ОДОЛЕЛИ СЛАБОСТЬ И АПАТИЯ? СНАБДИТЕ ЩИТОВИДКУ ЙОДОМ

Если вас подводит память, одолевает апатия, не стоит сразу списывать это на авитаминоз и глотать упаковками комплексные препараты с множеством лишних компонентов. Порой достаточно восполнить лишь дефицит йода — и все проблемы как рукой снимет. Нехватка этого важного микроэлемента ведет к снижению функции щитовидной железы — отсюда и все напасти.

Метод называется «дыхание 4-7-8» или «4-7-8 breathing trick».
 

Это очень легкий способ, не прибегая к лекарствам, вы научитесь быстро расслабляться и помогать своему 

Читать далее »

Как заснуть за одну минуту


Для многих бессонница - огромная проблема.

Метод засыпания за минуту .









Метод называется «дыхание 4-7-8» или «4-7-8 breathing trick».