Продукты из сои полезны для здоровья. Их особенно активно используют вегетарианцы. Соя содержит много белка, поэтому с успехом заменяет мясо. Продукты из нее не дают такой нагрузки на пищеварительную систему, как котлеты и эскалопы, а пищевая ценность их высока. Поэтому их советуют включать в рацион тем, кто желает похудеть.

 

Стоит также отметить, что, например, соевое молоко можно использовать всем, у кого есть аллергия на коровье молоко. Оно содержит массу полезных веществ. На нем можно делать кашу, добавлять его в кофе или чай. Сухое молоко легко развести, руководствуясь инструкцией на упаковке.

Подробнее читайте здесь: https://yaumnica.ru/poleznihe-sovetih/1983-poljza-...-produktov-dlya-zdorovjya.html