Сухофрукты относятся к полезнейшим продуктам питания, которые имеют незаслуженно низкую популярность у людей. Между тем, с помощью сухофруктов можно лечить почти все болезни.

Остеопороз - сливы. Крупнейший природный источник бора. Этот минерал сокращает процесс потери костной массы у женщин в постклимактерическом периоде. Самой здоровой дозировкой бора является 3 мг в день.

Усталость - финики. Чувство усталости порождает тягу к сладким продуктам. Финики являются отличной их альтернативой, так как обладают относительно низким гликемическим индексом. Ешьте эти сухофрукты вместе с белковой пищей (к примеру, орехами), чтобы обеспечить чувство насыщения.

Подагра - вишня. В вишне содержатся антоцианины, которые полезны при разного рода воспалительных состояниях, включая артриты, подагру и мышечную боль после занятий спором. Полчашки этих сухофруктов в день - идеальная дозировка.

Повышенное кровяное давление - абрикосы. В сушеных абрикосах калия в три раза больше, чем в бананах, а соли почти совсем нет. Это отличный продукт для людей, страдающих от гипертонии, поскольку калий способствует снижению кровяного давления.

Саксонской Швейцарией называют немецкую часть Эльбских песчаниковых гор, расположенных в 30 минутах езды от Дрездена(горы, расположенные на чешской территории называют Чешской Швейцарией).

Такое название горы получили благодаря двум швейцарским художникам Адриану Цингу (Аdrian Zingg) и Антону Граффу (Anton Graff), которые жили и работали недалеко от этого региона в 18 в. Неповторимые ландшафты, состоящие из многочисленных песчанниковых скал, широких лесных массивов и не менее многочисленных ручеев и рек, постоянно напоминали им о красоте своего родного края.

Эльбских горы являются бывшим морским дном, которое уступило место суше во время мелового периода. Самой высокой точкой, расположенной на высоте 556 м над уровнем моря, называется гора Гроссе Винтерберг (досл. перевод — Большая Зимняя гора, нем. Große Winterberg).

Вкусно и сытно, я бы даже сказала, что очень сытно.

— 1 довольно крупный кочан пекинской капусты

— 600 грамм говяжьего фарша

— 5 средних шампиньонов

— 2 крупные репчатые луковицы


— 1 порционный пакетик перловки

— 1 крупная морковь

— 1 банка томатного соуса 500 грамм от Долмио «Болоньезе традиционный»

— соль, СМЧП, паприка, пару щепоток итальянских трав

— растительное масло

В первую очередь поставила вариться перловку на полчаса.

Затем измельчила одну луковицу и шампиньоны, обжарила их минут 10 на растительном масле.

К фаршу добавила перловку, грибы с луком, посолила и поперчила, тщательно перемешала

Кочан капусты на 3-4 см снизу срезала и разобрала на листья, подержала их 3 минуты в кипятке, там где были толстые прожилки отбила слегка молотком, уложила фарш и завернула конвертиком

В форму вылила соус, добавила нашинкованную морковь, вторую измельчённую луковицу, специи, соль и 3 стакана воды, перемешала

Сверху выложила голубцы и утопила их в соусе

Поставила голубцы в духовку при 180 гр на час, при этом каждые 15 минут поливала их соусом сверху, чтобы не пригорели.

Подавала с соусом и сметаной, вместо сметаны вполне подойдёт натуральный йогурт, лучше всего домашний, очень удобно, когда есть домашняя йогуртница, которая всегда под рукой и ты точно знаешь из чего приготовлены твои продукты.

Приятного =)

Ранее я рассказала, как сделать кисть из картинки на прозрачном фоне.

Теперь мы попробуем сделать кисть из выделенного элемента.

Допустим, вы хотите сделать кисть из вот такого фрагмента на вашей картине

Ну не нужна вам вся картинка. Нужна только рыбка золотая.

Да чтобы еще и желания исполняла!

1. Активируем инструмент лассо вот с такими настройками

И аккуратненько выделяем нужный фрагмент.

Хорошенько увеличьте свою картинку, чтобы видеть, что вы выделяете

2.Выделение- изменить – уменьшить на 1 пик

3.Ну а дальше все, как в предыдущем уроке

Настройка - оттенок и насыщенность – карта оттенков

4. Эффекты – эффекты краев – улучшить

5.Настройка – резкость - значительное увеличение резкости

6.Теперь нам нужно сохранить эту кисть

Файл – экспорт – специальная кисть

Дайте имя своей кисти

Активируйте инструмент кисть  и найдите свою кисть

Примечание: Если вы планируете продолжать работу именно на этой картинке, то преобразуйте вначале свой выделенный элемент в слой. И только потом делайте все, выше изложенные, манипуляции.

И вот пример нашей рыбки

Надеюсь, вам понравился урок.

В следующем уроке я расскажу, как поделиться своими кистями с друзьями.

Для вас TalaNat

Полезные целительные свойства кайенского перца.

    Дорогие читатели, советую Вам включать в свой рацион очень полезную специю - кайенский перец, обладающую уникальными целебными свойствами для Вашего организма , чтобы сохранить ему здоровье и молодость на многие годы.

Итак, давайте изучим его полезные свойства:

Как сделать питьевую воду целебной, живой? Раньше воду родниковую или колодезную знахари заговаривали. То есть произносили над водой специальные слова, нацеленные на здоровье. И той водой исцеляли немало хворей.  О том, что вода весьма восприимчива к произносимому слову и какое-то время хранит память о нем, можно прочитать подробнее здесь.

Можно ли в современных условиях воспроизвести силу живой воды? Да, это возможно.

Бутилизированная вода в магазинах – не совсем то, что нужно. Но она хотя бы очищена от опасных для здоровья загрязнений. Можно даже пропустить через фильтр и водопроводную воду. Только не забывайте фильтр вовремя менять. Ибо просроченный он сам начинает загрязнять и без того загрязненную воду из городского водопровода. Во-вторых, в чистую воду положитесеребро, например, серебряную чайную ложечку. А сам кувшин со свежей и очищенной питьевой водой поставьте на следующее руническое изображение.

Здесь русскими рунами начертано:здоровье. (Древнейшее из известных на сегодняшний день слоговое письмо – руны Макоши – стало известным научной общественности совсем недавно. Еще и поныне обнаруживаемые на археологических объектах надписи, сделанные этими рунами, объявляются «нечитаемыми». О расшифровке сей знаковой системы языка древних руссов – книга председателя Комиссии РАН по истории древней и средневековой Руси Валерия Чудинова «Русские руны»).