В жизни бывают часто такие ситуации, когда срочно нужно сбросить лишние 3-5 кг, а времени для этого просто не остается. Вот в такие моменты и рекомендуется применять экспресс похудение, при котором нужно соблюдать диеты, благодаря которым к нужной дате эти 3-5 кг лишнего веса будут потеряны без каких-либо усилий. Экспресс похудение можно делать на всем людям. Если у человека есть какие-то проблемы со здоровьем, то применять экспресс похудение ему нельзя, так как это еще сильнее обострит эти проблемы. 

 

Некоторые люди, во время экспресс похудения, стараются потерять за день как можно больше лишних килограммов, но это большой риск даже для здоровых людей. Не следует также стараться потерять по 1 кг в течение недели, так как такая потеря в весе приведет к обезвоживанию организма. Также нужно знать, что экспресс диеты нельзя применять постоянно. Это может привести к возврату лишних килограммов, а порой человек набирает вес еще больше, чем было раньше. 

Подробнее читайте здесь: https://yaumnica.ru/dietih/2067-ehkspress-pokhudenie.html