СОХРАНИТЕ, ПРИГОДИТСЯ

 

© КЛУБ РУКОДЕЛИЯ ✖✖✖ HAND MADE Полезно знать каждому! Сколько граммов воды, крупы, сахара или соли вмещается в чайной или столовой ложке — как отмерить нужный вес продуктов не взвешивая 1 чайная ложка (наполнена ″без горки″/″c горкой″, при нормальной влажности) содержит гр.:  воды - 5/- г (грамм)  молока - 5/- г  растительного масла - 5/- г  сахара, сорбита, ксилита - 5/7 г  соли, пищевой соды - 7/10 г  муки, какао, кофе - 4/5 г  риса - 5/8 г  лекарственная трава - 2/3 г (вес сухой травы).  1 столовая ложка, наполненная ″без верха″/″с верхом″, вмещает (весит в граммах, для полноразмерной ложки с длиной черпала 7 сантиметров и шириной - 4 сантиметра):

Читать далее...

пицца"Гости на пороге"

 

Читать далее...

Маска домашнего приготовления буквально "стирает" морщины

Читать далее...

Шарлотка с бананами.

Традиционно шарлотка готовится с начинкой из нарезанных яблок, но также её можно приготовить с грушами, сливами и другими фруктами и ягодами. Предлагаемый вариант – шарлотка с бананами.

Время приготовления 60 минут.

Готовим:

Читать далее...

САЛАТ "ВОСХИЩЕНИЕ"


СОСТАВ
1 куриная грудка, 2 мясистых помидора, 2 небольших огурца, ~100г сыра, 1 зубчик чеснока, густой майонез или сметана, соль


Куриные грудки отварить в подсоленой воде до готовности. Остудить и снять кожицу. Мясо порезать небольшими брусочками.
Из помидоров вырезать плодоножку и разрезать их пополам поперек плода.
Извлечь из помидоров все семена - слегка сдавливая их или выбирая семена маленькой ложечкой.
Нарезать брусочками толщиной 0,5~0,7см. Подсолить и положить в отдельную тарелку.
Огурец порезать тонкой соломкой. Положить в другую тарелку и слегка посолить.
Сыр взять хорошо трущийся - не мажущийся. Натереть на средней или мелкой терке.
Зубчик чеснока порезать очень мелко (через чесночницу не продавливать, иначе вкус чеснока будет слишком резким).
Непосредственно перед подачей слить выделившийся сок с огурцов и помидоров, все составляющие перемещать, положить густой(!) майонез или сметану и досолить по вкусу.

Ещё хороший вариант заправки для этого салата:
Варёный желток растереть вилкой, смешать со сметаной и чесноком.
Белок положить в салат можно, но не желательно - он по фактуре немного дисгармонирует с остальными продуктами.

Фотографии процесса приготовления этого блюда Вы можете посмотреть здесь:
http://www.good-cook.ru/salat/salat_034.shtml

Гимнастика для лица: упражнения для глаз


Гимнастика для лица необходима для поддержания в тонусе мышц лица, предотвращения потери эластичности кожи, и устранения дряблости и морщин. Отсутствие тренировки мышц приводит к тому, что они атрофируются, поэтому так важна гимнастика для лица. Существуют специальные упражнения, которые способствуют усилению кровообращения, улучшению питания мышц, поддержанию хорошего мышечного тонуса. Выполнять их нужно ежедневно, если Вы хотите добиться того, чтобы лицо находилось в хорошем состоянии.

Гимнастику для лица начинаем с упражнений для глаз.

Многих женщин беспокоит отечность под глазами. Она может появляться после напряженной для глаз работы. К тому же, кожа вокруг глаз очень тонкая и нежная, здесь нет сальных желез и подкожной жировой клетчатки. Поэтому кожа вокруг глаз склонна к сухости и раннему появлению морщин. Упражнения, которые приводятся ниже, укрепляют мышцы глаз, тонизируют кожу и устраняют отечность под глазами, а также препятствуют появлению морщин. При их ежедневном выполнении в течение нескольких месяцев, возможно даже некоторое улучшение зрения. Выполнить упражнения для глаз не составит Вам труда, и в течение дня Вы можете несколько раз повторить их. Лучше выполнять упражнения сидя.

1. Несколько секунд внимательно сосредоточиваем взгляд на точке на стекле или каком-нибудь предмете, находящемся вблизи (на расстоянии 30 сантиметров от глаз), затем быстро переводим взгляд сквозь эту точку на точку вдали. Повторяем 4-5 раз. Это упражнение тренирует глазные мышцы и хорошо снимает напряжение с глаз.

2. Широко раскройте глаза, считая до пяти, затем плотно их закройте, тоже считая до пяти. Расслабьте мышцы глаз и повторите упражнение. Начинайте с трех повторений, постепенно доводя до десяти. Широко раскрывая глаза, старайтесь не морщить лоб. Для того, чтобы не поднимать брови, прижмите их указательными пальцами.

3. Быстро-быстро моргайте (на счет 1-9), сильно зажмурьтесь (на счет 10-12), откройте глаза. Повторите 4 раза.

4. Медленно переведите взгляд вправо (голова при этом не поворачивается), затем влево. Закрываем глаза и отдыхаем 2-3 секунды. Повторяем 3-4 раза.

5. Медленно поднимаем глаза вверх (не забываем контролировать лоб, чтобы не морщить его), также медленно опускаем вниз. Закрываем глаза, отдыхаем 2-3 секунды. Повторяем 3-4 раза.

6. Медленно вращаем глазами 2 раза по часовой стрелке, 2 раза против. Отдыхаем и повторяем 3-4 раза.

7. Скосите глаза в левый нижний угол, затем медленно переведите взгляд по прямой в правый верхний угол. Потом скосите глаза в левый верхний угол и так же медленно переведите по прямой в правый нижний угол. Повторите 3-4 раза.

8. Пальминг. Заканчиваем упражнения отдыхом для глаз. Закрываем глаза, прикладываем к ним ладони таким образом, чтобы середина ладоней находилась напротив глаз.

Упражнения № 4, 5, 6 можно выполнять с использованием предмета, за которым Вы будете следить взглядом. Предмет должен находиться на расстоянии 30 сантиметров от Ваших глаз. Эти же упражнения можно усложнить, выполняя их с закрытыми глазами. Со временем Вам будет все легче и легче выполнять упражнения, так как будут укрепляться глазные мышцы.

Обязательно уделяйте каждый день время гимнастике для глаз. Ведь глаза - это зеркало внутреннего мира человека, и красивый взгляд во многом определяет привлекательность Вашего лица.

И напоследок небольшое видео: гимнастика для глаз





Read more: http://washavneshnost.ru/virazitelnoe-lizo/gimnast...neniya-dlya-glaz#ixzz28odWJsBI

Серия сообщений "уход за кожей век":

Часть 1 - Правила ухода за кожей вокруг глаз и способы решения некоторых проблем
Часть 2 - Гимнастика для лица: упражнения для глаз

творожные пончики "Вкус детства", который нельзя попробовать сейчас

К пончикам мы привыкли с детства: они всегда были вкусные, сладкие, посыпанные сахарной пудрой или джемом, их продавали в палатках, на базарах и пекли на выходных. И только во взрослой жизни пончики стали редким и калорийным удовольствием. Но мы их (калорий, в смысле) не боимся!

Пусть этот день пройдет под знаком того, кто с дырочкой посередине!

Варенье для гипертоников употребляйте — давление высокое усмиряйте!

У меня начала развиваться гипертония. Сначала перепады давления не сильно меня беспокоили, но со временем начали доставлять серьезные неудобства. Чувствовала я себя очень плохо, а главное, никак не могла как-то стабилизировать свое состояние — не находила подходящего для меня средства. Пока в одной из книжек не наткнулась на интересный рецепт.



Нужно перемешать

Читать далее...

Мясо для ленивых - очень быстро, очень просто, но, тем не менее, невероятно вкусно!!!

Всем любителям мяса — сюда! Всем, кто не имеет довольно времени на приготовление еды, всем, кто произнес решительное «Нет!» фаст-фудам, но при всем этом ленится готовить — сюда!

Предложенный вариант блюда готовится еще резвее, чем читается рецепт. Главное — ярко представить весь процесс и подойти к делу с творческим задором. Как же по другому? Ведь чем больше мы вкладываем энергии, тем наилучший итог выходит!

Творите! Срывайте рукоплескания! Кормите и наслаждайтесь!

Готовим быстро - блюда на ве случаи жизни.

 

Бешеный ритм нашей жизни всё чаще заставляет готовить себе и своему семейству блюда из магазинных полуфабрикатов, использовать так называемые быстрые блюда из разряда «просто добавь воды» или вообще питаться фаст-фудом. Всевозможные «домашние» пельмени, «бабушкины» котлеты неизвестно из чего, лапша и картофельное пюре быстрого приготовления, сосиски, сардельки и колбаса прочно поселились в наших холодильниках. И всё бы ничего, вот только почему-то здоровья нам и, главное, нашим детям такая еда не добавляет… Нужно готовить нормальную домашнюю еду, да вот незадача – приготовление домашних завтраков, обедов и ужинов занимает довольно большое время. Значит, будем искать и выдумывать быстрые рецепты! «Кулинарный Эдем» подобрал для вас несколько рецептов, из которых можно без проблем составить быстрое меню на неделю.

Завтраки. Идей для быстрого завтрака множество. Это могут быть мюсли или гранола собственного приготовления с молоком, натуральным йогуртом или соком, овсяная каша, разные виды яичницы или омлета (от обычных до фантазийных), оладьи (обычные, с припёком или овощные), горячие бутерброды, салаты, лаваш или пита с различными начинками, ленивые вареники и сырники, сладкие и несладкие творожные массы, а также соки и смузи. Есть и другие интересные рецепты быстрых завтраков.

Выбираем блюдо для себя

Диета "Через день"

 

Эффективная диета, для тех, кто не может сидеть на длительных диетах, и не в силах жестко ограничивать себя в потреблении жареных, копченых, сладких и прочих «неприятных» блюд для талии. Диета «через день»заключается в том, что если сегодня строго запрещены многие продукты, то завтра ты можешь их съесть.

Эта мысль тебя тешит и радует, и ты находишь в себе силы через день придерживаться правила можно все – нельзя ничего. Во время диеты «через день» следует принимать витамины, все-таки любая диета – это не до конца сбалансированное питание и поддержка в виде витамин и микроэлементов твоему организму необходима.

Режим питания при диете «через день»

Читать далее...

Пинетки спицами "Кеды"

 

Данная модель пинеток связана на двух спицах.

Вязание пинеток для малышей - очень приятное занятие. Многие думают что связать красивые пинетки спицами для новорожденного сложно.

Пошаговые фотографии помогут начинающим справится с вязанием этой модели пинеток.

Вязать теплые пинетки для малышей можно из качественной шерсти, акрила, смеси шерсти с акрилом или акрила с хлопком.

Пряжа:

100% Merinos (Меринос - Merinos Extrafine), 145м/50г, белого и голубого цветов.

Спицы:

№3

Виды петель:

лицевая петля, изнаночная петля, накид.

Начать вязание пинетки с подошвы, набрав на спицах 32 петли пряжей белого цвета (на длину стопы 11 см).

Провязать 12 рядов таким образом:

Лицевая сторона - все петли лицевые, кроме последней (кромочной).

В каждом ряду добавлять по одной петле (вязать лицевой скрещенной) в начале и конце ряда, и перед двумя центральными и после них. Середину ряда можно отметить ниточкой контрастного цвета.

Изнаночная сторона – 1 петлю снять, 1 петля изнаночная, далее все петли лицевыми до двух центральных, 2 центральные петли изнаночными, далее опять все петли лицевыми до двух последних петель, две последние петли изнаночными.

Далее 2 ряда пряжей голубого цвета лицевой гладью.

Далее продолжить вязание пинетки лицевой гладью следующим образом:

Лицевая сторона (лицевые петли) - не довязывая 3 петли до середины ряда провязать 2 петли лицевыми вместе перекидом (сначала первую и вторую петлю поменять местами, так чтобы вторая петля была перед работой (см.фото)), 2 лицевые петли, 2 петли лицевыми вместе.

Изнаночная сторона (изнаночные петли) - не довязывая 3 петли до середины ряда провязать 2 петли изнаночными вместе перекидом (сначала первую и вторую петлю поменять местами, так чтобы вторая петля была позади работы (см.фото)), 2 изнаночные петли, 2 петли изнаночными вместе вместе.

Так вязать пока на спицах не останется половина петель.

Затем, для продевания шнурка в пинетку, с лицевой стороны провязать следующий ряд: *2 лицевые вместе, 1 накид*, повторять от * и до *.

Далее начать вязание манжеты пинетки пряжей белого цвета резинкой 1х1 (1 лицевая, 1 изнаночная).

Через 10 см закрыть все петли.

Обрезать нить, оставив необходимой длины для выполнения шва.

Выполнить шов.

Связать шнурок крючком из воздушных петель (длиной 42 см). Продеть шнурок в отверстия пинетки.

Для пинеток большего размера нужно будет набрать соответственно больше петель, но средняя часть вяжется такой же.

http://www.korolevstvo-masterov.ru/7-vyazanie/16-mso_spiczy/565-pinetki_spiczami_kedy/

Оформление горловины


продолжение>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Вязание малышам спицами - теплая кофточка и шапочка.

Читать далее...

Тапочки "мое новое увлечение"

http://www.babyblog.ru/community/post/rukodelie/1782015#comments

Автор оксана ,спасибо Вам!



Описание от автора:

"Начинаем вязать сверху зубцы (первым цветом), набираем 50 петель и вяжем5 рядов чулочной вязкой, 6 ряд-1 кромоч. *накид,2 вм.лиц.*,1 кром.

Потом опять 5рядов чулочной вязкой После подшиваем зубцы спицей Затем 3 платочной вязкой вторым цветом После делим петли на три части и вяжем только среднюю часть

Переходим на первый цвет и набираем кромочные петли средней части для вывязывания зубцов. Зубцы вяжем сверху: 4 ряда-чулочной вяз.;5 ряд-1кром.,*накид,2 вм.лиц.,*1 кром.,потом опять 4 ряда чулоч.,вязкой

После подшиваем зубцы спицей Затем вторым цветом на всех петлях башмачка вяжем платочной вязкой1,5-2 см (полнота башмачка).Снова вяжем первым цветом зубцы -4 ряда чулочной вязкой,5 ряд-1кром.,*накид,2 вм.лиц.*,1 кром.,после опять 4 ряда чулоч.вязкой.После подшиваем зубцы спицой.

Переходим на подошву которую вяжем вторым цветом платочной вязкой когда начинаешь вязать подошву.нужно убавлять в каждом втором ряду первые две петли вместе..потом две вместе перед центральной петлёй..провязываем центральную петлю и опять две вместе и две последние вместе.

Что непонятно спрашивайте.Сейчас буду вязать такие же только без зубцов.кому интересно.могу сфоткать поэтапно"

Мастер класс по рулику:http://charisa-martin.livejournal.com/24489.html

Связалась новая шапочка

 

1.


2.

Медовый массаж - эффективная антицеллюлитная программа!

Медовый массаж  - это настоящий сеанс волшебства для кожи! После такого ароматного массажа кожа становится чрезвычайно гладкой! Мед не только прекрасно очищает поры, но и действует как скраб, удаляя излишки жирности и омертвевшие клетки кожи. Чудо массаж на основе меда считается самым эффективным, если говорить о его косметологических и лечебных свойствах, которыми он обладает.

Какими же лечебными свойствами обладает медовый массаж? Он не только улучшает кровообращение в тканях, но и нормализует обмен веществ, улучшая таким образом структуру кожи. Через поры кожа очищается от избыточной жидкости и жировых отложений, что способствует похудению и избавлению от целлюлита.

Мед следует наносить на кожу (ягодицы, бедра, спина, крупные группы мышц), интенсивно при этом похлопывая. Постепенно вы заметите, что ладони рук будут отрываться от кожи все сложнее. Биоактивные вещества и витамины проникают в кожу, способствуя ее омолаживанию изнутри.

1 столовая ложка меда втирается в кожу с помощью круговых движений. Затем ладонь нужно резко отрывать от кожи. Вскоре вы увидите вязкую массу серого цвета, результат очищения кожи.

Массаж является весьма болезненной, но чрезвычайно эффективной процедурой. Вы должны быть готовы к дискомфорту, возникающему при массаже и даже к возникновению кровоподтеков. Конечно же, лучше доверить медовый массаж профессионалу, но можно попробовать сделать и самостоятельно, в домашних условиях.

После массажа нужно обтереть кожу махровым горячим полотенцем, затем обязательно принять теплый душ для того, чтобы смыть остатки грязи, токсинов и шлаков, которые впитал в себя мед.

Осталось смазать кожу увлажняющим косметическим средством: лосьоном, кремом или бальзамом.

Массаж проводят курсами от 10 до 15 процедур, которые проводятся в обязательном порядке через день.

---

В кадровом агентстве "Каус" можно подобрать персонал, специализирующийся по медицинскому оборудованию. Например, менеджер по продажам медицинского оборудования с определенными знаниями и навыками работы в этой отрасли необходим как производителям, так и реализаторам медтеники.

Шторы. Часть 12.

Сегодня тканевый декор играет огромную роль в формировании образа помещения. Большой выбор материалов и разнообразные цветовые решения, фактуры и фасоны, все это сегодня дает возможность, формировать в помещениях различные стили, в свободном полете фантазии.

 

Читать далее...

Осенние маски для вашей красоты.

 

Если вы хотите сохранить и продлить красоту вашей кожи, а может быть улучшить, то  воспользуйтесь народными рецепты по уходу за кожей.

Природа дает нам все, что нам нужно. Натуральные ингредиенты масок не содержат вредных химических веществ, которые могут  раздражать  кожу. Но все же прежде, чем делать маски,  убедитесь, что у вас нет аллергии на какой-нибудь  из компонентов.

Яйца и мед
Эта маска подходит для любого типа кожи, так, что идите к вашему холодильнику и делайте питательную и нежно отшелушивающую маску с использованием яиц и меда.

1. Смешайте один яичный желток с одной столовой ложкой меда, до однородной концентрации
2. Нанесите смесь на кожу, избегая области вокруг глаз.
3. Подушечками пальцев аккуратно, но быстро массируйте ее на вашей коже. Смесь станет липкой, и таким образом вы сможете удалить некоторые мертвые клетки кожи
4. Как только смесь станет липкой, смойте его теплой водой.

Еще много вариантов

Буженина в "рукаве"- Это что-то!!! я в полнейшем восторге!!!

Предлагаю вашему вниманию нежнейшее мясо свинины, которое готовится безумно просто, и вам понадобится минимум посуды, ведь все за вас сделает духовка! Мясо в 100 % будет нежнейшим! Никогда не думала, что смогу приготовить такое сочное мясо сама.

Мясо получается очень нежным и сочным! Попробуйте! Вы не пожалеете!!!