Как сделать духи?

Сегодня мы научимся самостоятельно изготавливать духи. Следует различать духи на масляной основе и духи на основе спирта.

как правильно черенковать розы

В этом году я черенкую все что черенкуется))))..Некоторые цветы поражают своей живучестью,например хризантемы:)...Все веточки,срезанные в начале лета прижились,укоренились и уже дали бутоны.Не знаю как для кого,для меня это чудо:)

Но розы не так просто укореняются:)),пока я еще рассматриваю свои  розовые черенки,опрыскиваю,жду.....

Самое понятное видео что я нашла по черенкованию роз..

Женская энергия процветания

Прямо сейчас закройте глаза и представьте себя полностью обеспеченной. О деньгах думать не нужно, всего в изобилии. Что вы будете делать, ощущать? Какие чувства будут вас наполнять? Ответ запишите. И отложите список в сторону. Он вам пригодится чуть позже.

Итак, изобилие. Согласно ведической психологии за этот аспект отвечает Богиня процветания Лакшми. Именно эта прекрасная, божественная женщина способна принести в дом достаток и благо.

Правда сегодня я не буду рассказывать о том, как и что нужно делать, чтобы выразить Лакшми свое почтение, потому как аспект Лакшми несет в себе каждая из нас! И от состояния женщины в доме зависит изобилие.

Например, Лакшми любит красивую одежду, украшения и цветы. И если женщина наряжается, украшает себя и ухаживает за собой, она тем самым наполняется энергией процветания и заряжает своим состоянием пространство дома. Поэтому и мужчина, находящийся рядом с такой женщиной, начинает преуспевать в делах.

Особенно важно быть красиво одетой, счастливой, женственной в пятницу. Именно этот день посвящен женской планете Венере и непосредственно Лакшми.

Что же еще важно знать женщине, желающей раскрыть в себе состояние Лакшми?

Чистота! Оказывается, от порядка в доме тоже многое зависит. По себе знаю, как порой лень делать уборку. Лень, если ты не знаешь, для чего ты это делаешь. Расскажу о том, что произошло со мной. Как-то вечером я читала материалы о Лакшми и настраивалась на уборку. Желания «натирать до блеска посуду» не было. И в целом я уже уговорила себя отложить уборку до завтра. Тем не менее, рассказ о том, что Лакшми очень уважающая себя божественная женщина, которая не придет в дом, если в нем царит беспорядок, вдохновил меня. И я не только вымыла пол и протерла все уголки, но и разобрала завалы, до которых руки никак не доходили. От уборки надо сказать я получила огромное удовольствие. И как же я была удивлена, что на следующий день пришли деньги, на которые я вовсе не рассчитывала.

Этот пример с уборкой позволил мне еще глубже увидеть важность осознания такой женской обязанности, как поддержка чистоты и порядка в доме. В первую очередь, для того, чтобы увидеть, как изобилен мир и как он откликается на наши внутренние изменения и осознанные поступки.

Конечно, убираться с запросом получить деньги возможно и не стоит;) А поменять отношение к чистоте в доме очень даже полезно.

Резюмируя, скажу о том, что есть экспресс-методы, которые помогут женщине прикоснуться к энергии Лакшми и тем самым положительно повлиять на благосостояние семьи:

- Купить себе красивый наряд. Желательно носить его дома!

- Приобрести и носить новое украшение.

- Как можно чаще делать легкую уборку с радостью, не допуская возникновения завалов.

- Украшать дом живыми цветами.

А теперь вернемся к тому списку, который вы написали, и расшифруем его.

Как себя чувствует обеспеченная, процветающая женщина?

Попробуйте сделать краткие выводы, что дает женщине такое положение. Например, состоятельная женщина может покупать, что хочет, много отдыхать, заниматься творчеством для души, делать подарки, не экономить на себе.

В таком случае, для женщины, давшей такой ответ, мы получаем подсказки:

Деньги=возможность делать покупки

Деньги=полноценный отдых

Деньги=занятие творчеством для души

Деньги=возможность делать подарки

Деньги=не экономить на себе

Как же создать настроение изобилия такой женщине?

Чем больше она будет отдыхать, творить для души, тем больше у нее будет денег. Если она сейчас начнет делать подарки, перестанет экономить на себе, то процветания в ее жизни станет больше. Потому как деньги – это энергия, а не ценные бумажки. И ключ к энергии денег находится в нас самих.

Первым делом важно изменить настрой, мировоззрение, а уже потом ждать отклика от мира!

Кто уже сейчас мешает сделать приятный сюрприз, сотворить что-то для настроения? Кажется, что мелочь, но с нее начинается ручеек изобилия.

Лакшми этой женщины очень щедрая, творческая, наслаждающаяся жизнью.

Как выглядит ваша богиня процветания?

Желаем вам найти свои ценные подсказки.

1.

Простой лимонный пирог из манки

Бандхи (или мышечные замки).

Основной целью физических усилий в йоге служит создание особого объема и потока жизненной энергии внутри тела и в ауре. При этом происходит как увеличение количества этой энергии, так и улучшение ее качества. Эти потоки направляются затем по естественным для них путям для циркуляции, что раскрывает целительные способности тела и усиливает различающие функции ума. В таком состоянии внутреннего здоровья и ясности происходит пробуждение духа и полного переживания бытия. Кундалини йога весьма полезна для тела, но она использует тело также и как сосуд для расширенного сознания.
Энергия, текущая извне в тело и ауру называется праной. Другая энергия, которая течет из тела наружу — апана. Это энергии усвоения, ассимиляции и выделения соответственно. Это позитивная и негативная стороны жизненной силы. Если обе эти энергии, эти качества присутствуют в достаточном количестве и в равной пропорции, возникает новое явление: проявляется состояние нейтральности и покоя, результатом которого служит новый поток жизненной силы. Йоги описывают этот процесс, как открытие потока энергии в центральном позвоночном канале, называемом сушумной, вверх к мозгу. Когда этот поток и циркуляция укореняются в системе, происходит пробуждение энергии Кундалини. Этот потенциал осознанности и духа прежде всего проявляется в значительном увеличении ясности и способности к концентрации. Процесс вносит свой вклад во все области деятельности человека в соответствии с продвижением энергии через различные чакры. Все это приводит человека в сверхсознательное блаженное состояние, в котором становится ясно, что реально, а что нет.

Все усилия, прилагаемые в исполнении йогических поз, дыхательных практик и медитаций, направлены на облегчение и ускорение центрального для йоги процесса трансформации. После серии упражнений или во время особых практик желательно сохранить полученную смесь праны и апаны так, чтобы смешанная энергия могла полностью сформироваться и инициировать открытие каналов, по которым она должна двигаться. Положения рук и глаз, помогающие этому процессу и запечатывающие потоки энергии называются мудрами.

Бандхи — это мышечные замки, прилагаемые к определенным областям тела и препятствующие разделению праны и апаны. Бандхи закрепляют результат усилий, прилагаемых йогином, и позволяют установиться новому равновесию. Эти телесные замки оказывают огромное воздействие на всю систему ума и тела. Это одна из базовых техник, приводящая к накоплению результатов усилий практика.
Существуют три основных замка: джаландхара бандха, уддияна бандха и мула бандха. Когда все три замка прилагаются одновременно, получается маха бандха, великий замок.

Джаландхара бандха.

Одним из основных замков, применяемых в Кундалини йоге, является джаландхара бандха, горловой замок. Этот замок делается путем сжатия задней части шеи и горла. Голова не наклоняется вперед, а сдвигается назад в горизонтальной плоскости (в этом отличие варианта джаландхара бандхи, применяемой в нашей школе от рекомендуемых в Хатха йоге). Шейный отдел позвоночника выпрямляется, позволяя увеличенному потоку пранической энергии свободно проходить к верхним эндокринным центрам мозга. Это очень важно, поскольку при выполнении крии Кундалини йоги вырабатывается большая энергия, создающая психический жар, открывающий пранические каналы (нади). В случае, если каналы заблокированы, могут возникать быстрые перепады кровяного давления, вызывающие головокружение и тошноту. Джаландхара бандха предотвращает эти явления. При выполнении этого замка щитовидная и паращитовидные железы оказываются под давлением, которое заставляет их выполнять свои секреторные функции в оптимальном режиме и активизировать работу гипофиза. Если не делать этот замок, то дыхательные упражнения могут вызывать дискомфортные ощущения давления в глазах, ушах и области сердца. Как правило верхний, горловой замок необходимо применять во время всех медитаций, если нет других указаний.

Уддияна бандха.

Это диафрагмальный замок. Это как втягивание диафрагмы вверх, в грудную клетку, при одновременном подтягивании верхних мышц живота и направлении к позвоночнику. При этом формируется полость, обеспечивающая мягкий массаж сердечной мышцы. Этот замок считается весьма эффективным, поскольку он позволяет пране проходить по центральному нервному каналу позвоночника (сушумне) в область шеи. Он также непосредственно связан со стимуляцией эндокринной оси гипоталамус-гипофиз-надпочечники. Уддияна бандха стимулирует чувство сострадания. Ее практика омолаживает все тело. Позвоночник при выполнении этого замка должен быть прямым. Обычно замок делается на задержке дыхания на выдохе. Его приложение на вдохе, может оказывать нежелательное давление на сердце и глаза. В Лайя йоге ритмичное применение этого замка является важным приемом для достижения высших результатов при пении мантр.

Мула бандха.

Этот нижний, или корневой замок, — технически самый сложный из всех замков. Он координирует и объединяет энергии в области прямой кишки, половых органов и пупка. Мула переводится как "корень, база, источник". Первая часть мула бандхи заключается в сжатии анального сфинктера и втягнвании его внутрь и вверх, как бы пытаясь задержать дефекацию. Далее следует подтянуть половой орган, что позволит сжать мочеиспускательный канал. Наконец, нужно втянуть пупок за счет подтягивания нижней части живота к позвоночнику, с тем чтобы прямая кишка и половые органы приблизились к точке пупка. Этот замок позволяет объединить два основных энергетических потока тела: прану и апану. Прана — позитивная созидательная энергия верхней части тела и сердечного центра. Апана — текущая вниз энергия выделения и очищения. Выполнение этого замка при задержке дыхания на вдохе приводит к тому, что поток апаны обращается вверх, а праны — вниз, к пупочному центру. Смешивание этих энергий в пупочном центре создает психический жар, который может освободить энергию Кундалинн. Этот замок может выполняться при задержке дыхания как на вдохе, так и на выдохе.

Маха бандха, великий замок.

Маха бандха — одновременное выполнение всех трех описанных замков. Когда выполняются сразу все три замка, нервная система и железы внутренней секреции омолаживаются. Этот замок продвигает энергию от основания позвоночника к макушке. Дополнительно, для усиления эффекта, можно упереться языком в верхнее небо, и закатить глаза вверх, стараясь направить взгляд к макушке головы.

Для полного понимания и получения практического опыта действия этих замков существует множество различных упражнений. Лучшие из них включают попеременное выполнение замков одного за другим в определенном ритме с произнесением какой-либо мантры.
Здесь приводится одно из таких упражнений:
Сядьте на пятки, раздвиньте колени приблизительно на 30 см. Руки положите на колени. Сделайте полный вдох и полный выдох. Задержите дыхание и в течение 10 секунд сжимайте мула бандху. Отпустите и выполните уддияна бандху, удерживайте ее 10 секунд, отпустите. Сделайте вдох и сделайте джаландхара бандху. Удерживайте дыхание и замок в течение 20 секунд. Отпустите замок и выдохните. Продолжайте этот цикл в течение 3-11 минут. Через некоторое время тело начинает разогреваться и покрывается потом. Эта практика позволяет совершенствовать выполнение всех трех замков и развивает ощущение движения праны в центральном позвоночном канале.
Другим примером является Сат крия.
Обычно в конце большинства упражнений Кундалини йоги делается вдох, задержка дыхания на вдохе с мула бандхой, затем выдох и задержка дыхания на выдохе с маха бандхой. Это касается всех упражнений, выполняемых в положениях сидя со скрещенными ногами или на коленях и пятках, если в их описании явно не указано что-то другое.

1.

КАК ПРАВИЛЬНО «РАСТИ» В НАДИ ШОДХАНА ПРАНАЯМЕ?

С точки зрения йоги, Нади Шодхана пранаяма «чистит» тонкие пранические каналы, по которым в нашем теле циркулирует жизненная сила — Прана, или Ци. Считается, что этих каналов у нас в теле 72.000, и до известной степени их можно сопоставить с нервными волокнами.

Пранаяма — не физическая, а праническая практика — и призвана в первую очередь именно подготовить тело к восприятию больших объемов энергии (как бы к проведению тока более высокого напряжения), чем до этого. Это позволит не «перегореть» в садхане. А увеличение полезного объема легких и укрепление сердечнососудистой системы, наработка респираторных мышц (которые участвуют в дыхании), освоение контроля над мышцей диафрагмы и глубокого «брюшного» дыхания — все это необходимые условия для успешной практики, и сопутствующие «бонусы», но не цель.

Если делать Нади Шодхану правильно и регулярно, то происходит общее очищение и оздоровление организма, даже безо всяких побочных техник. Все, кто хочет достичь успеха в практике асан, пранаям, и медитации (то есть, все серьезные йоги) должны регулярно тренировать Нади Шодхану и «расти» в ней — иначе никак.

Казалось бы, все очевидно — но нет. Нади Шодхана — это подводный камень, о который разбивается практика у многих начинающих. Некоторые не только не дают себе труда освоить эту, в общем-то, линейную (если не сказать «банальную»), технику, но и слабо представляют, как это вообще делается. Некоторые путают уровни освоения Нади Шодханы — а значит, практикуют не то, что надо — а то, что сами себе придумали и что кажется «правильнее» или даже легче. Это тупиковый и опасный подход.

Любому здравомыслящему йогу понятно, что в такой осевой по важности и мощной по воздействию на организм практике, как Нади Шодхана, надо продвигаться технично и постепенно. Вот тогда могут прийти потрясающие результаты. Например, человек, регулярно делающий эту пранаяму, может задерживать дыхание на 3-5 минут на вдохе и на 30-60 секунд на выдохе без дискомфорта. Это не только интересно, но и полезно, как для здоровья, так и для пранаям, мудр и бандх, а также в некоторых медитациях (скажем, медленное дыхание и глубокие задержки очень полезны в Крия-йоге).
Какие же уровни освоения есть в Нади Шодхане и как переходить с одного на другой? Как правильно, безопасно, и эффективно с точки зрения йоги «расти» в этой технике? Какие перспективы она предлагает продолжающим?

Уровни освоения:

1 уровень — начальный (для «чайников»). 5 циклов дыхания (вдох, выдох) делаются через левую ноздрю, при зажатой правой. Затем 5 циклов через правую ноздрю. Затем 5 циклов дыхания через обе ноздри. Это один круг. Практикуют 5 кругов, что занимает всего несколько минут. Так надо заниматься 15 дней ежедневно — а потом переходить к следующей технике.

2 уровень — попеременное дыхание. Вдох идет через левую ноздрю, с мысленным счетом (1..2..3..4..5.. и так далее, при этом один счет — это одна секунда; вначале можно также использовать часы с секундной стрелкой). Затем левую ноздрю зажимают, и выдох делают через правую ноздрю, так же под счет. Затем идет вдох через правую ноздрю, перемена пальцев, и выдох через левую. Это один круг. Таких кругов надо сделать 10. Пропорция должна быть одинаковая, 1:1 — например, вдох на 5 счетов — и выдох на пять счетов («5» в данном случае — ведущее число). С течением практики (и внутри каждого отдельного занятия) продолжительность вдоха и выдоха (ведущее число) надо постепенно (в комфорте!) увеличивать в равной пропорции на вдох и выдох, с прицелом на достижение счета 24:24. На это у здоровых людей при ежедневной практике обычно уходит 2-3 месяца. Если занимаетесь не ежедневно — времени понадобится значительно больше.

3 уровень — смена пропорции. После достижения длины дыхания 24:24 (то есть приблизительно один дыхательный цикл в минуту) вы переходите на следующий уровень — сокращаете ведущее число до 4 или 5, и начинаете как бы сначала, но уже в другой пропорции, 1:2. То есть, вы вдыхаете на 4 счета, и выдыхаете (через другую ноздрю — про смену пальцев забывать нельзя) на 8 счетов. По ощущениям ведущее число постепенно увеличивают. Цель — достижение счета 12:24. Это уже серьезная ступень очищения организма и сознания.

4 уровень — задержка после вдоха (Антар Кумбхака — «внутренняя задержка»). Снова как бы отступаем назад, и дышим так: на 5 счетов вдох, на 5 задержка, на 5 выдох. Снова вдох, задержка, выдох. Это один круг; таких кругов делаем не меньше 10. На этом уровне вы уже почувствуете пранические эффекты от пранаямы, и вас не надо будет извне мотивировать заниматься регулярно!
На этом уровне не надо увеличивать ведущее число. Практикуем до достижения полного комфорта (можно дышать таким образом 5-10 минут и после завершения нет желания «отдышаться»); обычно занимаются ежедневно или 2 раза в день (на пустой желудок) по 10-15 минут.

5 уровень. Пропорция опять меняется: 1:1:2 (удлинён выдох). Снова возвращаемся к счету на 5 секунд, и строим практику основательно, с самого «низа» (дыхание 5:5:10 секунд). Опять же, добиваемся комфорта. Ведущее число пока не увеличиваем.

6 уровень. Пропорция 1:2:2 (вдох 5, задержка 10, выдох 10 секунд). При достижении комфорта, начинаем (о, радость!) опять же прибавлять длину полуцикла. Каждый раз (с течением практики и внутри каждого «сидения»), когда чувствуем потенциал прибавить ведущее число, 1 счет добавляем к вдоху, 2 к задержке и 2 к выдоху. Практикуем до достижения счета 24:48:48. На отработку этого этапа уходит долгое время, обычно 2-3 года.

7 уровень. Затем меняем пропорцию на 1:3:2 ...

8 уровень — ...и потом 1:4:2.

9 уровень. Добавляем задержку после выдоха: пропорция 1:4:2:2.

10 уровень — «мастерский», практика с бандхами (в нем — три подуровня):
Сначала задержка делается только на вдохе — то есть, за основу берется 8й уровень, без потери ведущего числа; после вдоха делается Джаландхара-бандха.

Затем добавляется Джаландхара-бандха при задержке на выдохе (за основу берется 9й уровень). Затем к Джаландхаре на вдохе добавляется Мула-бандха, а потом и Джаландхара с Мулой на выдохе.

Наконец, в той же схеме 9го уровня добавляется Уддияна-бандха на задержке после выдоха. (Все бандхи выполнятся в свою очередность в каждом дыхательном цикле). Это финальный, мастерский уровень. Йог может делать по 60 дыхательных циклов за занятие, при этом рука подвешивается на платке или шарфе на шею, либо ставится на йога-данду (специальный пропс-подпорку под предплечье) для комфорта. Такая практика даже сама по себе уже приводит к получению высоких медитативных состояний, но может и дополняться медитацией с концентрацией (например, можно делать медитацию Антар Тратака — визуализацию выбранного символа (лотос, золотой Будда, «ОМ», «Шива-лингам» или любой другой символ) в области межбровья). Медитация после Нади Шодхана пранаямы особенно успешна.

Меры предосторожности:

Никогда и ни при каких условиях в практике Нади Шодхана пранаямы не должно быть дискомфорта. Это основное требование техники безопасности, а также принцип, позволяющий «расти» и утончать реализацию этой техники. Людям, которые привыкли в йоге работать через боль и «самопреодоление», заниматься этой техникой опасно для здоровья (для пищеварения, сосудов и легких), энергетики и психики. Поэтому в ряде оригинальных текстов по йоге та практика описывается как «тайная» и «опасная».

В идеале, Нади Шодхана должна быть освоена под непосредственным руководством специалиста — либо, с большой осторожностью, самостоятельно. Если при самостоятельном освоении практики вы испытываете неприятные ощущения в груди или в голове, и вообще непонятный дискомфорт — (не смотря ни на какую подготовку и отличное состояние здоровья) надо немедленно прекратить практику, и очная консультация специалиста просто обязательна.

1.

Медитация на дыхание

Любой человек может укрепить свое здоровье, повысить энергетику, войти в гармонию с самим собой и вообще, улучшить самочувствие, используя дыхание.

Применяя дыхание для медитации, можно напитать себя целительной энергией, убрать все преграды, которые не дают организму нормально функционировать.

Медитация – это способ усовершенствования организма, который был разработан еще в древней Индии. Научиться медитировать не сложно. Но каждый проведенный сеанс отрешенности благотворно отразится на весь организм.

Подготовка к медитации

Нужно сесть на пол и принять удобную позу. Напрягаться нельзя, необходимо пребывать в расслабленном состоянии, но при этом с абсолютно прямой спиной.

После полного расслабления нужно закрыть глаза и мысленно повторять: «Я очень счастлив, у меня нет никаких проблем, я свободен от страданий и ни о чем не переживаю». Эти слова нужно повторять, так как они будут вселять в вас уверенность и напоминать, что вы имеете право на счастье так же, как и каждый человек. Кроме того, во время медитации вы поймете, что счастье есть только здесь и сейчас. Что будет в будущем неизвестно, а прошлого уже нет и его не вернуть. Счастье, которое связано с внешним миром, людьми и событиями, очень ненадежно, и когда-то приходит разочарование. Настоящее счастье может быть только внутри человека. Самый лучший способ познать его – это медитация.

Но просто заниматься этим, недостаточно для обретения счастья. Необходимо научиться проявлять доброжелательность не только к себе, но и к окружающему миру и ко всем живым существам. Для этого, нужно просто мысленно пожелать всем счастья.

Сосредоточение на дыхании

После того, как в мыслях наступил покой, и они наполнились благими намерениями, можно начинать медитацию на дыхание. Перед этим необходимо сосредоточиться на процессе дыхания. Вдыхайте и выдыхайте воздух медленно несколько раз. Постарайтесь прочувствовать все ощущения в теле. Нужно находиться всегда в расслабленном состоянии и ни в коем случае не напрягаться.

Дышите спокойно и непринужденно. Вы должны сосредоточить все внимание на дыхании, но если ваши мысли начинают уходить в сторону, верните их назад и думайте только о главном – о дыхании. Со временем вы научитесь концентрировать ваши мысли на чем-то одном, это дело времени и постоянных тренировок.

Дышать можно различными способами: глубокое дыхание и короткое, быстрое и медленное. Необходимо подобрать приемлемый для себя ритм.

Дальше нужно сосредоточиться в том месте, где находится пупок. Во время вдоха и выдоха обращайте внимание на ощущения, возникающие в этой области. Если дыхание начинает сбиваться, постарайтесь его выровнять и продолжайте дышать в заданном ритме. Затем переключите свое внимание чуть ниже пупка, левее.

Так же продолжайте дышать, сконцентрировав внимание в том месте. Затем мысленно и плавно переходите вниз и влево. После этого, переключайтесь в область солнечного сплетения, потом влево и вправо от него, затем сосредоточьтесь на груди, во всех ее областях. От груди переходите к горлу и далее к голове. Уделяйте каждой точке до пяти минут внимания.

И в конце попробуйте сконцентрироваться на всем теле одновременно, на каждой клетке. Продолжайте дышать всем телом. В таком состоянии можно пребывать сколько угодно, сохраняя полную расслабленность и успокоение ума. Научитесь выходить из медитации медленно и спокойно. После завершения этой процедуры, вы почувствуете в себе что-то новое.

1.

Язычки слоеные



300г сметаны или простокваши (моя мама делала даже на сыворотке ) + 300г масла сл. или маргарина + 3 - 3,5ст. муки + чуть соды на кончике ножа. Всё смешать и порубить ножом до однородной массы. Тесто убрать в морозильник на 1 -1,5часа
.

Читать далее...

Как красиво завязать шарф, косынку, палантин. :)

Аюрведа о воде. Лечение водой

Очень интересная информация, взятая из трактата Тадарананды "Аюрведа Саукхям", глава 14.

 

Аюрведа о воде. Лечение водой

 

Информация взята из рассылки, на которую можно подписаться по ссылке внизу.

Основные свойства

Читать далее...

Энергетические сущности-невидимки и их влияние на человека

Мы живем в мире, в котором все взаимосвязано и взаимозависимо, то есть обладает обоюдным влиянием друг на друга. И не всегда эти воздействия приятны, не говоря уже о том, что некоторые даже опасны.

 

Энергетические сущности-невидимки и их влияние на человека

 

 

Об одном из таких влияний, как его обнаруживать и как защищаться, мы и поговорим в этой статье.

Читать далее...

Постимся постом приятным - пельмени с рубленой картошкой

ПЕЛЬМЕНИ С РУБЛЕНОЙ КАРТОШКОЙ
(У нас в семье не принято называть варениками)





Для приготовления потребуется:

Тесто:
Стакан воды
Мука (я на глаз делаю, чтобы тесто покруче было и не разварилось)
Масло подсолнечное 50 г
Соль

Начинка:
Картошка - 0,5 кг
Лук репчатый – 1 шт.
Масло подсолнечное – 50 г
Перец черный
Соль
Читать далее...

Тибетская гормональная гимнастика

Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет.
По легенде, тибетская гормональная гимнастика пришла в нашу страну около 30 лет назад. Как она попала к нам? В советские времена нашими специалистами строилась электростанция в горах Тибета. Проводя ЛЭП, наши монтеры увидели в горах небольшой монастырь. Им стало жаль этих монахов, что они живут без света, и они прокинули к ним одну веточку. Когда монахи увидели, какое чудо к ним пришло, они сказали: «У нас нет денег. Но мы подарим вам долгую активную жизнь.Мы дадим вам то, что вы сможете оценить по достоинству только лет через 20». И показали эту гимнастику. В дальнейшем про эти упражнения наши специалисты рассказали в газете «Комсомольская правда». Было им за 80, и они прекрасно себя чувствовали.

Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.

Упражнение 1. Растираем руки.
Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими. Заодно продиагностируете своё биополе на настоящий момент. Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо в организме. Если ладони теплые, то биополе снижено. Если ладони не согреваются и становятся влажными, то это говорит о серьезных сбоях в организме. В любом случае делайте эту гимнастику, так как она позволит вам избавиться от всех сбоев и заболеваний.

Читать далее

 

Тибетская гормональная гимнастика

 

 

Любой адрес впиши и смотри!

Нажимаете на линк, вписываете in English or по-русски адрес (город, улицу, номер дома) и получаете картину. Потрясающе!

Можно и русскими буквами написать свой бывший адрес и немедленно увидеть нужный дом и всё вокруг.

Любой адрес впиши и смотри!

Успех и его отсутствие. 30 причин неуспеха

Проанализируем, почему у нас не получается то, к чему мы так стремимся?

 

Успех и его отсутствие. 30 причин неуспеха

 

Статья интересная, но должен сказать, что автор блога не полностью разделяет мнение автора статьи, и это нормально. Вы тоже будете с чем-то не согласны, и это тоже нормально.

 

Цель этой публикации - помочь читателю выявить свои причины отсутствия успеха, и у каждого они будут разные.

 

Читать далее...

10 правил энергетической гигиены

Уже давно не секрет, что человек подвержен различным энергетическим воздействиям, и далеко не все их них - позитивного характера, а тем более в наше время. Как же защитить себя от различного рода негатива и прочих неприятностей?

 

10 правил энергетической гигиены

 

Десять простых рекомендаций, позволяющих сделать жизнь гармоничнее, позитивнее и приятнее, избавиться от негативных влияний, поправить здоровье и получать больше успехов в любого рода работе над собой.

Читать далее...

Женская уверенность и самоуверенность.

Уверенная в себе женщина...не сомневается, что окружающие хотят о ней заботиться.
Самоуверенная женщина...испытывает сомнения на этот счет.

Уверенная в себе женщина...обращается за помощью.
Самоуверенная...рассчитывает только на себя.

Уверенная в себе женщина...знает, что окружающие могут и хотят ей помочь.
Самоуверенная...что способна все сделать сама.

Уверенная в себе женщина...ведет себя как открытая женщина, готовая принять помощь.
Самоуверенная...ведет себя так, что никому в голову не придет ей помогать.

Уверенная в себе женщина...знает, что обязательно получит все, в чем она нуждается.
И если ей не сможет это дать этот мужчина, то обязательно найдется тот, который сможет.
Самоуверенная женщина...знает, что если она не сможет получить все, в чем она нуждается, то она обойдется и без этого.

Уверенная в себе женщина... с уважением относиться к своим потребностям, желаниям и убеждениям.
Не жертвует собой ради любви.
Если мужчина не проявляет к ней уважения, она не принимает это близко к сердцу, а просто перестает с ним общаться.
Знает, что обязательно встретит своего мужчину, который будет с уважением относиться к её потребностям.
Самоуверенная...надеется, что сможет заслужить любовь мужчины, ставя его потребности и желания выше своих и стараясь ему угодить. И полагает, что он это оценит и ответит взаимными жертвами со своей стороны.

Читаем дальше