ÊÓÐÑÛ ÄËß ÌÓÆ×ÈÍ
ÂHÈÌÀHÈÅ: Ââèäó òîãî, ÷òî óðîâåíü ñëîæíîñòè êóðñîâ äîñòàòî÷íî âûñîê, íà
êàæäûé êóðñ ïðèíèìàåòñÿ ìàêñèìóì ïî 8 ÷åëîâåê.
ÒÅÌÀ 1. ÊÀÊ ÏÐÈÃÎÒÎÂÈÒÜ ÊÓÁÈÊÈ ËÜÄÀ. Øàã çà øàãîì, ïðåçåíòàöèÿ ñëàéäîâ.
ÒÅÌÀ 2. ÐÓËÎHÛ ÒÓÀËÅÒHÎÉ ÁÓÌÀÃÈ: ÐÀÑÒÓÒ ËÈ ÎHÈ HÀ ÄÅÐÆÀÒÅËßÕ? Îáñóæäåíèÿ â
ôîðìå êðóãëîãî ñòîëà.
ÒÅÌÀ 3. ÊÀÊ ÕÎÄÈÒÜ Â ÒÓÀËÅÒ ÏÎ ÌÀËÎÌÓ, ÈÑÏÎËÜÇÓß ÒÅÕHÈÊÓ ÏÎÄÚÅÌÀ ÑÈÄÓØÊÈ
ÓHÈÒÀÇÀ È ÈÇÁÅÃÀß ÏÎÏÀÄÀHÈÉ HÀ ÏÎË È ÑÒÅHÛ. Ãðóïïîâàÿ ïðàêòèêà
ÒÅÌÀ 4. ÔÓHÄÀÌÅHÒÀËÜHÛÅ ÐÀÇËÈ×Èß ÌÅÆÄÓ ÊÎÐÇÈHÎÉ ÄËß ÁÅËÜß È ÏÎËÎÌ. Äèàãðàììû
è ðàçúÿñíèòåëüíûå ðèñóíêè.
ÒÅÌÀ 5. ÏÎÑÓÄÀ ÏÎÑËÅ ÅÄÛ: ÌÎÆÅÒ ËÈ ÎHÀ ËÅÂÈÒÈÐÎÂÀÒÜ È ÑÀÌÎÑÒÎßÒÅËÜHÎ ÓËÅÒÀÒÜ
 ÊÓÕÎHHÓÞ ÐÀÊÎÂÈHÓ. Âèäåîóðîêè
ÒÅÌÀ 6. ÎÁÓ×ÅHÈÅ ÝÔÔÅÊÒÈÂHÎÌÓ ÏÎÈÑÊÓ ÂÅÙÅÉ ÂÌÅÑÒÎ ÏÅÐÅÂÎÐÀ×ÈÂÀHÈß ÂÑÅÃÎ ÄÎÌÀ
ÂÂÅÐÕ ÄHÎÌ È ÏÐÈ ÝÒÎ ÃÐÎÌÊÎ ÊÐÈ×À. Îòêðûòûé ôîðóì.
ÒÅÌÀ 7. ÇÄÎÐÎÂÜÅ: ÄÀÐÅHÈÅ ÅÉ ÖÂÅÒÎÂ HÅ ÂÐÅÄÈÒ ÂÀØÅÌÓ ÇÄÎÐÎÂÜÞ! Ðèñóíêè è
àóäèî ìàòåðèàëû
ÒÅÌÀ 8. ÂÎÇÌÎÆHÎ ËÈ ÑÈÄÅÒÜ ÑÏÎÊÎÉHÎ HÀ ÑÂÎÅÌ ÌÅÑÒÅ Â ÒÎ ÂÐÅÌß, ÊÀÊ ÎHÀ
ÏÀÐÊÓÅÒÑß? Òðåíàæåðû è ñèìóëÿòîðû.
ÒÅÌÀ 9. ÊÀÊ ÁÛÒÜ ÈÄÅÀËÜHÛÌ ÑÏÓÒHÈÊÎÌ ÂÎ ÂÐÅÌß ÏÎÕÎÄÎÂ ÏÎ ÌÀÃÀÇÈHÀÌ Òåõíèêè è
óïðàæíåíèÿ ïî ðàññëàáëåíèþ, ìåäèòàöèè è ïðàâèëüíîìó äûõàíèþ.
ÒÅÌÀ 10. ÊÀÊ ÁÎÐÎÒÜÑß Ñ ÖÅÐÅÁÐÀËÜHÎÉ ÀÒÐÎÔÈÅÉ: ÇÀÏÎÌÈHÀHÈÅ ÄHÅÉ ÐÎÆÄÅHÈÉ,
ÃÎÄÎÂÙÈH, ÄÐÓÃÈÕ ÂÀÆHÛÕ ÄÀÒ; ÊÀÊ HÅ ÇÀÁÛÂÀÒÜ ÇÂÎHÈÒÜ, ÊÎÃÄÀ ÂÛ ÁÓÄÅÒÅ
ÏÎÇÄHÎ. Ñåàíñû öåðåáðàëüíîé øîêîâîé òåðàïèè. Ïðåäëàãàåòñÿ òàêæå ïîëíàÿ
ëîáîòîìèÿ.
ÒÅÌÀ 11. ÊËÞ×È ÎÒ ÌÀØÈHÛ È ÏÐÎ×ÅÅ: Óïðàæíåíèÿ ïî ðàçâèòèþ íàâûêîâ ïî
îñòàâëåíèþ âåùåé òàì, ãäå îíè äîëæíû ëåæàòü, ÷òîáû ïîòîì îíè ìîãëè áûòü
ëåãêî íàéäåííûìè