Обёртывания - эффективная процедура, которая позволяет отлично похудеть. При правильном подходе можно избавиться от 2-3 лишних килограммов. Также обёртывания улучшают внешний вид кожи благодаря «подпитке» полезными веществами, повышают её эластичность, выводят из организма лишнюю жидкость и токсины.

Домашние процедуры по эффективности ничуть не уступают салонным. Главное - правильно подобрать состав и провести саму процедуру.

Горячие обертывания:
• Самые действенные: они быстро сжигают лишние килограммы.
• Рекомендуются для зон максимального скопления жировой прослойки (на животе, бёдрах, ягодицах).
• Имеют целый ряд противопоказаний. Основные: варикоз, кожные и сердечно сосудистые заболевания, гинекологические проблемы.

Холодные обертывания:
Обладают мощным лимфодренажным эффектом.
Идеальны для увядающей кожи. Рекомендуются после жёстких диет.

Как правильно сделать его самостоятельно дома?
Примите душ, очистите кожу с помощью скраба для тела и массажной губки - это откроет поры и процедура окажется более эффективной. Важно: не ешьте за 1,5 часа до и после обёртывания.
Промокните кожу мягким полотенцем - не насухо, но и капли не должны стекать на пол.
Теперь нанесите состав круговыми движениями, как бы втирая средство в кожу. Обрабатывать можно как всё тело, так и проблемные зоны - бёдра, живот, ягодицы, плечи.
Обработанную зону оберните пищевой плёнкой по спирали - плотно, но не затягивая. Важно: плёнку надо накручивать обязательно снизу вверх и не наоборот! 
Наденьте халат или завернитесь в полотенце - это создаст дополнительное тепло.
Прилягте па 40-80 минут. Не спите, но займите себя чем-то приятным: просмотром кино, чтением книги.
Снимите или разрежьте плёнку, смойте средство и нанесите на кожу увлажняющий и питательный крем.

Глина
Очищает кожу, активизирует кровообращение и выводит лишнюю жидкость. Пакетики с глиной продаются в магазинах. Сухую глину развести тёплой водой до кашицеобразного состояния и нанести на кожу.

Водоросли
Они содержат большое количество полезных веществ, которые активизируют обменные процессы, выводят лишнюю жидкость, разглаживают, омолаживают кожу и уменьшают объём. Вылавливать их самим или, не дай бог, выращивать в аквариуме не стоит - специальные смеси с водорослями для домашнего обёртывания можно купить в магазине.

Кофе
Кофе очищает, тонизирует кожу, насыщает витаминами и минеральными веществами. Возьмите 3 столовые ложки неварёного молотого кофе. Их надо развести горячим молоком до образования кашицы, настоять 5-10 минут и наносить на тело.

Шоколадная смесь
Незаменима для тех, кто мечтает о гладкой и бархатистой коже. Надо взять 200 г какао-порошка, залить 0,5 л горячей воды, перемешать и осторожно нанести на кожу.

Растительное масло
Оно питает и увлажняет кожу, сглаживает целлюлит. Возьмите 2-3 столовые ложки оливкового или миндального масла, добавьте к ним 2-3 капли лимонного или апельсинового масла.

Мёд
Он питает кожу, улучшает её рельеф, а также обладает лимфодренажным эффектом - ускоряет ток лимфы. Смесь для горячего обёртывания можно приготовить так: возьмите 2-3 столовые ложки мёда, добавьте 2-3 капли лимонного масла и перед нанесением подогрейте на водяной бане.
Источник: http://charodeyjka.ru/krasota/ukhod-za-telom/1621-...o-v-domashnikh-usloviyakh.html