Цитата сообщения jagusya Полезный коктейль на завтрак

Источник: Четыре вкуса

1 банан

1 стакан молока

1 ст.л. молотого геркулеса

1 ст.л. молотого миндального ореха

1 ч.л. меда (можно без него)

1/3 ч.л. ванилина (его аромат создает ощущение сытости).

Все это взбить в блендере и получаем чудесный завтрак вместо каш и бутербродов.

Приятного аппетита!

P.S. Молоко можно заменить кефиром, вместо банана ( или в дополнение к нему) можно взять яблоко, грушу и пр. вкусности.

Серия сообщений "Напитки":

Часть 1 - Прохладный,мятный,ароматный...
Часть 2 - Жажда-ВСЕ! (РЕЦЕПТЫ НАПИТКОВ НА ЛЕТО )
...
Часть 7 - Квас лимонный
Часть 8 - Лечебные травяные чаи
Часть 9 - Полезный коктейль на завтрак
Часть 10 - Заряд бодрости -ароматный напиток
Часть 11 - Жиросжигающий зеленый коктейль
Часть 12 - Коктейль из киви
Часть 13 - 10 протеиновых коктейлей в домашних условиях