20 Ïðèíöèïîâ Ñ÷àñòüÿ |
20 Ïðèíöèïîâ Ñ÷àñòüÿ

Ïðàâèëî ¹1 – ×ÀÙÅ ÃÎÂÎÐÈÒÅ «ÄÀ»
Âñå ìû ãîâîðèì «Íåò!» ñëèøêîì ÷àñòî. Ïîïûòàéòåñü ãîâîðèòü «ÄÀ!» âñåì ñîáûòèÿì â æèçíè ïî÷àùå. Ãîâîðèòå «Äà» ýìîöèÿì, ñèòóàöèÿì, îáùåñòâåííûì ñîáûòèÿì – è áóäåòå ñ÷àñòëèâû.
Ïðàâèëî ¹2 – ÁÓÄÜÒÅ ÁËÀÃÎÄÀÐÍÛ
Ñîâðåìåííûé ìèð ïîëîí ñóåòû, è ìû î÷åíü ðåäêî áûâàåì áëàãîäàðíû çà òå áëàãà, ÷òî îí íàì äàðóåò. Ïðÿìî ñåé÷àñ ïîäóìàéòå îáî âñ¸ì òîì, ÷åìó âû áëàãîäàðíû: ñåìüÿ, çäîðîâüå, äîì – âñ¸. Ïðîÿâëÿéòå áëàãîäàðíîñòü êàæäûé äåíü è áóäåòå ñ÷àñòëèâû.
Ïðàâèëî ¹3 – ÏÅÐÅÑÒÀÍÜÒÅ ÆÀËÅÒÜ ÑÀÌÎÃÎ ÑÅÁß!
Æàëîñòü ê ñàìîìó ñåáå – õóäøàÿ èç âîçìîæíûõ ýìîöèé. Îíà ðàçðóøàåò âñå âîêðóã, ïîääàâøèñü åé, âû îùóùàåòå ñåáÿ áåñïîìîùíûì. Ïåðåñòàíüòå áûòü æåðòâîé, ïåðåñòàíüòå èñïûòûâàòü æàëîñòü ê ñåáå è áóäüòå ñ÷àñòëèâû.
Ïðàâèëî ¹4 – ÑËÅÄÓÉÒÅ ÇÀ ÑÂÎÈÌ ÑÎÑÒÎßÍÈÅÌ ÁËÀÆÅÍÑÒÂÀ
 æèçíè ìû çà÷àñòóþ îáíàðóæèâàåì ñåáÿ íà ïîëïóòè íàâåðõ íà ëåñòíèöå, íà êîòîðóþ íå õîòèì âçáèðàòüñÿ. Óæ ëó÷øå áû íàì áûòü âíèçó òîé ëåñòíèöû, íà êîòîðóþ ó íàñ åñòü æåëàíèå âëåçàòü. Êåì âû äåéñòâèòåëüíî õîòèòå ñòàòü? Ñëåäóéòå çà ñâîèì ñîñòîÿíèåì «áëàæåíñòâà» è áóäüòå ñ÷àñòëèâû.
Ïðàâèëî ¹5 – ÍÀÓ×ÈÒÅÑÜ ÎÒÏÓÑÊÀÒÜ
Ýìîöèè çà÷àñòóþ ìåøàþò íàì îùóòèòü ñ÷àñòüå è ñâîáîäó. Ïîìíèòå î òîì, ÷òî âàøè ýìîöèè – ýòî íå âû. Îòïóñêàéòå íåæåëàííûå ýìîöèè, çàäàâ ñåáå âîïðîñ: «Ìîãó ëè ÿ îòïóñòèòü ýòó ñèòóàöèþ?». Ñäåëàéòå ýòî è âû áóäåòå ñ÷àñòëèâû.
Ïðàâèëî ¹6 – ÒÂÎÐÈÒÅ ÄÎÁÐÛÅ ÄÅËÀ
Ó äîáðîòû âñåãäà äâå ãðàíè. Ïðîÿâëÿÿ äîáðîòó, âû ÷óâñòâóåòå ñåáÿ ñ÷àñòëèâåå è ðàñïðîñòðàíÿåòå ýòî îùóùåíèå íà êîãî-òî åùå. Äåëàéòå áîëüøå «ñëó÷àéíûõ àêòîâ äîáðîòû» åæåäíåâíî – óëûáíèòåñü êîìó-íèáóäü, ïðèäåðæèòå äâåðü, êóïèòå êîìó-íèáóäü ÷àøå÷êó êîôå – è âû áóäåòå ñ÷àñòëèâû.
Ïðàâèëî ¹7 – Ñ×ÀÑÒÜÅ ÂÎÇÌÎÆÍÎ ËÈØÜ ÑÅÉ×ÀÑ
Ìíîãèå èç íàñ ïðîâîäÿò ñâîþ æèçíü, íàõîäÿñü ãäå óãîäíî, íî íå â «íàñòîÿùåì». Ìû ïîìåøàíû íà ñâîåì ïðîøëîì èëè íà ñâîèõ ïëàíàõ î áóäóùåì, òîãäà êàê ðåàëüíî ñóùåñòâóåò ëèøü íàñòîÿùåå. Ïðèìèòå ðåøåíèå áûòü ñ÷àñòëèâûì ÑÅÃÎÄÍß.
Ïðàâèëî ¹8 – ÍÅ ÇÀÍÈÌÀÉÒÅÑÜ ÍÀÊÎÏÈÒÅËÜÑÒÂÎÌ, ÍÀÏÎËÍßÉÒÅ ÆÈÇÍÜ ÑÎÁÛÒÈßÌÈ.
Èññëåäîâàíèÿ ïîêàçûâàþò, ÷òî ìàòåðèàëüíûå áëàãà (ðàçëè÷íûå ïîêóïêè) äåëàþò íàñ ñ÷àñòëèâûìè ëèøü íåíàäîëãî. Æèçíåííûé æå îïûò è ïåðåæèâàíèÿ ïðèíîñÿò â öåëîì áîëüøå ðàäîñòè. Ïîýòîìó, íàñëàäèòåñü îòïóñêîì, îòïðàâèâøèñü íà ñàôàðè, èçó÷èòå íîâûé ÿçûê, ïðèñîåäèíèòåñü ê êëóáó òàíöåâ – è âû áóäåòå ñ÷àñòëèâû.
Ïðàâèëî ¹9 – ÖÅÍÈÒÅ ÎÁÅ ÑÒÎÐÎÍÛ ÌÅÄÀËÈ
Êàê ÷àñòî ìû ïûòàåìñÿ âñåöåëî «ïîãðóçèòüñÿ» â ñ÷àñòüå è îòâåðãàåì ïå÷àëü? À âåäü îáå ýòè ýìîöèè âñåãî ëèøü ðàçíûå ñòîðîíû îäíîé ìåäàëè. Íåëüçÿ îáðåñòè îäíó áåç äðóãîé. Ïå÷àëü – æèçíåííî íåîáõîäèìîå ÿâëåíèå. Íå ïðîòèâüòåñü ýòèì ýìîöèÿì è âû áóäåòå ñ÷àñòëèâû.
Ïðàâèëî ¹10 – ÁÓÄÜÒÅ ÁÎËÅÅ ÎÁÙÈÒÅËÜÍÛÌ
Ðàñøèðåííûå èññëåäîâàíèÿ ïîêàçûâàþò, ÷òî ñàìûå ñ÷àñòëèâûå è ñàìûå óñïåøíûå ëþäè îáëàäàþò øèðîêèì êðóãîì îáùåíèÿ.
Ïðàâèëî ¹11 - ÄÐÓÆÈÒÅ
Èñêðåííÿÿ äðóæáà - ýòî òî, ÷òî äåéñòâèòåëüíî öåííî.
Ïðàâèëî ¹12 – ËÞÁÈÒÅ ÁÎËÜØÅ
×åì ñèëüíåå âû ëþáèòå, òåì ñ÷àñòëèâåå âû ñòàíîâèòåñü. Ïîïûòàéòåñü äàòü íåìíîãî áîëüøå ëþáâè âñåìó, ÷òî âàñ îêðóæàåò: äðóçüÿì, ñåìüå, ïðèðîäå, äàæå âðàãàì – îòêðîéòå ñâîå ñåðäöå – ïîäàðèòå èì ëþáîâü è âû áóäåòå ñ÷àñòëèâû!
Ïðàâèëî ¹13 – ÌÅ×ÒÀÉÒÅ
Ìå÷òû – ýòî «ñâå÷è çàæèãàíèÿ» âàøåãî äóõà. Îíè ïðèäàþò êàæäîìó äíþ âîëíèòåëüíîñòü è ïîìîãàþò âàì äâèãàòüñÿ âïåðåä. Î ÷åì âû ìå÷òàåòå? Ïîäóìàéòå îá ýòîì, çàïèøèòå ñâîè ìå÷òû. À çàòåì ðåàëèçóéòå èõ, è âû áóäåòå ñ÷àñòëèâû!
Ïðàâèëî ¹14 – ÍÀÌÅÐÅÍÈÅ ÇÀÄÀÅÒ ÍÀÏÐÀÂËÅÍÈÅ
Îáû÷íî ïðîèñõîäèò èìåííî òî, ÷åãî âû îæèäàåòå. Åñëè âû íå çíàåòå, êóäà íàïðàâëÿåòåñü, âàì ïîäîéäåò ëþáàÿ äîðîãà. Ïîýòîìó, âûñêàæèòå íàèëó÷øåå íàìåðåíèå äëÿ âñåãî, ÷åì âû çàíèìàåòåñü, è âû áóäåòå ñ÷àñòëèâû.
Ïðàâèëî ¹15 – ÏÎËÓ×ÀÉÒÅ ÓÄÎÂÎËÜÑÒÂÈÅ ÎÒ ÌÀËÅÍÜÊÈÕ ÐÀÄÎÑÒÅÉ
Èñòèííîå ñ÷àñòüå ìîæíî îáðåñòè â ìàëåíüêèõ ðàäîñòÿõ è ïîâñåäíåâíûõ äåëàõ. Íà÷èíàÿ îò åæåäíåâíîé ïðîãóëêè â ïðèãîðîäå, çàêàí÷èâàÿ áîêàëîì âèíà ïîñëå ðàáîòû. Ïîëó÷àéòå îò ýòîãî íàñëàæäåíèå, çàâåäèòå ñâîè ìàëåíüêèå «ðèòóàëû» – è âû áóäåòå ñ÷àñòëèâû.
Ïðàâèëî ¹16 – ÏÐÈÍÈÌÀÉÒÅ ÂÑÅ «ÊÀÊ ÅÑÒÜ»
Ìíîãèå èç íàñ òðàòÿò âðåìÿ íà òî, ÷òîáû áîðîòüñÿ ñ òåì, ÷òî «åñòü». Ìû áîðåìñÿ ñ ñîáñòâåííûìè ýìîöèÿìè, âçðàùèâàÿ â ñåáå çëîñòü è íåãîäîâàíèå. Ïðÿìî ñåé÷àñ ïðèìèòå âñå, «êàê åñòü». Èçìåíèòå ñèòóàöèþ, åñëè ìîæåòå, íî, ñïåðâà, ïðèìèòå åå è áóäüòå ñ÷àñòëèâû.
Ïðàâèëî ¹17 – ÄÅËÀÉÒÅ ÇÀÐßÄÊÓ È ÏÐÀÂÈËÜÍÎ ÏÈÒÀÉÒÅÑÜ
Âû íàñòîëüêî ñ÷àñòëèâû, íàñêîëüêî ýòî ïîçâîëÿåò âàø ñòèëü æèçíè. Äëÿ îïòèìàëüíîãî óðîâíÿ ñ÷àñòüÿ ïîïûòàéòåñü êàæäûé äåíü ãóëÿòü ïî 40 ìèíóò. Ïðèíèìàéòå ïèùåâûå äîáàâêè ñ Îìåãà3 – åøüòå áîëüøå ðûáû, îðåõîâ, ñûðà. Íàñëàæäàéòåñü è âû áóäåòå ñ÷àñòëèâû.
Ïðàâèëî ¹18 – ÂÇÃËßÍÈ ÍÀ ÂÑÅ ÈÇÄÀËÅÊÀ È ÍÅ ÏÀÐÜÑß
Ìû çà÷àñòóþ ïî-íîâîìó íà÷èíàåì ñìîòðåòü íà æèçíü, ïåðåæèâ ïîòåðþ ÷ëåíà ñåìüè èëè ñåðüåçíóþ áîëåçíü. Îäíàêî, íå æäèòå, ÷òîáû æèçíü íàïîìíèëà âàì î ãëàâíîì ïîäîáíûì îáðàçîì. Âñïîìíèòå îá èñòèííûõ ïðèîðèòåòàõ ïðÿìî ñåé÷àñ – áóäüòå ñ÷àñòëèâû.
Ïðàâèëî ¹19 – ÑÌÅÉÑß, ÒÀÍÖÓÉ È ÓËÛÁÀÉÑß!
Ñìåéòåñü íàä ñóìàñøåñòâèåì â íàøåé æèçíè. Óñòðîéòå áðûçãè âåñåëüÿ è íàñëàæäåíèÿ ïî-ìàêñèìóìó. Îêðóæèòå ñåáÿ ñ÷àñòüåì – êðàñèâîé ìóçûêîé, óðîêàìè òàíöåâ, âå÷åðàìè â êðóãó äðóçåé. Óëûáàéòåñü è áóäüòå ñ÷àñòëèâû.
Ïðàâèëî¹20 - ÇÀÁÎÒÜÑß Î ÇÄÎÐÎÂÜÅ!
Ïîëüçóéñÿ íàòóðàëüíîé ïðîäóêöèåé FOHOW ÌÎÑÊÂÀ - Êóïèòü íàòóðàëüíóþ ïðîäóêöèþ äëÿ çäîðîâüÿ! Çàáîòüÿ î ñâîåì çäîðîâüå è çäîðîâüå ñâîèõ áëèçêèõ óæå ñåãîäíÿ è çàâòðà òû áóäåøü ïðèÿòíî óäèâëåí îòëè÷íûì ñàìî÷óâñòâèåì è ðàäîñòíûì íàñòðîåíèåì!
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |