Кто-то, генетически, имеет хорошую конституцию. Пока его ровесники считают лишние калории, этот счастливчик запивает чипсы колой и ест сладкое килограммами, зная, что ему за это ничего не будет. Кто-то рождается в очень обеспеченной семье, и, благодаря этому, имеет возможность пользоваться всеми достижениями цивилизации. У кого-то - с детства талант, и то, над чем другие бьются годами, у этого человека выходит, будто шутя. Все вышеперечисленные примеры - блага, которые достались просто так, без особых усилий и, конечно же, очень упрощают те или иные аспекты жизни. Но являются ли они условием счастья? Нет. Можно ли их потерять, неразумно потратить? Да. Может ли человек, обладая всем вышеперечисленным, чувствовать себя совершенно несчастным? Тоже, да.

На днях мы с подругами затронули тему таланта (одну из сфер) - что именно он даёт и чем полезен. Почему люди с талантом, нередко, остаются в тени, а более упорные поднимаются вверх. Чем по-настоящему, является красивая внешность, хорошая память, харизма, или способность, например, к изучению языков.

Что дают эти блага? Мне кажется, экономию времени. Не больше. Не меньше.

В любой сфере, как говорится, "нет предела совершенству". Но если ты начинаешь свой путь, ничего не умея, прежде чем твои достижения достигнут хотя бы "сносного уровня", пройдёт не один год. Но если ты будешь развивать то, что уже заложено, то сможешь - сразу - выполнять более сложные задачи, развиваться более глубоко и серьёзно. В "своей" сфере развиваться легко- конечно, потребуются усилия, но намного меньше, чем в "чужой" тебе, да и результаты будут намного лучше. Жизнь интересна своими задачами, и чем они сложней и разнообразней, тем более "высоки", скажем так, личностные стандарты они формируют.

Предположим, у вас есть некоторые писательские способности. Вы легко складываете предложения в связный текст, у вас развитое воображение, образное мышление, вы легко можете придумать персонажей и основу сюжета и, главное - вам это нравится. В писательской иерархии вы, благодаря таланту и литературным упражнениям, уже давно превзошли полку с "романами о любви за 50 рублей", но до Достоевского вам ещё далеко. Но при этом, вы совершенно не разбираетесь в музыке.

И вдруг вы решаете стать музыкантом. Допустим, вам и правда, нравится музыка, но никакого таланта у вас к ней нет. Ни слуха, ни голоса, ни навыков. Сколько часов придётся потратить, чтобы это обрести! Сколько тысяч раз вы проиграете одни и те же элементарные мелодии, чтобы научиться их чувствовать. Чтобы стать действительно хорошим музыкантом может понадобиться не один десяток лет. Если бы не бросили, когда поняли, как вам ещё далеко до совершенства.
.
А если бы вы всё это время развивали не музыку а писательский талант (который итак у вас на хорошем уровне), то результат был бы гораздо быстрее. Творчество стало бы для вас сильнейшим источником вдохновения - то вам бы потребовалось меньше половины этого времени и результата вы достигли бы гораздо быстрее. При этом, ваше творчество стало бы сильнейшим источником вдохновения - чем выше уровень таланта, тем больше отдача, тем больше мотивации творить.Почему так часто бросают новое хобби после первых неудач? Потому что результат пока ещё так мал, что радость от него не перекрывает самую малейшее разочарование.

Это касается не только работы и творчества, но и всех сфер жизни: отношений, обучения, быта, физического здоровья. То, что легко даётся - это потенциальный и очень мощный источник энергии. Его можно потерять, на него можно не обращать внимание - но развив его, получаешь самую сильную отдачу.

Что в жизни вы получили легко?)

Страх первого шага - один из самых парализующих.

У каждого из нас есть в мыслях образ своей идеальной жизни. И, как правило, он вполне достижим - наметь задачи, работай над собой - и вперёд! Но очень многие откладывают свои мечты на потом. Ждут 1 сентября, Нового года, понедельника, идеальных стартовых условий. Придумываем красивые планы, по новой моде расписывая их в bullet journals, про которые благополучно забываем. Храбримся перед родными и друзьями, а главное - перед собой. А потом, так и не сделав первый шаг, оправдываемся. Мы не путешествуем, потому что нет денег. Не имеем красивое тело, потому что дети. Не работаем там, где мечтаем, потому что в детстве не внушили веру в себя. Не видимся с подругами, потому что замужем. Не развиваемся, потому что нет внутренних стимулов. Говорим об успехе других, представляя их иные жизненные условия, забывая, что времени у нас - ровно столько же, сколько было у великих людей. Когда-то цитата на картинке ниже стала для меня мощнейшим жизненным стимулом.

Мы ставим блоки на желаемую жизненную сферу, по одной простой причине - это страх. Пропасть между тем, что есть и желаемым велика - одним махом не перепрыгнуть, а идти маленькими шагами, "строить мост через пропасть" - кажется так долго... Однако, как правило, все жизненные проблемы - не более чем задачи, не всегда, кстати, сложнее математических. И глядя на пропасть между реальностью и мечтой, мы, из-за своего страха, видим её больше, чем она есть на самом деле. И маленькими шагами желаемой реальности можно достигнуть очень быстро)

Приведу самый простой, можно даже сказать, примитивный пример - с уборкой.
Беспорядок утомляет и "высасывает" энергию, чистота и красота в доме - напротив, расслабляет и умиротворяет. Но тратить на всё это целый выходной - совсем не хочется.
У меня, с появлением высокой загруженности на работе, уборка стала "провисать". Вечером хочется либо расслабляться и отдыхать от эмоций, либо, если погода хорошая, сгонять на море или погулять с мужем по городу. В выходные, соответственно, тоже хочётся всё что угодно - но только не гладить/стирать/пылесосить/готовить и выполнять прочие бытовые "прелести".
Тогда я вернулась к позабытой практике. Стала переставлять будильник на 20 минут раньше, вставать каждый день, без пропуска, и по чуть-чуть выполнять домашние обязанности. В один день - протереть пыль и погладить вещи, в другой - полы помыть, в третий - плиту и холодильник... Эти двадцать минут совершенно не ощущаются, как уборка (более того, я нахожусь в полусонном состоянии)) - но сегодня, на 7-й день эксперимента, проснувшись рано, как обычно - поняла, что делать - нечего) Квартира встретила меня идеальной чистотой - не ожидала, что это случится так быстро) За каких-то двадцать минут в день я ощутила вдохновение от чистого пространства, полностью освободила свои мысли о бытовых обязанностях в течении дня и получила возможность проводить всё свободное время, как мне заблагорассудится)

Конечно же, это очень простой пример - но жизнь состоит из маленьких действий) Если писать один вордовский лист книги в день - за месяц ваше произведение увеличится на 60 страниц. 10 иностранных слов, выученных по дороге на работу помогут значительно увеличить словарный запас и приблизить к мечте о свободном английском, например. А можно - обратить внимание на своё отношение к окружающим - каждый день учиться "слушать" другого человека - и за короткое время навыки коммуникации значительно улучшатся.

Любой навык - развивается, и любая, даже самая красивая мечта может стать реальностью, если идти к ней - маленькими шагами, но каждый день.

Есть ли что-нибудь, что вы хотели бы воплотить в своей жизни, но боитесь сделать первый шаг? Как преодолеваете страхи?)

Много лет назад, ещё в школе, я в первый раз отнесла своё произведение на литературную критику. Волновалась, но была готова к любому мнению. Рассказ, конечно (если судить по моему сегодняшнему опыту) был довольно нелепый - простая история про "мировую несправедливость", щедра приправленная подростковым максимализмом. В то время, моей самой любимой картиной была "Рождение Венеры", красота Симонетты Веспуччи казалась мне близка к совершенству - неудивительно, что у главной героини моего рассказа были "волосы музы Ботичелли".

Критик, прочитавший рассказ, меня удивил.Он ни слова не сказал о многих, совершенно очевидных ошибках.
Например, о полностью надуманных "картонных" диалогах.
О несоответствии места и времени действия с историческими реалиями.
О не проработанной, совершенно оборванной концовке.
О загубленной неуместными воспоминаниями кульминации.
Нет, единственный момент, на который он обратил внимание - это были "волосы музы Ботичелли". И, кстати, даже не потому, что были совершенно неуместны.
- Понимаешь, книгу нужно писать просто, чтобы каждый мог понять, о чём ты пишешь. Представляешь, если кто-то прочтёт эту фразу и не будет её понимать? Ему придётся либо додумывать, либо искать информацию - а зачем обрекать человека на лишние усилия, если он всего лишь читает?

Я не спросила про сноски с объяснениями, не напомнила, что того же самого Толстого, к примеру, без всяких трудностей прочесть "Войну и мир" может только тот, кто отлично говорит по французски, и что я не помню ни одного случая, когда человек, увидев незнакомое слово в книге вдруг резко захлопнул бы её... нет, я тогда просто ушла, надолго разочаровавшись в критике.

Столь долгое предисловие открывает тему, насчёт которой мне хотелось бы высказать своё мнение.

Мы всё живём в тёплой и уютной зоне комфорта, из которой выходить иногда - ой как не хочется. Лениво, непонятно, страшно. Любое новое слово вызывает непонимание - неприятно казаться глупым в разговоре. Любое новое действие совершать страшно - вдруг ошибёмся? Узнавать новое очень часто лениво - ведь есть уже набор привычных действий, зачем же что-то менять? Но только так - мы развиваемся.

Если будем разговаривать только привычными фразами - никогда не расширим свой словарный запас. Будем прокручивать ежедневно в голове одни и те же мысли - мир вокруг нас станет скучным и серым. Не будем ни к чему стремиться - начнём деградировать. Будем избегать сложностей - никогда не испытаем чувства победы.

Жить должно быть сложно, но интересно. Не "легко и просто", потому что легко и просто мы совершаем только привычные нам действия. Новые действия совершать сложно - но именно они преобразовывают нашу жизнь. Не стоит бояться новых людей, знаний, ситуаций, они - наш ключ к ещё большей свободе, ещё большему познанию мира.

Мне всегда нравились сложные задачи. Я люблю ту работу, при взгляде на которую у меня возникает мысль - "Боже, как я с этим справлюсь?". А потом ты делаешь одно действие. Затем другое, третье.. .и вот ты уже не заметишь, как задача будет решена, а ты получишь приятным бонусом ощущение собственной непобедимости) И в следующий раз, аналогичная ситуация покажется очень лёгкой.

Мне всегда нравилось разговаривать или слушать беседы с людьми, которые намного умнее меня. Мне нравится вслушиваться в их диалоги, пытаться понять суть тем, о которых они беседуют. Мне нравится, когда после разговора голова кипит от потока мыслей, а мир видится чуть-чуть по-другому.

Я люблю новую информацию и знания - например, стараюсь хотя бы минимально узнать те темы, в которых ничего не понимаю - не для "галочки", а чтобы моя картина мира стала более цельной. И стараюсь доходить до всего "своим умом" - без картинок для наглядности и мультиков для лучшего запоминания. Когда нет дополнительных стимулов, начинаешь разбираться более глубоко.

Хорошая литература должна быть сложной. Хорошая работа должна быть сложной. Хорошее знание предполагает серьёзный труд над собой, своей ленью и непониманием. И это касается, конечно же, не только текстов (мне просто легче судить именно по ним))

А вам нравятся сложные задачи в вашей области работы и интересов?

Неделю назад, к сожалению, выбыла из участия в замечательном инста-проекте Ольги Смотриной #Проектбытьлучше - перед 10-й неделей из 13-ти) Изобилие задач, которые нужно было решить не позволили найти времени для "события" на неделе, но в принципе,полученными результатами я довольна) И сейчас, пока ещё свежи вдохновение и энтузиазм, хочется подвести итоги своего участия

Для тех, кто не знает, рассказываю:#Проектбытьлучше - инста-марафон от блоггера Ольги Смотриной, направленный на саморазвитие и выход из зоны комфорта. Участницы марафона дают несколько обязательств и выполняют их в течении 13-ти недель, делясь отчётами в своём Инстаграме раз в неделю. Обязательства могут быть любыми: тренировки, прочитанные книги, новое блюдо, фотосессия, выставка - то, что каждая из участниц посчитает для себя наиболее важным. Моими обязательствами были рецензии на прочитанные книги и новое событие - как способ справиться с осенней хандрой.
Несмотря на такую "девичью" атмосферу, правила достаточно строгие: отсутствие хотя бы одного отчёта без уважительной причины - выход из проекта. есть иммунитет - продолжение участия, если обстоятельства, из-за которых отчёты не выполнены, действительно серьёзные. Всего иммунитетов можно брать два. Так что - строжайшая дисциплина) И на мой взгляд, это к лучшему.

Итак, чему же я научилась за эти 9 недель:

1. Определять приоритеты.

Признаюсь - я немного схалтурила с одной целью. Потому что постоянное движение уже входит в мою зону комфорта и не требует от меня никаких усилий. Мне даже физически сложно находиться на одном месте, я постоянно куда-то бегу, хожу, зову остальных - поэтому на время марафона нисколько не выбилась из ритма. Тем более, в Петербурге, где столько всего ещё неопознанного и интересного!За время эксперимента прислушивалась к своим ощущения - и если рецензию нужно было обдумывать и заставить себя писать - то тут никаких усилий не надо было прилагать, а это, на мой взгляд, не очень хорошо) Было бы более полезно дать обещание, скажем, по книге (начала сильно лениться в октябре), испанскому языку или блогу.

2. Сокращать до минимума время от мысли к действию.

Как минимум два желания вряд ли были исполнены без проекта. Я тянула с одной из них - полгода, а с другим - целых 2. Вроде бы и хотелось, но не хватало то сил, то времени...
Я говорю о фотосессии на крыше, о которой писала в сентябре. Второе желание - посещение с мужем верёвочного Норвежского парка - - безумно понравилось, в следующий год обязательно вернёмся ещё) По иронии судьбы, Норвежский парк в проект так и не попал - мы оставили телефоны в куртках, сходить с дистанций и бежать за ними, только ради фото совсем не хотелось, поэтому я включила в "событие" посещение "Новой Голландии", днём ранее. Но в очередной раз убедилась, что сделать гораздо легче и приятнее, чем сомневаться, думать, откладывать и расстраиваться по этому поводу.

3. Чужие успехи мотивируют, а команда позволяет стать более собранной.

Любое начинание легче совершить в компании - теперь могу это утверждать абсолютно точно) Чужие успехи невероятно мотивируют) Когда видишь удивительные рецепты, красивые творения, растущее с каждой неделей мастерство участниц проекта - появляется очень сильный стимул для работы над собой! К тому же, и сама ощущаешь незримую поддержку, поскольку ни одно твоё, даже очень маленькое достижение, не остаётся незамеченным. А это очень помогает двигаться вперёд! Я желаю каждой участнице как можно больше душевных сил и творческого вдохновения!

И, конечно, хочется поблагодарить саму Ольгу - помню, как вдохновлял меня раньше её "счастьерадостьпозитив", здесь на лиру, так и сейчас, участие в марафоне всколыхнуло мои силы, не дало осеннему ненастью поселиться в душе) И это - здорово) Надеюсь, в будущем будут ещё подобные проекты, в которых хотелось бы принять участие - и дойти до конца, гораздо более осознанно.

Часто, особенно с наступлением холодов, мы вдруг начинаем терять силы. По утрам хочется подольше оставаться в кровати, на работу или учёбу идёшь буквально через силу. Привычные занятия перестают радовать, и даже любимый человек начинает раздражать.Не хочется рисовать, писать, петь, заниматься спортом, посещать выставки и музеи, кинотеатры и клубы.
Не хочется ни-че-го. Только и остаётся, что завернуться в плед, накрыться с головой - и лежать, пока всё не наладится вдруг само собой. Но так жить ведь довольно грустно, не правда ли?

Последние недели у меня было подобное состояние, однако недавняя поездка быстро привела меня в норму) И заставила задуматься о причинах апатии.

Что же делать, если делать ничего не хочется? Нужно понимать, что апатия может означать серьёзную проблему. И со здоровьем, кстати, тоже. И, если помимо плохого настроения есть и более серьёзные жалобы, то лучше обратиться к врачу. Если в последнее время были сильные стрессовые ситуации, сбит режим дня и питания - то, конечно, лучше сразу заняться ими.

Также, апатия может указывать на "неполадки" в вашей жизни. Что-то, вы не можете объяснить что именно, раздражает, выводит из равновесия. Многие не умеют проживать негативные эмоции с пользой для себя (и окружающих), ещё больше тех, кто просто привык "проглатывать" или "забывать" обиды, боль, негатив. Это отлично, если вы действительно не заостряете внимание на каких-либо неприятных мелочах, но ведь бывают и ситуации, которые - каждый день, по чуть-чуть, давят нас, портит настроение. Как маленькая заноза, которая вроде бы совсем незаметна - а сколько от неё дискомфорта!
Возможно, что-то в жизни действительно требует перемен. И не всегда нужно менять то, из-за чего вы больше всего расстраиваетесь. Ведь ваше плохое настроение, направляясь стихийно, как снежная лавина, может "прихватить" с собой и совершенно невинных людей и ситуации. Например, не так давно, я очень уставала от долгого и муторного перевода и постоянно раздражалась на мужа - не то сказал, не то сделал, хотя причина была - в моей усталости и недовольстве длинным. скучным текстом. Это, конечно, не глобальный пример, но выяснить первопричину раздражения, всё-таки, следует.

Или же, апатия может быть вызвана банальной усталостью, которая может проявиться, даже в самом интересном занятии. Просто немного переутомились и "перегорели" - ничего страшного, это нормально)

Но чтобы выяснить, чем вызвана апатия, , первое, что надо сделать - это отдохнуть и переключить своё внимание от повседневных забот. Голодного человека не назовёшь гурманом. Уставшему - любая солома покажется прекрасным ложем. Человек, находящийся в апатии, негативно воспринимает всё вокруг - как он может адекватно судить о том, что хочет от жизни? Такие глобальные решение принимаются только в спокойном, благожелательном настроении.

И это состояние следует себе вернуть) Думаю, у каждого есть свой, самый лучший способ "переключения" от проблем. Кто-то предпочитает быть дома, в кругу семьи, а кто-то - пойти в палаточный поход в лес. Кто-то пробует экстремальные развлечения, а кто-то - балует себя театральной постановкой и любимым музеем. Кто-то проводит время с подругами, а кто-то - в уединении. Паломничество или посещение храма может тоже стать способом возвращения себе душевного равновесия.
Свой самый лучший способ отдыха я написала выше - это поездки. Неважно, на какое расстояние я удаляюсь от родного дома, каждое путешествие - это маленькое приключение, резкий выход из зоны комфорта, проясняющий все мысли. Если есть какие-либо временные или финансовые ограничения, то еду отдохнуть в лес или в Выборг - мою "тихую гавань".

И вернувшись после отдыха, к привычному ритму жизни вы, скорее всего, обнаружите, что действительно отдохнули. Рутинные обязанности больше не будут давить на вас, а близкие люди - раздражать. Осень снова заиграет для вас своими яркими осенними красками, а энтузиазм позволит взяться за дел с утроенной энергией.

Или же - нет. И тогда, уже абсолютно спокойно, нужно проанализировать свою жизнь. Выделить вечер или утро - и подробно расписать то, что не устраивает. Возможно, что -то действительно идёт не так. Возможно, какая-то сфера жизни действительно нуждается в улучшении и тотальных переменах. После отдыха, вы будете смотреть на мир другими глазами - и ответ, а также путь к желанной цели станет очевидным)

Довольно давно я работаю над собой. Принимаю свои качества, исправляю нежелательные и очень много наблюдаю за другими людьми. И очень часто - слишком часто, во многих, внешне уверенных, успешных и интересных - вижу в поведении маленькие чёрточки, которые их выдают. Очень многие - не любят себя.
Нас учили, что следует уважать чужое мнение. Твердили уверенно, что "я - последняя буква алфавита", совершенно забыв про древнее "Азъ". И многие в это поверили. Поверили настолько, что совершенно забыли про любовь к себе. Они научились терпеть и смиряться, а когда раздражение от собственной зажатости прорывается наружу - научились кричать, визгливо и истерично. Иногда - обсуждать или осуждать своих близких, или попросту - сплетничать о них.

И всё это происходит в результате нехватки любви к себе. Ни нарциссической самовлюблённости, когда в зеркальном отражении ни видишь ни одного изъяна - а здоровой, искренней и глубокой любви.

Ведь что такое любовь? В первую очередь, уважение, принятие и поддержка. Любовь редко выражается в словах, и очень часто - в действиях. И как бы все не копировали красивые цитаты о любви к себе, как бы не тратили деньги на дорогие одежды и слова - на громкие высказывания, всё равно, отсутствие любви к себе вырывается наружу - и порой, может быть совсем незаметным. Но факт остаётся фактом.

Вы не цените и не любите себя, если:

1. Говорите плохое о своём мужчине, близких и родных людях или жалуетесь на них.
Пусть даже - не менее близким и дорогим. Одно дело, попросить помощи в определённой сложной ситуации (по плану: есть проблема - посоветовалась с компетентным человеком по поводу принятия решения - решила проблему), и совсем другое - жаловаться и обижаться. Ваш мужчина должен быть для вас самым лучшим. Оскорбляя его словесно, вы оскорбляете и себя, свой личный выбор (сейчас практически никого насильно замуж не выдают). Вы ведь с ним, значит, есть в этом человеке нечто особенное, которому можно посвятить жизнь, такой драгоценности, как вы))) А если не самый лучший - тогда почему вы отдали себя за меньшее, если считаете, что достойны большего? То же самое можно сказать и о близких друзьях. Они - люди, которые выбрали вас, и которых выбрали вы, чтобы делиться сокровенным, вместе мечтать и развиваться, поддерживать и весело проводить время. Не уважаете их - не уважаете свой выбор. То же - и по поводу работы.

2. Говорите плохое о бывших или о своих ошибках.
Очень часто можно встретить девушек, вспоминающих прошлое и восклицающих: "ах, какая же я была дура" - причём, обычно, в более жёсткой форме. "Дурой" можно быть и в отношениях, на которые сейчас вы бы не согласились, о каких-то неудачах, неверных мыслях или образе жизни. Таким образом, вы сожалеете о прошлом (можно было сделать лучше), о потраченном времени, а заодно и унижаете себя перед своим собеседником. Но прошлое, настоящее и будущее нераздельно, ваши мысли - результат прожитого опыта, в том числе и того, который может показаться ошибочным. В определённый момент времени вам были нужны эти ощущения, мысли, опыт - вы были счастливы тогда и, может быть, именно это счастье (или неудачи) и привели вас к той гармонии, которую вы ощущаете сейчас или ощутите в будущем. Уважение не только к себе настоящей, но и принятие себя - прошлой - признак любви к себе.

3. Реагируете на неадекватные замечания, боитесь высказывать своё мнение или переходите на оскорбления в ссоре.
Конечно же, прямо говорить свою точку зрения не во всех ситуациях бывает уместно. Но скрывать свои интересы, стесняться того, что вам нравится (например, творчества) или соглашаться с необоснованной критикой - не стоит. Чужое мнение имеет ценность только в двух случаях: когда оно обоснованное, аргументированное и помогает вам (здравая критика, например - той же самой литературы, когда тебе указывают на стилевые ошибки) или если исходит от человека, у которого вы попросили совет. Всё остальное - совершенно неважно. Если же ваша точка зрения категорически не принята другим человеком - что ж, это его право. Настаивать на своём, желая непременно убедить - значит, высказывать страх и неуверенность в своей позиции.
Если кто-либо, находясь в плохом настроении, оскорбляет вас - начав раздражаться и кричать в ответ, вы просто опуститесь на его уровень. Уважая себя, ты ценишь и свою культуру речи, не позволяя опускаться до разборок.

4.Ленитесь.
Чем хочется окружить самого близкого человека? Конечно же, уютом и гармонией. Хочется сделать всё, чтобы он был здоров и счастлив, чтобы жизнь его была волшебным приключением.
Но если вы зарастаете в грязи, давно забросили уход за собой, а свободное время проводите в соц сетях или за просмотром сериалов - то увы, говорить о любви к себе тут не приходится. Ленясь убрать квартиру или привести себя в порядок, вы лишаетесь очень приятных эстетических ощущений: ведь как поднимается настроение, когда в квартире пахнет только что испечённым пирогом или свежими цветами, как приятно читать или набирать текст на клавиатуре, если на руках - аккуратный маникюр. Тело - храм вашей души, дом - отражение вашей личности. И, как показывает практика, правильно организовать время, совсем несложно) А как приятно побаливают мышцы после физической нагрузки)))
А что касается отдыха - зачем выбирать посредственный вместо отличного? Практически любое времяпровождение лучше чем соц. сети - если они не являются источником вашего заработка или огромного удовольствия. Жить ведь можно так интересно) Выезжать на природу, встречаться с подругами, заниматься творчеством, посещать выставки, пробовать новые ощущения в экстремальных видах спорта, путешествовать - список может быть бесконечным)

5. Экономите на том, что важно.
Некачественная еда, плохой сон, откладывание медицинских обследований "на потом". Экономя на таких вещах, вы воруете сами у себя здоровье, разрушая фундамент, на котором строится вся дальнейшая ваша жизнь. Конечно, до поры до времени тревожных звоночков может не быть, но зачем ждать, когда они появятся? Маленькие действия заботы - любви к себе - позволят вам проживать каждый день, как удивительное приключение)

Конечно, признаков не_любви к себе намного больше и многие преодолеть кажется невозможным... Но как только начинаешь хоть что-то делать, то мир меняется в лучшую сторону. Понимаешь, что всё вокруг - результат твоего выбора и Вселенной, которая тоже любит тебя. Ты довольна собой и понимаешь, что ничего никому не нужно доказывать. Ты просто делаешь своё дело, улыбаешься близким, крепко-крепко обнимаешь самого лучшего мужчину, радуешься маленьким открытиям, которые происходят каждый день... Разве это не прекрасно?)

Когда-то давно я писала пост о двух сущностях, мирно уживающихся в моём сознании. И, как и тогда, сегодня у меня настроение продолжить самокопание) И за простой игрой понять, через визуальные образы понять - гармонично ли моё восприятие мира.

Как в Древней Греции был прекрасный термин "каллокагатия", обозначающий гармонию тела, разума и души, так и нам нужно признать своё единство как личности. Да, личности, переливающийся самыми разными красками- но всё-таки, целостной.
И именно к этому надо стремиться. К гармонии своей внешности, мыслей, окружения, действий и интересов. И тогда всё вокруг действительно становится твоим отражением - отражением твоего мира, а не мира, в котором ты вынужден жить. В принципе, своей жизнью я довольна и в очередной раз получила приятные и занятные для размышления результаты - но всё-таки, хочется поделиться этим тестом с вами - вдруг у вас тоже в какой-нибудь особенно ненастный день неожиданно появится изобилие свободного времени?)

Читать далее...

Часто мы гонимся за новыми знаниями, забывая о том, что всё новое - зачастую просто забытое старое. И в книгах, фильмах и беседах с умными людьми, мы находим повторение одних и тех же истин - хоть и разными словами о них говорят, но смысл остаётся неизменным. В попытке получить знания (а в наш век, мы каждый день просто перенасыщаем свой мозг полезной и не очень информацией), мы часто забываем о действиях - а как кардинально изменилась бы наша жизнь, применяй мы на практике хотя бы 0,01% того, что знаем.

Перечитала недавно выписанные для себя из "Свободы шамана" правила жизни - для сохранения здоровья, бодрости духа, ясности ума и подумала - Боже, как же они просты! просты и в то же время, универсальны)

Вот они, эти правила:

1. Не делать лишнего
2. Взаимная любовь
3. Жизнь по сердцу
4. Творчество
5. Физическая нагрузка
6. Новые впечатления
7. Жить, соответственно условиям жизни
8. Умеренное питание
9. Волевые усилия.
10 Правильное дыхание
11.Режим дня
12. Не критиковать
13.Развитие разума путём решения новых задач

Похоже на план идеальной жизни, на мой взгляд) Я надеюсь, когда-нибудь всему этому научиться)))

А давайте поговорим об архетипах?) Без углубления в теорию Юнга, в серьёзные научные исследования о коллективном-бессознательном... поговорим о том, что является не столько результатом серьёзных психосоциальных исследований, а скорее, дополнительным, очень интересным методом познания себя. Я говорю о теории женских богинь-архетипов в книге Дж. Болен "Богини в каждой женщине". При моей любви к Греции, самокопанию и психологии, подобное чтение показалось мне довольно интересным) И читала я книгу здесь

Итак, что же такое женские архетипы, в трактовке Дж. Болен? Это определённые, изначально заложенные модели поведения, определяющие характер, наклонности, направленность и цели в жизни. Они названы именами греческих богинь. Дж. Болен, исследуя мифы, заметила, что в них прекрасно представлено раскрытие характера каждой богини - их сильные и слабые стороны, определённые сценарии мышления и поведения. Вместе, они составляют все возможные роли женщины, живущей в патриархальном обществе - т.е. в том, в котором мы пока продолжаем жить) Найдя "свою" богиню и проследив её поведение в мифах, можно лучше понять свои поступки, возможно, выявить собственные негативные и позитивные установки, лучше принять свою природу)) Вообщем, тема на мой взгляд, достаточна интересна для тех, кто хочет получше разобраться в себе, познать себя и других, и узнать себя в одном из представленных образов – особенно известных нам с детства греческих богинь)

В каждой женщине, как и в мужчине, ведущими (главными) являются 1, 2 (максимум 3) архетипа, которые и определяют приоритеты в её поведении. Ведущий архетип в женщине определяет и традиционные роли: к примеру, мать – Деметра и мать – Афина смотрят на воспитание своего ребёнка совершенно по-разному.

Я читала книгу вот здесь - , ещё в декабре, но самостоятельно определить свой архетип было сложно. И вот, как-то случайно наткнувшись на одно сообщество (кстати, там много всяких интересностей))), я нашла тест - предупреждаю, довольно длинный, который прямо "по полочкам" распределил сочетание во мне всех женских архетипов) Пройти его можно здесь: первая часть и вторая

Как ни странно, но "ведущих" богинь у меня оказалось целых 3, с разницей буквально в 1 цифру: Афродита, Персефона и Гера) И это уже просто для себя – мне захотелось составить собственную характеристику – что совпадает или нет, с теми качествами, которые есть у моих архетипов.

Читать далее

А какая богиня ближе всего Вам?

Самые первые недели Нового Года, традиционно, ассоциируются с началом чего-то нового. Все отдохнули, набрались сил, и накопленной положительной энергии хватит на то, чтобы свернуть горы, не правда ли? Я заметила, что в это время - первые недели января, возможности сыплются буквально, как из рога изобилия. Хочется ухватить их всех сразу, начать развиваться, двигаться, открывать для себя новые горизонты!

Но чтобы активное движение не превратилось в бесплотные поиски чего-то в темноте, или - того хуже - в бессмысленное повторение одного и того же - нужно знать направление своего движение. Потому что иначе, как можно придти туда, куда нужно именно тебе?
И я не говорю сейчас о постановке целей, о смысле жизни или каких-то глобальных задачах - о них итак уже сказано довольно много, да и если редко можно спланировать день - как можно спланировать год? И я всегда была за ту лёгкость и гибкость мышления, которые позволяют увлечь тебя на те дороги, полные приключений о которых ты даже и не подозреваешь. Но работа научила меня ценить время, поэтому, хочется как можно меньше тратить время на те сферы знаний, которые не являются для меня ни полезными, ни приятными. И за время Новогодних праздников, я много размышляла о том, где именно я хочу получать знания и развиваться в этом году - чему посвящать время, свободное от общения, работы, необходимых дел - и не менее необходимого отдыха? Чему хочу учиться? И, как ни странно, выводы были сделаны очень быстро)))

1) Искусство.

Диплом получен полгода назад, но культурология, кажется, навсегда вошла в мою жизнь. Раньше я как-то была далека от искусства... и с каждым годом его изучения, поняла, что на самом деле - ещё дальше, чем ожидала.... Но не влюбиться в строгие архитектурные каноны, яркие и красочные творения живописцев, в мудрость и глубину каждого произведения искусства - уже не могла. Но с каждым годом, оно казалось мне всё более и более интересным для изучения. Воплощение в материальном объекте творческой мысли - разве не идеальное олицетворение мудрости, разума, души? И как же долго можно изучать его..И лекции в Эрмитаже, книги, фильмы и посещения выставок обязательно будут мне в этом помогать.

2) литературное творчество.

Последние 2 года я практически не писала рассказы - так, делала наброски идей, но ничего больше. И буквально в последние недели декабря, вдруг вернулось творческое вдохновение- и что-то совсем не собирается уходить))) Конечно, навыки уже подзабылись (я открыла как праздниках свои заметки, попробовала снова писать - слова подбираются мучительно сложно, как будто заново учишься ходить). Но ведь всё в жизни исправимо, главное - иметь силы огромное желание действовать) К тому же, как раз вовремя, "подвернулись" несколько читателей, а любой человек, хоть как-то связанный с творчеством подтвердит, насколько важна обратная связь.

3) психология.
Здесь небольшое пояснение. Не столько изучение психологии, как науки - её истории, развития, методов - сколько практического изучения человеческого поведения, мотивации, речи, жестов. "Человековедение" - если бы была такая наука, мне бы хотелось знать именно её. И пусть это не слишком научно, но, всё-таки, для меня - очень интересно)

4)археология
Хочу продолжать заниматься археологией, причём, в самом практическом смысле) Для меня, экспедиции - квинтэссенция того, что очень люблю: красивая природа, необычные приключение, активная физическая нагрузка, общение с потрясающими людьми и колоссальный приток знаний! я скучаю по археологии, и очень надеюсь, что в будущем поеду ещё в экспедиции)

5)английский язык.

Когда-то я пафосно говорила, что хочу знать испанский язык и много раз начинала его изучать, но теперь уже разуверилась в самостоятельном обучении. Для кого-то, возможно, это - самый лучший вариант, и я стоя аплодирую людям с такой силой воли. Увы, я этим не обладаю. Поэтому, оставляя испанский до лучших времён - когда смогу заняться с репетитором, хочу в этом году довести до совершенства английский, в идеале - сдать на сертификат TOEFL.

6)игры с тенями в рисовании.

Думала, вставлять ли этот пункт или нет. Масскульт диктует свои условия - и вот уже рисует каждый второй, если не каждый первый, а везде, где искусство встречается с массой, увы, возникает дешевизна. Вспомним пресловутую фотографию, когда каждый, купивший более-менее приличный фотоаппарат, гордо именовал себя "фотографом". Я себя никак не именую, и, честно говоря, совсем не умею рисовать, да и не хочу выводить это на какой-либо хороший уровень. Но мне очень нравится играться со светом - просто писать портреты карандашом и пытаться создать объём, скопировать поточнее - меня завораживает тот момент, когда плоский, бесцветный рисунок вдруг приобретает форму и объём а безликие черты - хоть какую-то узнаваемость.

А что интересно Вам в этом году?

Тяжёлые времена - всегда испытание для сердца. И неважно, что было тому виной - страх неизвестности, неприятное экономическое положение, боязнь одиночества, небрежность, которая привела к неприятным результатом - неожиданные события могут на время выбить из колеи. И все принципы, которых ты придерживался могут неожиданно рухнуть, на какие-то часы или дни показаться ложными... И ты вдруг оказываешься один, в этом большом, непонятном и пугающем мире. Тебе может быть страшно, грустно или одиноко... Но ничто внешнее не должно стать сильнее тебя.

Ведь всё происходящее вокруг тебя не имеет, по большому счёту, собственной оценки. Всё - происходит и не делится на белое и чёрное, хорошее и плохое, тяжёлое и простое. Оценку реальности придаём только мы сами - и только от нас зависит, в каком мире мы будем жить: в ярком и красочном, либо тусклом, безрадостном и сером.

Ещё давно я писала, и, наверное, неоднократно упоминала о так называемом "состоянии неба" - оно остаётся спокойным, независимо от того, свети ли солнце, идёт ли дождь. И именно это состояние "спокойного неба" у меня сейчас. Ноябрь был довольно тяжёлым: окончательно решила перестать заниматься репортажкой, сократила количество общения, наметила уровень работ - и ужаснулась оттого, как много всего предстоит сделать. Точнее, сначала ужаснулась... а потом этот страх новизны сменился предвкушением) Начался новый жизненный этап - а значит, сколько всего интересного предстоит! Сколько всего нужно будет узнать, сколько доверия к Вселенной нужно будет в себе взрастить, сколько нового, интересного общения... И ноябрьское уныние сменилось декабрьским оптимизмом!

Всё получится. Если в сердце живёт радость - то ему по плечу любые трудности)

Как быстро пролетел октябрь! Кажется, только вчера я сообщала вам свои новости и делилась размышлениями о несчастной любви - а оказывается, прошла уже неделя. И подобное ощущение времени касается не только виртуальности - реальная повседневность тоже, неожиданно ускорила свой темп.

А ускорять его - хочется ли? Не знаю... Закончился так любимый мной период золотой период осени, и теперь, просыпаясь по утрам, открывая окно, я вдыхаю хрустальную свежесть первых заморозков. Я не хотела зимы - уж слишком хорошим было лето, такой приятной - осень, что при мысли о пронизывающем ветре, холоде и ранних сумерек, хотелось, как в детстве, забить по полу руками-ногами в истеричном "не хочу!". Однако, когда на выходных выпал первый снег - покрыл всю землю уютным пушистым покровом, я снова вспомнила, как же хорошо бывает, когда на улице - белые снежинки, когда лицо - раскрасневшееся от мороза, когда с приближением новогодних праздников. снова возрождается вера в чудо. И пусть снег растаял очень быстро, и до Нового года - ещё целый ноябрь, как правило, мрачный и холодный - главное, чтобы в сердце была любовь, было желание жить и узнавать что-то новое, желание творить и радоваться каждому дню - выполняю, кстати, практику "10 благодарностей" перед сном, и заметила, как легко и хорошо после этого засыпается) Бывало, до этого, несколько часов перед сном гоняла по кругу в голове тяжёлые мысли)

В жизни сейчас ощущаю начало нового этапа. Сменился сентябрьский период огромного притока новых знаний и возможностей, теперь же началось нечто более трудное - работа с ними. И хоть это немного сложнее, продолжать всегда труднее, чем начинать, но... но это здорово! Сейчас я сижу и пишу, - а у меня так приятно болят мышцы от вчерашней растяжки! На курсах психологии мы начали новый раздел, и помимо этого, я изучаю сейчас совершенно новое для себя направление - появилась неожиданная в этом необходимость - и как же интересно получать какое-то знание практически с нуля) Единственное, что не хватает для самого лучшего настроения - путешествия. Хочется на день-два "сменить декорации", потому что никуда не выезжала с времён Приозерска, чередую только два города: Петербург-Выборг. Надеюсь, в ближайшем времени подвернётся какое-нибудь маленькое путешествие - хочется "подпитать" себя новыми эмоциями)

И совсем скоро пройдёт тот самый прекрасный фестиваль, который, я уверена, будет - как лучик солнца в сером царстве ноября) Я постараюсь - как смогу, поделиться своей любовью к искусству и своими знаниями. В конце концов, что может быть более прекрасным и гармоничным, чем воплощение в творчестве отдельной личности мудрости целой эпохи?)

И, как и в прошлый раз, кто не видел эту и эту запись в контакте - читаем, вдохновляемся и, если не сложно, делимся)))

Всё меняется. Более осознанной становится жизнь, более ценным - время. Теперь уже не хочется тратить его бездарно и глупо, просиживая в социальных сетях, в занятиях, убивающих душу, но никак не наполняющих её, в разговорах с не_твоими людьми. Количество сменяется качеством, хочется наполнять свою жизнь действительно дорогим тебе, приятным, достойным и полезным. И когда ты создаёшь свой мир и бережно охраняешь свои границы, то и сама реальность начинает восприниматься более остро. Ты будто физически ощущаешь эти щедрые дары Вселенной: золотисто-осенний пейзаж за окном твоей квартиры, долгая телефонная беседа с подругой, походы по выставкам, объятия любимого человека, обязательно - творчество. Строить свою реальность оказывается настолько приятно, что возвращаться к бесполезным занятиям, мыслям и людям нет никакого желания. Появляется огромная творческая энергия - и тогда, Вселенная, видя твой духовный рост, даёт тебе неожиданный, но очень приятный дар)

Сегодня решились последние организационные моменты, и я могу рассказать о проекте, в котором меня так неожиданно пригласили участвовать в конце сентября) Я буду вести лекцию "Женские образы в искусстве" на фестивале "Мудрость Любви!


Только представьте - на берегу озера, среди красивейшего Нижнесвирского природного заповедника, находятся уютные, бревенчатые коттеджи ретрит-центра, с банями и специальными медитационными залами) Расположение ретрит-центра неслучайно: он находится в центре треугольника, образованного тремя монастырями, что даёт ему, помимо природной, оздоровляющей энергетики, ещё и энергетику духовную) Это может показаться странным, но можете поверить - я была на подобном фестивале, "Инлакеш", где место тоже выбирается с учётом энергетики - ощущения там просто потрясающие!) И в этом спокойном лесу, где есть все блага цивилизации одновременно с её отсутствием, где тишина и покой будто созданы для спокойного погружения в своё состояние - вы приятно проводите время, на интересных лекциях, посвящённых саморазвитию, на практиках, которые помогут вам найти свою проблему и проработать её, участвуя в мастер-классах и просто расслабляясь. Медитации, уроки живописи, ритуал чаепития, массажи, консультации таролога, нумеролога и астролога, плетение мандал, пение - это просто огромная концентрация всего приятно-женского, в котором так легко отдохнуть от будничной суеты, получить колоссальную порцию вдохновения и решиться на маленькие и большие жизненные перемены)

Что же касается моего участия, то я веду лекции, посвящённые женским образам в искусстве) Искусство рассказывает нам о духовных идеалах, иногда – языком метафор и скрытых смыслов, иногда – в виде наглядных иллюстраций. Воспринимая искусство, мы впитываем мудрость тысячелетий, поэтому неудивительно, что одно лишь вдохновение им может послужить залогом глобальных жизненных перемене. Смысл моих занятий - умение получать вдохновение от так называемого "классического искусства", его полезный для каждой женщины смысл. Конечно, "объять необъятное" невозможно, поэтому я ограничусь лишь несколькими эпохами)

Если честно, я очень волнуюсь и чувствую огромную ответственность за то, что делаю, но это волнение не только не может затмить мою радость, но, напротив, только усиливает её. Мне есть чем поделиться! И эта программа, которой я занимаюсь, которую создаю практически с чистого листа, на основе полученных мною знаний и опыта - целиком и полностью творческое моё творение, поэтому я чувствую радость от работы над собой и огромное вдохновение - сколько всего интересного ещё можно и нужно сделать!)

И к вам, мои любимые, у меня большая просьба) Если не сложно - сделайте перепост вот этой записи) Мне будет очень и очень приятно) Если же по каким-то причинам, вы не будете это делать - что ж, думаю, я итак вас достаточно удивила на сегодня)

Люблю Петербург за его возможности: изобилие курсов, программ и мероприятий, позволяющих развиваться, красивой архитектуры, просто смотря на которую ощущаешь вдохновение, выставок, благодаря которым, прикасаешься к прекрасному. Именно желание последнего и сподвигло меня посетить одну из выставок проходящего в Петербурге биеннале современного искусства "Манифеста 10". Подробнее о "Манифесте" можно узнать из этой статьи, на мой взгляд, она очень подробно раскрывает всё, что хотелось бы знать об этом цикле выставок) Пересказывать её своими словами смысла не вижу, хочу лишь поделиться с вами своими впечатлениями - и фотографиями, за качество которых заранее прошу прощения - мой фотоаппарат, служивший верой и правдой вот уже почти 7 лет решил торжественно умереть прямо на "Манифесте")

Читать далее

Сегодня разбирала и чистила свои записи "в контакте" и обнаружила, неожиданно для самой себя, заметку, утащенную у кого-то целых три года назад. Захотелось поделиться ею с вами)

Список принципов в заметке кажется настолько простым, очевидным и подходящим практически под любой жизненный случай - но кто из нас может похвастаться выполнением хотя бы половины этих пунктов?)
Мне сразу захотелось распечатать их и повесить над письменным столом - чтобы каждый день, вспоминая эти нехитрые жизненные правила, становиться всё лучше и лучше)))

Принцип зеркала - Прежде чем судить о других, следует обратить внимание на себя.
Принцип боли - Обиженный человек сам наносит обиды другим.
Принцип верхней дороги - Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами.
Принцип бумеранга - Когда мы помогаем другим, мы помогаем сами себе
Принцип молотка - Никогда не используйте молоток, чтобы убить комара на лбу собеседника.
Принцип обмена - Вместо того чтобы ставить других на место, мы должны поставить на их место себя.
Принцип обучения - Каждый человек, которого мы встречаем, потенциально способен нас чему-нибудь научить.
Принцип харизмы - Люди проявляют интерес к человеку, который интересуется ими.
Принцип 10 баллов - Вера в лучшие качества людей обычно заставляет их проявлять свои лучшие качества.
Принцип конфронтации - Сначала следует позаботиться о людях и только потом вступать с ними в конфронтацию.
Принцип каменной скалы - Доверие — это фундамент любых взаимоотношений.
Принцип лифта - В процессе взаимоотношений мы можем поднимать людей вверх или опускать вниз.
Принцип ситуации - Никогда не допускайте, чтобы ситуация значила для вас больше, чем взаимоотношения .
Принцип Боба - Когда у Боба есть проблемы со всеми, главной проблемой обычно является сам Боб.
Принцип доступности - Легкость в отношениях с самим собой помогает другим чувствовать себя свободно с нами.
Принцип окопа - Когда готовишься к сражению, выкопай для себя такой окоп, чтобы в нем поместился друг.
Принцип земледелия - Все взаимоотношения нужно культивировать
Принцип 101 процента - Отыскать 1 процент, с которым мы согласны, и направить на него 100 процентов наших усилий
Принцип терпения - Путешествовать вместе с другими всегда приходится медленнее, чем путешествовать одному
Принцип празднования - Подлинная проверка взаимоотношений заключается не только в том, насколько мы верны друзьям, когда они терпят неудачу, но и в том, как сильно мы радуемся, когда они добиваются успеха
Принцип дружбы - При прочих равных условиях люди будут стремиться работать с теми, кто им нравится; при прочих неравных условиях они все равно будут это делать
Принцип сотрудничества - Совместная работа повышает вероятность совместной победы
Принцип удовлетворения - В замечательных взаимоотношениях сторонам для получения удовольствия достаточно просто находиться вместе.

Осень - действительно, самая лучшая пора для того, чтобы начать что-то новое) Когда ты полон ещё скопившейся за лето энергией, когда серьёзные дети с портфелями с 1-го сентября настраивают тебя на учебный лад - когда ещё, как не осенью, начинать, открывать в себе новые грани, резко делать шаг навстречу тому, что хочется - но что ты постоянно откладываешь)

Мои первые недели сентября ознаменовались аж двумя маленькими победами над собой) Первая - я начала бегать) С бегом у меня изначально отношения довольно сложные и долгие. Я ненавидела его на физкультуре из-за своей малой выносливости, не слишком увлекалась позже, предпочитая любому занятию спортом "активную жизнь". Причина, по которой я не бегала, была довольно проста и банальна: я не
Причина, по которой я не бегала - простая: не умею делать хорошо, а делать плохо стесняюсь. Ближайшее место, где можно бегать у меня - в нескольких минутах ходьбы от дома - это круговая дорожка вокруг пруда, где в любое время, на скамейках очень много народу. Сюда приходят мамы с детьми, старушки, молодёжь... и страх того, что кто-то будет смотреть, какой-то нелепый страх осуждения блокировал моё желание бегать. Раньше я отговаривалась тем, что нет спортивной одежды - и, действительно, я не слишком люблю её в гардеробе, но не так давно мне подарили как раз беговые лосины - как назло, ярко-ярко синего цвета -и, казалось бы, в таком виде выйти куда-то гораздо сложнее... Но в один прекрасный день, бояться мне надоело, делать дома было нечего - и я решила пересилить собственный страх, а заодно - и попробовать бегать. Ведь я не делала этого много лет, не понравится - всегда можно уйти, а страх, что будут смотреть и обсуждать - да кому это может быть интересно?
Все смотрят. Мамы с детьми, бабушки, подростки, но почему-то - когда ты бежишь, уже становится абсолютно всё равно) Ты бежишь - и не важно как и в чём, ты не думаешь ни о чем, кроме бега, кроме слаженной работы своих мышц - и чувствуешь, как выше и выше поднимается твоё настроение, уверенность в себе, радость - оттого, что преодолела свою лень и слабость, оттого, что мчишься вперёд - к своему здоровому самочувствию, к крепкому телу)
Я бегаю пока совсем немного - около недели и знаю, насколько обманчиво воодушевление в самом начале занятий, но я надеюсь, что до первых холодов, продолжу бегать, потому что двигаться - это же так естественно, как и дышать)

Вторая маленькая победа над ленью - я записалась на курсы психологии, что тоже собиралась сделать уже довольно давно. Пока я была лишь на одном занятии, следующее будет только в понедельник - но мне уже нравится, как организованы занятия, как подробно разбирается материал, как подкрепляется он игровыми практиками и обсуждениями. Мне всегда была интересна психология, даже думала идти в магистратуру или получать второе высшее по этому направлению- посмотрим, какой опыт даст мне это знание)

И то, и другое, я планировала начать - уже много лет назад, когда только перевелась в Питер. Но за это время я поняла довольно странную истину: что иногда учёба в университете может блокировать твоё развитие. Не из-за огромного количества предметов, не из-за загруженности, нет... Просто пока ты учишься - можно найти себе оправдание. Сказать - "ну я же учусь, вроде как, чем-то занимаюсь" - и продолжать бездействовать, а избыток свободного времени тратить не на общение, саморазвитие, творчество, путешествия - а просто тратить, бездумно, в никуда. Теперь, получив диплом, я ощущаю то, что не чувствовала, пожалуй, никогда - желание развиваться самой. Не искать оправдание своей лени - а двигаться вперёд, говорить "да" всем своим желанием, искать, смотреть, пробовать что-то новое)

После очень долгого перерыва, возобновила занятие по "Пути Художника". И надо же - буквально каждая тема этой недели для меня невероятно близка и понятна. И умение слушать, и готовность идти на риск, и муки перфекционизма, и зависть... Особенно, зависть.

Бывает, что некоторые знания понятны тебе настолько, что ты становишься к ним равнодушной. Ну да, прочитала, согласилась, выполнила задания, отметила в уме, как прописную истину и пошла дальше. Если честно, именно это и стало основной причиной прерывания ПУХа: вроде бы, итак всё понятно, зачем читать про одно и то же ...дцать раз? А есть - те истины, которые в какой-то момент просто не были восприняты тобой, и к которым ты пришла через серьёзный опыт, иногда довольно болезненный. Именно это и произошло со мной и, читая простые слова Кэмерон о зависти, я вспоминала странные события, произошедшие много лет назад.

До подросткового возраста, тема зависти не слишком меня беспокоило: счастливое детство без Интернета, но - с деревьями, шалашами и штабами, а также - интересными книгами по вечерам, просто не оставляло времени на подобные размышления. Однако, в мою жизнь довольно рано пришла совершенно ненужная информация: гламурные журналы, фильмы с сёстрами Олсен, Интернет, учёба в школе, считающейся для Выборга "элитной" - всё это сформировало в моей голове образ той жизни, которой, как мне казалось, и должны жить подростки. Несмотря на то, что всё у меня складывалось более чем хорошо: любящая семья, друзья, комфортная и устроенная жизнь, творчество - душа жаждала каких-то неземных радостей. То, что я испытывала, легко можно понять из нашумевшей статьи - "О чём плачут 25-летние?", которую можно прочесть вот здесь. К счастью, эти переживания настигли меня в 15 лет, а не в 25.

Чуть позже, когда пришла-таки, долгожданная уверенность в себе, я сделала вторую ошибку - вместо стремления найти себя, мне хотелось создать из своей жизни красивый образ для других - без отживших уже глянцевых идеалов, образ счастливой и уверенной в себе девушки, у которой просто не может ничего не получится. И, к моему собственному удивлению, у меня тогда это получилось: лидер в группе однокурсниц, вечная улыбка на лице, походка "от бедра", новая тогда работа фрилансера-корреспондента, несколько поклонников, ненужных и нелюбимых, чьими цветами и смсками можно было невзначай похвастаться (благо, мне хватило благоразумия не доводить отношения дальше пары поцелуев). И можно было представить моё разочарование, когда я поняла, что быть "Катей, у которой всё хорошо" - едва ли не хуже, чем той жертвой обстоятельств, которой я считала себя прежде. Я не могла открыться подругам из страха "потерять лицо", я не могла понять свои собственные желания, я не могла раскрыть себя как личность, потому что оставалась всё той же испуганной девочкой с кучей комплексов, которые просто спрятала за нелепым фасадом.

А потом как-то незаметно, ко мне пришла простая истина: единственный человек, мнение которого ты должна учитывать - это ты сама. Твои искренние желания, пусть смешные, пусть нелепые - это твоя сила. Родные и близкие всегда поймут и поддержат тебя - именно настоящую тебя, с твоими глупостями, слезами и слабостями, а также - с твоими настоящими победами, радостями и надеждами. Зная свои желания, ценя и уважая их, ты выбираешь людей, с которыми общаешься, ты выбираешь Любимого, выбираешь дело, которое тебе интересно, ты выбираешь, как провести свободное время. Ты сравниваешь себя сегодняшнюю только с собой вчерашней - и ни с кем больше. И, так, совершенно незаметно, ты выбираешь счастье.

А для настоящего счастья зрители не нужны.

Поболтаем об образном? Настроение у меня - несерьёзно-литературное, слегка ленивое - после предзащиты и великолепно проведённых после неё выходных и немного странное - после третьей ночи практически без сна. Поэтому, тема разговора будет специфической - ведь ни для кого не секрет, что в каждом из нас теснятся не одно, не две - множество и множество "я", которые, соединяясь воедино, составляют гармоничную, цельную личность. Наедине с собой, с семьёй, с любимым человеком, друзьями - все мы меняемся, примеряем маски - но речь пойдёт не о масках, а именно о внутренних, иногда противоречивых, желаний, увлечений, любимых занятий и мыслей - их речь идёт не о болезни, разумеется, а именно о том, насколько разным всё это может быть у одного человека. У меня, основной образ моих мыслей выразился в два определённых женских образа, которые и хочется здесь представить)

Итак, первая из них - это женственная барышня.



Она юна и прелестна, любит воздушные, длинные платья, шифон или шёлк, нежные цвета и туфли kitten beels на каблучках. Как и любую маленькую девочку, её тянет на рюшечки, цветочки и блёстки. Первыми она украшает дом (ах, этот провансальский стиль - изобилие белого, чистые цвета, природный уют), вторые заплетает в волосы, а третьи дополняют иногда её маникюр. Она, кстати, очень следит за внешним видом - всегда аккуратная-аккуратная, иногда - в меру накрашенная, но всегда - хрупкая и незащищённая. И эту хрупкость и слабость можно определить, как самое главное её качество. Её взгляд - всегда очень добр, широкая, искренняя улыбка - неизменный атрибут и главное украшение её лица, направленная не на определённого человека, а на весь мир - который она, конечно же, очень любит. Эта девушка никогда не помнит обиды, и запросто может сказать комплимент проходящей мимо девушке - просто потому что та так красива! Она любит природу - как воплощение совершенства. Да, "мир во всём мире" - так просто и так правильно, но она любит простые истины, как любит и всю многогранность этого мира: внимание к мелочам, умение видеть в каждом пустяке радость - одна из самых ценных её черт. Она умеет играть - как ребёнок, и быть доверчивой - настолько верить людям, что близкие, слегка снисходительно, оберегают - потому что - маленькая, потому что "большие и страшные дяденьки и тетёньки", которых она иногда так по детски боится, могут обидеть. И она ищет защиту - поэтому, так любит объятия и ласковые (но не чрезмерно) прозвища, поэтому - нуждается в постоянно общении и сходит с ума от мужской галантности и вежливости. Она верит в "один раз и на всю жизнь", в чудеса, и в то, что всё обязательно будет хорошо - и может дарить эту радость окружающим, она любит романтические мелодрамы и французские мюзиклы,которые подпитывают её мечтательность.

Вторая личность - агрессивная дикарка.



Она - высокая, прямая, энергичная, откровенно не признаёт косметику и любит распущенные волосы. Длинные, этнические юбки, ремешки, огромное количество бус из природных материалов - она как будто только что вернулась с этно-фестиваля, на которых, кстати, она чувствует себя очень хорошо.Моя дикарка тоже верит в природу - как инструмент восполнения своей энергии, и в светлое будущее - как результат собственных усилий. Она очень уверена в себе и крайне амбициозна. При достижении какой-либо цели идёт напролом с деликатностью танка - скользкие интриги ей чужды и неприятны, поэтому - берёт настойчивостью и упрямством, а свои границы отстаивает очень решительно. Впрочем, как и чужие, потому что одной из основных её черт является стремление защищать справедливость. она легко смирится с логичным поражением (потому что "согласна, мне нужно было стараться лучше"), но вот если вдруг в отношении её или близких проявляется явная грубость или несправедливость... Тогда наружу вырывается просто ураган эмоций и "живые завидуют мёртвым", когда она разносит кого-нибудь в словесной перепалке. Дикарка отличается необузданностью чувств и пресловутой "яростью дикой кошки", которую ей усмирить практически невозможно. Да и стоит ли говорить о смирении? Дикарка - знает чего хочет, поэтому подчиняться чужой воле для неё смерти подобно. Эта непокорность часто удивляет и восхищает тех, кто пленился первоначально кротостью и робостью той первой, маленькой девушки с ласковой улыбкой, но для самой дикарки подобная любовь к "вольной доле" иногда перерастает в страх потерять свободу. Поэтому, она старается не привязываться ни к вещам, ни к людям, любит прогуляться в одиночестве, обожает природу - как воплощение древней, могучей энергии. Дикарка любит узнавать про энергию - её увлекает магия эзотерики, равно как тайны, холодное оружие, зеркала, пещеры, подвалы, руины - она не упустит возможность поучаствовать в увлекательном приключении и всегда легка на подъём. Ей не нужны комфорт и стабильность, жизнь для неё - это пляска в ритме барабанов, в отблесках костра, под куполом звёздной ночи.

Эти субличности - такие разные, их можно сравнить с робкой ланью, другую - с гордой волчицей, но обе они - прямолинейны и естественны и это, пожалуй, основное качество, скрепляющее воедино два качества моей натуры. И пусть эти два облика уж слишком поэтизированы - что ж, вот так всё подробно расписывая, начинаешь лучше осознавать себя - и осознавать, как ни странно, именно свою цельность. Ведь принимать себя целостно - всю противоречивость, всё богатство, всю странность твоей уникальной личности - это неотъёмлемое качество для того, кто хочет духовно совершенствоваться, на мой взгляд.

А кто теснится в вашем внутреннем мире?)

Пора себя контролировать.
Довольно странный вывод для самого начала записи, но он, увы, неизбежен. Потому что волнение по поводу учёбы (12 мая предзащита, а у меня ещё целая глава только на стадии размышлений), несоблюдение режима дня, отдыха и питания довело до состояния агрессии на весь мир. Вообще, я очень вспыльчива по натуре, и при какой-то внутренней нерешённой проблеме, я взрываюсь, как бочка с порохом - быстро, мгновенно, и в радиусе 100 метров никого в живых не остаётся)
Подруга на днях прислала цитату из зачитанных когда-то до дыр "Унесённых ветром" с пометкой - "прямо про тебя". Я прочитала отрывок, удивилась, что его совсем не запомнила... и была вынуждена согласиться, что - да, увы, про меня.

"Даже в самые спокойные дни можно было лишь удивляться тому, как Скарлетт мгновенно превращалась из веселой, любящей жены, напевающей себе под нос, бродя по дому, в нечто прямо противоположное. Достаточно ему было сказать: «Лапочка, на вашем месте я бы…» — как разражалась буря.
Черные брови Скарлетт стремительно сходились на переносице под острым углом, и Фрэнк съеживался на глазах. У нее был какой-то поистине азиатский темперамент и ярость дикой кошки — ей было, казалось, все равно, что произносит ее язык и как больно ранит. Над домом в таких случаях нависал мрак. Фрэнк рано уходил в лавку и оставался там допоздна. Мисс Питти стремительно укрывалась к себе в спальню, ища в ней прибежище, словно заяц в норе. Уэйд с дядюшкой Питером уединялись в сарае, а кухарка не высовывала носа из кухни и воздерживалась от прославления господа пением."

Увы, это открытие для меня совсем неприятно. Если уж и походить на Скарлетт, то - только отвагой, стойкостью и душевной силой, а вовсе не деспотизмом. Поэтому, опять, и снова, хочется напомнить себе "правила поведения", при стрессе. И начать, активно и пассивно, прорабатывать негативные эмоции без вреда для окружающих.

Конечно, для начала - определить главную внутреннюю проблему для раздражения и решить её. В моём случае, это преддипломная суета. Спокойно сесть и писать, делая лёгкие 20-минутные перерывы каждый час, совсем не сложно - благо, гуманитарная специальность исключает сложные вычисления, а неожиданный снегопад за окном не соблазняет на прогулку.

Потом - наладить режим дня и питания. Перестать до 3-4-х часов утра смотреть фильмы, читать и разговаривать по телефону. Последнее, правда, очень и очень мной любимо, но, думаю, всё это решается простым переносом общения на более раннее время.

С мелкими эмоциями справляться достаточно легко - ласково, но твёрдо говорить окружающим то, что тебя не устраивает в их поведении - в том случае, если тебя задевает именно оно, а не внутреннее раздражение, которое в тебе, начинает проецировать себя на окружающих, ни в чём неповинных людей.

Старо как мир, правда? Но иногда забываются и такие простые истины. Хотя, думаю, выработать подобную реакцию - дело привычки и повторения. Мы, как правило, не забываем те навыки, которым научились. А умение работать с негативными эмоциями, не поражая любящих тебя людей - тоже навык.

Иногда, всё в жизни происходит именно так, как тебе хочется. Прекрасная, тёплая весна даёт возможность гулять часами напролёт, новые идеи переполняют бумажный дневник, диплом пишется, каждый вечер ты слушаешь в трубке голос любимого человека, а каждый день наполняешься энергией от посиделок с подругами-единомышленниками. И это состояние - воздушное и хрупкое, так и хочется удержать, сохранить навсегда...

Но однажды ты просыпаешься с мыслью - а ведь всё могло бы быть гораздо лучше. Ты могла бы постараться - и окончить университет с красным дипломом. Любимый человек мог бы находиться с тобой каждый день. Ты могла бы жить в другой стране, с лучшим климатом и более полезной едой. Всё могло бы быть иначе, если бы ты когда-то бы... И стоит появиться этому сомнению, как оно, как червоточина, начинает медленно разъедать твою повседневность. Мир больше не кажется самым лучшим, потому что эта частица "бы" начинает проглядывать в каждом твоём действии. Пока однажды, ты приходишь в чувство и даёшь себе обещание пресекать подобное состояние в момент его появления.

Потому что ощущать себя жертвой обстоятельств - это самое глупое, что только может быть. И самое бессмысленное в нём то, что невозможность исправить прошлое блокирует действия в настоящем. Да, всё могло бы быть по-другому, кто знает. Но всё было иначе, и всё будет продолжаться иначе - какой смысл думать о неприятном прошлом или возможных проблемах в будущем?

Цепляясь за нереализованное, мы обращаем поток своей творческой энергии в никуда. Иначе говоря, бездарно тратим. Не творим, не дарим близким любовь и заботу, не поём, не танцуем. Зацикливаясь чересчур на внутренних (надуманных!) проблемах, мы перестаём замечать мелочи - и лишаем себя ежедневных маленьких радостей, которые доступны только тем, кто умеем видеть и слышать окружающий мир. Тем, кто умеет быть счастливым, просто оттого - что мир существует.

Ведь счастье - это всегда состояние открытой души. Открытой к миру, ко всем его радостям и горестям, смеху и слезам. Не разделяя всё на чёрное и белое, мы получаем уникальную картину мира, и каждое событие в ней приобретает новый смысл. Каждое мгновение, будь оно ужасным или же - очень приятным, составляет прекрасный узор нашей жизни. Уникальный, неповторимый - и хотя бы поэтому, удивительный. Правда, далеко не каждый относится к собственной жизни, как к чуду, как к творению. Но мне кажется, этому стоит поучиться.
И все ключи, как всегда, только в твоих руках.