[SIZE=3] УПРАЖНЕНИЕ ВИБРАЦИЯ

Упражнение Кацудзо Ниши для капилляров:Лягте на спину на твердую и ровную поверхность. Под шею лучше подложить валик (можно свернуть полотенце).Поднимите вверх параллельно полу руки и ноги- ступни и ладони смотрят в потолок. В этом положении энергично трясите руками и ногами.Упражнение выполняйте от 1 до 3 минут.Ещё один вариант: представьте себе, что Вы пытаетесь подкинуть мячики руками и ногами.Делайте упражнение регулярно.Выполнять это упражнение по рекомендациям Ниши - два раза в день: утром до завтрака и вечером до ужина.[SIZE=3]

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - 10 упражнений при болях в спине
Часть 2 - Истинная причина болезней сердца
...
Часть 13 - Луна 2015-2016
Часть 14 - Лечим ангину
Часть 15 - Упражнение для капилляров
Часть 16 - Монастырский чай
Часть 17 - Масаж пальцев рук от всех болезней
...
Часть 23 - 15-ти МИНУТНЫЙ КОМПЛЕКС ЦИГУН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ
Часть 24 - ОТ ЧЕГО МЫ БОЛЕЕМ И СТАРЕЕМ
Часть 25 - ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ НАСТОИ ДЛЯ ВОЛОС