Да, советы полезны, а главное актуальны, ведь весной иммунитет сильно истощен после морозов и дефицита витаминов. Поэтому весной люди часто и болеют(( Меня совсем не радует такая перспектива и поэтому я уже сходила в аптеку и купила большую банку витрума для всей семьи, настойку эхинацеи и гель виферон, чтобы носы мазать. Завариваю шиповник в термосе на ночь, а утром получаю вкусный густой напиток, который и дети пьют с удовольствием. Как только выглядывает солнышко, стараемся выходить на улицу и там играть, бегать, но одеваемся по погоде, первые лучики солнца - еще не повод раздеваться. Важно еще соблюдать режим и высыпаться, последнее у меня плохо получается, как у всех мама маленьких детей, но по возможности стараюсь хоть на выходных подольше поваляться. Кушать тоже стараемся здоровую пищу без консервантов и химии, ведь как было подмечено ранее, мы- то, что мы едим! Всем здоровья!