Красные кровяные клетки очень важны, они переносят кислород ко всем частям тела.

 

Сокращение их числа указывает на то, что человек имеет анемию.

 

Существуют различные типы анемии. Но наиболее распространенный, вызван недостатком железа, он крайне необходим для производства красных кровяных клеток.

 

Пополнить запас железа можно употребляя различные пищевые продукты. Очень важно иметь надлежащее количество железа в организме, та как это очень важно для нашего самочувствия и для предотвращения развития многих серьёзных заболеваний.

 

Симптомы недостатка железа могут быть такими, как усталость, отсутствие концентрации внимания, головные боли, перепады настроения, отсутствие энергии и слабость.

 

Чтобы избежать этой проблемы, вы должны есть продукты, богатые железом, такие как мясо курицы, рыба, овсяные хлопья, изюм, чернослив, капуста, шпинат и другие овощи.

 

Старайтесь не употреблять алкоголь. Желательно сделать анализы, чтобы выяснить, нет паразитов в вашем организме, которые также могут быть причиной анемии.

 

 

Ингредиенты:

200 г натурального меда

150 г семян тыквы не жареные и несоленые

сок из 1 лимона

100 г не жареного миндаля и несоленого

 

Приготовление:

Измельчите семена тыквы и миндаль в блендере, добавьте сок лимона и мед. Хорошо перемешайте до получения однородной массы.

Затем поместите смесь в стеклянную банку с крышкой и храните в холодильник.

 

Применение:

Рекомендуется употреблять по 1 ч. ложке за 10-15 минут до еды 3 раза в день. Курс лечения — от 30 дней.

 

Внимание: пациенты с диабетом могут употреблять это средство только с разрешением лечащего врача, поскольку в составе есть мед.