Áåç çàãîëîâêà |

Èíãðåäèåíòû:
- 1 êóðèíîå ôèëå (ãäå-òî îêîëî 200 ãð)
- 1 áîëüøîé ñâåæèé îãóðåö
- 3 ìàëåíüêèõ ìàðèíîâàííûõ îãóð÷èêà
- 1 áîëüøîé ñâåæèé ïîìèäîð
- 1 çóá÷èê ÷åñíîêà
- 0,5 ïó÷êà çåëåíîãî ñàëàòà
- 50 ãð ñìåòàíû
- 1 ñò. ëîæêà ôðàíöóçñêîé ãîð÷èöû
- 3 ñò. ëîæêè ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà
- 2 ñò. ëîæêè ñîåâîãî ñîóñà
- ñîëü, ïåðåö ïî âêóñó
- ñâåæèé áàçèëèê
- ÷åððè äëÿ óêðàøåíèÿ
Ìàðèíàä:
- 2 ñò. ëîæêè ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà
- 1 ñò. ëîæêà ñîåâîãî ñîóñà
- ÷åñíîê, ðàñòåðòûé ñ ìàëåíüêîé ùåïîòêîé ñîëè
- î÷åíü ìåëêî íàðåçàííûé áàçèëèê
- ïåðåö ïî âêóñó.
Ïðèãîòîâëåíèå:
1. Âñå èíãðåäèåíòû äëÿ ìàðèíàäà ïåðåìåøàòü.
2. Íà ôèëå ñäåëàòü íàäðåçû íàèñêîñîê, çàëèòü ìàðèíàäîì, ÷òîáû îí ïîïàë è â ðàçðåçû, è îñòàâèòü íà 30 ìèíóò. Íåñêîëüêî ðàç ïåðåâåðíóòü.
3. Çàòåì îáæàðèòü ñ 2-õ ñòîðîí äî çîëîòèñòîãî öâåòà è ïîñòàâèòü â ðàçîãðåòóþ äî 200*Ñ äóõîâêó íà 15 ìèíóò.
4. Âûíóòü èç äóõîâêè, ïîëîæèòü ôèëå â ïîëèýòèëåíîâûé ïàêåò è îñòóäèòü.
5. Ñâåæèé îãóðåö íàðåçàòü ïîëóêîëå÷êàìè, ìàðèíîâàííûå îãóð÷èêè - ñîëîìêîé, ïîìèäîð - ëîìòèêàìè èëè êóáèêàìè, óäàëèâ ñåìåíà è ñîê. Ñàëàò íàðâàòü ðóêàìè íà êóñî÷êè. Îñòûâøåå ôèëå íàðåçàòü ñîëîìêîé, ïðåäâàðèòåëüíî îòðåçàâ íåñêîëüêî òîíêèõ ëîìòèêîâ äëÿ óêðàøåíèÿ.
Ëåãêî ñìåøàòü âñå èíãðåäèåíòû è âûëîæèòü íà ïëîñêîå áëþäî.
6. Çàïðàâêà: ñìåøàòü ñìåòàíó, ãîð÷èöó, 1 ñò. ëîæêó ñîåâîãî ñîóñà è ïåðåö ïî âêóñó.
7. Ïîëèòü ñàëàò. Óêðàñèòü ëîìòèêàìè ôèëå è ïîìèäîð÷èêàìè ÷åððè.
| Ðóáðèêè: | Êóëèíàðèÿ |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |