Отчет 9 дня диеты...

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

leonid62 обратиться по имени Среда, 24 Октября 2012 г. 12:51 (ссылка)

И какой смысл был истязать себя, чтобы потом отожраться?

Ответить С цитатой В цитатник

Среда, 24 Октября 2012 г. 12:56ссылка

Сладкий_зай

На выходе из диеты не обожрешься) а если обожраться, плохо будет. Там просто немного увеличиваешь рацион, и следишь чтобы пища была не тяжелой.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Letnij_Cvetok обратиться по имени Среда, 24 Октября 2012 г. 13:11 (ссылка)

Я считаю, чтобы действительно похудеть и оставаться такой, нужно не на жесткой диете сидеть, это ни к чему не приведет, а просто изменить свой рацион вообще.. есть меньше. Я так и сделала, итог: за 10 дней минус 4 кг при том, что ни в чем себя не ограничивала

Ответить С цитатой В цитатник

Среда, 24 Октября 2012 г. 13:16ссылка

wulla

и побольше движения...
Действительно, диеты это испытания организма на прочность.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Среда, 24 Октября 2012 г. 13:38ссылка

Letnij_Cvetok

Согласна, движение очень много значит!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Среда, 24 Октября 2012 г. 13:28ссылка

Сладкий_зай

Для начала надо посидеть, чтоб организм попривыкал, а потом просто поддерживать.... Ну это мое мнение... И мне так подходит.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Среда, 24 Октября 2012 г. 13:37ссылка

Letnij_Cvetok

Ну если потом так же питаться - это одно, но ты же будешь есть больше после жестких ограничений, а это приведет к возвращению веса, потому что у организма стресс от нехватки еды, и он всё, что ты съешь после жесткой диеты, будет закладывать тебе в жир. Так что можно набрать еще больше, чем была до диеты

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Среда, 24 Октября 2012 г. 15:22ссылка

Сладкий_зай

Я для себя выбрала питание, после диеты. Не думаю что оно даст такой эффект

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Среда, 24 Октября 2012 г. 15:26ссылка

Letnij_Cvetok

Ну если выбрала, то хорошо

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени