Делюсь личным опытом.
Занялась проработкой чакр,точнее проблемами связаными с ними.
В данный период жизни меня беспокоят проблемы связанные с Анахатой(сердце) и Вишудхой (горло).
На физическом уровне это выражается как:
1.периодические боли в сердце, давнее искривление позвоночника в области сердца.
2.проблемы с щитовидкой.
Хорошо проанализировав проблемы обнаружила: не желание впускать любовь,чтоб не чувствовать себя уязвимой,но в то же время не желание выразить свои чувства людям которые мне дороги,да и вообще разговаривать на тему чувств и эмоций. Так как Анахата и Вишудха взаимосвязаны,любое проявление чувств и неумение их выразить влечет за собой учащённое сердцебиение и "ком"в горле при попытке выражения чувств.
Когда занялась проработкой(разные упражнения и медитации).Стали происходить приятные и не очень приятные вещи. С усилением Вишудхи,стало легче выражать себя в творчестве,люди стали приходить "за советом".С усилением Анахаты люди просто стали тянуться,участились душевные разговоры,мир стал ярче,но были и не очень приятные моменты.Например шеф сорвался на мне и отругал ни за что.Так как чакра была раскрыта,удар пришелся именно туда.Реально стало обидно.Хотя умом понимала,что обижаться глупо.
Кстати за два года работы над собой,позвоночник заметно стал ровнее,к великому удивлению врачей,которые считают что без физических упражнений это невозможно!

Расположение чакры: горло.
Цвета: синий, голубой, бирюзовый
Основные принципы: вскармливание, укрепление жизни
Энергия: самовыражение.
Стихия: эфир (акаша).
Чувство: слух.
Звук: «ам».
Тело: ментальное тело.
Нервное сплетение: вся нервная система (впрочем, некоторые люди утверждают, что горловая чакра не связана с каким-либо нервным сплетением).
Гормональные железы, связанные с чакрой: щитовидная и паращитовидная железы.
Органы тела, связанные с чакрой: горло, шея, голосовые связки и органы, щитовидная железа, паращитовидная железа, челюсть, верхушки легких, уши, мышцы, руки и нервы (это мнение разделяют не все).
Проблемы и заболевания