Лю Хуншен- Здоровье за 5 мин. |
Лю Хуншен: "Здоровье - за пять минут!!!"
Лю ХУНШЕН - врач, одиннадцать лет отслуживший в Китайской народной армии и дослужившийся до звания старшего лейтенанта. Секреты китайской медицины узнал от своей бабушки, долго обучавшей внука тайнам иглоукалывания и мануальной терапии. После армии работал мануальным терапевтом в больнице города Линьйина, где пользовался большой популярностью у пациентов. В 1993-м с несколькими коллегами был приглашен на работу в Россию, где и остался после окончания контракта, потому что женился на русской девушке.
Как за пять минут снять усталость!
Совет, как быстро снять усталость после долгого сидения за столом или за рулем автомобиля.
Часто бывает, что после продолжительной работы за компьютером или во время дальней поездки на автомобиле человек чувствует общее утомление, устают глаза, падает концентрация.
Чтобы улучшить самочувствие, надо помассировать несколько точек на лице.
Практически сразу вы почувствуете себя намного бодрее.
Точка № 1.
Внутренний угол глаз.
Надавить синхронно с обеих сторон.
Точка № 2.
Сразу три точки.
Внешний край брови, середина и внутренний край. Надавливать на симметричные точки на обеих бровях одновременно.
Точка № 3.
Выпуклый бугорок над переносицей строго между бровей.
Точка № 4.
Под зрачком глаза на расстоянии в полсантиметра от нижнего века. Надавливать одновременно под обоими глазами.
КАК НАЖИМАТЬ?
Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.
Метки: активные точки организма |
4 упражнения для гибкости позвоночника |
Упражнение первое: встать на четвереньки, опираясь на колени и выпрямленные руки, и прогибать спину поочерёдно вниз и вверх, запрокидывая голову соответственно назад и опуская к полу. В верхней и нижней точках прогиба не много задержаться.
Метки: упражнения |
пиво для красоты |
Метки: маски для лица |
заготовки из зелени |
Метки: заготовки впрок |
х/ф Ритах/ф |
2010
Россия
Режиссер: Олег Фесенко
В ролях: Елена Яковлева, Сергей Жигунов, Сергей Газаров, Евгения Уралова, Роман Македонский, Полина Рахленко, Георгий Токаев, Луиджи Тонэт, Ольга Демидова, Анастасия Дмитрова
На вопрос «как дела?» отвечать подробно и пускаться в длинные объяснения по примеру песни о «прекрасной маркизе» давно считается моветоном. Делиться личным принято только с очень близкими людьми - с теми, кому доверяешь.
Фильм «Рита» режиссера Олега Фесенко. Тему неустроенной личной жизни уже немолодой женщины нельзя назвать новаторской в мировом кинематографе. Но и спустя более ста лет после изобретения «движущихся картинок» отказываться от тем одиночества в толпе и неслучайных «случайных» встреч сценаристы и режиссеры не спешат. А правильно подобранные актеры становятся залогом признания у зрителя.
Талантливая и очень востребованная актриса Елена Яковлева, снявшаяся в роли Риты, прожила на сцене театра «Современник» и в огромном количестве своих киноработ самые разные женские судьбы. Похоже, чем сложнее перед ней задача и психологически запутанней женский образ, в который она вживается, тем сильнее актрисе удается удивить зрителей и раскрыть свой потенциал драматической актрисы. Пожалуй, нет ни одного человека, которого «не зацепил» образ Тани Зайцевой из «Интердевочки» - роль, после которой Елена Яковлева проснулась знаменитой. А успех «Каменской» - сериала, который идет много сезонов подряд - вполне может быть примером для подражания и профессиональной зависти любой киноактрисы.
В фильме «Рита» главная героиня - самая обычная учительница в самой обычной школе с полным набором педагогических «заморочек-ребусов». Тут и чужие дети, которых положено любить ни за что, и руководство школы, которое пытается привести alma mater в порядок за счет богатых родителей учеников, и, конечно, неоднозначные принципы воспитания… И как тут устроить свою личную жизнь?
Главная мужская роль в фильме, пожалуй, не случайно была сыграна Сергеем Жигуновым. Оставив позади «утехи юности лихой» в погонях и приключениях гардемаринов, за актером, который стал часто сниматься в мелодрамах, похоже, надолго закрепилось амплуа «взрослеющего принца». Сюжет «Риты», как и в любой мелодраме, незамысловат и бесхитростен. Но в этом и достоинства жанра: самые важные моменты в картине - это чувства героев, их переживания, высказанные в диалогах или спрятанные в неловких паузах.
Метки: х/ф |
2 способа набора петель спицами по кромке полотна |
Перевод мой 
Иримед. В этом видео показаны 2 способа набора петель от кромки, например, когда нужно набрать новые петли при вязании полочек и рукавов одним полотном.
Первый способ, более простой и легкий, при этом способе получается мягкая, свободная кромка. Этот способ хорош в том случае, если Вы будете сшивать рукава специальным "рукавным" швом. Как он выполняется, можно посмотреть здесь: http://mizrah.ru/post223702095/
Второй способ - это набор "косичкой" или шнуром. Это замечательный вариант, потому что он дает более жесткую, красивую кромку.
Метки: уроки по вязанию |
витражная роспись |
Вам нравятся витражи? Что-то из мира сказки, не правда? Игра цветов на полу и стенах от входящего света может заворожить любого и окунуть в мир детства и чудес. Раньше витражами украшали дворцы и храмы, эта роскошь была доступна только самым-самым) Да и сегодня, купить или заказать витражную красоту не так уж и дешево. А зачем покупать, когда витражная роспись вполне доступна и сделать ее можно своими руками? В наш век технологий можно приобрести все необходимые материалы для витражной росписи.
Метки: витраж |
плетение из газет. как закрыть край двойной косичкой |
Нашла мастер-класс на двойную косичку. Думаю, что многим пригодится. И еще, море идей для вашего вдохновения.
Метки: плетение из газет |
Цитата сообщения shapo4ka90
как похудеть ничего не делая |
Цитата |
Метки: диета малышевой |
Комментарии (0) |
Цитата сообщения shapo4ka90
диета Е .Малышевой |
Цитата |
Метки: диета малышевой |
Комментарии (0) |
делаем снежный шар |
Процесс изготовления:
1. Возьмите баночку из под специй или детского питания, или варенья, или кофе, и т.д. с плотно завинчивающейся крышкой.
2. Клей-пистолет или флорист-глину, или аквариумный герметик, для того, чтобы укрепить Вашу “сценку” на внутренней стороне крышки. Нужно дать клею застыть, прежде, чем наливать раствор в баночку.
3. Наполните баночку минеральным маслом, или детским маслом, или водой смешанной с глицерином. Также можно заполнить баночку спиртом, но снежинки будут красивее кружится в масле.
4. Добавьте “снег” из мелких блесток, дробленой белой яичной скорлупы, мелкого пенопласта, дробленого риса. Блестки также могут быть дождем для осенней или весенней сценки. Из крупных блесток можно вырезать бабочек для летней сценки.
5. Аккуратно установите крышку со сценкой на баночку. Переверните крышку баночки сценкой вниз и наденьте крышку на баночку, чтобы Ваше украшение оказалось внутри баночки, полностью покрытое раствором. При желании Вы можете уплотнить внешний обод баночки клеем или герметиком и плотно завинтите.
Еще вариаты.
Метки: снежный шар |
чистим духовку |
Метки: моем духовку |
шары темари |
Метки: темари |
натюрморт с кофе |
Метки: гжель |
гжель |
Метки: гжель |
сине-голубой под гжель |
Метки: гжель |
вышивка для кухни |
Метки: гжель |
розовые мечты...вязание,вышивка |
Метки: вышивка по пластиковой канве |
Пейзажи в бело-голубых тонах |
Что может быть изысканней миниатюрного пейзажа в бело-голубых тонах? Только салфетка, вышитая геометрическим узором с пейзажными вставками. Вам решать - захотите ли вы вышить только одну миниатюру для открытки или книжечки для иголок, или начать работу над большим проектом. Все схемы вы найдете на сайте "JOURNAL DES DEMOISELLES".
Метки: пейзажи |
вышивка для кухни ...много и на любой вкус |
Метки: вышивка для кухни |
