-Рубрики

 -Музыка

 -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в L_W

 -Клавогонки

Последний раз играл 16 февраля 2009.

Лучшая скорость:  428 зн/мин
Средняя скорость:  337 зн/мин
Ошибки:  2,9%
Текстов пройдено:  146

Мой профиль в Клавогонках Играть»

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.09.2007
Записей:
Комментариев:
Написано: 9221







Получить WMR-бонус на свой кошелек!

Купи арбалет

Среда, 10 Сентября 2008 г. 18:08 + в цитатник
Наш магазин предлагает вам открыть для себя мир, пожалуй, самого романтического оружия, которым являются луки и арбалеты. Много веков назад лук и стрелы, а позднее охотничий и боевой арбалет, верно служили человеку как на охоте, так и на войне. Лук отличался быстротой и легкостью, арбалет же — мощностью и точностью стрельбы. В наше время луки и арбалеты, конечно, не участвуют в боевых действиях, однако, охота с ними не только не забыта, но и все больше входит в моду. Кроме того, стрельба из лука и арбалета стала популярным видом спорта, а также просто способом приятно и с пользой провести свободное время. Весь мир сегодня охвачен лихорадкой, имя которой «Лук и арбалет». Москва, находящаяся на острие модных увлечений, с энтузиазмом восприняла новое веяние. Неизвестно точно, сколько людей просыпается утром с мыслью «Сегодня я куплю лук», но ясно одно: их с каждым днем все больше. Наш магазин оружия предлагает только сертифицированные товары лучших производителей, давно зарекомендовавших себя на рынке сувенирного и спортивного оружия. Это популярные модели арбалетов, такие как арбалет «Черный питон», «Гепард», «Аспид», «Тарантул». Возможно, вам приглянется арбалет-шнеппер, блочный лук или спортивные луки, которые мы предлагаем в широком ассортименте. Мы продаем арбалеты и луки не только потому, что это ходовой товар, а и потому, что сами увлечены ими. Мы рады будем помочь и вам. Ведь купить лук или арбалет — это половина дела. Важно подобрать под конкретный лук и арбалет стрелы и аксессуары. Не имеет значения, опытный вы стрелок или только делаете первые шаги в освоении этого увлекательного занятия. У нас найдется оружие и для новичков, и для профессионалов, а также множество аксессуаров, необходимых каждому стрелку. Кроме того, мы гарантируем, что каждый поступивший в наш магазин арбалет или лук полностью соответствует требованиям законодательства. Лук или арбалет, продажа которых осуществляется через магазин, всегда имеют соответствующий сертификат качества и гарантийные документы. Поэтому не рекомендуется покупка и продажа луков и арбалетов в частном порядке. Арбалеты и луки — это не просто снаряжение для охоты, спорта или активного отдыха. Они могут послужить великолепным подарком для того, кому не чужд дух романтики и приключений. Производители позаботились не только о качестве и оружейных характеристиках своей продукции, но и о стильном дизайне, который делает предлагаемые нами луки и арбалеты настоящими произведениями искусства. Такие подарки, как охотничий арбалет или лук, всегда будут оценены по достоинству.

Окна в офис и не только ;)

Среда, 10 Сентября 2008 г. 18:06 + в цитатник
Еще относительно недавно наличие пластиковых окон в квартире было признаком высокого дохода ее обитателей. О пластиковых окнах мечтали многие, и не зря. Что является самой большой проблемой современных городов? Шум, пыль и загазованность. Установка пластиковых окон решает все эти проблемы одним махом. Пластиковое окно прекрасно сохраняет тепло в доме, практически не пропускает пыль, и великолепно изолирует комнату от посторонних звуков. Недаром фасады домов, выходящие на оживленные проспекты, засверкали новенькими пластиковыми окнами одними из первых. Кроме перечисленных, пластиковые окна обладают и другими достоинствами. Они великолепно выглядят, предельно просты в уходе и очень долговечны. В среднем пластиковое окно служит хозяину верой и правдой 50 лет! Пластиковые окна не нужно заклеивать на зиму, не нужно красить, не нужно защищать от налетов комаров (москитные сетки всегда предлагаются покупателю вместе с окном). И, наконец, самое главное. Пластиковые окна давно уже доступны практически всем слоям населения. Сегодня пластиковые окна может установить в своей квартире любой, кто заботиться о себе и своей семье. Пластиковые окна перестали быть предметом роскоши, и стали предметом первой необходимости. Деньги, потраченные на пластиковые окна, окупаются очень быстро, при том, что комфорта вы получаете намного больше. Пластиковые окна пвх — действительно мудрое решение!

Офис

Среда, 10 Сентября 2008 г. 18:04 + в цитатник
Те, кому не доводилось работать в офисе, скорее всего, не знают, что такое офисные перегородки. А те, кто в офисе работал, скорее всего, не предполагают, что офисные перегородки можно использовать не только в офисе, но и дома. Такая уж это практичная конструкция, что найти ей применение можно абсолютно везде. Офисная перегородка современный «потомок» японской ширмы. Это, по сути, легкая стена, которую можно легко и быстро смонтировать в любом помещении, дабы разделить его на зоны. Согласитесь, очень тяжело работать в огромной комнате с множеством столов, когда мимо вас ежеминутно проходят люди, рабочий шум мешает сосредоточиться, а клиенты постоянно обращаются с вопросами, потому ваш стол стоит ближе других к двери. Вот тут-то на помощь и приходят офисные перегородки. Еще один нюанс: с помощью офисных перегородок вы можете сколько угодно переделывать свой офис, меня все: планировку, количество комнат, стиль, и даже технически характеристики помещения. В условиях постоянно меняющейся рыночной ситуации, такая мобильность просто бесценна. То же самое относится и к жилому помещению. По собственному желанию превращать одну комнату в две или три (и наоборот) — разве это не удобно? Офисные перегородки отличаются огромным разнообразием конструкций и материалов, из которых они изготавливаются. Стационарные, мобильные, раздвижные, настольные, деревянные, стеклянные, гипсокартонные, металлические, пластиковые, с каркасом и без, однослойные и многослойные — выбор настолько велик, что лучше обратиться за помощью к профессионалам. Они помогут вам понять, какие именно перегородки требуются вашему офису или дому, оперативно изготовят, доставят и установят их. А если вы хотите довести свой офис или дом до абсолютного совершенства — используйте стеновые панели. По конструкции они напоминают описанные офисные перегородки, только крепятся к стенам, заменяя собой трудоемкую покраску или оклейку. Стеновые панели — это быстрый, удобный и очень эффектный способ оформления стен. Производители сегодня предлагает великое множество видов стеновых панелей всех цветов и фактур, вам остается только выбрать и сделать заказ. Стеновые панели и офисные перегородки — и ваш офис будет лучшим!
Рубрики:  С инета...

Шторки

Среда, 10 Сентября 2008 г. 18:02 + в цитатник
Есть в нашем доме интересная, с первого взгляда незаметная, но в то же время очень сильно влияющая на весь вид помещений часть интерьера. Это шторы. И очень многое, впечатления, эмоции, ощущения при нахождении в этой комнате зависит от штор, все таки они дают окраску света, общий тон интерьера...поэтому нужно хорошо проработать дизайн штор, прежде чем вешать их на стену...Зато если хорошо постараться, или, что еще лучше, привлечь специалистов, можно сделать прекрасное сочетание элементов интерьера в комнате)
Рубрики:  С инета...

Извините

Среда, 10 Сентября 2008 г. 17:59 + в цитатник
ребята, извиняюсь за нижеследующее, точнее, следующенаписанное...не сердитесь, мне денюжка нужна срочно

Такс

Среда, 10 Сентября 2008 г. 00:30 + в цитатник
В колонках играет - глушь
Настроение сейчас - злой

У меня появился сосед. Пока непонятно какой, хороший или мудила. Опять ни хрена не учил, дубина. Пора спать. Бля.

Результат теста "Кто ты в мире музыки?"

Вторник, 09 Сентября 2008 г. 20:43 + в цитатник
Результат теста:Пройти этот тест
"Кто ты в мире музыки?"

Tom York (Radiohead)

Ты несколько замкнут, и поэтому кажется, что твой взгляд устремлен в себя, но на самом деле ты смотришь в корень и видишь сущность вещей, иногда даже скрытую от остальных людей. Это помогает тебе видеть ситуацию вцелом и быстро реагировать в экстремальных ситуациях. Возможно, в детстве ты был "белой вороной".Общению с людьми ты предпочитаешь созерцание. Ты отшельник, но, несмотря на это, ты никогда не остаешься в одиночестве. Люди тянутся к тебе, в надежде получить какие-то особенные знания, которыми ты, по их мнению, обладаешь. Ты постоянен в своих взглядах и принципах. Ты немногословен, резок в общении, живешь по своим законам и тщательно оберегаешь свои взгляды на жизнь от постороннего влияния.
Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru

Про рекламу

Вторник, 09 Сентября 2008 г. 00:51 + в цитатник
В колонках играет - James Last - Yosaku
Настроение сейчас - Средне

Писал я в предыдущем посте про рекламу, вот решил выложить информацию по этому поводу Есть возможность подзаработать на своем блоге, не шибко большие деньги, но тупо на оплату инета хватит и еще на еду останется... Вот, не посчитайте за спам, все таки я не рассылаю всем и вся, просто пишу в своем дневе, если интересно, заходите по ссылке... http:///?r=5455 Кхех
Рубрики:  С инета...

Метки:  

Еще день

Вторник, 09 Сентября 2008 г. 00:43 + в цитатник
В колонках играет - ill never stop - Ы попса
Настроение сейчас - Получше

Эх, понедельник прошел, 5 пар было, каждая по 1 час 35 минут((( Устал как собака, после пар еще собрание было, потом поехали с Аленкой домой... Вот собственно и весь день, в общаге хорошо прям так поужинал, на удивление) Перестала болеть голова, пока снова не начала, бухнусь ка я спать... ЗЫ: Дорогие ПЧ, вы неоднократно видели посты, эээ, как бы так сказать, немного рекламного содержания...Пожалуйста, не сердитесь, я сделаю отдельную рубрику, буду туда помещать подобные сообщения, просто щас с финансами напряг, а подобного рода деятельность все таки какую то копеечку приносит... Если что, буду рад услышать замечания и разумную критику...

Вспомнил

Понедельник, 08 Сентября 2008 г. 00:22 + в цитатник
В колонках играет - Blackmore's Night - Ocean Gipsy
Настроение сейчас - Грустно...

Вспомнил случай на дне города... Как обычно, на проспекте Революции гуляли толпы народа, стояли аттракционы и т.п. музыканты всякие.. И девочка...Маленькая, в чистенькой аккуратней юбочке, блузочке...Со скрипкой...Приятная, нежная музыка, с детским лицом и взрослым мотивом...Так нехорошо на душе стало...Сейчас вспоминаю, кошки скребут...Врядли она сама вышла...Заставили наверное...А ей стоять, играть...Это же каторжная работа...Бедненькая...

Выходные

Понедельник, 08 Сентября 2008 г. 00:08 + в цитатник
В колонках играет - Disturbed - Down with the sickness
Настроение сейчас - Хрен его знает

Вот и прошли выходные, завтра вставать рано, поэтому щас засиживаться не буду, быстренько пост напишу и дрыхнуть Итак, прошли выходные, в субботу был день города, мы гуляли втроем - Аленка, Даша - моя сестренка младшая(10 лет) ну и я) Было как то скучна, быдловатые рожи, плывущие по сторонам, заезженные аттракционы, в парочке мы поучаствовали, покидали дротики, порисовали на асфальте и сыграли в лотерею Результат - разнообразие во времяпровождении + мелкие призы Потом нам надоело, и мы поехали в общагу, там пару часов посидели, и поехали обратно в центр на салют, правда салют был отменным! Вот Еще Алена весь день ходила какая то не такая( Грустная, не улыбалась. Причем не так, как обычно...Одно дело, когда грустно или скучно, а как то по другому...Непонятно...На все вопросы отвечала "Все нормально"...Вот((( Когда домой вечером ехали, вроде получше была... Еще я ждал, что будет парень-барабанщик, обычно он выходил и играл индейские мотивы на бас-томе и рабочем, и приглашал из толпы кого нибудь, чтобы подыграть, вот я думал подойти на этот раз, и выдать ритм не хуже его, ыыыы...увы, парня не было( Вот, после праздника проводил Аленку, потом с Дашкой поехали в общагу, поужинали, легли спать, с утра на следующий день поехали домой, там я отцу помог поставить на машину коробку передач, представляете, позавчера пробовал он сам ставить, так она ему на голову упала((( Рассек себе бровь(( А она килограмм 70 весит((( Я пересрался, когда мне мать по телефону сказала((( Потом уже мы вдвоем поставили, и нормально, правда оказалось, что что-то поставили криво, придется переставлять, ну ничего, приеду, переставим... Потом приехал обратно в Воронеж, встретились с Аленкой, сходили за моей зарплатой (ФАК, У МЕНЯ ОПЯТЬ ПЕРДИТ ЛЕВАЯ КОЛОНКА!!! ААРРРР!!!!), поигрались в крейзи парке нахаляву А еще я ступил там...У меня парень знакомый есть, ну и благодаря ему мы нахаляву игрались, так я его имя чуть подзабыл, ну и сегодня телефонами обменялись, я сдуру и спросил, как его зовут....Как то некрасиво получилось((( Вроде и общаемся, а имени его по путю не знаю((( Вот в общем то и все, проводил аленку, поехал в общагу, чуть перекусил, щас порядок поднаведу, и спать лягу, завтра с 8ми до 18.30 учиться...День обещает быть нелегким...И это блин 4й курс... Ладно, всем удачи, спокойной ночи, я залипаааааюю...

Метки:  

Разговорник

Воскресенье, 07 Сентября 2008 г. 23:56 + в цитатник
Это цитата сообщения БЛОГбастер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Молодежная лексика от Сталина до наших дней

1220723024_1220620884_yazik (474x699, 87Kb)


(c)


Сайт о барабанах

Воскресенье, 07 Сентября 2008 г. 23:38 + в цитатник
Хочу свой сайт! На барабанную тему, вот, чтобы обзоры там проводить, помогать начинающим, самому развиваться, очень хочу...Советуют создание сайта через специальную фирму, которая поможет создать, продвинуть и развить сайт))) да, и вообще, студия веб дизайна - очень полезная вещь, не нужно себе забивать голову подробностями изготовления продукта, просто говоришь "я хочу это и это", вот! Надо делать сайт о барабанах!!!

Деньга

Пятница, 05 Сентября 2008 г. 00:34 + в цитатник
Нашел афффигенную систему перевода электронных денежных средств!!! Типа Обменный пункт в инете)))) Т.к. сам пользуюсь вебмани, для меня эта проблема довольно актуальна. Кстати, народ, кто еще вебманями пользуется? По моему очень удобно, дык еще и менять можно, вдругую валюту, либо в другие сервисы))) Ыыы) клева))) Нашел вот инфу по этому материалу Примерно так: Электронные платежи: информация, предложения, ассортимент Сегодня известно приличное количество различных электронных систем для перевода и обмена денег. Чтобы выбрать наиболее удобный для вас способ перевода и обмена денег, надо знать особенности хотя бы некоторых электронных систем. «Liberty reserve» - ваш конфиденциальный помощник и друг Первый раз платежная система обмена «Liberty reserve» была зарегистрирована в Панаме. Сегодня официальные «обменники» расположены в централизованных пунктах Германии, Франции, США, и других развитых стран мира. Существует два вида «обменников» системы «Liberty reserve». Первый вид «аккаунта» обеспечен мировым курсом золота, другой - курсом доллара США. При помощи платежной системы «Liberty reserve» можно не только отправить и получить деньги на счет, но и провести выгодный обмен валют в электронном виде. Профессионалы уполномоченных органов непрерывно осуществляют мониторинг обменных пунктов всех стран. Вам понравится быстрота, с какой вы сможете узнать самый выгодный курс валют в мире с помощью базы данных, находящейся в офисе «Liberty reserve». «Liberty reserve» чётко произведёт выплаты автоматически на ваш e-mail. Во многих официальных представительствах системы существует как моментальный, так и экономичный обмен. Имея дело с более подходящим курсом валют, второй вид обмена даёт вам шанс стать богаче. Электронные деньги и система «E-gold» Торонто- родина платёжной сети обмена «E-gold». Эквивалент драгоценных металлов и доллара США обеспечивают надёжный курс электронных денег системы «E-gold». Банк Торонто надёжно хранит средства пользователей официального представительства системы в идее драгоценных металлов. Без специальных затрат автоматически приобрести золото или любой другой драгоценный металл вам позволит система «E-gold», если вы стали клиентом её представительства. На данный момент набирает обороты альтернатива e-gold - AlterGold. Без проблем выполнить электронный обмен денег из любого уголка мира можно с помощью автоматического обмен AlterGold на WMZ (аналог американского доллара), «WME» (евро) и другие электронные деньги мира. 2002 - год рождения ещё одной платёжной системы перевода электронных денег В наши дни крупнейшее представительство «Pecunix» находится в Панаме. Не бойтесь поручить свои средства «Pecunix», это не менее надёжно, чем «E-gold». Все деньги клиентов официального представительства системы сохраняются в виде драгоценных металлов. При желании клиент сети может перевести свои деньги в эквивалент другого драгоценного металла. «Yandex money» - ещё одна система электронных платежей. Прежде, чем пользоваться системой обмена «Yandex money» надо зарегистрировать электронный кошелёк. Любая валюта мира будет непрерывно к вашим услугам в системе «Yandex money». «Webmoney» - огромнейшая система на российском рынке. Спектр валют «Webmoney» разнообразен. Клиент платежной системы «Webmoney» выбирает валюту, в которой будут находиться его деньги. «Webmoney» - это элементарно, любой клиент будет доволен этой системой. Для удачного перевода или обмена потребуется зарегистрировать на сервере электронный кошелек и специальную клиентскую программу.

Хехе

Пятница, 05 Сентября 2008 г. 00:27 + в цитатник

Мой личный блог оценили в
547000 рублей
А сколько стоит твой?

Прикольненько



Процитировано 1 раз

Про Любовь

Четверг, 04 Сентября 2008 г. 23:58 + в цитатник
Это цитата сообщения В_ритме_дыхания [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любви?....

 


Женщина вышла из своего дома и увидела на уличном дворике троих стариков с длинными белыми бородами. Она не узнала их. Она сказала "Наверное вы мне не знакомы, но вы должно быть голодны. Пожалуйста, входите в дом и поешьте."

"А муж дома?", спросили они.
 

"Нет", ответила она. "Его нет."


"Тогда мы не можем войти", ответили они.

Вечером, когда ее муж вернулся домой, она рассказала ему о случившемся.

"Иди и скажи им что я дома и пригласи их в дом!", сказал муж.

Женщина вышла и пригласила стариков.

"Мы не можем пойти в дом вместе", ответили они.
 

"Почему же?", удивилась она.


Один из стариков объяснил: "Его зовут Богатство," сказал он указывая на одного из своих друзей, и сказал указывая на другого, "А его зовут Удача, а меня зовут Любовь." После чего добавил, "Сейчас иди домой и поговори со своим мужем о том, кого из нас вы хотите видеть в своем доме."


Женщина пошла и рассказала мужу о том, что услышала. Ее муж был очень обрадован. "Как хорошо!", сказал он. "Если уж надо сделать выбор, давай пригласим Богатство. Пусть войдет и наполнит наш дом богатством!"

Его жена возразила, "Дорогой, а почему бы нам не пригласить Удачу?"

Их дочь слушала все сидя в углу. Она подбежала к ним со своим предложением: "А почему бы нам лучше не пригласить Любовь? Ведь тогда в нашем доме воцарит любовь!"

"Давай-ка согласимся с нашей девочкой," сказал муж жене.

"Иди и попроси Любовь стать нашим гостем."

Женщина вышла и спросила и троих стариков, "Кто из вас Любовь? Заходи в дом и будь нашим гостем."

Старик по имени Любовь пошел в направлении дома. Другие 2 старика последовали за ним. Удивленная, леди спросила Богатство и Удачу: "Я же пригласила только Любовь, почему вы идете?"

Старики ответили: "Если бы вы пригласили Богатство или Удачу, другие два из нас остались бы на улице, но так как вы пригласили Любовь, куда она идет, мы всегда идем за нею. Там где есть Любовь, всегда есть и Богатство и Удача!!"
 
Я ЖЕЛАЮ ТЕБЕ...
- Там где есть боль, желаю тебе покоя и милосердия.
- Там где есть сомнение, я желаю тебе доверия.
- Там где есть усталость и изнеможение, желаю тебе понимания, терпения и возобновления сил.
- Там где есть страх, желаю тебе любви и мужества.


Всего понемногу

Четверг, 04 Сентября 2008 г. 23:41 + в цитатник
В колонках играет - Mike Oldfield - The hero
Настроение сейчас - расслабленность

Хех, появился у меня более менее нормальный интернет, решил выделить время, немножко написать) Но немножко очень редко получается хД Итак Началась учеба, мы с Аленкой учимся вместе, на одном факультете, правда я на четвером, а она на первом курсе) Но ничего, зато обедать вместе ходим, и ездим в универ, и домой вместе))) ВМЕСТЕ))) Но есть обламывающие НО( У нас пары в разное время( Получается, завтра Аленка к 8ми едет в универ, а я к 11ти... И так почти каждый день, прям ужас какой то! Но ничего, прорвемся) Почуть пробежался по дневам моих дорогих ПЧ, так давно вас не видел!( Вооот...13го числа будет посвящение первокурсников, постараюсь туда поехать, меня как то немного киданули народ с худсовета, но я хочу, чтобы Аленка поехала, и чтобы я тоже "посвящал" перваков, вот Потихоньку готовимся к фестивалю "Первокурсник-2008", во вторник и в среду буду проводить собрание в универе среди желающих петь и играть на разных муз.инструментах) Гы, типа кастинг) Еще жутко хочу играть( Ну совсем совсем хочу играть! А еще у меня колонки подыхают( Хочу новые) И бук хочу( И много хочу( И дебил я, потому что много чего хочу на самом деле я одного хочу, к Аленке) Залезть под одеялко, прижать к себе, чувствовать ее спокойное дыхание, тепло от выдыхаемого воздуха на груди, тепло всего тела, прижавшегося ко мне, ощущать то безмерное доверие, доверие себя мне, такую сладкое чувство огромной ответственности за моего котенка, за мою нежную и прекрасную половинку!!! Эх, разошелся я) А ведь приятно) Сегодня встретил Аленку с универа(я сегодня не учился, мотался по городу, собирал подписи в обходном листе, я ж уволился с работы то), поехали вместе домой, купили чуть чуть покушать, и купили коктейль) Прям вкусный такой) потому что вместе посидели и его попили, не спеша, медленно) Чуть расслабленные тела, так классно...А потом легли и отдыхали, ни о чем не заботясь, просто балдели друг от друга))) Здорово))) Сейчас сижу, слушаю медленную музыку, расслабляюсь, потом чайку и на боковую, завтра учебный день, не из легких А еще мне нужно учить предметы, по которым у меня хвосты((( Чтобы сдать до 25го, иначе грозят отчислить((( Как у вас дела??? А то чего это я все о себе да о себе...

Держим спину!

Четверг, 04 Сентября 2008 г. 23:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Модница_Маленькая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сохранить красивую осанку?

 (250x180, 23Kb)

Сутулая спина – одна из самых частых проблем школьников. Как сохранить красивую осанку?


Не дар, а навык

Физиологи говорят, что правильная осанка не дается нам от рождения, ее надо вырабатывать. Чтобы дети ходили, стояли и сидели красиво, чтобы этот навык стал естественной потребностью, нам, родителям, придется приложить усилия.


Но усилия наши окупятся сторицей. Потому что правильная осанка не только красива, она еще и функциональна, при ней положение тела наиболее устойчиво: вертикальная поза сохраняется при наименьшем напряжении мышц. Когда ребенок стоит ровно, расправив плечи, он меньше устает. А если он идет, бежит или прыгает, сохраняя при этом хорошую осанку, позвоночник лучшим образом амортизирует нагрузки.


Читать далее

Здоровье в компромиссе с похуданием

Четверг, 04 Сентября 2008 г. 23:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Модница_Маленькая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть и не захиреть?

 (250x180, 8Kb)

Очень хотите похудеть, но попытки сесть на диету заканчиваются обострением давно забытых болезней? Чтобы благие намерения не обернулись потерей здоровья, учтите некоторые золотые правила.


Если пошаливают почки

Вам строго противопоказано худеть на низкокалорийных и монодиетах. Категорически нельзя голодать и сидеть на белковых диетах (кремлевская, диета Аткинса).


Читать далее


Учимся дышать...

Четверг, 04 Сентября 2008 г. 23:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Модница_Маленькая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дыхательная гимнастика

 (334x500, 27Kb)

Дыхание - основа нашей жизни. Но мы не задумываемся над тем, правильно ли дышим? А ведь даже в этом нехитром деле есть свои тонкости. Дыхательная гимнастика помогает поправить здоровье и заметно улучшить психологический настрой. Как же дышать с пользой для души и тела?


За свою жизнь человек совершает около 600 миллионов дыхательных движений. Как и сердце, наши дыхательные мышцы непрерывно осуществляют свою работу. Основа дыхания заложена в дыхательном центре мозга. При недостатке в крови кислорода и увеличении содержания углекислого газа, дыхательный центр мозга активизируется, что приводит к вдоху. Во время вдоха напрягается диафрагмальная мышца, вызывая раскрывание легких и поступление в них воздуха. Фаза же выдоха происходит пассивно, без участия мышц. Часто можно услышать мнение, что единственно правильное и здоровое дыхание - это дыхание через нос. В покое, в состоянии сна или молчаливой работы человек действительно дышит носом. Здесь небольшая доля вдыхаемого воздуха попадает на обонятельные рецепторы, которые обуславливают восприятие запаха. Однако при разговоре, пении, значительных физических нагрузках мы активно дышим ртом.Читать далее



Поиск сообщений в L_W
Страницы: 38 ... 16 15 [14] 13 12 ..
.. 1 Календарь