Перед тем, как женщина решила стать матерью, ей необходимо проконсультироваться с гинекологом, который посоветует, какой комплекс витаминов ей следует принимать. Фолиевая кислота – это тот витамин, который необходимо принимать не только перед планированием зачатия ребенка, но и в период беременности.

Фолацин необходим для нормального усвоения аминокислот и сахара. Также он активно участвует в кроветворении, делении клеток и образовании нуклеиновых кислот.

Богаты содержанием витамина В9 овощи с зеленой ботвой и любая зелень. Чтобы пополнить содержание этого витамина в своем организме рекомендуется включить в рацион питания овощи в сыром виде. Ведь при их термической обработке этот витамин разрушается. Кроме того, витамин В9 также содержится в тыкве, авокадо, яичном желтке, абрикосах и пшеничной муке.

Зачем нужно принимать фолацин?
Гиповитаминоз является проблемой всех будущим матерей. А дефицит фолиевой кислоты является самым распространенным у беременных. Его недостаток в организме будущей мамы может быть причиной самопроизвольного аборта, замершей беременности. Также это может привести к различным врожденным порокам у будущего малыша и быть причиной частичной и абсолютной отслойки плаценты.

Как известно, формирование многих систем у органов у будущего малыша происходит уже на первых неделях беременности. И именно на этой стадии и происходит возникновение различных пороков эмбриона. На ранних сроках беременности увеличивается потребность фолиевой кислоты. Этот витамин играет большую роль в формировании здоровой плаценты.

Вот поэтому и необходимо принимать фолацин при планировании беременности. Учитывая разные потребности женского организма в период беременности, врач назначает дозировку этого препарата индивидуально.

Чаще всего дефицит этого витамина наблюдается у женщин, которые принимают спиртные напитки или гормональные препараты. Кроме того, его недостаток наблюдается и у тех, кто страдает запорами или имеет другие проблемы с кишечником. А также у тех, кто отказывается от употребления свежих овощей и зелени.

400 мгк – это необходимая каждодневная дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности. Избыток этого витамина может также привести к неприятным последствиям. 
Фолацин – это лекарственный препарат, при приеме которого тоже возникают побочные эффекты. Аллергическая реакция, тошнота, горечь во рту, метеоризм – все это побочные эффекты этого препарата. Поэтому, при каких-либо изменениях со стороны здоровья, необходимо обратиться к врачу за консультацией.
Источник: http://charodeyjka.ru/materinstvo/nachalo-beremenn...planirovanii-beremennosti.html