1. Низкокалорийные продукты:
Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.

2. Сытные продукты:
Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб.

3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови:
Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья. Читать далее

1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога. Читать далее

1. Бросить пить, курить, есть мясо. Не есть в фастфудах. Вообще, нигде ничего не есть, кормить себя самим желательно живой пищей, ограничить углеводы, исключить сахар. Не жевать жвачку. Желательно перейти на зубной порошок: соединения фтора в зубных пастах угнетают шишковидную железу. Читать далее 

В Керчи сейчас проходит фестиваль "Боспорские агоны"  и мы вчера ходили на Митридат смотрели комедию Аристофана "Облака". Нам понравилось)

1.

Читать далее

Зоя Калашникова – молодая, красивая и успешная девушка. Она всего несколько лет назад приехала в Москву и уже открыла собственную фирму. Но как только Зое показалось, что все в её жизни стало налаживаться, неожиданно погибает друг детства – лётчик Сиверин, а деловой партнёр и бывший возлюбленный Юрий исчезает, оставляя девушку с огромными долгами. Зое приходится оставить всё, чего она достигла за эти годы: продать бизнес, машину, квартиру и вернуться в свою родную деревню Березовка…
Год выпуска: 2014
Жанр: Мелодрама
Выпущено: Россия
Режиссер: Андрес Пуустусмаа
В ролях: Янина Студилина, Анатолий Лобоцкий, Александр Туманов, Александра Назарова, Марина Яковлева, Сергей Губанов, Кристина Кузьмина, Евгений Воловенко, Леонид Окунев, Илья Алексеев, Станислав Беляев, Вера Шпак

Смотреть онлайн Чужая жизнь

«С понедельника начну новую жизнь, буду ходить в тренажерный зал, заниматься йогой, делать самомассаж, качать пресс…» — каждый из нас периодически ставит себе какие-то цели и не достигает их, переносит на следующий месяц, на несколько месяцев, на год. Не потому ли это происходит, что мы сразу хотим многого и планы наваливаются на нас тяжелым грузом, не давая в итоге сделать даже самую малость.

Иногда мы рьяно начинаем выполнять задуманное, но прозанимавшись, к примеру, 3 раза в неделю в тренажерном зале по несколько часов, бросаем занятия на долгое время. Почему так происходит? Потому что нагрузка большая, потому что надоедает, а привычка еще не выработана.

Читать далее

Вот на такой куче мы выращиваем кабачки, как и обещала выкладываю фото.

1.

Читать далее

Жизнь Нины текла привычно и уютно — любимый человек, красивый дом и впереди — безоблачное будущее. Ссора вспыхнула мгновенно — стоило Нине лишь сказать о такой желанной беременности. Разъяренный Глеб, в чьи планы не входили пеленки и бессонные ночи, вылетает из дома, но уже вскоре он возвращается совершенно потерянный и испуганный — он только что сбил человека и сбежал с места преступления. Этой ночью началась их новая жизнь…

Год выпуска: 2014

Жанр: Мелодрама

Выпущено: Россия, «Медиапрофсоюз»
Режиссер: Владимир Янощук
В ролях: Алина Сергеева, Семен Шкаликов, Александр Давыдов, Даниил Коновалов

Фильм мелодрама "Напрасная жертва"  смотреть онлайн

Когда речь идёт о любви, можно ли всё обдумать, просчитать? Что лучше послушать — своё сердце или голову?
Можно использовать коварный план и слепой расчёт, но принесёт ли это счастье? Любовь и коварство всегда ходят рядом. История двух женщин, чьи судьбы переплелись в любви, предательстве и ненависти любовного треугольника…

Год выпуска: 2014

Жанр: Драма

Выпущено: Россия, ООО «Студия Русский Проект» по заказу Первого канала

Режиссер: Альбина Антипенко

В ролях: Серафима Огарёва, Игорь Сигов, Татьяна Чердынцева

Смотреть онлайн Слепой расчет