Часть 1 - Мистерия Рун. Хшановска Алла Алиция
Часть 2 - Руническая амулетная практика. Батюшков Сергей.
...
Часть 12 - Руны - погадать
Часть 13 - Славянские Руны
Часть 14 - Привлечение клиентов "Шило в попе"
Часть 15 - Руны Одина
Часть 16 - Руны аудиокурс
...
Часть 41 - Каталог рунических энергий.
Часть 42 - Техника безопасности при работе с Рунами.
Часть 43 - МЕТОДИКА ВВЕДЕНИЯ РУНИЧЕСКИХ ФОРМУЛ В РАБОТУ.

Продать быстро дом, дачу, земельный участок (руническая магия)

Хочу поделиться ритуалом, который помог моему брату продать дачу. Мучился он около двух лет, после проведения ритуала, а мы его составляли сами, по всем правилам, рунической магии...(хотя у опытных рунологов и могут быть замечания....) 

После проведения данного ритуала, брат через 2 месяца дачу продал!!!!

Чтобы не мучиться и не переносить изображения и методику проведения ритуала непосредственно в пост, прикрепляю к сообщению вордовский файл, там описано все очень подробно, будут вопросы, отвечу в коментах или пишите в личку.... УДАЧИ !!!!!

 

Серия сообщений "Руны":
Часть 1 - Мистерия Рун. Хшановска Алла Алиция
Часть 2 - Руническая амулетная практика. Батюшков Сергей.
...
Часть 8 - Руны
Часть 9 - Руны - гадание
Часть 10 - Продать быстро дом, дачу, земельный участок (руническая магия)
Часть 11 - Руны Соломона
Часть 12 - Руны - погадать
...
Часть 41 - Каталог рунических энергий.
Часть 42 - Техника безопасности при работе с Рунами.
Часть 43 - МЕТОДИКА ВВЕДЕНИЯ РУНИЧЕСКИХ ФОРМУЛ В РАБОТУ.

Руны - гадание

    Гадание на рунах можно сравнить с божественным озарением. Это способ видеть вещи в более глубокой перспективе и получить понимание происходящего изнутри.

Это также способ связи с внутренними силами, формирующими будущее в соответствии с выбором и решениями, сделанными в прошлом.

Руны показывают не то, что должно произойти, а направление определённых действий и их возможные последствия.

Итак, мы вплотную подошли к теме гадания с помощью рун.

дальше...

Освящение рун. Активация вашего рунного набора

Освящение проводят в четыре этапа. 

Первый этап — это освящение силой Воздуха (Разума) и Дыма (Духа).

Этот процесс называется окуриванием. Оно производится дымом тлеющих трав или ладана. Курительные палочки из шалфея предпочтительнее ладана, поскольку шалфей обладает приятным ароматом и не имеет ассоциаций с ре­лигией и оккультизмом, присущих ладану. Курительные палочки можно сделать самостоятельно из прессованных брикетов либо купить в магазине.

Пользуйтесь небольшой глиняной плошкой для хранения курительной палочки во время окуривания. Насыпьте на дно плошки немного песка, в котором можно будет потушить дымящийся конец палочки по завершении обряда. Ее можно будет использовать еще раз. На всякий случай имейте под рукой веер или картонку, чтобы разжигать палочку легким помахиванием, если она начнет гаснуть.

Перед освящением ножа направьте ладонью немного дыма в свою сторону. Это будет жестом вашей собственной потребности в очищении. Осторожно вдохните дым и сосредоточьтесь на ощущении погружения в его очищающие качества.  

дальше...

РУНИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

   Программа РСЕ - тренинга нацелена на совершенствование ваших мыслительных способностей, памяти, она развивает интуицию, повышает ваши результаты, положительно действует на коммуникационные способности. Не в последнюю очередь упражнения способствуют восстановлению организма и усиливают способность к самоисцелению. Эффект омолаживания удваивается при регулярном выполнении упражнений в том порядке, который указан ниже.

Первые шесть упражнений тренинга, названные руническими, имеют много общего с физическими упражнениями древних германцев, использовавших руны (знаки), главным образом, с магическими целями и лишь во вторую очередь для обычного письма. В древних сказаниях упоминается руническая мудрость, достигаемая словом, определенным положением пальцев или позой.    

Рунические упражнения, которые мы для простоты обозначили латинскими буквами, способствуют беспрепятственному перетеканию жизненной энергии. Они снимают мышечные напряжения и активизируют деятельность желез, способствующих гармонии и равновесию. Постоянно перетекающая жизненная энергия активизируется и направляется в свое русло. Эти упражнения могут выполняться в любом возрасте, они не имеют никаких вредных последствий.

дальше...

Руническая магия. Использование рун

 

МАГИЧЕСКИЕ ДЕЙСТВИЯ

Прежде чем совершать магические действия с рунами, убедитесь, что это вам действительно необходимо. Магические действия с рунами требуют полного одиночества; их следует выполнять ранним утром (лучше на рассвете), в месте, куда не проникают шум и иные помехи. Вы должны быть в состоянии полного спокойствия и душевного равновесия, которых поможет достичь предварительный сеанс медитации. При любом недомогании, стрессе, повышенных эмоциях магические операции не будут эффективными. При работе с руной четко произнесите ее имя и сосредоточьтесь на символизируемом ею образе. Все руны следует чертить только в прямом положении. По завершении работы нужно провести цикл очищения.

Читать далее...

Формула от Лени [руны]

ФОРМУЛА ОТ ЛЕНИ

ОСНОВНЫЕ РУНЫ - ЛАГУЗЫ - это поток который дает нам энергию и силы для того что бы мы начали двигаться а не предоваться лени.

УРУЗ - дает нам толчек к изменению себя (человека) от его вредных привязанностей и лени (лень это энергитическая привязка к плохой привычке которая нам мешает)

ДАГАЗ - рушит саму лень человека, и его личностное негативное (например плохую привычку сидеть за телевизором и не чего не делать)

ЙЕРА - сжигает разрушенное

ЭЙВАЗ - изменяет уже человека, меняет наш минус на плюс.лень на трудолюбие.

ВУНЬО - дает радость от того что мы изменились..

Это одна из трех формул от лени человеческой)))Формулу тестировала - человек который обычно постоянно сидел в компе изменился))) сначала сделал все домашние дела и потом только сел за свой любимый комп)))
Хотя думаю и Сэм  может рассказать при своем желание что было с ним когда я на него наложила эту формулу без его ведома)))

С заботой о близких. Чистка Рунами.

Этот пост я готовила изначально для друга по ЛиРу:Niva_02. Но затем решила открыть его всем моим друзьям, как говорят на Украине: "«Гуртом добре й батька бити» (дословно - сообща и с отцом справимся ).
Пишу вот что для Сережи:
"Сережа, это продолжение нашей с тобой переписки. Я хотела бы, чтобы и другие наши друзья участвовали в нашем с тобой общении. Ты поднял серьезную тему, т.к. хочешь помочь самому близкому и дорогому тебе человеку - твоей маме. Шутки шутить с таким заболеванием, как у твоей мамы (рак груди) не советую. Все-таки, ей надо показаться врачам, если начались боли. Да, медицина не всесильна, но у нас есть хорошие врачи-специалисты. Поэтому не пускайте болезнь насамотек.
Ну, а если ты хочешь наряду с традиционной медициной воспользоваться рунными формулами, то сначала проверь действие формул на себе.
Вот предлагаю тебе чистку, которая подготовит тебя к дальнейшей работе с Рунами. Сначала тебе самому стоит избавиться от накопленного энергетического мусора, потом - поставить себе защиту, а уж потом начать применение Рун для борьбы с болезнью твоей мамы. Болезни ведь не просто так появляются - это тоже энергетический сбой или пробой.
Но это, как вижу и понимаю я. Мое мнение сугубо субъективное.
Возможно, что кто-нибудь, читая мой пост, что-то добавит или опровергнет, или посоветует. Буду рада любому комментарию."

Чистка: "Изгоняющий крест".

Наносить нужно на чистый лист бумаги или на деревянную плашечку (то, что можно потом сжечь)
вот такую формулу:

***************альгиз*****************
турисаз+наутиз+соулу+наутиз+турисаз
***************альгиз*****************



Оговор составить исходя из своих потребностей, но поскольку в семье больной человек, то с поправкой на то, чтобы в процессе чистки себя любимого не пострадали близкие люди.
Что важно, эту формулу нужно носить везде и всегда с собой (на себе) в течение 9-ти дней. Ночью ложить под подушку. Чистка не будет проходить гладко и незаметно. Отнюдь, может случиться недомогание, взрывы агрессии и т.п. проявления негатива. Этот фактор нужно учитывать, прислушиваться к своим ощущениям, анализировать.
На 9-й день формулу сжечь, а пепел по воде текущей (река, ручей) пустить или по ветру развеять. И конечно же поблагодарить стихии за помощь.

Если в процессе чистки замечаете, что близким худо, то прекращайте чистку ранее оговоренного срока. Не рискуйте!

Руны. Омоложение

 

 

 

Ehwaz-Berkano-Ehwaz
Hagalaz-Perthro-Hagalaz
Ehwaz-Berkano-Ehwaz

Вот такая вот вечная молодость...
Все банально просто, Perthro перерождение, Hagalaz очищение, Berkano рост, развитие, Ehwaz движок процесса...
Это палиндром, очень часто использую в работе этот принцип, работает как часы...
палиндромы работают во всех направлениях сверху вниз с лева на право, а так же и по диагонали

 

 

Algiz, Thurisaz, Othala, Thurisaz, Algiz. где Thurisaz, Othala, Thurisaz иммунитет , Algiz нормализация.

Автор: Vinany

 

 

 

Формула многократно опробована. Дает хороший результат при истощении, отсутствии сил, проблемам со здоровьем. Лечебный амулет, направленный на повышение иммунитета, на повышение выносливости, скорейшее выздоровление, восстановлению сил и энергии.
Автор: О. Шапошников.

 

 

 

Для женской привлекательности. "Brísingamen" 

Брисингамен (Brísingamen) — предмет из германо-скандинавской (иначе нордической) мифологии. Его имя в переводе означает «сверкающее», «искра». Это золотое ожерелье, (по другой версии — пояс), сделанное четырьмя братьями-гномами Брисингами (Brisings). Делает носящего его ещё более прекрасным.

Формула от hadekenа.

 

Источник

http://www.blackwarlock.com/t10944-topic

 

Серия сообщений "Руны":
Часть 1 - Мистерия Рун. Хшановска Алла Алиция
Часть 2 - Руническая амулетная практика. Батюшков Сергей.
...
Часть 33 - Рунический талисман "Защита дома"
Часть 34 - Руническая гимнастика
Часть 35 - Руны. Омоложение
Часть 36 - Руны. Формула для накопления сил во сне
Часть 37 - Восстановление волос. Руны
...
Часть 41 - Каталог рунических энергий.
Часть 42 - Техника безопасности при работе с Рунами.
Часть 43 - МЕТОДИКА ВВЕДЕНИЯ РУНИЧЕСКИХ ФОРМУЛ В РАБОТУ.

Читать всем: Диета по генотипу

Не помогают универсальные диеты? Не удивительно! Ведь все мы очень разные, а значит, и питаться должны совсем по-разному. Если вы внимательно присмотритесь к окружающим вас людям, то наверняка заметите, что типов фигур (а значит, и генотипов) не так уж и много. Наверняка среди ваших знакомых есть парочка худых мужчин, которых с детства дразнили «Кащеями Бессмертными», и несколько крепеньких и коренастых «пеньков». А среди подруг, скорее всего, есть как те, кто может похвастаться бюстом а-ля Анфиса Чехова, так и женщины, до старости сохранившие абсолютно мальчишескую фигуру.

Всего генотипов (их еще называют биотипами) существует 5: следопыт, охотник-собиратель, первопроходец, землепашец-садовник и танцовщик. Понятно, что никакого отношения к увлечениям и образу жизни человека эти названия не имеют. Генотип зависит от того, какие железы доминируют в нашем организме. Эти особенности передаются нам предшествующими поколениями и складываются в результате эволюции. То есть, в очень большой степени мы наследуем все те особенности организма, которые отличали наших далеких предков и формировались под действием их образа жизни и определенного типа питания. Понятно, что охотник-собиратель ел совсем не то, что танцовщик! Увы, мы в большинстве своем не задумываемся о такой ерунде и поглощаем все подряд, в том числе и продукты, которые нашему генотипу не свойственны и даже вредны. А потом удивляемся, что откуда-то берется лишний вес.

Диета, о которой пойдет речь, часто называют еще «Диетой Адама и Евы» . Она позволяет нам как бы вернуться к своим предкам и выбрать наиболее физиологичное для нашего генотипа питание.

Для того, чтобы воспользоваться этой диетой – нужно как можно точнее определить свой тип. А сделать это порой бывает непросто, поскольку с годами наша фигура порой претерпевает серьезные изменения. Поэтому постарайтесь вспомнить, как вы выглядели лет в 20. Считается, что именно в этом возрасте мы в максимальной степени соответствуем своему генотипу.

определить свой генотип

Очищающая двухдневная диета

Поможет вашему организму отдохнуть, особенно полезна после долгих праздничных застолий и вообще полезна для любого организма время от времени. Если вы чувствуете себя утомленной и перегруженной – устройте себе такую очищающую диету прямо в следующие выходные.

Перед тем, как начать, купите любимых овощей, фруктов и минеральной водой. Купите полезного морковного – любого овощного – сока (для этого очень помогла бы соковыжималка – просто необходимое приспособление для здорового образа жизни), запаситесь травяными чаями – мятный и ромашковый просто идеально подходят и захватите в аптеке большую упаковку витамина С в таблетках.

Как у любой короткой диеты, для очищающей диеты существуют свои правила:
- Не планируйте на это время ничего требующего больших усилий – это совсем не время, чтобы бежать марафон или принимать толпы родственников.
- Выпивайте в день около литра минеральной или отфильтрованной воды – это около 8-ми стаканов.
- Если вы не уверены, как и в случае любой другой диеты, посоветуйтесь с врачом.

читать далее

Срочно надо похудеть. Экспресс-метод для отчаявшихся

Лето уже не за горами. А с ним и пляжный сезон. Вокруг советуют, что будет модно одевать, куда поехать... Всё это, непременно, безумно важно для Вас. Но есть одна проблема, с которой справиться гораздо сложнее, чем с приобретением летних обновок...

Каждой женщине к лету хочеться превратиться в принцессу. Пусть Вы уже освоили исскуство макияжа, изучили тенденции летней моды и сделали умопомрачительную причёску, лишние килограммы – это то, что делает ваш образ не таким волшебным, как на картинках женских журналов. Где Вы видели упитаных фей или громоздких золушек? Про фигуру принцесс вообще вспоминать неохота...

Все давно знают, что быстро похудеть без последствий невозможно. Но Вы - хозяйка своего тела и знаете, что иногда достаточно раз удачно блеснуть в глазах окружающих, чтобы этот образ остался в памяти надолго. Весна - пора любви – хороший повод оставить о Вас неизгладимое впечатление, особенно, если оно первое.

Значит так: берём себя в руки и приступаем к делу. В распоряжении у нас чуть больше недели и надо многое успеть. Главное, морально настроить себя на успех. Это будет не сложно, так как результаты будут давать о себе знать ежедневно.

Все диеты расчитаны на срок до недели, так что откладывать не советуем, так как многих из вас ждут и другие предпраздничные хлопоты. Хотим пожелать удачи и необычайного волшебного вдохновения!

читать далее

Сбрось балласт!

Устрой своему организму отдых от еды. Помоги ему избавиться от лишнего при помощи однодневной диеты.

Принцип такого выходного – употребление одного продукта на протяжении целого дня. Полезно сбрасывать балласт два раза в неделю, например, во вторник и четверг. Один день такой диеті поможет тебе сбросить сразу до 800 г массы тела.
индивидуально по своему вкусу, учитывай особенности организма и не забывай их чередовать. Лучше начинать разгрузку с сырной диеты (500 г обезжиренного сыра), ведь этот продукт дает больше ощущения сытости, чем растительная еда. Предлагаем тебе несколько вариантов.

Выбери для себя оптимальный вкусный диетический день:

День фруктовых соков - 600 мл сока, 200 мл воды.

Картофельный день - 1,5 кг печеного в духовке картофеля.

Кефирный день - 1,2 л обезжиренного кефира.

Мясной день - 500 г отваренного постного мяса, 2 стакана отвара ягод шиповника.

Рисово-фруктовый день - 75 г риса и 1 кг свежих фруктов.

Рыбный день - 500 г отваренной рыбы, 2 стакана негазированной воды.

Сахарный день - 1,5 л чая и 60 г сахара.

Творожная диета

Творожная диета используется при ожирении, сахарном диабете, атеросклерозе и гипертонической болезни с ожирением, недостаточности кровообращения, болезнях печени и желчных путей.

Необходимо съедать по 100 г творога 9%-ной жирности или нежирного 5 раз в день и выпивать 2 стакана чая, 1 стакан отвара шиповника, 2 стакана нежирного кефира (всего 1 л жидкости).

Вариантом диеты является творожно-кефирная (молочная) диета: по 60 г творога 9%-ной жирности и 1 стакану кефира (молока) 5 раз в день, т.е. всего 300 г творога и 1 л кефира (молока) в сутки.

Двухдневная чистка

Чтобы очистка организма прошла максимально эффективно, постарайтесь правильно подготовиться. Уже за несколько дней до начала курса следует ограничить потребление сахара, кофеина (чая, кофе и колы), растительного масла, алкоголя, мяса и молочных продуктов, отдав предпочтение рыбе и салатам из сырых овощей.

День первый

Сразу после пробуждения, выпейте стакан воды с ломтиком лимона. Примите бодрящий душ и разотрите кожу, чтобы усилить циркуляцию крови. Наденьте свою самую удобную одежду. Вы будете много отдыхать, а также займетесь несложными физическими упражнениями — поэтому лучше остановить свой выбор на одежде, не стесняющей движений.

Завтрак
Начните день с фруктового салата. Фрукты стимулируют работу печени, которая должна первой включиться в работу, расщепляя накопленные запасы токсинов. Тем, у кого бывают трудности с пищеварением, вместо фруктов лучше выпить пару стаканов свежего фруктового сока. Соки усваиваются легче, поскольку при отжиме удаляется большая часть клетчатки.

После завтрака сделайте небольшую зарядку, старайтесь не напрягаться. Не выбирайте сложные упражнения, требующие большой физической нагрузки. Ваша цель привести тело в тонус, а не накачать мышцы. Немного отдохнув после зарядки, отправляйтесь на прогулку. Вернувшись домой, выпейте стакан воды или травяного чая.

Обед
Побалуйте себя овощным салатом. Овощи очень полезны при чистке организма, поэтому порция должна быть большой. Заправку сделайте из оливкового масла и лимонного сока.

Вполне вероятно, что вы почувствуете небольшую усталость. Это нормально, ведь борящийся со шлаками организм тратит много сил и энергии. Поэтому постарайтесь отдохнуть после обеда. Можно просто полежать, а можно и поспать часок-другой.

Полдник
Приготовьте стакан свежего фруктового сока или заварите чай из трав. Даже если вы сильно проголодаетесь, постарайтесь не есть ничего лишнего. Ограничьтесь яблоком или горстью семян подсолнечника.

Перед ужином немного прогуляйтесь или, если есть возможность, поплавайте в бассейне. Эта процедура не только успокоит и одновременно взбодрит вас, но и окажет благоприятное воздействие на лимфатическую систему.

Ужин
В дни очистки ужинать следует не позже 6 часов вечера, чтобы у организма перед сном было достаточное количество времени для переваривания. Отварите смесь из овощей и приправьте ее зеленью.

Прежде чем отправиться спать, примите расслабляющую ванну. Можно добавить в воду морскую или обычную соль и эфирные масла. Полежите минут пятнадцать — двадцать, чтобы токсины успели выйти на поверхность кожи, затем вылезайте из ванны и завернитесь в теплое полотенце. Не забудьте перед сном выпить чистой воды.

читать далее

Гречневая диета


На этой диете можно сбросить до 10 кг за неделю. Диета достаточно суровая, но, как показывают результаты, действенная.

Всю неделю нужно питаться только специально приготовленной гречневой кашей.

Как приготовить гречку?

Берем гречку из расчета как при обычной варке и заливаем крутым кипятком, но не варим ее, а просто ставим настаиваться на ночь.

Гречку можно есть с 1% кефиром, но не больше 1 литра в день.

Диета рассчитана на 1 неделю, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц.

Диета Брауна

Диета следующая: в день 5-7 приёмов пищи (после 18:00 есть строго запрещается) – 3 основных, остальные «перекусы», перерыв между которыми 2-3 часа. На протяжении всей диеты стараться есть в строго установленное время каждый день. Ежедневное потребление жиров ограничить до 30-40 г.

В день выпивать до 2 литров воды, желательно в первой половине дня. Сон не менее семи часов в сутки.

Основная часть диеты длится семь дней. Затем ещё семь дней выделяются для закрепления достигнутого результата.

1 день

завтрак: 2 вареных яйца, 200 мл кофе/чай с молоком
обед: 100 отварного риса
вечер: овощной салат
перекусы: яблоки по 1 за приём

2 день

завтрак: 50 г овсяных хлопьев, 200 мл кефира
обед: 150 г рыбы
вечер: фруктовый салат
перекусы: натуральный сок по 200 мл за приём

3 день

завтрак: 30 г черного хлеба, 200 мл молока
обед: 200 г печеного или отварного картофеля
вечер: 100 г куриной грудки
перекусы: 100 г кураги

4, 5 и 6 дни точно такие же, как 1, 2 и 3 соответственно

7 день разгрузочный
на выбор: кефирный/творожный/яблочный/фруктово-овощной/овсяный

За неделю теряют обычно 3-5 кг. В последующие шесть дней продукты в меню можно заменять аналогичными по калорийности и пищевой ценности, но основные правила (см в начале) следует строго соблюдать.

Последний, 14 день диеты снова разгрузочный. Диета очень легко переносится.

12 простых правил. Как не потерять фигуру осенью и зимой

 

Почти все замечали, что, как только начинаются холода, нападает просто волчье чувство голода. Причем кушать хочется всегда и везде. Поэтому неудивительно, что за осень и зиму мы набираем немало лишних килограммов, которые, к сожалению, ничуть не греют. Что же происходит с нашим организмом, в чем причина постоянного чувства голода?

Читать далее...

Тридцать бутылок воды

Замечательную статью нашла сегодня в интернете и спешу поделиться ею с вами!

Непридуманная история одного эксперимента.

Честно говоря, они мне и раньше проходу не давали. Мои подруги… «Ну, как мне похудеть?» Как да как… А когда я сама похудела без малого на тридцать килограммов, да еще умудряюсь сохранять вес в норме вот уже почти год – совсем достали. Беда в том, что честный ответ: много фитнеса, мало еды и оптимистический взгляд в будущее их не устраивает. Придут в гости и рыскают глазами: вдруг где какая чудо-таблетка завалялась? Одна даже в холодильник заглянула. Ну и что там? Обезжиренный творог, несколько бутылочек «Активия», огурцы, помидоры… Довольна, милая?

Читать далее...

Как питаться и не поправляться?

Питание до и после тренировки

Сегодня вы идете в спортзал! Кто-то предвкушает это событие и с утра к нему готовится, тщательно собрав форму, отложив на другой день посиделки с друзьями в кафе, приготовив ужин домочадцам, а к концу рабочего дня быстро выключает компьютер и бежит в ближайший спортклуб. Другой же это воспринимает как необходимость для поддержания имиджа активного модного человека или как привычку, усвоенную еще с детства, проведенного на сборах. Но для всех, кто погрузился с головой и всеми остальными частями тела в мир фитнеса и здорового образа жизни, главным является результат то, что увидят они в зеркале после многочасовых перешагиваний через степ или заплывов в бассейне. К сожалению, не всегда желаемый эффект от тренировок становится заметным. Ведь многие забывают, что активный ритм жизни предполагает особый режим и состав питания.

Читать далее...

Рулетики "Бризольки"

Читать далее...

150 рецептов салатов.Вкуснятина!!!

150 рецептов салатов.Вкуснятина!!!

Рулетики из курицы

Рулетики из курицы

Сердечки в кисло-сладкой заправке

Ложные куриные ножки....))))

Очень понравился.Интересный рецепт.
Давно искала этот рецепт. Лет десять назад пробовала на крестинах это блюдо. Мне очень понравилось.
Предлагаю и вам приготовить.


что нам потребуется:
Для теста:
250г муки
кефир - 0,75 стакана - 1 стакан (зависит от муки)
сода - 1/2 чайн.лож.
соли на кончике ножа

500 г куриного фарша (+1луковица, соль, перец черный по вкусу)
1пачка соломки соленой

растительное масло для жарки
Приготовление:
1. Из кефира, соды, соли и муки замесить тесто (должно быть мягким, не прилипать к рукам).
2. Тесто раскатать толщиной 1мм и порезать полосками шириной 3 см.

3. фарш хорошо вымешать, даже немного покидать об стол, чтобы хорошо держался и не распадался.
4. взять соломку, немного фарша прилепить к краю соломки.
5. Затем полоской теста обкрутить вокруг фарша, начиная с средины соломки и получится "куриная ножка"


6. В сковороду налить масла столько, чтобы покрывало половину "ножки", это приблизительно 1-1,5 см. Разогреть масло и обжарить там "ножки" до зарумянивания.
Приятного аппетита!

Источник lisunya

ПИКАНТНЫЕ КОТЛЕТКИ (ОТ ГАЛЮШИ)

Получилось очень вкусно! Слегка напоминает пирожки  ,                                                                     оладушки, котлетки))

 

Ажурные юбочки

Пуловерчик крючком

Читать далее...

Лечебные свойства лука

Лечебные свойства лука

- При сильной температуре с кашлем, хрипотой и другими общеизвестными неприятными последствиями нет лучшего средства, чем хорошо сваренный лук. Нет достаточно слов, чтобы рекомендовать это народное средство при мучительном кашле и упорной хрипоте. Если поесть его вдоволь при  начале гриппа, то можно даже иногда предотвратить тяжелое заболевание дыхательных путей.

- Слишком мало ценят лук как кушанье. Луковый суп, который так часто едят во Франции, следовало бы ввести и у нас, а равно и лук, как зелень. Детям следовало бы давать 3—4 раза в неделю молодой сырой лук, а если нет нежного и молодого лука, то хотя бы вареный.

- Лук можно применять в качестве домашнего средства при разнообразных страданиях и заболеваниях.

- Зубную боль можно унять, накладывая кусочек лука на зуб или на десну.

- Кусочек лука, положенный на начинающийся «ячмень», действует размягчающим образом.

- При кровотечении из носа лук является прекрасным домашним средством, которое всем стоит рекомендовать: разрезать луковицу, приложить к затылку. Бородавки иногда исчезают, если их натирать луком или капать на них луковым соком.

- Сильно пахнущая луковица, привязанная на шее, есть верное усыпляющее средство.

- При задержании мочи следует жареную и еще горячую луковицу накладывать на лонную часть, это облегчает мочеиспускание. Средство это можно особенно рекомендовать при задержании мочи у маленьких детей.

- Для того, чтобы довести гнойную опухоль до назревания или вскрытия, следует на верхушку абсцесса положить луковицу, разрезанную пополам и полуподожженную в горячей золе.

- Во Франции считается хорошим средством от падучей луковый сок, который надо принимать приблизительно по 90 г в день.

- Русское народное средство против шума в ушах состоит в том, что на ватку накапывают луковый сок и кладут в ухо.

-  Скорейшую   помощь   против   укусов   осы   и   пчелы   доставляет   луковый   сок   (выдавленный   из     трубчатой   части).

 

-  Натирание луковым соком  плешин способствует росту" волос.

Сила чеснока

При телесной слабости, геморрое, эпилепсии, туберкулезе полезен чеснок. Он входит в более чем 20 лекарств и помогает от 60 болезней. Древний врач Гиппократ рекомендовал его в качестве слабительного и мочегонного средства. Сегодняшние медики считают, что его употребление предохраняет организм человека от многих заболеваний.

- При возникновении эпидемии гриппа наденьте себе и детям на шею ниточку с долькой чеснока. Когда ребенок спит, положите рядом с ним на тумбочку долечку чеснока. Эта предупредительная мера поможет избежать заражения гриппом.

Лечебные свойства меда

Лечебные свойства меда

Мед, этот ценнейший концентрат солнечных лучей, был обнаружен людьми, когда они еще обитали в пещерах. На протяжении многих тысячелетий он был единственным сладким продуктом, которым располагал человек, редкой и ценной пищей, которой, по словам легенд,   питались   Боги.

Мед на 75% состоит из Сахаров и его вклад в питание организма в первую очередь энергетический. Сахара, составляющие мед, состоят в основном из простых форм, тех самых, которые легко перерабатываются в организме и немедленно усваиваются. Ложечка меда дает организму 60 калорий, которые превращаются в энергию быстрее, чем любой другой пищевой   продукт.

Во время превращения нектара в мед пчелы способствуют распаду молекул высших Сахаров, освобождая от этой работы пищеварительный тракт человека. Поэтому мед — идеальный пищевой продукт в случае, ко/да организму нужен энергетический вклад без утомления пищеварительного аппарата. Кроме того, это энергетический и гигиенический продукт питания, ценный натуральный продукт, обнаруженный современной   диететикой.

Среди продуктов питания, дающих организму "горючее", мед безусловно заслужил первое место. Кроме перечисленных выше достоинств меда он обладает еще одним очень ценным качеством — декстроза (один из двух Сахаров, составляющих мед) используется организмом немедленно, а левулеза хранится в печени в виде гликогена и постепенно освобождается   при   необходимости.

 - Если мед добавить к соку сырой красной свеклы, получится эффективное средство от насморка: примерно чайную ложку меда соединить с 2,5 чайной ложки свекольного сока. При насморке закапывайте по 5—6 капель смеси в каждую ноздрю 4—5 раз в день. Особенно поможет такое лечение детям с разросшимися аденоидами в носоглотке. Понятно, что эти капли не избавляют ребенка от аденоидов, но до решения вопросов о хирургическом вмешательстве значительно улучшают носовое дыхание, временно прекращают выделение слизи из носа.

- Для лечения экземы, ожогов, язв, воспалившихся угрей, пиодермии и болезненных мозолей народная медицина издавна с успехом применяет сок свежего картофеля. Добавление меда к этому соку многократно усиливает его противовоспалительное свойства. Смесь готовят так: тщательно вымытый и очищенный картофель (сырой) натрите на терке. К 100 г картофельной кашицы добавьте чайную ложку меда и все перемешайте. Полученную смесь нанесите на марлевую салфетку слоем не менее 1 см , приложите к пораженному участку кожи и зафиксируйте бинтом. Через 2 часа повязку снимите, осторожно удалите с поверхности кожи шпателем или   тупой   стороной   чисто   вымытого   ножа   просочившуюся через   марлю   смесь.   Такие   повязки   можно   в   течение   дня накладывать несколько раз.

- Огуречный сок и мед зарекомендовали себя как одно из действенных лекарств в комплексном лечении угрей: 3 столовые ложки измельченных огурцов залейте стаканом крутого кипятка и настаивайте 2—3 часа. Затем массу процедите, отожмите осадок и добавьте чайную ложку меда, размешайте его до полного растворения. Ватным тампоном, смоченным в этой жидкости, можно протирать лицо после умывания, а можно смочить кожу и подождать, пока она высохнет. Спустя 30—40 минут следует лицо вымыть прохладной водой.

- При угревой сыпи и себорейном дерматите используют и настой шалфея с медом. Вот как его готовят: столовую ложку листа шалфея залейте стаканом кипятка и настаивайте в течение 30—40 минут. Настой процедите, добавьте половину чайной ложки меда и все хорошо перемешайте. Теплой смесью 2—3 раза в день делайте примочки.

- И еще один состав для примочек при угревой сыпи, если кожа лица жирная. В стакане теплой кипяченой воды размешайте чайную ложку меда и чайную ложку настойки календулы (она продается в аптеках).

- Если у вас жирная себорея волосистой части головы, попробуйте такой рецепт: к стакану отвара дубовой коры добавьте чайную ложку меда и все перемешайте. За час до мытья головы втирайте эту смесь в корни волос.

- Для укрепления волос народная медицина советует втирать мед в кожу головы и корни волос.

-  Мед   от   спастических   запоров.   Воспользуйтесь   таким рецептом. Очищенную от кожицы и семян тыкву хорошо промойте, нарежьте маленькими кусочками и слегка припустите в сливочном масле. Добавьте соль (по вкусу), манную крупу или пшено (его нужно предварительно промыть  и распарить до полуготовности) и доведите блюдо до готовности. К порции тыквы на тарелке добавьте чайную ложку меда. На 500 г тыквы:  1,5 стакана воды, 60 г манной крупы или( пшена, 50 г сливочного масла и 2 столовые ложки меда. При спастических колитах полезны и микроклизмы — 50—100 г 30%  раствора меда в теплой кипяченой воде.

- Мед в лечении импотенции. Попробуйте провести курс лечения настоем календулы, корней родиолы розовой, элеутерококка, аралии маньчжурской и меда. Готовят его так: 15 г корней родиолы розовой залейте  150 г   кипятка,  настаивайте 21 день и процедите через 3 слоя марли. 10 г корней элеутерококка залейте 100 г водки, настаивайте 20 дней и отфильтруйте через 3 слоя марли. 10 г корней аралии маньчжурской также залейте 100 г водки, настаивайте 20 дней и процедите через 3 слоя марли. 3 г соцветий календулы залейте 100 г кипятка и настаивайте в течение часа, затем процедите. Полученные настои смешайте, добавьте к ним 3 столовые ложки меда и взболтайте до его полного растворения.

Храните настой в холодильнике или в темном прохладном месте. Принимайте 3 раза в день по 30 капель перед едой в течение месяца. Спустя 2—3 недели курс лечения можно повторить.

Но, разумеется, одни только лекарственные растения не избавят вас от импотенции. Комплексную терапию этого недуга назначает врач.

- Мед при пониженной кислотности желудочного сока, атеросклерозе коронарных сосудов.

При пониженной кислотности желудочного сока рекомендуется за 20—30 минут до еды 3 раза в день выпивать по четверти стакана теплой воды, в которой размешана чайная ложка меда. Для усиления эффекта добавьте по столовой ложке сока листа подорожника и отвара малины ( 20 г малины залейте стаканом кипятка и настаивайте час).

А если кислотность желудочного сока повышена, за час до еды выпивайте четверть стакана холодной кипяченой воды с растворенной в ней чайной ложкой меда.

- При атеросклерозе коронарных сосудов мед полезен как источник микроэлементов и витаминов, но сосуды он не расширяет и никакими антисклеротическими действиями не обладает.

Мед поможет избавиться от потливости ног. Приготовьте отвар дубовой коры (на 1 часть коры 10 частей воды). К литру отвара добавьте 10 г спиртовой настойки прополиса и столовую ложку меда, все тщательно размешайте. В течение 10 дней делайте ножные ванночки: температура раствора не более 30°, продолжительность процедуры — 20 минут.

Оформление выпечки.

Цветочек.

      Читать далее

Даже небольшой кусочек хорошей рыбы может накормить семью!

Только если соус сделать "правильный")))

РЫБА ПОД ПОЛЬСКИМ СОУСОМ

И еще немного терпения (морепродукты у меня уже заканчиваются))))

РЫБНЫЙ СУП С МОРЕПРОДУКТАМИ И ТУНЦОМ

Этот супчик можно назвать "на скорую руку". На родство и даже соседство с супом Чаудер он скромно не претендует, но на кухне обычно приживается надолго и с неизменным успехом!

Бюджетное второе блюдо.

И вкус рыбы совсем не чувствуется, даже привереды не распознают рыбный состав тефтелек!))))

ТЕФТЕЛИ ИЗ ТОЛСТОЛОБА В КИСЛО-СЛАДКОМ СОУСЕ

Пирог "Ленивая капустница"

Рецепт от Натальи из одной вкусной, но закрытой группы.
Любители капусты, полагаю оценят!

Вам нужно:Читать далее...