Непостижимые существа

О женщинах доподлинно известно только одно: у них нет кадыка и они не любят свекровей. В остальном это совершенно непостижимые существа, каждый поступок которых вызывает вопрос: «Чего это она?»

1. В туалет – компанией
Трудно представить парня, который во время ужина с друзьями вдруг вскрикивает: «Серега, пойдем-ка в туалет!» Это как минимум приведет окружающих в легкое замешательство. А вот девушки на этот счет не парятся. Если одна встает из-за стола, то обязательно найдется вторая и даже третья, которая скажет: «Ой, и я с вами». Вот уже миллионы лет человечество бьется над этой загадкой: почему женщины могут облегчаться только группами? Кто-то считает, что так повелось еще с первобытных времен: из пещеры специально выбегало несколько гражданок, чтобы, если одну прихватит саблезубый тигр, остальные успели ретироваться. Кто-то уверен, что дамы всего лишь хотят обменяться наедине конфиденциальной информацией: «Ты заметила, какой у Сергея Ивановича длинный нос? Делай выводы», или: «Кстати, твой муж весь вечер гладит под столом мою коленку». Кто-то считает, что они не доверяют друг другу и просят других женщин составить сортир-компанию только потому, что боятся оставить их наедине с мужчинами. Есть даже подозрения, что им вообще не нужно в туалет. Они просто хотят проверить перед зеркалом, не застрял ли кусочек салата в зубах.Читать далее...

цитата


Найди покой в своей душе, всё остальное само найдёт тебя.

Джулиана Вильсон

Иллюстр. Sara Hjane Studios

ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ РИЧАРДА ГИРА, КОТОРОЕ ИЗМЕНИТ ВАШУ ЖИЗНЬ

Читать далее...

7 правил счастья

1. Заключите мир со своим прошлым. Оно не может испортить ваше настоящее. Прошлое не определяет ваше будущее. Его создают ваши убеждения и поступки.

Читать далее...

как-то так

— Знаешь, в чем главная особенность людей как биологического вида?
— В чем?
— Люди постоянно гонятся за видениями, которые возникают у них в голове. Но по какой-то причине они гонятся за ними не внутри головы, где эти видения возникают, а по реальному физическому миру, на который видения накладываются. А потом, когда видения рассеиваются, человек останавливается и говорит — ой, мама, а что это было? Где я и почему я и как теперь? И такое регулярно происходит не только с людьми, но и с целыми цивилизациями. Жить среди иллюзий для человека так же естественно, как для кузнечика — сидеть в траве.

В. Пелевин

Цитаты Зигмунда Фрейда

Цитаты Зигмунда Фрейда - австрийского психолога, психиатра и невролога, наиболее известного как основателя психоанализа.

ДАЛЕЕ

15 примеров, как заменить негативные мысли на позитивные

В нашем сознании постоянно происходит внутренний диалог. Мы говорим с собой о том, что происходит в данный момент, о том, что происходило в прошлом, и о том, что может произойти в будущем. Внутренний диалог влияет на наше настроение, восприятие и мироощущение в целом.
Но если внутренний диалог носит негативный характер, это может привести к нежелательным последствиям, ведь наши мысли и чувства влияют на наши действия. Прежде всего, определите характер ваших разговоров с самим собой. А затем можете приняться за налаживание позитивного внутреннего диалога, который улучшит вашу жизнь.

Читать далее...

Умение ждать - женское состояние

Жизнь современной женщины наполнена активными действиями, тысячью дел и быстрым темпом, причем не только внешним, но и внутренним. Сегодня мы хотим получать все и сразу. И совсем не умеем ждать. А это очень важный женский навык.

Без умения ждать, мы испытываем очень сильные эмоциональные нагрузки, и любое ожидание вызывает панику, загоняет нас в тревогу, смятение и неуверенность.

Мы не умеем просто ждать, нам кажется, что мы должны быть эффективными каждую секунду и у нас не может быть остановок и простоев. Останавливаясь в пробках, мы начинаем внутренне суетиться и паниковать, нам кажется, что мы что-то упускаем, что-то не сделаем. Мы пытаемся что-то судорожно предпринять, подстраховаться, так как нас пугает неизвестность и неопределенность. Но жить в постоянном действии и событиях – совсем не женское состояние.

Мы разучились ждать по-женски.

Чрезмерные действия и событийность женщину изматывают и опустошают, разрушают и обесточивают. Женское начало – пассивное. Для того чтобы женщине что-то получить, ей не нужно много действовать. Нужно научиться ждать. Ожидание не должно стать для вас чем-то плохим и удручающим, так устроена жизнь. Женская жизнь.Читать далее...

Пережить расставание

Расставание - это всегда потеря, потеря мечты, потеря привычного способа жизни, потеря любимого человека. Потеря контактов, эмоций, всего того, чем была наполнена жизнь. И чем больше смысла в жизнь привносил партнер, тем сложнее его терять.
И даже если это были всего лишь мечты о партнерстве, переживаем мы их потерю точно так же, как если бы они были реальностью. Мы мечтали о том, что наконец-то нас полюбят сильно, безоговорочно, безусловно. Мы мечтали о совместном доме, семье, теплом и уютном досуге...
И тем сложнее, страшнее это терять, чем больше общего было у вас - того, что наполняло вашу жизнь смыслом - ваши встречи, совместные события, общие воспоминания...
И есть много способов избежать боли потери - можно заменить одного партнера другим, сохранив для себя иллюзию того, что ты не один, можно обвинить партнера во всевозможных грехах, сняв с себя ответственность за ваши отношения, и остаться при этом жертвой, можно обесценить все, что было значимо в этих отношениях, уничтожить значимость партнера для себя.
Можно попытаться избежать потери - оставаться в псевдоотношениях - сложных, неудовлетворяющих, разрушительных для обоих, лишь бы не чувствовать этой боли. Можно пытаться удержать партнера различными манипулятивными способами - виной, долгом, обещаниями, данными ранее, своей ревностью, ответственностью за себя, даже угрозами. Все это, конечно, работает какое-то время, создавая иллюзию отношений, заставляя страдать обоих.
Есть и другой путьЧитать далее...

И вот это случилось. Настал тот самый миг, когда он ушел, а вы остались одна. Наедине со своим горем, мыслями о нем, любимом, разрывающимся от боли сердцем, с ощущением того, что жизнь закончилась.

Он вам сказал, что разлюбил, что не хочет больше жить с вами, что уходит к другой женщине. Вы все ждете, что он вернется, позвонит, а этого не происходит. Вы начинаете строить планы на возможное возвращение мужчины в свой дом. Вы хотите его вернуть обратно.

Не принимайте решений сразу после того, как за ним закрылась дверь. Для начала, как говорится, «с бедой нужно переночевать», то есть взять тайм-аут, чтобы хорошенько все обдумать, взвесить все «за» и «против».

Делать это надо на холодную голову, а не на больную от постоянного расстройства и слез. Кстати, о слезах. Подойдите к зеркалу и посмотритесь в него. Правда, «красавица»? Лицо красное, глаза опухли, щеки мокрые. Одно только радует: когда плачешь, цвет глаз ярче становится и блестят они сильнее. Читать далее...

Как пережить расставание

В жизни почти каждого человека рано или поздно происходит расставание. В жизнях многих — не единожды. Это очень важное событие, поскольку оно лишь с одной стороны является концом чего-то. Более важно то, что расставание является моментом выбора и началом чего-то нового. Если выбор правильный, оно становится началом новой, лучшей жизни, более верного понимания любви. Колоссальному количеству людей именно расставание помогло стать взрослыми, любящими и счастливыми людьми.

Тема расставания в полной мере пережита мной самим. Свой опыт я обогатил и углубил с помощью психологов высокой квалификации и православных священников, которые участвуют в работе сайта «Пережить.ру». Эта статья – квинтэссенция нашей методики. Статья не заменяет собой других статей, но поможет Вам структурировать и лучше усвоить материал.

1. Поставить точку

Если расставание произошло, прежде всего, нужно принять факт происшедшего как данность. Если человек ушел — необходимо отпустить его. Необходимо поставить точку в тех отношениях, которые были.

Истории бывают разные.Читать далее...

Тяжелым переживаниям нужно смотреть в лицо.

Как научиться не реагировать болезненно на человека, который был дорог, а потом с тобой очень нехорошо по жизни поступил? Хотя бы не плакать, увидев ник в интернете или похожего — на улице?

Из вопроса следует, что речь идет об отношениях, которые закончились, но продолжают терзать душу. В психологии это называется «незавершенная ситуация». Формального расставания никогда не бывает достаточно, чтобы обрезать все связующие нити. Особенно, если речь идет об отношениях, завязанных на взаимной душевной слабости.

О слабости я говорю потому, что причинить душевную боль человеку можно только тогда, когда он находится в психологической зависимости от партнера. Обиды, злость, ревность и тому подобные чувства возникают только тогда, когда чего-то ждешь от человека, когда нуждаешься в его признании, любви и верности. Это обычное дело, но это не нормально.Читать далее...

Читать далее...

Не горю желанием выслушивать высказывания из разряда «я не люблю» от других. Не любишь – не пускай в свою жизнь. Очень просто. Получается не сразу, конечно. Тут главное понять, что ты действительно не любишь. Как ни странно, не всем это удается... - Странная ты. - Не странная. Просто делаю что хочу. И говорю что хочу. - Непросто, наверное, приходится. - Не сложнее, чем другим. Они тратят время и силы, чтобы быть такими, как все, а я - на то, чтобы быть собой. Затраты одинаковые. Результат разный... ПРЕРИИ

Как перестать страдать, расставшись с человеком?

Тяжелым переживаниям нужно смотреть в лицо.

Как научиться не реагировать болезненно на человека, который был дорог, а потом с тобой очень нехорошо по жизни поступил? Хотя бы не плакать, увидев ник в интернете или похожего — на улице?

Из вопроса следует, что речь идет об отношениях, которые закончились, но продолжают терзать душу. В психологии это называется «незавершенная ситуация». Формального расставания никогда не бывает достаточно, чтобы обрезать все связующие нити. Особенно, если речь идет об отношениях, завязанных на взаимной душевной слабости.

О слабости я говорю потому, что причинить душевную боль человеку можно только тогда, когда он находится в психологической зависимости от партнера. Обиды, злость, ревность и тому подобные чувства возникают только тогда, когда чего-то ждешь от человека, когда нуждаешься в его признании, любви и верности. Это обычное дело, но это не нормально.Читать далее...

О женской мудрости..

Любовь, как и все живое на земле, нуждается в защите. Каждая ссора – выстрел в любовь, убийца семейного счастья. Не стоит верить поговорке: «Милые бранятся – только тешатся». Неправда это. Ничто не проходит бесследно. А боль сердца, пусть даже мимолетная, - тем более.

Какой-то писатель сказал, что вспышки отчуждения, оседая на дне души, постепенно создают там мертвую зону, в которой гибнет любовь. Двое молодых людей, недавно замиравших при виде друг друга, что они все делят? Что мешает им просыпаться на рассвете с чувством переполняющей радости, света. Где, когда растеряли они трепетное, чистое, что было в них, когда они обменивались кольцами? Как это произошло, кто виноват и что нужно делать?

Психологи утверждают, что даже самая идеальная семья без ссор не обходится. Даже в таких семьях, где каждый думает и заботится о счастье и благополучии другого, тоже могут быть ссоры, но они быстро угасают перед разумом и любовью. Общеизвестно, что ссоры опасны. Как же следует вести себя в «аварийной» ситуации? Как лучше ссориться? Не стоит делать «круглые глаза», всему на свете нужно учиться, и этому искусству тоже.Читать далее...

Просто встретились да одиночества

Почему так случается в современной жизни? Почему мужчины и женщины, даже и свободные, не могут построить отношения? Куда же ведет нас цивилизация? К тотальному одиночеству и еще дальше?
Хочу рассказать о недавнем своем знакомстве на одном из популярных сайтов.
Сразу замечу, что на меня угодить не просто... И это не потому, что я считаю себя какой-то особенной... Совсем нет, обычная женщина, 47 лет... Да и пожелания мои самые минимальные, но не так часто встречающиеся в жизни ))) - на первой встрече мужчина должен зацепить меня, и тогда уже появляется серьезный шанс. Ну уж а если симпатия взаимная, тогда вообще, перспективы очевидны...)))
С мужчиной я переписывалась где-то месяц. Общение было отличным, лёгким с юмором... Много общих интересов было у нас...
И анкета у него была подходящая, демонстрирующая широту взглядов и наличие явного интеллекта. Ну и вдобавок, как не порадоваться женщине, если говорится о том, что мужчине явно надоело приходить в пустую квартиру и т.д...)))
Первая встреча была для меня идеальной, мы почувствовали явный обоюдный интерес... Общались легко, словно давно знаем друг друга...
Забыла рассказать, что мужчина позиционировал себя, как очень занятый на работе, с рабочими же субботами. А воскресные выходные часто уделял маме, что я, безусловно, приветствовала....
После первой встречи начались какие-то для меня странности ( может я в чем-то и не права? Не знаю...) Вечером после встречи он сам мне не перезвонил... Лишь ответил на мою смс звонком... И дальше мужчина практически совсем мне не звонил... Один раз ответил на мой звонок, один раз позвонил сам, но разговор длился минуты 2, сказалась занятость на работе. Между первой и второй встречей прошло две недели. Один раз мне было отказано в пользу мамы, потом еще как-то... Да и вообще повелось у нас, что я стала писать ему смс, звонить... На смс он не отвечал никогда (некогда), на звонки почти всегда...
Вторая встреча тоже была замечательной, все был отлично. Нам было хорошо вместе, мы легко общались...
Ну вот на этом, собственно, все и закончилось... Потом опять пошли серые будни... Он не звонил первым уже никогда, ссылался на крайнюю занятость и т.д. Я доброжелательно все это выслушивала, не позволяя никакого негатива, а тем более претензий. Человек работал, и я готова была ждать.... Опять были отменены две встречи, причем не накануне, а в этот же день.... То надо мебель перевезти, то мама... Третья попытка должна была состояться в пятницу. Я прождала целый день звонка, но мне никто не позвонил... В субботу на смс не ответили... На воскресный звонок тоже. Только в понедельник я смогла поговорить с ним. Разговор свелся к тому, что он очень устал и вымотался за это время... от всего. Да, он помнил про встречу, но замотался и ему было и не до встреч, и не до звонков... Да и вообще что-то у нас не получается, он полностью загружен, скоро диплом надо писать...( второе высшее, при уже имеющейся степени ). Да и в общем-то он ничего уже особо и не хочет, и не ждет...Устал, пять лет без отпуска... Короче, предложил расстаться... Я всячески противилась такому решению, пыталась прояснить ситуацию, что поехать отдыхать лучше вместе, так веселее... Но он же мужчина, он все и решил... Я сказала ему спасибо за общение, мне не ответили ничего...
Наверное со стороны эта история покажется банальной: баба-дура, не понятно, чего ждала. Но, поверьте, все не так однозначно. Просто мужчина ( водолей по гороскопу) явно бежит от жизни в иллюзорный мир институтов, бесконечных семинаров, тренингов, каких-то обязательств неявных... И тем самым оправдывает свой страх перед реальными отношениями и привязанностями. Ведь я же далеко не первая претендентка у него была...))) А женат он не был...
Конечно, наличие в жизни стабильных отношений ограничивает ту самую пресловутую \"мужскую\" свободу... Можно подумать, что нормальным женщинам она не нужна... Но мы почему-то не так за нее боимся...))
Из-за этого я и начала свой рассказ с такого вопроса- почему мы не можем строить гармоничные отношения? Почему мы так боимся реальности, возникающих привязанностей друг к другу?... Почему мы становимся дикими и недоверчивыми? Зачастую циниками и женщинами, ненавидящих всех мужчин изначально...
Не уходит у меня этот человек не из головы, не из сердца. Написала ему длинную смс, пытаясь объяснить, что нельзя без причины разрушать такое общение. Ведь встретить обоюдную симпатию, близкого по духу человека сейчас, согласитесь, ой, как сложно... Тем более, что я изначально его ни к чему не принуждала... Просто общались, и я слышала об интересе с его стороны в свой адрес... Конечно, ответа не последовало...
Неужели, мужчины вырождаются, как часто сейчас говорят об этом? И виноваты в этом мы, женщины... Не хочется в это верить...
Вот такой рассказ получился. Еще хочу добавить, что я на 99,9% уверена, что он свободен...
С удовольствием послушаю разумные комментарии. Может, я в чем-то была не права? Особенно от профессионалов и мужчин. ))
Заранее всем спасибо и удачи!

Музыка для охлаждения эмоций

Для любителей Chillout, Lounge, Downtempo.

Как улучшить настроение: 4 странных совета

Настроение непостоянно, оно может меняться несколько раз в день. Как улучшить свое эмоциональное состояние? 

Свеча лечит и очищает

Повторяйте эту процедуру каждый вечер и убедитесь, насколько лучше у вас стала жизнь.

С древнейших времен люди знали, что стихия огня очищает и сжигает все отрицательное, прилипающее к ауре человека.

Уникальность воздействия пламени свечи на биологическое поле, которое окружает человека, состоит в том, что оно помогает очищать организм от всего негативного, накапливающегося в нас день за днем. И если у человека, живущего в городских условиях, редко возникает возможность посидеть у костра, то свечку перед собой он всегда может зажечь.

Посидев возле зажженной свечи хотя бы 7-10 минут, наблюдая за колебаниями язычка ее пламени — тем, как он отклоняется то вправо, то влево, то застывает на месте, вскоре начинаем замечать, как свеча отбрасывает в пространство небольшое количество копоти, которая, как показывает многолетний опыт магии, вбирает в себя усталость, раздражение и обиды, накопившиеся у человека.
Продолжение!

Мантра счастья и исцеления

Эта мантра - одна из основных мантр

Высшего Счастья, которая, к тому же,

дает здоровье, защищает от болезней

и уберегает от несчастных случаев.

 

 

Мантра счастья и исцеления

 

 

Кроме того, мантра приносит любовь и счастье,

улучшает настроение и взаимоотношения,

а одиноким помогает найти спутника жизни.

 

Приятного прослушивания, здоровья, любви и счастья!

 

 

Древние китайские легенды повествуют о правителе Фу Си, который изобрел "Книгу Перемен"
в 3 тысячелетии до н.э.
В книге всего 64 символа - гексаграммы, каждая из которых состоит из шести черт.
Эти черты обозначают последовательные ступени развития ситуации.
Черты могут быть цельными или прерванными. Первые символизируют активное состояние, свет, напряжение, а вторые - пассивное состояние, тьму, подавленность.
Чтобы погадать нажимаем на картинку,бросаем 6 раз монетки и ждём ответа.

SvetlanaT

Система лёгкой жизни. Ключи - пароли

 

 

Читать далее...

ДРУЗЬЯ

Одному Мудрецу я вопрос задала: "Подскажи мне, учитель, где в жизни Друзья?" Улыбнулся в ответ он, плечами пожал, А потом по-отцовски мне тихо сказал: "Ждал я долго, когда ты задашь сей вопрос... Из того, что за жизнь эту я перенес, Я могу тебе честно сказать, что твой Друг - Это тот, кто молчит, но случись что-то вдруг - Будет рядом, не требуя что-то взамен. Это тот, кто с тобою под вихрь перемен, Это тот, кто с тобою душою всегда, Хоть он тих и спокоен. Вот это Друзья! И ты можешь не знать, кто тебя бережет, Но тогда, когда нужно, тебя он найдет." И я долго молчала в ответ на слова, Освятившие правду, что значат Друзья... Для себя же решила, что я для Друзей Никогда не закрою души своей дверь! И я буду скалою стоять до конца, Я пожертвую жизнью за тех, кто Друзья! Автор : Наталья Присс ZolotaRybka

«Вселенная – дружелюбное место»

«Я хочу жить» «Я могу!»

«Я люблю себя»

«Я прощаю себя и других за все причиненное мне зло, и беру на себя ответственность за мою жизнь»

«Вселенная управляется Божественным Разумом»

«Я знаю, кто я есть»

«Я приветствую изменения в моей жизни»

«Я ожидаю, что произойдет самое лучшее»

«Я заслуживаю быть счастливым»

«Я отвечаю за свою собственную жизнь»

«Я способна достичь всего, что я выбираю!»

Горе от ума! Радиоприемник, который находится у нас в голове, есть источник многих проблем и страданий.

Самая большая сложность, на пути духовного развития – остановка внутреннего диалога. Как же выключить внутреннее радио, получить отдых от собственных мыслей? В этой статье, я расскажу тебе, о самом простом способе остановки внутреннего диалога…

Беспокойный ум – самая большая помеха, на пути медитации и концентрации так, как мысли являются главным отвлекающим фактором.

Имея не обузданные мысли, невероятно сложно научиться медитации и развить дремлющие способности мозга. Владеющий своим сознанием, может рассчитывать на успех в любом начинании. Все его желания исполняются. Полный контроль собственного мышления и есть высшая сила и власть. Тот кто овладел собой, является уже просветленным мастером и может управлять целым миром. Так гласит древняя мудрость.

Какая существует связь между глазами и мыслями?

Мои личные наблюдения показали, что существует тесная связь между мышлением и глазами. Когда глаза очень подвижны и прыгают с объекта на объект, мысли становятся динамичными и беспокойными. Когда в процессе медитации, удается остановить собственный взгляд, мысли тут же затихают, а ум прекращает свою активную работу и увлекается созерцанием.

Какая связано дыхание и мышление?

Древняя наука йоги утверждает, что аналогичная связь существует между дыханием и умственной деятельностью. Когда мозг работает в спокойном режиме, дыхание успокаивается и замедляется. Когда разум динамичен и беспокоен, наше дыхание, также ускоряет свой ритм и становится неустойчивым.

Читать далее...

(продолжение)

 

 

Итак, приступаем к прорисовке мечты.

Первым делом делаем "упражнение", благодаря которому, Вы сможете легко привлечь мечту в свою жизнь. Только отнестись к этому следует серьёзно и последовательно выполнять все пункты.

1.      Определяем своё место силы. Это то место, которое заряжает Вас положительной энергетикой,  где Вам нравиться бывать и Вы чувствуете себя там уютно и спокойно. Например, в ванной, заполненной лепестками цветов и освещаемой свечами. Это самое доступное место. Однако, это могут быть самые разнообразные места.

2.      Проводим на этом месте некий ритуал, смысл которого состоит в том, чтобы отключиться от внешнего мира и  погрузиться в свою мечту.

3.      Задаём себе вопросы:

1.      «Какова моя мечта?» Прорисовываем образ до мельчайших деталей и погружаемся в него «с головой и сердцем».

2.      Прорисовываем каждую деталь и каждую мелочь, всё то, что важно именно Вам и что вызывает  эмоциональный отклик.

3.      Что я буду делать с этой сбывшейся мечтой (или как к Вам относится человек, о котором Вы мечтали).

4.      Как будут развиваться события в Вашей жизни, после осуществления мечты (или встречи с любимым).

5.      Каковы нравственные стороны перемен в Вашей жизни и как это повлияет на Вашу жизнь и Ваш характер.

Отвечая себе на все эти вопросы (и множество попутных), создавайте яркие незабываемые образы и погрузитесь в те ощущения, которые при этом зародились. А, намечтавшись вволю, , налейте  себе шампанского и выпейте  за начало, которое вы положили в свое прекрасное будущее. И, пока все ваши образы ещё не исчезли из памяти, запишите их подробно на бумаге или на диктофон. Мечта обязательно сбудется, если вы в неё  поверите!

А теперь самое утомительное: каждый день читать или прослушивать свои записи, добавляя необходимые детали, и формировать в подсознании свои новые убеждения. Как минимум, вам понадобиться 40 дней для закрепления новых убеждений. Верьте в свою мечту – она того стоит!

И последний совет:

По закону равновесия, который требует того, чтобы «плюсы» равнялись по количеству «минусам», Вам следует также продумать и те «негативные» качества, с которыми вы сможете смириться в новых обстоятельствах. Ведь без этого жизнь не «случается»…Так пусть, уж, и минусы будут такими, с которыми Вы сможете смириться. Главное, добиться полного соответствия законам жизни!

Удачи Вам и Вашей Мечте!

ИНСТРУКЦИЯ К ЖИЗНИ

НАВЯЗАННОЕ ДОБРО - ЭТО ЗЛО

МУДРЫЙ ДАЛАЙ ЛАМА

 

РАЗБЛОКИРОВКА ЧАКР

 

 

Нашла фильм,который мне очень понравился. Мы его смотрели на видео вместе с друзьями. Помню я тогда впервые услышала голос Далай-ламы,который меня очень поразил..)Телеведущая задает различные вопросы Далай Ламе, Дипаку Чопре и Шри Шри Рави Шанкару.

Патрул Ринпоче - Как работать с тревожащими эмоциями

автор работы  Алла  Литвинова (Бакланова)  

 "Поиск"

То, что я называю рисунком хокку – рисунком одного вздоха – является медитацией, активной медитацией, которая может быть очень глубокой. В этом и есть отличие активной медитации: да, мы погружаемся в себя, но делаем это, чтобы что-то дать миру снаружи. Мысль, намерение, стремление всегда направлено на кого-то. Отдавать – значит дарить любовь и благодарность матери, отвечая на ту любовь, которая шла от нее, вознаграждать ее за то, что ты всегда чувствовал себя любимым, отвечая ей тем же чувством. Медитация, направленная внутрь, успокаивает разум, но не открывает сердце. Подумать, что ты благодарен — недостаточно. Нужно открыто это проявлять. Нужно дарить благодарность.

Чтобы понять, что у человека есть душа, он должен найти духовность в ком-то другом. Ищите ее в хокку, затем в себе. Оцените его совершенство, абсолютно не связанное с технической стороной, по которой судят лишь бездушные люди. Вместо этого, найдите совершенство в Духе, который создал его, которым являетесь Вы. 

дальше...

Закон Мэрфи: «Позже начнёте, больше заплатите»

Энергетические потребности человеческого организма не могут быть удовлетворены только за счёт питания и дыхания. Важнейшим источником энергии для человека служит процесс мышления. Причём, чем больше сконцентрирована и сосредоточена положительная мысль человека, тем более выделяется в процессе мышления энергии и положительных эмоций. Наш ум постоянно работает. Мысли беспрестанно появляются и исчезают. Дать возможность отдохнуть мозгу – это значит, дать передохнуть телу и психике. Если у вас есть свободное время, используйте его для домашнего психического расслабления.

Методика психического расслабления

Примите положение ребёнка, скорчившегося в утробе матери. Вы почувствуете, как вас окутывает тишина материнской утробы. Если есть возможность прилечь на постель, накройтесь одеялом с головой, подожмите ноги и замрите. Внимательно прислушайтесь к тем звукам, которые вы слышите. Попробуйте сосчитать их, пока они доносятся к вам общим фоном. Считайте все звуки: и постоянные, допустим, гул машин на улице, вода, вытекающая из крана, тиканье будильника, а также и единичные.

дальше...

Как часто в жизни бывают ситуации, когда для решения проблемы не хватает какого-то ключевого элемента, какой-то очень важной информации!

Способность программировать все уровни жизни и физической материи принадлежит на этой планете только людям. Значит, предполагается, что мы будем пользоваться этим.  

дальше...

"На днях одно юное созданье спросило меня, каково быть старой. Я несколько растерялась, поскольку не считаю себя старой. Увидев мою реакцию, созданье страшно смутилось, но я сказала, что вопрос интересный, что я обдумаю его и сообщу свои выводы. Старость, решила я, это дар. Сегодня я, пожалуй, впервые в жизни стала тем человеком, которым всегда хотела быть. Нет, речь не о моем теле, конечно! Иногда это тело вызывает у меня отчаяние: - морщины, мешки под глазами, пятна на коже, отвислый зад. Часто меня шокирует старуха, которая обосновалась в моем зеркале, но переживаю я недолго.

Читать далее...

Эти десять советов помогут вам упростить вашу жизнь и уменьшить влияние препятствий, которые стоят между вами и вашей мечтой. Включите их в свою жизнь и посмотрите, помогут ли они вам чувствовать себя лучше. Просто попробуйте и посмотрите, что изменится! 1. Очистите свой мозг – Если вы чувствуете перегруженность и стресс, вы должны освободить свой мозг от вашего внутреннего списка дел и другого эмоционального багажа. Освободитесь от всех мыслей о том, что вам нужно сделать, что вы ещё не сделали и всех тех чувств, которые исходят из этого. Ваша цель очистить свою голову. Освободить её для того, чтобы приступить к планированию и принятию мер с большей ясностью и меньшим негативом.

>>>>>>>>>

1. Любовь к своей внешности.

Любите себя полностью, всегда, утром и вечером, зимой и летом. Любите свой рост, свой вес, свой цвет и структуру волос или их отсутствие, свои мышцы, свою кожу, свои ногти, форму носа, изгибы губ и талии, свои глаза, свои ступни, каждую клеточку своего лица и тела. Любите себя всю жизнь, в любом возрасте.

2. Любовь к своим недостаткам.

Любите свои несовершенства и свои ошибки. За ними скрывается ваша уникальность и отличие от других, ваша особенность. Учитесь чувствовать любовь к себе во всех своих проявлениях, в правильном и неправильном, в плохом и хорошем, в умном и глупостях. Ведь – это всё вы! А значит, – вам есть что любить!!!

3. Любовь к своим чувствам и желаниям.

Любите все проявления своей души, – все свои чувства и эмоции, свои порывы и стремления. Всё, что рождается в вашем сердце достойно вашей любви и уважения. Принимая все свои переживания, вам будет легче управлять любыми чувствами, проживая их, а не подавляя, и вы будете более спокойными и дружелюбными.

4. Любовь к своему характеру, самоуважение.

Любите и уважайте свой внутренний мир. Тотальное принятие всех своих качеств, черт характера, привычек и склонностей, отказ от осуждения себя – это и есть проявление любви к себе, это ваша высокая самооценка. Например, вы опоздали на встречу. Из нелюбви к себе вы будете оправдывать себя или отрицать сам факт опоздания, или искать причины этому в пробках, помехах, других людях и событиях, тем самым отдаляясь от себя. Из любви к себе – вам легко будет увидеть причину в себе самом и это не значит, что вам надо любить себя за это меньше. Ваша самооценка от этого не пострадает, потому что из любви вам легче что-то менять в себе… если только захотите.

5. Любовь и забота о своем здоровье.

Любите и цените, то, что дано вам от природы. Пусть вы не до конца понимаете, как функционирует ваш организм, ваши внутренние органы и системы, но вам важно заботиться о своем здоровье, о том, чтобы хорошо себя чувствовать сейчас и не допускать ничего такого, что причинило бы вам вред в будущем.

6. Любовь к своим удовольствиям.

Любите себя и балуйте себя, доставляя радость и удовольствия.

Очень важно научиться радоваться жизни ежедневно, получать удовольствия как можно чаще. Спросите себя, что меня радует? Что доставляет мне удовольствие? И позвольте этому происходить в вашей жизни всегда, что бы ни случилось! Учитесь видеть радость в каждом событии своей жизни. Поначалу это не легко, но, позволив себе выработать такой навык, вы будете приятно удивлены тем, как много источников радости в вашей жизни откроются вам!

7. Любовь и уважение к своей миссии.

Любите и уважайте свое предназначение, самовыражение, свое творчество, свои мечты. Спросите себя – для чего я живу? Какой след хочу оставить после себя? В чем мое предназначение? Какие из своих талантов я могу реализовать, идя за своей мечтой? Как это отразится на мире, в котором я живу?

Не сдавайтесь! Любите себя! В этой любви – секрет любви к другим людям и миру, ее источник, который не иссякает, пока вы творите его изнутри!!! Позвольте себе жить в гармонии с собой, своей семьей и со всей вселенной!

© Mario Mencacci, A leaf on the glass
Много веществ, вызывающих приятные ощущения, такие как: удовольствие, эйфория, хорошее настроение – вырабатывает человеческий организм.
Биохимики называют эти вещества нейромедиаторами, они отвечают за передачу нервных импульсов. В отдельности гормоны удовольствия называют дофамин, серотонин и эндорфины. Как же человек может получить эти "гормоны" и не навредить здоровью?

Дофамин
При помощи дофамина осуществляется передача нервных импульсов в мезолимбическом пути мозга, он отвечает за проявление удовольствия. При высоком уровне дофамина ощущения становятся ярче. Ощущать удовольствие хочется всем, и люди пытаются поднять себе уровень дофамина разными способами. Но не все так просто!
Самой легкой идеей кажется принимать дофамин как лекарство. Вот только он не просто нейромедиатор, который отвечает за передачу нервных импульсов, но еще и гормон, который влияет на работу сердца. Для удовольствия пить сердечные средства очень опасно.
Еще один неверный путь, чтобы вызвать выработку дофамина в нейронах мезолимбического пути, являются такие распространенные вещества, как алкоголь и никотин. Некоторые наркотики (кокаин например), а также компоненты табачного дыма не дают разрушиться дофамину после оказания им ожидаемого эффекта, что приводит к возрастанию удовольствия в мозге. Но никотин, алкоголь и другие наркотики вызывают зависимость, плюс приводят к серьезным проблемам со здоровьем. Полученное удовольствие с помощью этих средств покупается очень дорогой ценой!
Есть ли безвредные способы получения радости? Да. Например, секс с любимым человеком, вызывает сильный выброс дофамина. Примерно такой же эффект производят прослушивание любимой музыки и другие радующие занятия. Что интересно, одни лишь мысли о предстоящем приятном деле вызывают выброс дофамина.
More

Как полюбить себя? Наталья Толстая

Как полюбить себя?

Синдром недолюбленности

Как научиться прощать?

Учимся позитивно мыслить

Маленькие секреты жизни

*** Пой в душе
*** Обращайся с каждым так, как ты хочешь, чтобы обращались с тобой
*** Посади цветы весной
*** Оставляй все немного лучше, чем было до тебя
*** Никогда не отказывайся от домашнего печенья
*** Стремись к отличному, а не к совершенному
*** Смотри людям в глаза
*** Не жди, что жизнь будет справедливой
*** Выучи три приличных анекдота
*** Возвращай долги
*** Делай комплименты трем людям каждый день
*** Проси прибавки, если чувствуешь, что заслужила ее
*** Поощряй в других их даже самые маленькие улучшения
*** Никогда не недооценивай силу любви
*** Улыбайся
*** Думай о большом и наслаждайся малым
*** Не бойся сказать "я не знаю"
*** Не бойся сказать "я ошиблась”
*** Не забывай старых друзей
*** Будь самым большим оптимистом и энтузиастом из всех, кого ты знаешь
Добавь в цитатник, люди станут лучше >>>