На самом деле это упражнение очень хорошее. Очень полезно, особенно для тех, кто страдает от так называемых прострелов или защемлений в позвоночнике. Оно укрепляет мышцы позвоночника. И как следствие избавляет человека от этих неприятностей.
Мне похожее упражнение рекомедовал врач, когда у меня прихватило поясницу.