Она же — женщина-вамп, она же — фатальная красотка, она же — грешница, она же — хищница, она же — светская львица, она же — гроза непохожих на нее женщин, она же...


Уход (шея)

Возьми за правило по выходным и праздникам устраивать для шеи контрастные водные компрессы. Вот как это делается. Махровое полотенце намочи горячей водой и минут на пять оберни им шею. То же самое проделай с холодной водой. И опять с горячей... И опять с холодной... Больше чем на полчаса процедуру затягивать не нужно.
«Мокрая» гимнастика несказанно полезна для шеи, она прекрасно тонизирует, а значит, омолаживает кожу, наполняет силой и красотой; главное — не лениться и делать регулярно. И совсем уж будет хорошо, если после компрессов пропитать разомлевшую шею питательным кремом.

Коль время позволяет, а жажда продлить молодость не знает границ, иногда используй масляные укутывания. Делаются так. Оливковое, репейное или другое растительное масло подогрей (лучше на водяной бане), пропитай им тонкий слой ваты или марли, сложенной в несколько слоев, и поплотнее укутай шею, будто делаешь согревающий компресс. Сверху не забудь положить полиэтилен и прихватить бинтом или косынкой.
Походи с такой примочкой минут двадцать или даже больше, пусть уставшая кожа пропитается маской, согреется, отдохнет. Эффект будет — загляденье! Кожа омолодится, разгладится, на ощупь станет мягкой, словно ты только что на свет родилась.

А вот другой коронный рецепт, правда, им можно воспользоваться только летом. Нарежь тонюсенькими ломтиками огурцы, плотно облепи ими шею и зафиксируй бинтом или косынкой. Через полчаса, а можно раньше, маску сними, а кожу намажь кремом.
Коль заговорили о маске... Все, что накладываешь на лицо для поддержания тонуса, годится и для шеи. С тем же усердием пропитывай ее тониками и лосьонами, щедро втирай крем и как можно нежнее снимай загрязнения косметическими сливками и молочком.

Навечно «пропиши» в своей косметичке крохотный тюбик с питательным кремом. Зная, что шея старится гораздо раньше лица, в течение дня несколько раз подпитывай её кремом, который все время под рукой! Эффект замечательный!


Уход (лицо)

Маркиза де Помпадур отличалась бледным цветом лица. И скрывала бледность под толстенным слоем румян. Каждый вечер их тщательно снимала. Но не водой, не сливками, не молоком, а... смесью сахара с яичным белком. Кожа, пропитываясь такой вкуснятиной, сияла не только чистотой и свежестью, но и здоровьем.

И еще рецепт в пользу красоты. Он тоже старый, хороший и абсолютно незатейливый.
Сырой желток смешай со щепоткой соли, а потом тщательно разотри. Но разотри настолько тщательно, чтобы желток аж побелел. Распарь лицо и намажь эту штуковину на щеки, лоб, веки. Долго не держи. Минут десять — пятнадцать, и можно снимать. Эффект изумительный! Морщинки разгладились, кожа на ощупь, ну, прямо, как атлас.

Есть и другая «кашица», ревностно оберегающая от пакостных признаков взросления.
В кофемолке едва ли не в пыль перемели пару горстей овсяных хлопьев. Две чайные ложечки залей крутым кипятком, а остальное оставь на потом.
Минут через десять, а лучше двадцать, когда «Геркулес» порядком разопреет, сдобри его несколькими каплями любого растительного масла. А еще лучше масляным раствором витамина «А». Полученной кашицей (она с виду похожа на сметану) намажь лицо. Заляг где-нибудь в темной комнате и начни думать о том, как жизнь хороша, и тебе в ней хорошо, и вообще, все у тебя нормально.
Можно окунуться в ванну. Но кашицу не смывай, пусть кожа напитается. Долго держать не надо. Хватит и пятнадцати минут.
Я не знаю, что за состав у хлопьев, но кожа, ими подкормленная, на вид прекрасна. Она посвежела. Налилась упругостью. А как приятно ее коснуться...
Не ленись, делай маску почаще. Именно эту. Если смущает, что дешевая, — можешь, конечно, выпендриться. Красота того стоит. К щекам, к примеру, для придания сияющего здорового румянца время от времени прикладывай... телячьи отбивные. Я не шучу. Именно телячьи отбивные. Ведь делала же это Клеопатра. И скольких мужиков с ума свела.

Как почистить кожу лица?
Лучше, если с помощью скраба, прикупленного в хорошем фирменном магазине. А можно обойтись и домашним средством. Он прост. Щепотку очень-очень мелкой поваренной соли размешай со щепоткой пищевой соды. А потом в эту смесь окуни ватный тампон, слегка пропитанный питательным кремом. Легкими массирующими движениями прочисти лицо. Повтори процедуру еще раз. После еще... Тампоны, разумеется, меняй. После ополосни лицо теплой водой и нанеси любимый из своих кремов. Все настолько просто, согласись...

Какой способ по уходу за лицом признала коронным?
Если говорить о домашних, первенство за паровой ванночкой.
Кожа после ванночки мягкая, гладкая, ухоженная, ну прямо, как новенькая.
Делается очень просто. Главное, не лениться и не спешить. Рассказываю.
В миску или кастрюлю (лучше широкую) наливаешь воды, кидаешь горстку трав и — на огонь. Когда вода закипит, миску водрузи на стол, накрой голову большим махровым полотенцем (оно для того, чтобы удерживать пар, которым будет пропитываться кожа) и склони лик над кастрюлей.
Процедура гениальная! Проникая в поры, чистюля-пар ловко и нежно очистит кожу изнутри. Размягчит снаружи. Под его воздействием размякнут готовые выползти прыщики и фурункулы.
Но долго зависать над миской не надо. Лови удовольствие, пока будет приятно от поднимающегося тепла. А это не больше 10-15 минут. Затем ополосни распаренную кожу очень холодной водой, а лучше пройдись кубиком льда.
После паровой ванночки не ленись и сделай питательную маску. Можно самую простую. Окажутся под рукой желток, майонез, сметана — размажь по щекам, лбу, подбородку. Обязательно ублажи и шею.
В холодильнике ждет своего часа сок фруктов или овощей? Тоже сгодится. Пропитай марлю или кусок ваты и уложи примочку на лицо.
В общем, чем-нибудь вкусным, но обязательно подкорми кожу. Распаренная, она мигом впитает в себя угощение и в ответ задышит, оживет.
После маски хорошенько умойся (только мыла не надо) и нанеси крем.
Паровая ванночка — это подарок для женщин. Но увлекаться все равно не стоит. Раз в месяц — этого вполне достаточно.

Какой рецепт по уходу за кожей лица считается не только полезным, но и потрясающе оригинальным?
Возвращаясь с улицы, прихвати в полиэтиленовый мешочек пару пригоршней чистого снега. Кстати, его можно брать с балкона или окна. Заверни искрящийся холод в полотняную салфетку, закрути потуже концы, чтобы получился узел, и прикладывай к лицу, шее, декольте.
Компресс растяни минут на пять-восемь, пока лицо не замерзнет, а после нанеси жирный слой питательного крема.
Зимняя примочка несказанно полезна: кожа вмиг разглаживается, приобретает розоватый свежий оттенок, исчезает отечность, к ней возвращается тонус. Вот уж где поверишь истине: холод консервирует не только продукты, но и женскую красоту.

Косметические сливки, молочко, лосьоны, гели, пенки... — это, безусловно, прекрасное средство для очищения кожи. Но наступает час, когда кожа от них устает, ей бы чего понатуральнее, домашнего...
Возьми любое растительное масло — оливковое, подсолнечное, кукурузное, соевое... — чуток подогрей и, пропитывая ватный тампон, снимай загрязнения. К слову, масло не только прекрасно справляется со следами пудры, румян, помады, но и питает кожу на манер высококачественного крема.
Понравится коже и такой способ. Горсть овсяных хлопьев кинь в небольшую плошку, залей горячей водой и повари минут пять (кашица должна напоминать кисель). Когда она остынет, намажь хорошенько лицо и полежи минут пять-десять, потом без спешки умойся.

Что больше всего любит лицо?
«Купаться» в минеральной воде. Дважды в неделю ополаскиваю кожу качественной минералкой, и чем она холоднее, тем лучше.


Уход (руки)

Переделав дела, густо-густо пропитай руки питательным кремом. Потом натяни перчатки и ладошки опусти в горячую-прегорячую воду. Они пропитываются кремом, влагой, теплом. Короче, постепенно возвращаются к красивой жизни. Делай почаще. Эффект потрясающий. Если говорить о времени процедуры... Займет не больше пятнадцати минут. Вода ведь остывает быстро.

И другой рецепт. Тоже хорош, правда, терпеливости потребует немалой. Но что не сделаешь для себя, стервы?! Запоминай.
В глубокую миску налей не просто горячую, а очень-очень горячую воду. Кинь туда пару чайных ложечек поваренной соли, размешай и в этот коктейль опусти ладони.
Да, горячо! Да, слезы из глаз. А кто сказал, что красота не требует жертв?!
Минут через десять-пятнадцать, с честью выдержав экзекуцию во благо себе, сполосни руки прохладной водой. Смажь кремом для успокоения. А лучше сметаной. Или медом. Или желтком, где две-три капельки глицерина растворились. Если нет глицерина, годится растительное масло.
Не скупись! И уж тем более, не ленись. Запомни: истинный успех стервы не только в ее руках, но и на ее руках. И это не в переносном — буквальном смысле.
После ванночки и маски, не торопясь, очень старательно сделай маникюр. И, как последний штрих, нанеси лак...

Как за считанные минуты возвратить мягкость?
В воду, где варился картофель, опусти руки и замри минут на пять-десять, вспоминая о лучших эпизодах минувшего лета... После этого протри разомлевшую кожу питательным кремом, сделай маникюр, ну а теперь можно попадаться на глаза даже самому ревностному ценителю женской красоты!


Дыхание

Дыхание стервы должно быть свежим, как ветер весны. Отговорок не принимается. Есть на этот счет проблемы? Немедленно ликвидируй. Залечи дупло в зубе. Объяви войну кариесу. Воспалились десны? Немедленно им помоги. Ведь, хворая, десны имеют дурное свойство — источать неприятный запах.
Зубы в порядке, десны в порядке, но все равно проблемы? Значит, барахлит желудок. Или причина в хроническом тонзиллите... Кстати, несвежий запах изо рта может появиться из-за налета на языке. Присмотрись внимательнее к себе. Прислушайся. Причина все равно отыщется.
Если со здоровьем все о'кей, а запах назойливо преследует, тогда обратись к народным средствам. Ниже их перечислю. Но для начала протестируй дыхание сама. Это легко. Зажми полусогнутой ладошкой рот и дыхни как можно энергичнее. И тут же к носу... Дурновато, да? Давай записывай или запоминай, что делать.
Каждый час выпивай немного минеральной воды. Время от времени жуй кофейные зерна, но следи, чтобы кофейные мелкие частички не застревали между зубами. Неплохо нейтрализует запах изо рта свежая петрушка. А еще славной помощницей может стать сухая гвоздика. В смысле, не засушенный цветок, а пряность. Она продается там, где торгуют молотым перцем, лавровым листиком, миндалем, ну и прочими приправами к еде.
Одну палочку гвоздики помести за щеку и подольше не выплевывай. Кстати, она маленькая и мешать не будет даже при разговоре.
Вкус гвоздики горьковато-терпкий, специфический, но на эффект рассчитывай запросто!
Еще очень хорошо по утрам и вечерам после еды полоскать рот настоем из мяты. Готовится так: одну столовую ложку листьев мяты заливаешь двумя стаканами кипятка и настаиваешь тридцать минут. Все, эликсир свежести готов. Иди и полощи.
Годится и свежий ромашковый чай. Рецепт тоже прост. Две столовые ложки ромашки, пол-литра воды, пять минут кипячения и употребляй.



Уход (волосы)

Твои волосы стали ломкими, сухими, сильно выпадают — что делать?
Сотвори бальзам из домашних средств. Смешай чайную ложку меда, сырой желток, ложку любого растительного масла, сок натертой луковицы. Смесь нанеси на волосы, но особо тщательно втирай в кожу головы. Сверху надень полиэтиленовую шапочку, завяжи теплым платком или шарфом, а через час-два вымой шампунем.
Балуй так волосы почаще, и они быстро вернутся к жизни.

Все шампуни имеют сильную концентрацию, а это для волос вредно. Чтобы мытье сделать щадящим, разбавляй шампунь водой в пропорции 1:1. Результат окажется столь же пышным и блестящим, плюс экономия бюджету, плюс здоровье волосам.

Ты обесцветила волосы, и они закапризничали: стали ломкими, тонкими, болезненными. Реакция естественная, ведь такая экзекуция для волос сродни концу света. Чем помочь?
Самый действенный и легкий способ — маски из кефира. Щедро намочи пряди слегка подогретым продуктом, натяни на голову клеенчатую шапочку или просто широкий пакет, завяжи шарфом или платком и оставь на два-три часа... Смывается это легко, запаха никакого, эффект увидишь уже завтра...


Уход (кожа)

Что делать, если кожа на локтях огрубела и зашершавела?
Не пытайся наводить красоту с помощью жесткой мочалки, ведь есть метод более щадящий. Налей в две небольшие мисочки подогретое на водяной бане растительное масло и опусти локти. Минут через десять-пятнадцать кожа размягчится, станет нежной и мягкой. Делай так почаще.

«Ванна Клеопатры»
Возьми чашку сухого молока, крахмала, муки грубого помола и завяжи смесь в плотную материю очень тугим узлом, а дальше отправляйся в ванную и мойся им как мочалкой. Эффект превзойдет все ожидания! Молоко смягчит и отбелит кожу, крахмал стянет поры, отруби снимут с кожи огрубевшие частицы, и станет она нежнее шелка, ну как у египетской царицы Клеопатры...


Уход (глаза)

Морщинки у глаз (их еще называют «гусиные лапки» ) появляются и у совсем молодых женщин. Можно ли от них избавиться?
Избавиться — вряд ли, а сделать менее заметными можно. Почаще и силой нажимай на «лапки» ладонями, смазанными увлажняющим кремом. Если действительно рассчитываешь на эффект, постарайся стать рабыней этой привычки.

Ты огорчена тем, что наметились «мешки» под глазами?
Снять отечность достаточно легко. Положи на проблемные участки ломтики охлажденного сырого картофеля и минут на пятнадцать приляг отдохнуть. Если лень возиться с картофелем, выручат пакетики спитого чая. Но вначале его тоже хорошенько охлади.


Брови

Перво-наперво купи для бровей пинцет, специальную щеточку для причесывания, глицерин. Он не только смягчит волоски, но придаст им шелковистость и блеск.
Уход сводится к следующей процедуре: капелькой глицерина смажь брови и аккуратно расчеши по направлению роста.
Затрачена всего минута! Зато уже через месяц красоты прибавится заметно. Делай так ежедневно.


Уход (ногти)

Возвратить ногтям силу поможет довольно экстравагантный способ. При любой возможности пропитывай их натуральным лимонным соком. Делай это даже на работе, припрятав дольку лимона в ящике стола или тумбочке. Ну, а от лака придется на время воздержаться, но ведь только на время...

Чего не любят ногти при уходе за ними?
Они не любят, если их подпиливать сразу же после долгого пребывания в воде. «Протестуя», тут же начинают ломаться, отслаиваться... Еще им не нравится попадать под острие ножничек, ведь для этого придумана специальная пилка с наждачным напылением, и по сравнению с ножницами она гораздо мягче воздействует на ноготь.
 

Рецепты домашних масок от морщин на лице давно использовались женщинами, как недорогой и эффективыный способ омоложения.
Как им это удавалось будет и рассмотрено далее.

Лосьон с активным освежающим эффектом.
В 100 г кипящей воды заварить сбор трав (мята, мелисса, шалфей и укроп в равных пропорциях) — 2 ст. л. смеси. Добавить 2 стандартные измельченные таблетки глюкозы. После охлаждения добавить 1 таблетку активированного угля и 5 — 7 капель глицерина. Тщательно процедить. Использовать до 3 раз в течение суток для обработки зоны век. Хранить в холодильнике 7 — 10 суток.


Питание и увлажнение кожи век.
Размять кусочек пшеничного хлеба с теплым молоком. Нанести на кожу вокруг глаз, через 15 минут аккуратно смыть. Чтобы предотвратить образование морщин в уголках глаз, можно сделать такую маску: 1 ст.л. растопленного меда смешать с 1 ст.л. пшеничной муки, добавить взбитый белок. Маску нанести на лицо и держать, пока она не высохнет, затем смыть.


Натуральная домашняя маска от морщин под глазами из картофеля и сливок:
Тертый сырой картофель смешать со сливками, прилечь и нанести смесь на нижние веки. А на верхние положить тампоны, смоченные крепким чаем. Уже через 15 минут глаза заблестят, а кожа станет удивительно гладкой и молодой.


Домашняя маска от морщин у глаз из белка, меда и овсяной муки:
Смешать один белок со столовой ложкой меда и столовой ложкой овсяной муки. Наложить на веки на 20 — 30 минут, смыть водой.


Маска для уставших глаз из виноградного сока:
Полезно питать глаза виноградным соком. Разрезать виноградинку и провести по нижнему веку глаза. Глаз получает натуральное питание.


Домашняя маска из картошки и петрушки от морщин под глазами:
Запарить половинку натертой вареной картофелины отваром петрушки и чуть капнуть растительного масла, выложить все это на кусочки марли и положить маску на глаза на пол часа перед сном.


Тибетская маска от морщин.
Приготовить крем — взбить 1 сырой белок с 10 гр. оливкового масла и чайной ложкой отвара лавровых листьев. Для этого 2-3 листика залить 100 гр. кипятка и на небольшом огне варить 10 минут. Добавить 3-3,5 гр. жженных квасцов (продаются в аптеке). Тщательно перемешать весь состав до получения однородной массы. Из куска фланели вырезать маску для лица, оставив отверстия для глаз, носа и рта. Приготовленным кремом пропитать подготовленную ткань. Положить маску на лицо и оставить на ночь. Если морщины расположены локально (например, "гусиные лапки" вокруг глаз), то можно сделать маску только на эти участки.

Будьте красивы!
 

После него кожа мягкая , шелковистая , нежная мммм… с первого применения . So….

Скраб
 

Ст. ложка ( с горкой ) овсянки + маленький кофейный стакан тёплого молока + ч. ложка сметаны . Всё это тщательно перемешиваем и оставляем на 5 минут . После намазываем на лицо и растираем круговыми движениями оставляя на 10 минут до первых признаков подсыхания . Умываемся тёплой водой , затем холодной . Потом увлажняющий или питательный крем .
После этой маски даже с первого применения , вы увидите , что кожа мягкая , заметно уменьшились прыщи и чёрные точки . Кожа заметно белеет и приобретает здоровый вид .

Маска

Берём миску + ст.ложка ( с горкой ) овсянки + чайный большой стакан воды . Размешиваем и ставим на огонь до кипения . Кипятим 10 минут и выключаем , оставляя до такой температуры , которую вы можете нанести на кожу . Получается такая полужидкая масса . Берёте прям рукой этого, так сказать , клея и намазываете на чистое лицо . Оставляя до подсыхания . Получается такая незаметная плёночка , которая должна подсохнуть . Потом просто смыть тёплой водой . Затем так же крем .
Эти процедуры можно делать в неделю 2 раза … не чаще . Результат сногсшибательный .
 

Иметь красивую здоровую кожу мечтает каждый, но для того чтобы добиться положительного результата, нужно где-то потрудиться, а где-то и ущемить свои пристрастия. Что же может помочь на пути к успеху?

Эксфолиация сухой щеткой
Отшелушивание с помощью сухой щетки можно включить в утренний ритуал ухода за кожей перед душем – сухая щетка не только эффективно очищает кожу от отмерших клеток, но и улучшает циркуляцию крови, уменьшает припухлости.

Небольшое давление от щетки успокаивающе воздействует на нервную систему. Для эксфолиации необходима щетка с мягкой щетиной из натуральных материалов.

Пищеварительная система

Сторонники альтернативной медицины утверждают, что красивая, здоровая кожа – это отражение правильно функционирующей пищеварительной системы. В свою очередь, разнообразные проблемы с кожей – акне, розацеа, псориаз – зачастую возникают вследствие дисбаланса пищеварительного тракта. Две самых распространенных проблемы желудочно-кишечного тракта, влияющие на состояние кожи – это недостаток жидкости и дефицит клетчатки.

* Недостаток жидкости: жидкость выступает в роли своеобразной «смазки» пищеварительного тракта, помогая вывести из организма токсины и предотвращая застой желудка.
* Дефицит клетчатки: рацион большинства людей отличается недостаточной клетчаткой – в среднем человек употребляет в пищу всего 12 граммов клетчатки в день. Еще в 2002 году американские ученые доказали, что достаточная норма клетчатки в рационе взрослого человека – 25 граммов для женщин в возрасте от 19 до 50 лет и 21 грамм для женщин в возрасте старше 50. Для мужчин объем клетчатки, употребляемой в пищу ежедневно, еще выше и составляет 38 граммов для мужчин в возрасте от 19 до 50 лет и 31 грамм – для мужчин в возрасте старше 50 лет.

Как включить в рацион клетчатку:

* Добавить в рацион злаки – выбирать цельнозерновые продукты в качестве альтернативы очищенным зерновым продуктам, например, коричневый рис вместо белого.
* Яблоки – включить в ежедневный рацион по меньшей мере одно неочищенное яблоко в качестве «перекуса».
* Цветная капуста.
* Богатые клетчаткой закуски – орехи, сушеные фрукты – например, финики, инжир, чернослив.
* Бобы и фасоль – незаменимый источник клетчатки, бобовые дополняют практически любое горячее блюдо.
* Мука из льняного семени – в качестве своеобразной пищевой добавки, богатой клетчаткой, муку из льняного семени можно добавлять в вареный рис, салаты, каши.

Физическая активность

Сидячий образ жизни губителен и для здоровья в целом, и для состояния кожи в частности. Лучший подарок, который только можно сделать своей коже и здоровью – физическая активность. Сидячий образ жизни может привести не только к разнообразным проблемам с кожей, но и к целлюлиту, потере мышечного тонуса, образованию вздутий.

Для того, чтобы сделать режим дня более разнообразным, вовсе не обязательно ежедневно посвящать несколько часов тренировкам в тренажерном зале. Для этого достаточно:

* Ежедневно тратить 15 минут на пешую прогулку по улицам
* Записаться на массаж
* Начинать каждое утро с короткой зарядки
* Обзавестись обыкновенной скакалкой и несколько минут в день посвящать упражнениям.

Отказ от сладкого

Большинство людей даже не подозревает о том, что излишнее употребление сладкого считается одной из основных причин преждевременного старения. Чем больше сахара употребляет человек, тем больше глюкозы оказывается в его крови, что со временем может привести к гликации. Гликация – это особый процесс, в ходе которого молекулы глюкозы повреждают молекулы протеина, соединяясь с ними. В результате этой реакции образуются новые молекулы – конечные продукты гликации, которые постепенно разрушают коллаген в клетках кожи, заставляя их терять эластичность. Вследствие разрушительных процессов появляются первые морщины, а кожа теряет упругость и начинает обвисать.

На первый взгляд может показаться, что уменьшить объем сахара почти невозможно, однако главное – постепенный отказ от сладкого. Начать можно с урезания вдвое сахара в ежедневной чашке чая или кофе, а затем, постепенно, отказываться и от любимых сладостей.

Полезные жиры

Жирные кислоты – это источник тех самых полезных жиров, без которых организм попросту не может функционировать нормально. Жирные кислоты необходимы для строения клеточных мембран, для выработки организмом гормонов и других химических веществ. Более того, натуральные жирные кислоты поддерживают здоровым сердце, борются с воспалительными процессами и даже снижают риск образования злокачественных опухолей. Для людей, страдающих от проблем с кожей – сухости кожи, экземы, акне – жирные кислоты жизненно необходимы в рационе.

Источники полезных жиров:

* Ореховое масло и масло льняного семени – эти масла в смеси с бальзамическим уксусом можно использовать как оригинальную заправку для салата. Для приготовления горячих блюд такие масла использовать нельзя, а хранить их необходимо исключительно при низкой температуре.
* Рыба – незаменимый источник жирных кислот – разнообразная рыба: сардины, лосось.
* Пищевые добавки – простой и эффективный способ включить в ежедневный рацион полезные жиры – разнообразные добавки на основе рыбьего жира.