



Дорогие мои постоянные читатели, прошу прощение за рекламу, которая появляется в блоге. Большинство денег уходит на благотворительность.



Плоский живот за несколько упражнений |

Носить короткие маечки с открытым животом, если он красивый и плоский, - особое удовольствие. Не многие могут себе это позволить, ведь лишний жирок и вялые складочки совсем не красят девичью талию. Так не должно быть!
Сегодня мы предлагаем комплекс из трех простых упражнений, которые помогут сформировать к лету красивый плоский животик.
Для начала нужно определить свой уровень подготовки.
Ляг и согни ноги, ступни помести на полу возле бедер. На выдохе приподними верхнюю часть туловища и коснись ладонями коленей, на вдохе отклонись назад, чтобы коснуться пола лопатками. Посчитай, сколько раз ты выполняешь упражнение за 30 секунд.
1 уровень – От 1 до 10 повторов – начинающий.
2 уровень – 11-20 – средний.
3 уровень – 21-30 – уверенный.
4 уровень – Больше 31 – превосходный.
Теперь можно переходить к самим упражнениям.
Метки: плоский живот за несколько упражнений |
Без заголовка |
В этой игрушке задача предельна проста - необходимо стрелять из рогатки в шарики.
Метки: флешки игра на время интересное самое интересное человек женщина мужчина факт невероятно феномен |
Мастер-класс: Бабочки под вашим потолком |
Вам понадобится (см.фото):
Круглый абажур старой лампы с 2 кругами.
Пассатижи, ножницы, декоративная цепочка (в магазинах для строительства, художников или рукоделия)
Аэрозоль с серебряной краской – 2,49 ls (K-Rauta)
Тонкий маркер – 0,50 ls (K-Rauta)
Серебряная проволока – 0,99 за 9м моток (K-Rauta)
Прозрачный материал из пластмассы - 2,10 за лист (SIA Kviller)

| |
Заливаем старый абажур серебряной краской из баллона и оставляем высохнуть на одни сутки. Это может быть и другой цвет, вписывающийся в интерьер нашей комнаты. Теперь рисуем или находим в интернете или журнале подходящую бабочку (это может быть и что-то другое – облачко, птичка, цветок). Накрываем рисунок листом пластмассы и обводим его по контуру маркером. Повторяем это столько раз, сколько бабочек хотим на своей лампе. Потом вырезаем их. Некоторых из бабочек можно залить аэрозолем того же цвета – они будут выделяться из общей массы и еще больше этим конкретным цветом будут сочетаться с вашим интерьером, в котором уже присутствует этот тон.

| |
Для каждой бабочки отрезаем декоративные цепочки длинной по 10 см В некоторые цепочки, используя пасатижи, можно вставить прозрачные бусины. Они будут блестеть и переливаться,когда в комнату заглянет солнце. С помощью все тех же пассатижей и проволоки присоединяем цепочки к бабочкам с одной стороны и к абажуру с другой. Лампа готова, остается только прикрепить ее к потолку.Когда откроете окно и впустите свежий ветерок, стайка бабочек оживет.

| |
Чтобы лампа еще больше сочеталась со стилем вашей комнаты, используйте один кусочек пластмассы, из которого уже вырезана бабочка, как шаблон, и с помощью того же аэрозоля поселите бабочек везде, где душа пожелает – на мебели, подсвечниках, фоторамках, кружках.
Источник:ruwoman.delfi.lv/news/house/hobby/article.php?id=24150797
Метки: подделки мастер-класс люстры квартира.дом.уют |
Старые фильмы |
Я очень люблю смотреть старые фильмы. Просмотр старого кино окунает меня в детство, в прошлое. Это так приятно. Но, вот была проблема, негде было купить именно тот фильм, который я хочу посмотреть. Но, с этой проблемой покоченно:-)
Теперь я пользуюсь Интернет магазином Retro-Film. Они предлагают старые, раритетные фильмы, которые трудно найти в обычных магазинах. Многие фильмы были лидерами советского кинопроката:-)
Метки: старые фильмы |
Блондинка Полякова |
Блондинка Полякова продолжает удивлять народ.
Полякова – инопланетянин! Сейчас она нажмет кнопку на шее и мы увидим, что ее тело – это просто «транспорт» для цифалопоида! :-)
Метки: блондинка полякова |
Купить юридический адрес |
Купить юридический адрес не проблема, если обратиться за помощью к компании Мосюрадрес. Они профессионально занимаются регистрацией и продажей юридических адресов для компаний. Юридический адрес необходим каждой компании, но не всегда арендодатель готов предоставить Вам юридический адрес, поэтому эта компания будет рада Вам помочь. Компании стоит доверять. Работают на совесть!
Метки: купить юридический адрес |
Купить юридический адрес |
Метки: купить юридический адрес |
ЭКСПРЕСС-ДИАГНОСТИКА УСТОЙЧИВОСТИ К КОНФЛИКТАМ |
Оцените по пятибалльной системе, насколько у вас проявляется каждое из приведенных слева свойств.
| 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Уклоняюсь от спора. | Рвусь в спор. | |||||
| 2 | Отношусь к конкуренту без предвзятости. | Подозрителен. | |||||
| 3 | Имею адекватную самооценку. | Имею завышенную самооценку. | |||||
| 4 | Прислушиваюсь к мнению других. | Не принимаю иных мнений. | |||||
| 5 | Не поддаюсь провокации, не завожусь. | Легко завожусь | |||||
| 6 | Уступаю в споре, иду на компромисс. | Не уступаю в споре: победа или поражение. | |||||
| 7 | Если взрываюсь, то потом ощущаю чувство вины. | Если взрываюсь, то считаю, что без этого нельзя. | |||||
| 8 | Выдерживаю корректный тон в споре, тактичность. | Допускаю тон, не терпящий возражений, бестактность. | |||||
| 9 | Считаю, что в споре не надо демонстри ровать свои эмоции. | Считаю, что в споре нужно проявить сильный характер. | |||||
| 10 | Считаю, что спор - крайняя форма разре шения конфликта. | Считаю, что спор необходим для разрешения конфликта. |
Подсчитайте общую сумму баллов.
Уровни устойчивости к конфликтам соответствуют следующим показателям:
Метки: тесты психолгия экспресс-диагностика устойчивости к конфликтам |
Зрительные иллюзии. Продолжение темы |
Цитата сообщения:Mages Queen
Профессиональные редакторы и корректоры Абевеги готовы помочь авторам подготовить книгу к изданию, создав вместе с ними по-настоящему конкурентоспособное произведение. Редактирование текста не дорого.
Зрительные иллюзии. Продолжение темы
1

2
Метки: искусство картинки графика живопись иллюзии иллюзии дональда раста |
Юмор в сериале "Даешь молодежь" |
Юмор в сериале "Даешь молодежь"
Обожаю этот сериал.
Тут, конечно только некотрые фрагменты из сериала. Позже выставлю еще.
|