БАБУШКИНА РАСТИРКА

Вот рецепт этой растирки. Она лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы - все, что связано с суставами и костной тканью. 300 г спирта, 1 бутылочка камфорного спирта (10 мл), 1 бутылочка йода (10 мл), 10 таблеток анальгина.

Как избавиться от сухости стоп народными методами?


Одним из самых эффективных народных методов борьбы с сухостью стоп считается ежедневное смазывание стоп или всей нижней части ног жирными кремами или же попросту растительными маслами, средство при этом следует наносить массажирующими движениями, начиная от пальцев ног и продолжая втирать масло или крем в кожу стопы.

При этом специальное средство-крем для втирания вполне можно также изготовить самостоятельно, для этого следует смешать 50 граммов растопленного предварительно сливочного масла с тремя-четырьмя столовыми ложками любого растительного масла, тремя чайными ложками масла касторового, двумя яичными желтками, одной чайной ложкой трехпроцентного раствора борной кислоты и 30 граммами камфорного спирта, подогреть всю эту смесь на паровой бане и добавить туда же столовую ложку ромашкового настоя.

Как сделать волосы более густыми?

Источник

Итак, если у вас тонкие волосы, и густота оставляет желать лучшего, рекомендую попробовать следующие маски.

1. Первая маска стимулирует рост новых, здоровых волос, эффективно заращивает лысину.

    Если у вас тонкие волосы, и густота оставляет желать лучшего, рекомендую попробовать следующие маски.

1. Первая маска стимулирует рост новых, здоровых волос, эффективно заращивает лысину.

Читать далее...

10 правил для тех, кто хочет развиваться самостоятельно

 

1. Бросьте все, чем Вы сейчас занимаетесь. Школа, университет, работа. В школе и в университете ходите только на те занятия, которые для Вас интересны.

2. Отчистите голову от ненужного мусора. Вредные привычки, трата времени впустую, стресс, любые глупые заморочки и проблемы. Возьмите и забудьте про них. Для новый свершений нужна светлая голова.

3. Занимайтесь самообразованием. Читайте книги про бизнес и те, которые Вам нравятся. Посещайте всевозможные выставки, странные безумные места, путешествуйте, займитесь новыми видами спорта, будьте всесторонне развитым - это очень Вам поможет в бизнесе. 

 

more

Достойная альтернатива кофе и энергетикам

Люди пользовались стимуляторами с давних времен. Кофе на Ближнем Востоке, чай в Китае и Юго-Восточной Азии, лимонник, элеутерококк и женьшень на Дальнем Востоке, мате в Южной Америке – все это пользуется популярностью и в наши дни. Современный ритм жизни делает человека зависимым от напряженности и стрессов и поэтому необходимость правильного расслабления и отдыха становится особенно актуальной.

Современные энергетики: польза или вред

Все так же популярными остаются кофе и чай, которые способствуют уменьшению усталости, ускоряют пульс и повышают энергичность. Основное тонизирующее вещество – кофеин – вызывает привыкание, а с повышением дозы приводит к неблагоприятным последствиям: 10-15г кофеина (100-150 чашек кофе) в день являются смертельными. С развитием новых технологий в пищевой индустрии все более популярными становятся энергетики. В их состав входят вполне безобидные элементы: сахар, кофеин, таурин, глюкоза и теобромин, но  концентрация превышает суточную дозу в десятки, а то и в сотни раз. Стимулируя раз за разом работу всех систем организма, они высасывают все силы и вызывают привыкание, как и любой допинг.

альтернатива стимуляторам

Как избавиться от чувства вины и гордыни

Всем нам знакомо чувство вины, когда мы считаем и чувствуем, что поступили плохо, и чувство гордости – «какой же я молодец» – за свои достижения и хорошие поступки, которое может легко перерасти в гордыню. В чем разница между гордостью и гордыней, и что плохого в этих чувствах? Например, разве это плохо – гордится успехами своего ребенка или собственными достижениями в той или иной сфере жизни? Несмотря на различные оттенки и значения слова «гордость», разница между чувством гордости и гордыней на самом деле невелика, так как второе – это более яркое выражение первого (более «запущенный» случай). Оба этих чувства, как и вина, происходят из одного и того же источника, который мы рассмотрим чуть ниже. Религии рассматривают гордыню как один из «смертных грехов», «забывая» указать, что чувство вины – это своего рода разновидность гордыни, в чем мы можем убедиться, проанализировав причины проявления этих двух чувств. А значит, чувство вины – это такой же грех, как и гордыня.

Причина гордыни и чувства вины

Откуда берется чувство вины? Оно может возникнуть только в том случае, если мы считаем себя причиной чего-то плохого, например, когда мы сделали что-то нехорошее, будь то умышленно или совершенно неумышленно. Я чувствую себя виноватым, только когда считаю себя причиной своих плохих действий. То есть, сразу должна появиться идея личной причинности в совершаемых действиях. Точно также и с гордыней: прежде чем возникнет чувство гордости, я должен считать себя причиной своих хороших действий, иначе годиться мне будет нечем. Таким образом, в обоих случаях мы можем выделить общий знаменатель – ощущение себя причиной действий. Только затем, в зависимости от того, к чему эти действия привели, у нас может возникнуть чувство вины или гордость. Но что не так с идеей «я являюсь причиной своих действий»? – спросите вы, и это очень хороший вопрос, который нужно изучить как следует, прежде чем мы сможем избавиться от ложного чувства вины и ложной гордыни. Эти чувства ложны с самого начала, в том смысле, что они не имеют под собой никаких оснований, кроме настолько же ложной идеи о личной причинности.

читать дальше

22 принципа успешной жизни

Чтобы жизнь складывалась успешно, стоит придерживаться следующих принципов:

1. Принцип зеркала. Всё, что мы обнаруживаем в других людях, непременно есть в нас самих. Черты, которые нам нравятся, отзеркаливают наши «сильные» стороны. Черты, которые не нравятся - указывают, что нам необходимо в себе исцелить.

2. Принцип обучения. Помни, что каждый человек, встретившийся тебе в жизни – твой Учитель. Важно понять, какой урок тебе необходимо усвоить в общении с ним.

3. Принцип бумеранга. Ты никогда не теряешь то, что отдаёшь другим. Ибо изначально оно зародилось в твоём сознании. Всё возвращается, и понимание этого – залог успешной жизни.

4. Отдавать больше. Мы повышаем свой уровень, когда начинаем обращаться с людьми лучше, чем они с нами.

5. Принцип боли. Любое нападение на самом деле является призывом о помощи. Корни агрессии - в страхе.

читать далее

Как обрести мир и счастье.

КАК ОБРЕСТИ МИР И СЧАСТЬЕ. 1. Восемь слов, которые могут изменить вашу жизнь. Наши мысли делают нас тем, кто мы есть. Наше мышление определяет нашу судьбу. Существует изречение: "Человек - это то, над чем он думает на протяжении дня". Основная проблема - правильный выбор направления мысли. Нужно понять: "Вы не то, что о себе думаете, вы то, о чем вы думаете". Если вы хотите обрести спокойствие души и счастье, следуйте правилу: "Думайте о светлом, бодритесь, и вы будете чувствовать себя веселыми и бодрыми". рамочки от Ларки

Как защитить себя от спровоцированных обид?

КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ ОТ
СПРОВОЦИРОВАННЫХ ОБИД?

Наш мир наполнен энергиями обид. Посмотрите в глаза людям – и вы можете увидеть в них боль застывших обид. Горечь боли немым вопросом: «За что так обидели меня?» – отпечатывается в уголках скорбно опущенных губ.

Где ты, добрый, заботливый муж?
 

Где ты, добрый, заботливый муж?

В обеденный перерыв в кабинете заместителя директора школы по воспитательной работе Любовь Ивановны всегда собирались подружки бутерброды вместе покушать, кофе попить, посудачить о жизни. Сегодня пригласили на коллективный обед и Веру Сергеевну, нового школьного психолога.

Поворот удачи.
 

Поворот удачи.

У вас все идет наперекосяк? Замучили проблемы, появилась апатия и «нет-больше-никаких-сил»? Подумаешь! Будто в первый раз такое. Так уж складывается наша жизнь, не может быть всегда все тихо да гладко.

А все почему? Мы – homo sapiens, тот самый «вид разумный», которому по природе своей присуща чрезмерная эмоционально-мыслительная натура: хорошо думаем – будем жить – не тужить, плохо думаем – получаем по первое число…

Эх, вот бы найти переключатель вечного двигателя Закона Притяжения, да отменить обратную негативную связь! Быть может, в один прекрасный день, мы и до этого додумаемся. А пока предлагаю попробовать на практике один очень простой, но эффективный способ, избавляющий от негатива и привлекающий удачу!

Итак, что нам нужно? Движение! Наше, оно, конечно, от нас никуда не уйдет, однако движение всегда было, есть и будет самым мощным инструментом для создания Чуда. Поэтому выбирайтесь на улицу и… ищите поворот!

Когда будете его проходить, повторяйте: «Новый поворот удачу принесет»

Вот, собственно, и вся техника. Ее вы можете выполнять где угодно, как угодно и когда угодно. Вы можете волшебничать даже в транспорте! Главное – повторяйте вслух или про себя эту незамысловатую фразу на каждом повороте.

Пусть она войдет в привычку.

И тогда ваша жизнь очень скоро изменится в лучшую сторону…

у нее просто не будет другого выбора! Удачи!
Анастасия Волкова

Mozzart - The hurricanes only one night
(Жми на картинку)

Очищение кишечника от шлаков и токсинов

Лучшее средство в борьбе с папилломами-яйцо.

Папиллому достаточно безобидны – они ни здоровью не угрожают, ни дискомфорта не доставляют. Точнее сказать – физического дискомфорта не доставляют. А вот психологически они отравляют жизнь очень многим людям. И поэтому от папиллом обычно стараются как можно быстрее избавиться. А вот к врачам спешат далеко не все, предпочитая использовать рецепты народной медицины.

И справедливости ради следует заметить, что в большинстве случаев им это удается. Так что если вы еще раздумываете, стоит ли это делать, отбросьте свои сомнения в сторону. Мы предлагаем вам эффективные и совершенно безопасные для здоровья рецепты народной медицины.  Разумеется, безопасные только в том случае, если вы будете строго следовать рекомендациям и следить за тем, чтобы у вас не было аллергической реакции на какой-либо составляющий компонент.

И не забывайте о том, что избегать визита к врачу-дерматологу по крайней мере безответственно. Несмотря на то, что папиллома – это ни что иное, как доброкачественное новообразование, оно в крайне редких случаях может стать злокачественным. Кроме того, эта проблема – результат наличия в организме вируса человеческой папилломы. И зачастую полностью избавиться от папиллом можно только после специальной антивирусной терапии. Так что лучше всего использовать народные рецепты как вспомогательное, а не основное средство.

Читать далее...

Что такое принятие себя, как этому научиться? Аффирмации.

Что такое принятие себя, как этому научиться? Очень многие люди так или иначе приходят к выводу, что себя они не любят и не принимают. Что такое принятие себя, как этому научиться? Читать далее>>>

Тибетская медицина


Краткое толкование заболеваний по лицу выглядит так:

Щеки — легкие.
Кончик носа — сердце.
Ноздри — бронхи.
Средняя часть носа — желудок.
Верхняя часть носа — поджелудочная железа.
Глаза — почки и яичники у женщин и яички у мужчин.
Левый глаз — селезенка и поджелудочная железа.
Правый глаз — печень и желчный пузырь.
Область между бровями — печень.
Виски с обеих сторон — селезенка.
Лоб как целое — тонкий кишечник.
Периферическая область лба — толстый кишечник.
Верхняя часть лба — мочевой пузырь.
Рот — пищеварительный тракт.
Верхняя губа — желудок.
Внутренняя часть нижней губы — тонкий кишечник.
Периферическая часть нижней губы — толстый кишечник.
Уголки губ — двенадцатиперстная кишка.
Область вокруг рта — половые органы.
lico

Более подробное толкование заболеваний по лицу:
далее

Рецепты исцеления от разных недугов и болезней.

ПОРАЗИТЕ СЕБЯ...!
 

30 МИНУТ В ДЕНЬ,КОТОРЫЕ МОГУТ ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ...

Самая большая причина неудач — отсутствие терпения. Это, а также неудержимое желание немедленного получения результата и выполнения всех желаний, стоят в основе большинства провалов. Реальность такова, что успех требует времени. Большой успех требует много времени.
Ричард Брэнсон не стал миллионером за одну ночь. Мадонна не проснулась в одно утро королевой поп-музыки. Дэвид Бекхэм не превратился в супер футболиста за несколько тренировок.
Тем не менее, есть способ, который срабатывает для любого человека и в любой ситуации. Большинство людей знают о нем, но никогда не используют. Зачем? Ведь гораздо лучше подождать, пока мир сам упадет к их ногам. Однако мир, как правило, не спешит отвечать взаимностью.

Возьмите на вооружение простой способ, который непременно приведет вас к успеху. Он называется “теория получаса”. Его достоинство заключается в том, что он подходит абсолютно для всех и легко интегрируется в любой график. Общая идея заключается в том, что вы делаете одно небольшое действие каждый день в течение получаса, а затем, по мере совершенствования, его усложняете.
Кажется слишком очевидным, не так ли? Но вы будете удивлены, как много людей говорят о его банальности, никогда не пробовав сделать это. Это может означать, что вы будете уделять полчаса каждый день для чтения. Ерунда, не правда ли? Но таким образом, в течение одного года вы прочитаете примерно 24 книги – и это больше, чем большинство людей читают за десять лет!
Вы можете посвятить полчаса в день изучению иностранного языка или приобретению других полезных навыков. Получайте углубленные знания по интересующему вас вопросу, получайте недостающий опыт. Используйте полчаса каждый день для достижения мечты своей жизни. Занимайтесь тем, что вы откладывали все время на потом из-за нехватки времени. После некоторого времени следования «теории получаса», например, через полгода, оглянитесь назад и вспомните, с чего вы начинали.
Вы будете поражены, насколько продвинулись на своем пути за всего 30 минут в день. Помните, вы уже делаете гораздо больше, чем все остальные люди. Будьте терпеливы. Не ждите сиюминутных результатов. Для всего нужно время, и чем грандиознее ваша цель, тем больше понадобится шагов.
источник:http://www.infohome.com.ua/news_7674.html

Тебе посчастливилось быть...
 

 

Тебе посчастливилось БЫТЬ, поэтому наполни своё бытие смыслом. Забудь о негативе и притворстве. Живи честно и подлинно.

 

Комплекс "Горячее тело"

План тренировок:
Занимайтесь 3 раза в неделю, выполняйте каждое упражнение 1 минуту без перерыва. Передохните 1 минуту и повторите весь комплекс сначала.

Махи назад
Работают мышцы ног, ягодиц и мышцы-стабилизаторы.
Встаньте прямо. Выполните правой ногой выпад назад, локти прижаты к бокам. Согните колени до образования прямого угла между бедрами и голенями. Выпрямите левую ногу и отведите правую назад, пока она не примет параллельное полу положение. Вернитесь в исходное положение. Выполняйте упражнение 30 секунд, поменяйте сторону.

Подъемы бедер
Работают мышцы ягодиц и ног. Лягте на спину, колени согнуты, стопы прижаты к полу. Вытяните руки вдоль тела и оторвите левую ногу от пола, бедра параллельны друг другу. Поднимите бедра над полом. Удерживая левую ногу на весу, опустите бедра. Выполняйте упражнение 30 секунд, затем поменяйте сторону.

«Плавление»
Работают мышцы спины. Лягте на живот, руки на уровне плеч, ладони повернуты к полу, ноги шире бедер. Приподнимите плечи и грудь над полом и одновременно выпрямите правую руку вперед на уровне правого плеча. Поднимите левую ногу и, оторвав левую руку от пола, вытяните ее вдоль тела назад. Вернитесь в исходное положение и смените сторону. Выполняйте упражнение, чередуя стороны.

Читать далее...

ЛЕЧЕНИЕ ЛАВРОВЫМИ ЛИСТЬЯМИ

Помогут лавровые листья в лечении: Лавровые листья для желудка При несварении желудка выпейте 4-5 капель сока свежего лаврового листа и запейте его 0,5 ст. воды. Для улучшения пищеварения и профилактики метеоризма пейте отвар сухого лаврового листа по 2 ст. в день. Отвар: 4 г лаврового листа залейте 100 г воды. Снижаем сахар в крови лавровыми листьями

ВОДА-очистить организм

Очищая организм, мы часто забываем о воде, которая принимает самое активное участие в деятельности органов и систем человека. Качество водной среды организма влияет на всё – начиная от состояния волос, ногтей, суставов и заканчивая работой головного мозга. Без воды невозможен ни один физиологический процесс и, если водная среда загрязнена, это стремительно ухудшает качество жизни.

Читать далее...

Духовная рифма

Привет, друзья. Я опять в пути. Читаю Библию и вот Псалтырь настроил мои душевные струны на некую душевную поэзию. Родилась молитва. Выкладываю сюда, не похвальбы ради. Опасаюсь, что заподозрите меня в богохульстве, поэтому назову это все-таки не молитвой, а духовной рифмой.

Господь Милосердный,

Взаимоотношения с собственной жизнью

... да, любить мир, любить свою жизнь не только нужно, но и необходимо, иначе все теряет какой-либо смысл. Жить и мучаться - что может быть глупее. А что мешает? Мешают трудности, страдания, проблемы. Как быть? Ничего кроме смирения и приняти я до сих пор не нашел, хотя и сложнее этого казалось бы ничего и нет. Очень сложно принимать... Такие вот мысли субботним днем.

КРЕСТ

Забота или использование?


Как отличить заботу от использования в отношениях? На самом деле, это очень просто.
Про то, что вас используют, можно понять, а вернее, почувствовать по тому, что ваш партнер предлагает вам что-то, что противоречит вашим внутренним потребностям, чувствам, желаниям. Если такое происходит, то, как правило, у вас возникает вполне ощутимое чувство дискомфорта, которое может переходить в устойчивое раздражение. Причем, со стороны это выглядит, как будто раздражение у вас появилось без всякой причины. Порой, вам даже трудно связать эти два события - чувство раздражения и действия или слова со стороны вашего партнера, которые это раздражение вызвали.
Здесь главная сложность состоит в том, что партнер облачает навязывание вам своей воли в обертку заботы о вас, приводя очень весомые доводы и здравые аргументы.
Если же у вас хорошая чувствительность к себе, своим потребностям, то это чувство раздражения вами достаточно быстро замечается, и вы можете в приемлемой (не конфликтной) форме отказаться от не подходящих вам идей, взглядов, поступков и т.д. А поскольку чувство собственного раздражения было вами замечено на самой его начальной стадии, то вы можете при этом еще и не потерять контроль над собой.
Но, к сожалению, далеко не всегда удается справиться с ситуацией таким здоровым способом. Не всегда мы чувствует за собой право отказать какому-то конкретно мы человеку или в какой-то определенной ситуации. Тогда отношения наши с этим человеком сохраняют это невысказанное напряжение, и оно может дать о себе знать в любой момент (конечно, наиболее безопасный для вас и сложный для партнера).
Но это еще не самое сложное, с чем нам приходится сталкиваться в отношениях.
Часто бывает так, что из-за нечувствительности или недоверия к себе мы и вовсе игнорируем сигналы, которые посылает гам наш организм - дискомфорт, раздражение, злость, ярость (я специально перечислила эти состояния в порядке усиления их градуса). Тут вполне понятно, что если мы игнорируем наше собственное раздражение, то оно никуда не девается, а накапливается, переходя со временем в злость, потом в ярость, и так далее).
Почему так происходит? Как получается, что мы порой можем быть так нечувствительны к себе?
1. В детстве родители сформировали у нас запрет на "плохие" чувства (это относится к вам, если вы до сих пор искренне считаете, что злиться и даже раздражаться на близких (или даже не очень) людей плохо. Такое бывает достаточно часто, если родители сами не владели в достаточной мере саморегуляцией, боялись вашей активности, не имели достаточно времени и моральных сил на то, чтобы установить с вами контакт.
2. В детстве родители сформировали у нас запрет на любые чувства к себе (это так, если вы до сих пор считаете, что ваши чувства в принципе ничего не значат по сравнению с чувствами окружающих вас людей). Такое часто бывает, если родители переживания кризисные периоды, с которыми справиться у них не хватало ресурсов, поэтому ваши переживания были для них критической гагаузкой, от которой они таким способом отгородились.
3. В детстве родители заменили нам наши собственные чувства на те, которые считали более уместными и правильными в данной ситуации (это так, если вы до сих пор не можете уверенно определить для себя, какие чувства испытывает ваш партнер в данный момент). Такое часто бывает, если один из родителей (чаще это мама) был эмоционально не доступным для ребенка ввиду личностных особенностей, поэтому он сам не понимал, что происходит с ребенком, что т чувствует, а определял по ситуации, и такие интрепетиции чаще всего расходились с внутренним миром ребенка. Как результат - отсутствия доверия к любым своим чувствам.
Но даже, если вам все это очень хорошо знакомо, вы можете научиться доверять себе, принимать истинную заботу и отказываться от того, что вам не подходит. Поскольку, очень важным ощущением, подсказывающим вам о том, что о вас, действительно, заботятся, является чувство легкости и удовлетворения от принятия того, что вам предлагает ваш партнер.
Когда вам предлагается то, что совпадает с вашей системой ценностей, вашими потребностями, чувствами и желаниями, - это настоящая забота. И когда вы принимаете ее, то вам легко испытывать и выражать чувство благодарности, вы без труда можете сказать "спасибо", и почувствуете тепло и легкость в душе и расслабление, мягкость в теле.

Симоронская практика для счастья.


Оптимистичный человек искренне верит в то, что мы живём в лучшем из всех миров. В то время как пессимист боится, что так оно и есть на самом деле. Быть жизнерадостным это очень просто. Но не пытаться, это вовсе не простительно! Попробуйте сделать симоронскую практику и узнайте что получится!

Первый Шаг симоронской практики

Вначале берете 2 банки и заполняете первую из них монетками. Нужно чтобы ваши банки всегда находились рядом с вами, где-нибудь дома или на рабочем месте. Затем в течение всего дня начинайте наблюдать за вашими мыслями. Как только вы находите у себя в голове какую-нибудь негативную мысль, тогда вы берете одну монетку из банки с монетками, и перекладываете ее в другую. А в конце дня пересчитайте монетки, попавшие в банку для отрицательных мыслей.

Второй Шаг симоронской практики

На следующий день вам надо придумать список, состоящий из 27-ми негативных мыслей, которые вы думаете о себе. Так, например «У меня плохая физическая форма». Затем, вырежьте 27 карточек, на которых напишите 28 позитивных утверждений. Эти утверждения должны быть точной противоположностью вашего списка негативных утверждений. Например, « Я здоров и полный сил».

Третий Шаг симоронской практики

Теперь вам нужно всегда иметь рядом одну из карточек и перечитывать 5 раз в день как минимум. Карточку можно положить в бумажник, сумку или в любое другое место, где вы будете часто ее видеть.

Четвертый Шаг симорон практики

По истечении 4х недель, вы повторяете снова первый шаг. Далее вы пересчитываете количество монеток, собравшихся в банке негативных мыслей. Вне всяких сомнений, данный метод уменьшит число негативных мыслей в вашей банке. Очевидно, что в банке, где находились отрицательные мысли число монеток должно стать меньше, чем раньше. За счет повторения позитивных утверждений получается эффективная практика, направленная на тренировку вашего мозга.

Людям, которые умеют улыбаться, принадлежит весь мир.

http://www.magicwish.ru/publ/simoronskaja_praktika_dlja_schastja/13-1-0-2961

Как правильно ухаживать за ножками

Что может быть приятнее для взора противоположного пола как красивые и ухоженные женские ножки.
Вот несколько советов, которые помогут привести ваши ножки в полный порядок.

1. Берем сок из половинки лимона, в емкость добавляем столько же оливкового масла, сюда же добавляем несколько ложек сахара. Все хорошенько перемешиваем и наносим на наши пяточки, заматываем ножки в полиэтиленовые пакеты и утепляем носками. Маску держат 20 минут, смывают маску обычной теплой водой. В результате получаете гладкую и нежную кожу.

2. Если на ножках наблюдаются мозоли, то бороться с ними можно с помощью чеснока и лука. Оба эти ингредиента измельчают и запекают в духовке. Получившуюся кашицу накладывают на мозоли и заклеивают лейкопластырем. Лучше всего процедуру делать на ночь. Во многих странах этот рецепт против мозолей считается самым действенным.

3. Частой проблемой наших ножек можно назвать трещины, которые кроме того что портят эстетичный вид, они еще и причиняют боль. Так вот чтобы от них избавиться, нужно взять дольку помидора и хорошенько смазать трещины. Помогает и капустный лист на ночь.

4. Еще одним действенным способом для борьбы с трещинками является медово-картофельный компресс. Для компресса отвариваем картошку в мундирах, по готовности разминаем его вилкой, сюда же добавляем немного картофельного отвара. В полученную кашицу добавляют 1 ч. ложку меда. Наносим компресс на проблемные зоны и укутываем полиэтиленом, а сверху одеваем носочки. Компресс выдерживают примерно час, затем его можно смыть. Не забудьте смазать ноги питательным кремом. Процедуру повторяют через день, до тех пор, пока трещины «зарастут».

5. Помочь нашим ножкам можно с помощью вазелина или сливочного масла. Ноги смазывают на ночь и утепляют носочками. Отлично помогает ногам и массаж с оливковым или миндальным маслом.

как похудеть в ногах

Как похудеть в ногах

Не секрет, что именно женские ножки всегда находятся под прицелом мужских заинтересованных взглядов! И очень хочется, чтобы эта часть тела всегда была на высоте.
Но как быть, если ты не можешь похвастаться точеностью и красотой своих ног? Конечно же, нужно немедленно принимать меры по борьбе стройность ног и подумать о том, как похудеть в ногах.
Для начала, стоит задуматься о том, насколько грамотно ты составляешь свой рацион? Ведь жировые отложения – чаще всего результат несбалансированного питания. Поначалу постарайся определить, как именно тебе будет удобнее побороть гастрономические пристрастия, наносящие вред твоему здоровью и отказ от которых поможет тебе похудеть в ногах в домашних условиях.   Читать далее...

Упражнения для ленивых

Для того, чтобы поддерживать тело в форме, человеку нужно активно заниматься спортом хотя бы 2-3 часа в неделю, а лучше - больше. Что же делать, если Вы не можете найти на это ни сил, ни желания? Вместо того, чтобы ругать себя за лень, возьмите за правило выполнять хотя бы несложные упражнения – упражнения для ленивых.

Совместить приятное с полезным

Читать далее...