Никогда не верьте тем, кто заявляет, что похудеть быстро невозможно, а тем более, что сформировать красивый и сексуальный животик быстро не получится. Естественно, Вам никто не предложит магической формулы или заклинания. Все придется делать самостоятельно, приложив при этом немножко усилий и терпения. Предлагаемый комплекс упражнений для пресса направлен на формирование красивого и плоского живота. Несмотря на то, что в интернете сейчас появилось огромное множество обучающих курсов и видеопособий о том, как можно похудеть, лишь немногие из них можно назвать по-настоящему эффективными. Мы же с Вами не будем обращать внимания на все подряд, а выберем для себя только те упражнения для красивой фигуры, которые проверены временем и пользуются исключительно положительными отзывами. Помните, что добиться успеха может каждая из нас....

Читать Далее

Всем десертам десерт! "Шоколадная бомба"

Источник

http://depositfiles.com/files/susu4racb

http://letitbit.net/download/94412.9f8f2c41a9d968a...2%25D0%25B2%25D0%25BE.rar.html

http://turbobit.net/731b7oqq43v8.html

Вот и май пришел! Мы все дружно отправляемся на свои участки. Радуют глаз первоцветы, нарциссы,тюльпаны. 
Начинаются посевы в открытый грунт всевозможных культур. 
Хочется узнать, какое же будет лето и в какой день лучше посеять и посадить цветы и овощные культуры. 
Так посмотрим же,прогнозы на  май. 
Май считается  самым тяжелым месяцем в году.
Никаких новых дел,важных решений в этом месяце не принимают,получится одна маята. 
Теплым и солнечным дням в начале месяца не следует доверять. Чем теплее начало месяца,тем холоднее в конце и лето будет дождливое. 
В этом месяце три периода похолодания: как зацветет абрикос; когда цветет черемуха; когда дуб выбрасывает свои первые листочки бывает особенно холодно.
Если береза вперед ольхи лист распустила,то лето будет сухое,а если наоборот - то мокрое. 
Если дождей в мае много,то в сентябре их мало и наоборот,если май сухой,то сентябрь мокрый. 
Если поздно зацветет рябина,то осень будет теплая и долгая.

Будем делать пончики, нежные , мягкие , ароматные . Название у них Ереванские

Нашла я несколько схемок - оберегов, сама захомячила и с вами решила вот ими поделиться, а вдруг вам - это пригодится!!!