Банан идеальный поставщик калия, который выводит из организма лишнюю воду. Клетчатка ускоряет обмен веществ. Употребляя в пищу банан, мы успокаиваем ложное чувство голода, которое часто заставляет нас жевать "что-нибудь вкусненькое" и при этом очень-очень вредное.

* Банановый с льняными семечками.
1 банан, 1 апельсин, 2 ч. ложки молочной сыворотки, 2 ч. ложки семян льна.

* Банановый с лесными ягодами.
1 банан, 1 чашка лесных ягод (черники, малины, брусники), 1 ч. ложка измельченного имбиря, 1 ч. ложка меда, полчашки теплой воды.

* Банановый со шпинатом.
1 банан, полчашки нежирного йогурта, 200 г промытых листьев свежего (замороженного) шпината, треть чашки овсяных хлопьев, 1 ч. ложка меда.

Приготовление этих напитков во всех случаях будет одинаковым. Поместить необходимые ингредиенты в блендер и хорошенько измельчить.

Серия сообщений "уход за телом":

Мода и красота

Часть 1 - Секреты домашнего приготовления скрабов
Часть 2 - Алоэ для укрепления волос
...
Часть 31 - 6 продуктов которые следят за Вашей талией.
Часть 32 - Мед с корицей помогут похудеть.
Часть 33 - Диетические напитки с природными "растворителями" жировых отложений.
Часть 34 - Скраб для равномерного загара.
Часть 35 - Шугаринг в домашних условиях.
...
Часть 39 - Лосьон для омоложения кожи рук.
Часть 40 - Перцовая настойка от выпадения волос.
Часть 41 - Убираем морщины на шее.