-Цитатник

ВЕЧНО МУДРОЕ! - (2)

ВЕЧНО МУДРОЕ!   ...

Йод и пищевую соду всегда имейте под рукой - (2)

Йод и пищевую соду всегда имейте под рукой Во многих случаях антибиотики необходимы, но оче...

Без заголовка - (0)

С ПРАЗДНИКОМ СВЕТЛОЙ ПАСХИ ! ...

МОЛИТВА ОПТИНСКИХ СТАРЦЕВ - (0)

МОЛИТВА ОПТИНСКИХ СТАРЦЕВ

Дорисуй портрет - (0)

Дорисуй портрет Забавную развлекалку принесла мне вчера дочурка моей подруги.  Лист бумаги ...

 -Рубрики

 -Я - фотограф


0 фотографий

 -Битвы

Кто самый милый ангел?

Я голосовал за Real_Boom


Nika_G
Голосовать
VS
Real_Boom
Голосовать

Прикиньте, еще есть много других битв, но вы можете создать свою и доказать всем, что вы круче!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Lar

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.08.2009
Записей: 5263
Комментариев: 5316
Написано: 19001





ЕСЛИ ВАС ЧАСТО БЕСПОКОИТ ПЕЧЕНЬ

Суббота, 21 Мая 2011 г. 20:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Aquila_reale [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЕСЛИ ВАС ЧАСТО БЕСПОКОИТ ПЕЧЕНЬ

 (219x230, 16Kb)

    Сейчас многие жалуются на проблемы с печенью. Есть очень простой и дешёвый способ восстановить её. Для этого 1 кг синего (!) лука пропускают через мясорубку, смешивают с 850-900 г сахарного песка, настаивают в прохладном темном месте 1,5 недели и отжимают. принимают от 3 до 8 столовых ложек в день в зависимости от тяжести заболевания. Если состояние критическое, то можно пить уже через 3 дня после приготовления. Рецепт проверен на больных циррозом печени, даже осложнённым водянкой.

из газеты "Доктор Нострадамус"

Get graphics at Nackvision.com

Серия сообщений "Чтобы печень не отпала:)))":
Часть 1 - При гепатите
Часть 2 - ЕСЛИ ВАС ЧАСТО БЕСПОКОИТ ПЕЧЕНЬ
Часть 3 - ЛЕЧУСЬ СОЛЬЮ
Часть 4 - И фольга сгодится
...
Часть 8 - Цикорий от нейродермита
Часть 9 - При лямблиях в печени
Часть 10 - Тест на признаки зашлакованности печени
Рубрики:  Здоровье.Рецепты.

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Мед и корица - панацея от всех заболеваний

Суббота, 21 Мая 2011 г. 20:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Травкина_Лариса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мед и корица - панацея от всех заболеваний

20090422110929 (240x200, 28Kb)
Мед и корица - панацея от всех заболеваний

Обнаружено, что смесь меда и корицы излечивает большинство заболеваний. Древняя медицина использовала мед столетиями. Современные ученые также признают мед в качестве очень эффективного средства для лечения всех видов заболеваний, причем без каких-либо осложнений. Современная наука говорит, что хотя мед и сладкий, прием его в определенной дозе в качестве лекарства не приносит вреда диабетикам.

Канадский журнал "Еженедельник Мировых Новостей" от 17 января 1995 г. опубликовал перечень болезней, для лечения которых, по утверждению западных ученых, может быть использована смесь меда и корицы.

ПРИМЕЧАНИЕ:

Мед должен быть НАТУРАЛЬНЫЙ СЫРОЙ и НЕПАСТЕРИЗОВАННЫЙ.

Если на этикетке сказано: ЧИСТЫЙ (PURE) - это скорее всего пастеризованный. Лучше всего покупать только мед, на этикетке которого написано: СЫРОЙ (RAW) или НЕПАСТЕРИЗОВАННЫЙ. Разница в том, что пастеризация меда нейтрализует в нем все ферменты.

СНИЖЕНИЕ ВЕСА

Ежедневно утром за полчаса до завтрака на голодный желудок и на ночь перед сном, пить смесь меда с корицей (пудрой), предварительно заваренной в чашке кипятка. Если принимать смесь регулярно, это снизит вес даже самого толстого человека. Также регулярный прием этой смеси не позволяет жиру аккумулироваться.

ПОХУДЕНИЕ:

Смесь готовится вечером перед сном.

1. 1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч. л. корицы на 1 ч. л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2. Так что, например: 1 ч. л. корицы на 2 ч. л. меда тоже ОК.

2. Вскипятить 1 чашку воды.

3. Залить корицу и накрыть на 1/2 часа, чтоб настоялась.

4. Добавить мед, когда смесь остынет. Высокая температура разрушает ферменты и другие полезные свойства сырого меда! ! !

5. Пить 1/2 часть смеси прямо перед сном. Другую половину накрыть крышкой и поставить в холодильник.

6. Утром выпить оставшуюся половину из х-ка, не разогревать! пить только в охлажденном виде или комнатной температуры.

Не добавляйте ничего к этому рецепту. Ни лимон, ни уксус. Нет необходимости пить смесь чаще. Она только действует на голодный желудок и особенно на ночь.

Это помогает почти всем. Объем талии уменьшается до уменьшения веса. Эта программа приводит к значительному уменьшению объёма талии... но достигнув определенного похудения, вы уже не сможете худеть дальше. Это происходит потому, что корица с медом производит очистительный эффект на пищеварительный тракт и уничтожает паразитов и другие грибки и бактерии, которые замедляют пищеварение... причиняя образование токсических отложений (понижает "рН" - щелочную реакцию крови).

Как только это все очищено, скорее всего ваше похудение приостановится.

Другие побочные реакции от чистки могут появиться из-за выделения токсинов... Если это случится, уменьшите количество приема смеси или сделайте перерыв.

БОЛЕЗНИ СЕРДЦА:

Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта.

Регулярное употребление меда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца. В некоторых домах престарелых Америки и Канады, регулярный прием смеси меда и корицы пациентами, заметно улучшил состояния их, подвергшихся возрастным изменениям, вен и артерий.

СЛАБОСТЬ:

Недавние исследования показали, что содержание сахара в меде скорее полезно, чем вредно для поддержания сил. У пожилых людей, принимающих мед и корицу в равных пропорциях, улучшается концентрация внимания и подвижность.

Доктор Милтон, который проводил исследования, говорит, что ежедневный прием пол-столовой ложки меда с добавлением корицы в стакане воды, после с утра натощак и после полудня, примерно в 15:00, когда жизненные функции организма начинают снижаться, повышает жизненные функции в течение нескольких недель.

АРТРИТ:

Страдающие артритом могут ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ложками меда и 1 маленькой ч. л. корицы. Регулярный прием вылечивает даже хронический артрит.

В недавних исследованиях руководимых Копенгагенским Университетом, установлено, что когда доктора назначали своим пациентам смесь 1 ст. л. меда и 1/2 ч. л. корицы перед завтраком, через неделю у 73 пациентов из 200 полностью прошла боль, а в течение месяца большинство пациентов, которые не могли ходить или передвигаться из-за артрита, смогли ходить, не ощущая боли.

ХОЛЕСТЕРИН:

2 стол. ложки меда и 3 ч. л. корицы, смешанные с 2 стаканами теплой воды, уменьшают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2-х часов. Как и для страдающих артритом, прием смеси 3 раза в день приводит в норму холестерин даже у хронических больных. В том же журнале упомянуто, что люди, ежедневно принимающие с пищей мед в чистом виде, также меньше жалуются на холестерин.

ИММУНИТЕТ:

Ежедневный прием меда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов. Ученые обнаружили, что мед содержит множество различных витаминов и железо. Постоянный прием меда усиливает способность белых кровяных шариков сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями.

ВОСПАЛЕНИЕ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ:

Принимать 2 стол. ложки корицы и 1 ч. ложку меда, размешанные в стакане слегка теплой воды. Это убивает микробов в мочевом пузыре.

ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС:

При выпадении волос или облысении можно смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки меда, 1 ч. ложки корицы перед мытьем головы на 15 мин. Затем промыть волосы слегка теплой водой. Даже 5 мин. достаточно, чтобы был заметен эффект.

КОЖНЫЕ ИНФЕКЦИИ:

Смесь меда и корицы (в равных количествах), нанесенная на пораженные части кожи излечивает экзему, грибок и все другие виды кожных инфекций.

ПРЫЩИ:

Паста из 3 ст. ложки меда и 1 чайной ложки корицы. Смазывать прыщи перед сном и смывать следующим утром теплой водой. За 2 недели прыщи исчезнут полностью.

УКУСЫ НАСЕКОМЫХ:

Смесь 1 части меда на 2 части теплой воды с добавлением маленькой ч. л. корицы медленно втирать в зудящюю часть тела. Замечено, что боль уменьшается через 1-2 минуты.

НЕСВАРЕНИЕ ЖЕЛУДКА:

Пудра корицы посыпанная на 2 ст. л. меда, принимаемая перед едой, снижает кислотность и помогает переваривать самую тяжелую пищу.

РАССТРОЙСТВО ЖЕЛУДКА:

Мед с корицей снимает боль в желудке, а также залечивает язвы.

ГАЗ:

Согласно исследованиям в Индии и Японии, выявлено, что мед с корицей уменьшает вздутие желудка.

ЗУБНАЯ БОЛЬ:

Смесь 1 ч. л. корицы и 5 ч. л. меда наложить на больной зуб. Можно делать 3 раза в день, пока боль не пройдет.

ЗАПАХ ИЗО РТА:

Жители Южной Америки первым делом с утра полщут горло горячим раствором меда с корицей, чтоб сохранить приятный запах во рту на целый день.

ПОТЕРЯ СЛУХА:

Ежедневно утром и вечером принимать мед и корицу в равных пропорциях.

ПРОСТУДА:

Страдающие от простуд должны принимать 1 ст. л. теплого меда с 1/4 ч. л. корицы 3 раза в день. Вылечивает почти любой хронический кашель, простуду и освобождает носовые проходы.

ГРИПП:

Испанский ученый доказал, что мед содержит натуральный элемент, который убивает бактерии гриппа и спасает человека от заболевания.

РАК:



Недавние исследования в Японии и Австралии выявили, что рак желудка и костей может быть успешно вылечен. Пациенты с такого рода опухолями должны принимать ежедневно 1 ст. ложку меда с 1 ч. ложкой корицы в течение месяца 3 раза в день.

ДОЛГОЖИТИЕ:

Чай с медом и корицей, принимаемый регулярно, задерживает наступление старости.

1 л. корицы, заваренная в 3-х стаканах воды и охлажденная + 4 л. меда. Пить 1/4 чашки 3-4 раза в день. Сохраняет кожу свежей и мягкой и задерживает старение.

Источник: Odessa Daily
preview (640x424, 32Kb)
Рубрики:  Здоровье.Рецепты.

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Обучение на компьютере

Суббота, 21 Мая 2011 г. 20:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Ануфриев_Алекс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Компьютор, адреса, коды,техподдержка

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Степень опьянения - Флеш игра

Суббота, 21 Мая 2011 г. 20:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Степень опьянения

Надо попасть ключом в замочную скважину)

Серия сообщений "Флеш-игры":
Часть 1 - Крутите Землю
Часть 2 - Рисовалка
...
Часть 77 - Stoneium-каменная головоломка
Часть 78 - Найдите обьекты в джунглях
Часть 79 - Степень опьянения

Метки:  

Генераторы -Отрезать фото и написать наложить текст на фото.

Суббота, 21 Мая 2011 г. 19:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Генераторы -Отрезать фото и написать наложить текст на фото.

Рубрики:  Фотошоп,генераторы, часы

На 6 сотках.

Суббота, 21 Мая 2011 г. 19:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Лидия-Бирюза [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

На 6 сотках.





Рубрики:  Садовые дела.

Метки:  

Книга: Комнатные растения. Руководство по выбору растений и уходу за ними.

Пятница, 20 Мая 2011 г. 17:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Книга: Комнатные растения. Руководство по выбору растений и уходу за ними.

далее...
Рубрики:  Цветы

100 красивых тем для windows

Пятница, 20 Мая 2011 г. 11:51 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

100 красивых тем для windows

 

В комплекте к некоторым темам для windows прилагаются также курсоры для мыши. Все темы оттестированы и подходят абсолютно ко всем сборкам windows.

Количество файлов в архиве: 100 шт.

Читать далее...

 

 

Серия сообщений "Программы для дизайна и графики":
Часть 1 - Простая программа для создания анимации
Часть 2 - Хотите увидеть как Вы будете выглядеть через 20 лет?
...
Часть 63 - Фотошоп онлайн
Часть 64 - Бесплатный графический редактор Photobie
Часть 65 - 100 красивых тем для windows
Рубрики:  Компьютор, адреса, коды,техподдержка

Метки:  

Бальные платья

Четверг, 19 Мая 2011 г. 23:32 + в цитатник
Это цитата сообщения LJILJANA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бальные платья - 3 -

LJILJANA

Бальные платья - 3 -




LJILJANA

LJILJANA

Бальные платья - LJILJANA



Рубрики:  Для себя любимой

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Последний клип Гурченко... Клип потрясающий!

Четверг, 19 Мая 2011 г. 21:29 + в цитатник
Это цитата сообщения ЭВЕЛИНА55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Последний клип Гурченко... Клип потрясающий!

Снято всего за два месяца до ухода... последний клип Гурченко
Клип потрясающий!
http://www.echo.msk.ru/blog/echomsk/762631-echo/
Рубрики:  Музыка,плейкаста
Публичные люди

Метки:  

Красивые флеш -окна.Оформляем дневник.

Четверг, 19 Мая 2011 г. 20:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Милолика_Покровская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые флеш -окна.Оформляем дневник.

Ещё одно украшение дневничка.Флеш-Окошки.
На мой взгляд очень красиво сделано.


[flash=500,375,http://glamik.ru/Glamik/flash_okna/1.swf]
ЗДЕСЬ ещё...
Рубрики:  Фоны, картинки, флешки
Флешки

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Из гипса лепнина, легко и красиво!

Четверг, 19 Мая 2011 г. 20:18 + в цитатник
Это цитата сообщения katco [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Из гипса лепнина, легко и красиво!



Скажите, какое же это рукоделие? Да и женское ли это дело под потолком-то лазить? А мне нравится. И знакомым нравится. А некоторые и у себя так сделали. Так как я часто меняю квартиры, то потолков у меня навалом. К слову сказать, квартиры покупают быстрее, когда не просто хороший ремонт, а ещё и лепнина на потолках. Вообще-то я и вышивать люблю, и шить, и разного рода подделки мастерить, но потолки это страсть. А теперь о том, как это сделать.
Читать далее...
Рубрики:  Игры,игрушки,поделки, рисовалки

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 19 Мая 2011 г. 09:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Егорова_Таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Портрет, который приносит счастье...

Этот портрет не является особым произведением искусства. Он относится к 19 веку, на нём изображена цыганская девушка с проницательным взглядом больших чёрных очей. У него только одно необыкновенное свойство: приносит счастье...


Медицинские консультации онлайн.

Четверг, 19 Мая 2011 г. 08:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Лидия-Бирюза [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Медицинские консультации онлайн.








Рубрики:  Здоровье.Рецепты.

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Пожалуйста, когда цветут сады вдохните глубже аромат весенний.

Четверг, 19 Мая 2011 г. 08:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Ta_Azerina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пожалуйста, когда цветут сады вдохните глубже аромат весенний.

3241851_40491903_c15471f3932d (453x84, 26Kb)

Уже скоро по всей нашей огромной стране  зацветут весенние сады. Выходите в сад, вдыхайте упоительные ароматы цветущих деревьев. Они обязательно навеют вам замечательные воспоминания и поднимут настроение.

Весна - красавица девица.
Есть разве с ней кому сравниться?
Садов цветущих аромат.
Нектаром полон дивный сад.И пчёл"ы"
Ы  мёд там собирают.
Цветут и яблони, и груши.
Все  вишни нежные в цвету.
Есть цвет и сливы, и малины.И
Тёрном мы изумлены.
Узнали мы цветёт как
Щавель,-в саду среди травы растёт.
И как прекрасна хамамелис!
Её айвой ещё зовут.
Сады чудесны; нежно белы,и
Ароматны , и свежи.
Деревья, - как они нарядны!
мЫ  ими все  восхищены.


23.05.10г. 

© Copyright: Валентина Павлова 3, 2011
Свидетельство о публикации №11104087897
3241851___1_2_1_ (700x525, 410Kb)
Пожалуйста, когда цветут сады,  вдохните глубже аромат весенний.
Пожалуйста, взгляните на цветы, что с радостью поднимут настроенье.
Пожалуйста, почувствуйте себя красивыми, счастливыми, не злыми.
Пожалуйста, не говорите зря ни сложными словами, ни простыми.
Пожалуйста, учитесь понимать и тех, кто любит вас, и ненавидит.
Пожалуйста, не надо обнимать тех, кто не ценит дружбы и не видит.
Пожалуйста, ищите светлый путь, а тьму без сожаленья избегайте.
Пожалуйста, найдите смысла суть, или хотя бы просто постарайтесь.
Пожалуйста, не думайте о том, что плодоносит вяло или слабо.
Пожалуйста, живя во всем мирском, духовное храните очень свято.
Пожалуйста, когда вам тяжело, поверьте в то, что было мне труднее.
Пожалуйста, когда вам повезло,поверьте в то, что станет мне теплее.
 
Автор: Дон Эллиот

3241851_imgp3566 (700x525, 402Kb)
3241851_user1204_pic3619_1242658791 (700x525, 189Kb)
 Смотрим далее...
Рубрики:  Цветы

Метки:  

Телепрограмма

Четверг, 19 Мая 2011 г. 08:01 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Телепрограмма





Рубрики:  кинофильмы,мультики

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Федoськинская лаковая миниатюра

Вторник, 17 Мая 2011 г. 20:26 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=Федoськинская лаковая миниатюра=

 (324x37, 5Kb) 
Читать далее...
Рубрики:  Искусство.(живопись,скульптуры, картины

Метки:  

Уголки

Вторник, 17 Мая 2011 г. 15:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Viva-Scarlett [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уголки







Серия сообщений "Рамочки":

Часть 1 - Уголки
Часть 2 - Рамочки ПНГ-2
Часть 3 - Рамки в ПНГ 1
...
Часть 18 - Рамочки в пнг из золота
Часть 19 - Рамочки
Часть 20 - Красивый фон-рамка


Рубрики:  Дневник, программы.картинки ...
Фоны, картинки, флешки
Флешки

Метки:  

Советы огородникам и садоводам

Вторник, 17 Мая 2011 г. 15:04 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы огородникам и садоводам.








Рубрики:  Садовые дела.

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Гимнастика и компрессы для глаз

Вторник, 17 Мая 2011 г. 09:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Florsita [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика и компрессы для глаз

Помимо косметических средств мы можем улучшить состояние наших глаз с помощью обычной гимнастики. А так как мы живем в мире компьютеров и телевизоров и прочих средств современной цивилизации,  то это не только отражается на красоте наших глазок, но и на их здоровье.

Как это не печально, но лучшая гимнастика - сторониться мониторов, жидкокристаллических в том числе. Нет лучшей оздоровительной гимнастики, чем созерцание восхода или заката солнца, это гораздо более эффективно действует, чем простое созерцание горизонта.

3824370_gerl_zakat (450x184, 19Kb)

Смотреть на солнце надо тогда, когда оно не покрыто тучами, широко открытыми, но ненапряженными глазами, столь долго, как возможно, пока на глазах не появятся слезы. Людям с больными глазами надо смотреть в направлении солнца, а не на само солнце. Со временем они смогут смотреть прямо на солнце без неудобств и слез. Созерцание солнца должно вводиться постепенно, начиная с 1-2 минут и до 10 минут в качестве предела. Это может значительно улучшить зрение. В зарубежных странах, таким образом, успешно лечат такие заболевания, как конъюнктивы, трахомы, астигматизм, близорукость и дальнозоркость.

Но, что делать тем, кто живет в мегаполисах, работают с утра до вечера, семья, детки и при всем желании они просто не имеют возможности смотреть на восходы и заходы солнца. В таком случае можно воспользоваться обычной гимнастикой для глаз.
1. При утомлении глаз хорошо снимает напряжение такое упражнение: нужно время от времени внимательно всматриваться в какую-нибудь точку вдали (желательно смотреть на зеленый цвет), затем быстро переводить взгляд на предмет, находящийся вблизи. Повторяют 3-4 раза.
2. Закрывают глаза как можно плотнее, считают до пяти, затем сразу широко открывают и вновь считают до пяти. Расслабляют мышцы. Чтобы не морщить лоб, кладут указательные пальцы на надбровные дуги. Повторяют 3-10 раз.
3. Медленно, не поворачивая головы, косят глаза до отказа влево, считают до 3-5, повторяют то же вправо. Глаза возвращаются в исходное положение, теперь закрывают их на 1-2 секунды - пауза. Повторяют 3-4 раза.
4. Моргают как можно быстрее обоими глазами (считают до 10). На последний счет крепко зажмуривают глаза, пауза 2-3 секунды, затем открывают глаза. Повторяют 4-5 раз.
5. Поднимают глаза вверх до отказа (указательные пальцы на надбровных дугах), считают до трех. Затем опускают глаза вниз - считают до трех. Закрывают глаза, пауза 1-2 секунды. Повторяют 3-4 раза.
6. Проделывают глазами медленные вращательные движения: слева направо - 2 раза, справа налево - 2 раза. Повторяют 2-4 раза.
Движения делают от 2 до 3 раз с короткой паузой. 

 

Вас интересует аренда элитных квартир в Москве? Тогда прямо сейчас заходите на сайт! Уверена, что здесь каждый из вас сможет найти комфортабельную квартиру на свой вкус.

Рубрики:  Здоровье.Рецепты.

Метки:  

Поиск сообщений в Lar
Страницы: 228 ... 87 86 [85] 84 83 ..
.. 1 Календарь