ВЕЧНО МУДРОЕ! ...
Йод и пищевую соду всегда имейте под рукой - (2)Йод и пищевую соду всегда имейте под рукой Во многих случаях антибиотики необходимы, но оче...
Без заголовка - (0)С ПРАЗДНИКОМ СВЕТЛОЙ ПАСХИ ! ...
МОЛИТВА ОПТИНСКИХ СТАРЦЕВ - (0)МОЛИТВА ОПТИНСКИХ СТАРЦЕВ
Дорисуй портрет - (0)Дорисуй портрет Забавную развлекалку принесла мне вчера дочурка моей подруги. Лист бумаги ...
Nika_G
|
Real_Boom
|
Прикиньте, еще есть много других битв, но вы можете создать свою и доказать всем, что вы круче!
Флеш-эпиграф для дневника |
Метки: Флеш-эпиграф для дневника |
Молитва снимающая за минуты любую боль ... |
Серия сообщений "МОЙ ФОТОШОП С НУЛЯ":
Часть 1 - МОЯ ПЕРВАЯ СДЕЛАНАЯ РАМОЧКА...Урок №2
Часть 2 - МОЯ ИЗГОТОВЛЕННАЯ РАМОЧКА ДЛЯ ТЕКСТА. Урок №3
...
Часть 4 - О молитвах к святому великомученику и целителю Пантелеймону - Урок №5
Часть 5 - СКОРО ЗИМА, МИЛЫЙ ДРУГ... - Урок №6
Часть 6 - Молитва снимающая за минуты любую боль ...
Часть 7 - Молитва для друзей...- Урок №7
Часть 8 - О БОЖЕ...Урок №8
...
Часть 10 - Молитва на исцеление от недугов. - Урок №10
Часть 11 - Отче Наш - Урок №11
Часть 12 - Рамочка для нескольких молитв...
Серия сообщений "РЕЛИГИЯ И ВЕРА":
Часть 1 - ВХОД ГОСПОДЕНЬ В ИЕРУСАЛИМ
Часть 2 - ТАИНСТВЕННАЯ СИЛА МОЛИТВЫ...ХОТИТЕ ВЕРЬТЕ...ХОТИТЕ НЕТ...
...
Часть 15 - Молитесь...(Молитвы)
Часть 16 - Путь на Голгофу...
Часть 17 - Молитва снимающая за минуты любую боль ...
Часть 18 - Покров Пресвятой Богородицы
Часть 19 - Молитва для друзей...- Урок №7
...
Часть 32 - ПРЕСВЯТАЯ БОГОРОДИЦЕ, СПАСИ НАС!
Часть 33 - Богородица
Часть 34 - Словечко - обряд от злых сплетен...
Метки: Молитва снимающая за минуты любую боль ... |
ЭКО-СРЕДСТВА ДЛЯ МЫТЬЯ ПОСУДЫ. 5 УДИВИТЕЛЬНЫХ РЕЦЕПТОВ! |
|
|
Как понизить давление быстро |
Гипертония (повышенное артериальное давление) в последнее время становится все «популярнее». Если ранее этот диагноз ставили в возрасте за сорок, то сейчас она значительно «помолодела». От неё страдают люди в пожилом и сравнительно молодом возрасте. И все бы ничего, если бы гипертония не становилась бы причиной целого «букета» попутных заболеваний: головных болей, инфаркта, проблем с почками, инсульта.

Метки: Как понизить давление быстро |
СПИСОК УРОКОВ |
Метки: СПИСОК УРОКОВ |
ОГУРЦЫ НА ПЛЕНКЕ. БЕЗ ПРОПОЛКИ. |
Метки: ОГУРЦЫ НА ПЛЕНКЕ. БЕЗ ПРОПОЛКИ. |
Слушаем... |
Метки: Слушаем... |
Салат "Бонопарт" |
Метки: Салат "Бонопарт" |
Овощерезка Nicer Dicer плюс - незаменимая помощница на кухне! |
на правах рекламы

Я очень люблю готовить вкусные и интересные рецепты, чтобы удивить и порадовать своих домочадцев. Но приготовление интересных блюд занимает много времени, и я всё время искала себе в помощь какое-нибудь приспособление. И подруга посоветовала мне приобрести овощерезку Nicer Dicer плюс, сказав, что она облегчит мне мой труд на кухне в несколько раз. Она немножечко поведала мне о ее плюсах, так как я совершенно ничего о ней не знала. Послушав подругу, с каким восторгом она рассказывала мне это, я незадумываясь заказала себе овощерезку Nicer Dicer плюс. Милые дамы, кульминационный момент, овощерезка найсер дайсер плюс– это супер!!!!
Процесс готовки с найсер дайсер превращается в одно удовольствие. И самый главный плюс в том-что у него безопасные ножи, вы не порежете пальцы, не пораните свои руки, как бывает обычно с другими овощерезками. Он отлично подходит для нарезки яблок, чеснока, перца, лука, сыра, помидоров и так далее. Овощи получаются ровными, кубики к кубику, а не так когда режешь картофель ножом, он прилипает к ножу, а в итоге получается размазанным. контейнеры Овощерезки Nicer Dicer с крышками и вы сможете хранить в них нарезанные продукты. так что милые дамы это отличное приобретение и превосходный подарок своим близким на на любой праздник. Теперь вы будете выполнять нудную работу с удовольствием, не будет слез, сбережете руки от порезов, сохраните свой маникюр, будете измельчать продукты без усилий. После использования достаточно просто сполоснуть Овощерезку Nicer Dicer в мыльной воде и она опять готова к работе.
|
Помидоры маринованные без уксуса |

Так что рекомендую этот рецепт всем, кто хочет разнообразить заготовки
Серия сообщений "Заготовки на зиму":
Часть 1 - ЗАКУСКА ИЗ КАБАЧКА "ЗАПОРОЖСКАЯ".
Часть 2 - Варенье для печени
...
Часть 6 - Вкусная закуска - *Огурчики по-корейски*
Часть 7 - Острая закуска на зиму
Часть 8 - Помидоры маринованные без уксуса
Часть 9 - Лопух - русский женьшень с медвежьей силой
|
Метки: Помидоры маринованные без уксуса |
Блины на воде (тонкие, нежные) - секреты вкусных блинчиков |
|
Загляни, не пожалеешь! |
Водите "мышкой" вверх и вниз!!!!!!!!
Метки: Загляни не пожалеешь! |
Березовый деготь: лечение |
Березовый деготь – натуральный природный препарат, который получают путем сухой перегонки верхней, светлой части коры молодого дерева. Внешне это средство выглядит как маслянистая жидкость темного цвета, имеющая характерный запах. В состав дегтя входит множество важных компонентов, включая бензол, фенол, толуол, ксилол, фитонциды, органические кислоты и смолистые вещества.
Метки: Березовый деготь: лечение |
ЧТО ЛЕЖИТ В ВАШЕЙ АПТЕЧКЕ? |
|
Серия сообщений "Лекарство,лечение":Часть 1 - Йод и пищевую соду всегда имейте под рукой
Часть 2 - Эликсиры молодости и долголетия!!!
...
Часть 36 - Коктейль для вашего сердца.
Часть 37 - Про суставы
Часть 38 - ЧТО ЛЕЖИТ В ВАШЕЙ АПТЕЧКЕ?
Часть 39 - Простой рецепт очищения печении
Часть 40 - Яблочный уксус
...
Часть 44 - АСД ФРАКЦИЯ-ПРИМЕНЕНИЕ ЧЕЛОВЕКОМ!!!
Часть 45 - Потрясающие свойства пчелиной перги
Часть 46 - ПЕЧЕНЬ ОЧИСТИТСЯ МГНОВЕННО!
Метки: ЧТО ЛЕЖИТ В ВАШЕЙ АПТЕЧКЕ? |
НАШЕ КИНО. МИР ДЛЯ ДВОИХ. МЕЛОДРАМА 2014. ВСЕ СЕРИИ ВМЕСТЕ |
|
Флеш-эпиграф |
Метки: Флеш-эпиграф |
Витамины, Альцгеймер и Паркинсон. |
Метки: Витамины Альцгеймер и Паркинсон. |
Острая закуска на зиму |

На 3 кг помидор

Серия сообщений "Заготовки на зиму":
Часть 1 - ЗАКУСКА ИЗ КАБАЧКА "ЗАПОРОЖСКАЯ".
Часть 2 - Варенье для печени
...
Часть 5 - Салат из баклажанов с огурцами
Часть 6 - Вкусная закуска - *Огурчики по-корейски*
Часть 7 - Острая закуска на зиму
Часть 8 - Помидоры маринованные без уксуса
Часть 9 - Лопух - русский женьшень с медвежьей силой
Метки: Острая закуска на зиму |
Про суставы |
У вас проблема с суставами. Тогда эта статья для вас. Те у у кого всё хорошо тоже могут почитать и что-нибудь почерпнуть для себя. Ведь предупредить недуг всегда легче, чем потом его лечить.
Помощь суставам
Что делать, если ваши связки и суставы болят, не давая вам нормально заниматься, ответ прост - лечить! А что если предупреждать болезни суставов и связок заранее, что принимать и сколько?
Проще предупредить, чем лечить.Ты хочешь делать приседания, и не можешь - болят колени. Ты пытаешься жать лежа, снова ничего не выходит - болят локти.Ты пробуешь качать плечи, но жим сидя и стоя не идет - очень болит плечо. Да, такова специфика нашего спорта. Многоповторные сеты изнашивают суставы, провоцируют артриты и воспаления связок. Мало кому дано уберечься. Между тем, есть на свете одна хорошая штука под названием фармакологическая профилактика.В периоды особо тяжелого тренинга вы принимаете препараты, которые помогают вашим суставам благополучно пережить прессинг больших весов.В итоге ваши суставы с гарантией выстоят, да еще и обретут надежное долголетие.
Проблемы заболеваний суставов в бодибилдинге сводятся к истиранию хрящевой ткани, покрывающей скользящие поверхности суставов. Вообще - то, хрящи сами по себе очень прочны, а потому истирание постигает суставы где - то глубоко за семьдесят. Однако когда вы, к примеру, приседаете с тяжелой штангой, вес отягощения "припечатывает"суставные поверхности друг к другу с силой, на которую природа не рассчитывала.Трение внутри коленного сустава многократно возрастает, отсюда и берется преждевременное истирание. Профилактика этого явления сводится к приему препаратов, препятствующих истиранию или восстанавливающих состоявшиеся повреждения.
1. Глюкозамин
Это препарат номер один, достоверно доказавший свою эффективность в лабораторных опытах. Впрочем, глюкозамин используется уже много лет. Его испробовали на себе миллионы культуристов по всему миру, и этот практический опыт неопровержимо свидетельствует в пользу этого препарата.Глюкозамин - это строительный "блок", который организм использует для создания уникальных молекул, которыми он "латает" поврежденные хрящевые ткани.Прием глюкозамина впрямую помогает восстановлению хрящей, пострадавших от тяжелого тренинга. Недавно ученые взялись выяснить, как прием глюкозамина влияет на действие ибупрофена.(Этот противовоспалительный препарат вошел в широкую практику нашего спорта, поскольку снимает суставные боли после тренировок). Оказалось, что глюкозамин усиливает и противовоспалительный, и болеутоляющий эффект ибупрофена. Другое дело, что глюкозамин медики применяют короткими курсами для лечения болезней суставов у пожилых людей.
Курс лечения обычно длится полтора - два месяца. Ну а многие культуристы принимают глюкозамин круглогодично. Делать это категорически нельзя!Ученые считают, что при длительном приеме препарат может повредить углеводному обмену. В частности нарушить действие поджелудочной железы. Практикуйте прием глюкозамина терапевтическими курсами по 6 - 8 недель. Повторяйте такие курсы не чаще 2 - 3 раз вгод.Дозировка: 1500 - 2000 мг в день в два-три приема.
2. Гидролизат коллагена (Желатин)
Речь идет об одном из видов протеина, который помогает регенерации (обновлению) хрящевой ткани. Коллаген синтезируется самим организмом, однако если принимать коллаген выделенный из костей животных, в виде пищевой добавки, наблюдается явное улучшение в состоянии суставов. Ученые установили, что такой коллаген стимулирует выработку "человеческого" коллагена" второго типа, что принципиально важно для залечивания хрящевых повреждений. В любом случае коллаген работает.Он не всесилен, однако профилактический прием препарата будет иметь несомненную пользу.Дозировка: 10 г. в день в течение 3 месяцев (дольше принимать коллаген бесполезно).
3. Хондроитин
Это еще один "строительный блок" в составе хрящевой ткани. Молекула хондроитина несет с собой воду, а это крайне важно для благополучной жизнедеятельности хрящей. Как известно, в хрящах отсутствуют капилляры, которые могли бы питать их необходимыми веществами, в том числе водой. Ну а если хрящи теряют воду, они становятся менее износостойкими. Прием хондроитина в виде пищевой добавке будет крайне полезен в период тяжелых тренировок.
4. Рыбий жир
Рыбий жир содержит 2 вида жирных кислот омега - 3. И те, и другие обладают выраженными противовоспалительными свойствами. Культуристу, которого беспокоят суставы,надо принимать до 3-х грамм кислот омега-3 ежедневно. Препараты рыбьего жира содержат около 30% таких кислот. Так что рыбий жир вам придется принимать в количестве 10 грамм в день. Однако дольше пары недель делать этого не стоит. Далее надо перейти на терапевтическую дозу в 3 грамма. Можно услышать, будто рыбий жир очень полезен и его
можно принимать сколько хочешь. На самом деле, это не так.Потребление свыше 3 грамм рыбьего жира в сутки ухудшает работу сердца и даже может спровоцировать диабет. От рыбьего жира кровь становится гуще. Это провоцирует перебои в работе сердца, удушье и прочие неприятные симптомы. Дозировка: 2-3 гг рыбьего жира в сутки.
5. Куркума
Эту траву именуют тайным секретом пятизвездочных ресторанов. Она широко применяется в приготовлении экзотических блюд. Та же самая трава, как оказалось, может помочь при воспалении суставов. Во-первых, она содержит сильнейшие природные антиоксиданты, а во-вторых, подавляет секрецию вредного гистамина. При этом куркума усиливает продукцию кортизола, а он, как известно, имеет мощный противовоспалительный эффект. Что касается пищевых добавок из куркумы, то называются они "куркумин". Добавки широко продаются. Дозировка: до 500 мг 3 раза в день.
6. Метилсульфанилметан (МСМ)
Метилсульфанилметан входит в состав начинки газовых боеприпасов. В органическом виде его можно отыскать. в овощах, фруктах и зерновых. Данное соединение входит в состав многих животных тканей, в частности, хрящевых. Медики открыли, что при артрите (мучительное заболевание суставов) уровень этого соединения в хрящах снижается. Отсюда родилось предложение принимать МСМ в виде пищевой добавки. Поразительно, но больные артритом после полуторамесячного приема добавки почти перестали страдать от боли! Дозировка:250-2000 мг в день.
7. Экстракт зелёного чая
Эта пищевая добавка то и дело обнаруживает новые полезные свойства. Оказалось, что в составе экстракта есть антиоксиданты катехины, которые обладают противовоспалительными свойствами. Более того, они помогают хрящам сопротивляться истиранию. Многие культуристы утверждают, что экстракт зеленого чая снижает боль в суставах. Так или иначе, но добавку принимать стоит. Это кладезь антиоксидантов, но наука доказала, что дефицит антиоксидантов усугубляет воспаления.

Серия сообщений "Лекарство,лечение":Часть 1 - Йод и пищевую соду всегда имейте под рукой
Часть 2 - Эликсиры молодости и долголетия!!!
...
Часть 35 - Алоэ, мёд и кагор.
Часть 36 - Коктейль для вашего сердца.
Часть 37 - Про суставы
Часть 38 - ЧТО ЛЕЖИТ В ВАШЕЙ АПТЕЧКЕ?
Часть 39 - Простой рецепт очищения печении
...
Часть 44 - АСД ФРАКЦИЯ-ПРИМЕНЕНИЕ ЧЕЛОВЕКОМ!!!
Часть 45 - Потрясающие свойства пчелиной перги
Часть 46 - ПЕЧЕНЬ ОЧИСТИТСЯ МГНОВЕННО!
Метки: Про суставы |
Без заголовка |
Нам понадобятся:
|
|