Если регулярно практиковать эту систему гавайского энергетического массажа со своим партнером, просто близким человеком или другом, то вы оба сможете глубже понимать друг друга, восстановить отношения, обрести гармонию и любовь, ощутить подъем душевных сил и поднять настроение.

 Существует два варианта этого упражнения, практикуйте то, к чему лежит ваша Душа. Во время упражнения читается мантра-заклинание, оно необходимо, чтобы успокоить ваш ум и сосредоточиться, а также дать установку вашему сознанию.  

Мантра-заклинание!

Будь в полном сознании, будь свободным, будь сосредоточенным,

будь здесь, будь любимым, будь сильным, будь здоровым.

Произносить нужно шепотом в удобном для вас ритме.

Первый способ:

• Вам необходимо удобно сесть друг напротив друга и расслабиться, дыхание спокойное и глубокое.
• Затем оба поднимите левую руку, а правую опустите, переплетите пальцы и слегка и сожмите.
• Сконцентрируйтесь на своих руках и тихо произносите мантру-заклинание.

Второй способ:

• Положите ладони правых рук на живот в районе пупка, а ладонями левых рук коснитесь груди или лба друг друга.
• Сконцентрируйтесь на своих руках и тихо произносите мантру-заклинание.
• Для первого раза достаточно 3-4 глубоких вдоха-выдоха, со временем можете увеличивать количество, но не перенапрягайтесь. Упражнение должно приносить удовольствие!

Внимание!

Для того, чтобы достичь максимального эффекта, необходимо сосредотачивать на двух руках одновременно. Необходимо просто удерживать внимание на двух руках и не пытаться стать источником энергии или ее проводником через мысленное или дыхательное напряжение. Просто держите фокус внимания на обоих руках одновременно, большего не требуется. Энергия будет работать и гармонизировать вас сама, она знает как и что делать, а тело само знает как реагировать. Доверяйте энергии и своему телу.

При постоянной практике вы сможете испытать интересные эффекты, такие как: чувство потери своего тела, т.е вы перестанете ощущать свое тело и перестанете понимать где заканчивается ваше и начинается тело партнера. Стоит отметить, что такого эффекта трудно достичь с первого раза, но при постоянной практике это достижимо. Этот эффект объясняется тем, что ваши  биоэнергетические поля вступают в тесный контакт, вы начинаете испытывать чувство единения, любви и гармонии с вашим партнером (другом). Через некоторое время после регулярной практики, вы заметите, что между вам возникает состояние крепкой дружбы, а еще через некоторое время между вам установится телепатическая связь.

http://omkling.com/?p=3346#more-3346