давно хотелось попробовать связать шорты. Случай подвернулся) как и быстрое решение.
3 года назад (2009) появилась маечка, через год полувер из одних ниток, год спустя юбка,и в этом году еще к ним добавились шорты. С рисунком мудрить тоже не стала.
оформила низ простым повторением с маечки. Цветовая гамма мною очень любимая, натуральная и ненавязчивая, хорошо сочетается со многими др. цветами моего гардероба и очень гармонична с песком...

к тому же комплекту связалась огромная сумка. Размер был выбран не случайно-чтобы и полотенца и др.пляжные принадлежности входили в нее. Сумка связана по простой схеме: дно -овал; и далее по кругу. С одной стороны вязание продолжилось и перешло в клапан застежку. Такой клапан украшен бусинками по кругу. На ручках с 2 сторон большие кисточки с бусинками. На самой сумки еще 3 розочки.
Схемы не даю. думаю и так понятно. Если кому надо- наберите в инете в поисковике: вязание сумок-откроется 1000 страниц))))

и еще о дополнениях: повязка на голову с бусинками, сзади на резинке, которая обвязана крючком. На шее "бусики" - на самом деле это поясок, который украшает юбку в этно стиле и а так же шорты .

SXEMY

схема - майки
 

На шортах использован мотив от схемы для майки

Вот такие забавные дед Мороз и Снегурочка получились у меня из банок из под зеленого чая. Сделала я их за 2 вечера. Все очень просто! Таким же образом из банок можно сделать и любых других кукол. Буду рада, если мой МК кому-то пригодится.

Дату смерти можно узнать по анализу крови

Учёные изобрели способ заглянуть в будущее

Вопрос жизни и смерти волновал людей во все времена. Когда-то они доверялись в этом колдунам и жрецам, но с развитием технологий пытались найти более надежные способы заглянуть в будущее. Похоже, такой метод наконец-то изобретен.

Еще недавно слово «теломера» было известно лишь узкому кругу специалистов. Между тем это очень важная штука. Теломеры защищают ДНК от износа и повреждений. Однако в течение жизни теломеры постепенно «стираются». Их истощение приводит к старению и умиранию клеток. А значит, по длине теломеры можно с точностью до месяца прикинуть, сколько еще протянет человек, прежде чем почит в бозе. 

Бетт КЭЛМАН из Австралии 85 лет, но она до сих пор преподает йогу, давая по 11 уроков в неделю. Женщина увлеклась йогой в 1950-х и утверждает, что старость для неё ещё не наступила...

Гипотезу о механизме роста и истощения теломер предложил советский ученый Алексей Оловников в 1971 году. Технологии тогда не позволяли подтвердить ее экспериментально. Зато трем ученым из США, позже сделавшим это, вручили в 2009-м Нобелевскую премию по физиологии и медицине.
- Старость - это болезнь, - уверен автор книги «Граница бессмертия», профессор Майкл Фоссель из Университета Мичиган (США). - Пока мы не умеем ее лечить, но знаем, как замедлить. В течение 20 лет у нас будет препарат, который сможет сохранять теломеры. Вкупе с отказом от вредных привычек это приведет к резкому увеличению средней продолжительности жизни. 
Пока ученые продолжают исследования, бизнесмены уже поставили нобелевское открытие на поток: несколько лабораторий в Европе и США предлагают сделать тест и узнать, сколько вам осталось жить. По анализу крови за неделю клиентам обещают просчитать длину теломер на всех 46 хромосомах одной клетки. Одна из наиболее активных участников на этом рынке - компания Life Length расположена в Мадриде. Но спрос растет, поэтому планируется открыть офисы во всех европейских странах, в том числе и в России. С начала этого года тест на длину теломер доступен каждому, у кого найдется 500 евро.

...сейчас она чувствует себя даже лучше, чем 50 лет назад

Многие знания - многие печали

Большинство противников тестирования упирают на этическую сторону процедуры. Не станет ли информация о продолжительности жизни человека поводом для дискриминации? Например, страховая компания может отказаться выдать человеку, у которого обнаружились короткие теломеры, медицинскую страховку, а работодатель - уволить его. Подобные прецеденты есть: руководство американской компании MXenergy уволило сотрудницу, узнав, что она является носительницей гена BRCA2 - он повышает риск развития рака молочных желез. Лаборатории, проводящие тестирование, вроде бы гарантируют конфиденциальность информации. Однако в России, как известно, «секретные» базы данных спокойно продаются на компьютерных рынках.

Все как на ладони

За время существования человечества собралась обширная коллекция способов найти ответ на вопрос: «Сколько мне жить осталось?» Многие и сейчас используются, независимо от степени достоверности.

* Спросить у кукушки. Считается, что просить совета у птиц придумали наши древние предки, которые считали пернатых посланниками богов. Так и спрашиваем до сих пор. Хотя орнитологи давно подсчитали, что прокуковать подряд птица может не более десяти раз и только в брачный сезон до 350!  
* Раскинуть карты. Гадальные карты Таро придумали около 560 лет назад. Приверженцы этого метода считают, что он помогает просчитать любую ситуацию, в том числе узнать дату смерти. Впрочем, многие современные гадалки принципиально не задают картам этот вопрос: чтобы не программировать клиента на необдуманные поступки. 
* Посмотреть на руку. Определить, сколько вы проживете, по длине линии жизни на руке нельзя, предупреждают хироманты. Только специалист сможет учесть все нюансы: рассмотреть другие линии, найти проблемные зоны, увидеть тайные знаки. А значит, несите ваши денежки к нему. 
* Посчитать родинки. Ученые, получая в свое распоряжение все более совершенные приборы, продолжают биться над вечным вопросом. Например, исследователи из Королевского лондонского колледжа после серии экспериментов сделали вывод: чем больше у человека родинок, тем дольше он проживет.
* Пройти тест. Учитывая различные исследования о влиянии того или иного фактора на продолжительность жизни, ученые составляют тесты. В ход идут многие параметры: наследственные заболевания, стиль жизни, вредные привычки и т.д.
- Когда человек видит предполагаемую дату своей смерти, это производит на него магическое действие, - считает Роберт Аллен, написавший в соавторстве с Ширли Линдикомпьютерную программу «Калькулятор жизни». - Многие тут же бросают курить, уменьшают количество алкоголя и начинают следить за здоровьем.

Узнайте свой биологический возраст

Возьмите за основу свой текущий возраст. И при каждом положительном ответе на вопрос прибавляйте или отнимайте указанное количество лет. Если в результате вы окажетесь «моложе», значит, ваш организм в прекрасной форме. А вот если «старше», есть повод задуматься и изменить образ жизни.

1. Вы делаете зарядку (ездите на велосипеде, посещаете фитнес и т.д.) не менее 45 минут и не меньше трех раза в неделю? Если да, отнимите пять лет.
2. Вы курите? Если да, прибавьте десять лет. 
3. Вы пьете больше четырех единиц алкоголя (два бокала вина) в день? Если да, прибавьте семь лет. 
4. Вы спите 7 - 9 часов? Если да, отнимите пять лет. 
5. Объем вашей талии меньше 92 см (для мужчин) и 82 см (для женщин)? Если да, отнимите пять лет. 
6. Вы употребляете ежедневно 3000 мг или больше омега-3^*? Если да, отнимите пять лет. 
7. Вы довольны жизнью, счастливы? Если да, отнимите семь лет. 
8. Вы едите жареную и жирную пищу чаще двух раз в неделю? Если да, прибавьте три года.

^*Омега-3 - ненасыщенные жирные кислоты. Активизируют работу клеток, благотворно воздействуя почти на все органы и системы организма. Являются антиоксидантом. Содержатся в жирной рыбе, растительных маслах и орехах. Однако можно принимать их и в капсулах - как витамины (предварительно ознакомившись с противопоказаниями).

Только цифра
* Российский мужчина выпивает в среднем 75 л водки в год, то есть примерно по 200 г в день.

Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет

Любой человек, которого напугают результаты теста, задумается, что ему делать. Так вот в этом вопросе единодушны все - ученые, медики, диетологи. Нужно соблюдать несколько правил, и будете жить долго и счастливо. К гадалке не ходи!

Жизнь продлевают:
- здоровое питание;
- регулярные физические упражнения;
- отказ от курения;
- здоровый 8-часовой сон;
- поддержание веса в норме;
- отсутствие стрессовых ситуаций.

Строение хромосомы

Внутри каждой клетки нашего организма прячется ДНК - вещество, в котором хранится наша генетическая программа. Спирали ДНК «упакованы» в хромосомы - этакие «колбаски», на концах которых находятся «заглушки». Это и есть теломеры - участки повторяющихся последовательностей нуклеотидов. В процессе деления клеток специальный фермент теломераза помогает наращивать теломеры на концах новых хромосом. Иначе они при каждом делении укорачивались бы и без защитного «колпачка» становились бы дефектными. 
У раковых клеток активность теломеразы чересчур высока. Именно поэтому они делятся бесконтрольно, «не заботясь» об укорачивании теломер.

http://vkusno-i-prosto.ru/receipt/konfety-iz-detskogo-pitaniya/?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+vkip+

Potrero House от Cary Bernstein

Архитектор Cary Bernstein разработал проект Potrero House – жилая резиденция в Сан-Франциско, США. Перед ним стояла задача по расширению имеющейся площади (но не в ущерб садам) и смене интерьера в старом коттедже. Исполнение велось в два этапа, отмечая жизненный путь клиента, который из холостяка превратился в отца троих детей. Подстраиваясь под непредсказуемое течение жизни, к первоначальному плану пришлось добавить третий этаж, а также пересмотреть ландшафтный дизайна.

Использование натуральных материалов легло в основу работы над дизайном интерьера. Отличное естественное освещение стало возможным благодаря большому количеству окон и открытой лестничной площадке, проходящей осью через центр дома. Через нее же обеспечивается естественная вентиляция помещений. Элементы дизайна подчеркивают единство внутренних помещений и внешнего сада, да и окружающего мира в целом. Натуральное дерево и камень применены в отделке повсеместно. Изысканность и игривость проекта в целом подчеркивают современный стиль жизни владельцев дома, не забывая, тем не менее, собственную многолетнюю историю здания.

Могущество концентрации мысли

Зарождение жизни - волновая генетика

В 1957 г. в Китае исследователь Дзян Каньджен начал, а с 70-х на Российской земле продолжил супергенетические эксперименты, которые перекликались с предвидениями русских ученых А.Г. Гурвича и А.А. Любищева. В 20-х — 30-х годах они предсказали , что генетический аппарат организмов Земли работает не только на вещественном, но и на полевом уровне и способен передавать генетическую информацию с помощью электромагнитных и акустических волн.

В последнее десятилетие к слову «генетическая» стали добавлять приставки «эпи», «супер», «сверх», что отражает понимание недостаточности чисто вещественных потенций хромосом для кодирования структуры организмов.

Однако, около 60 лет назад А.А. Любищев пошел дальше. Он предсказывал, что и полевой уровень также не исчерпывает всех информационных возможностей генома. Он предположил нечто запредельное в его отображательных свойствах, связанное с фундаметальными законами мироздания, например, с законами мышления, красоты и гармонии.

С 60-х годов в Новосибирске акад. В.П. Казначеевым и его школой начаты исследования, призванные подтвердить идеи Гурвича-Любищева. И они действительно продемонстрировали так называемый зеркальный цитопатический эффект, когда клетки, обмениваются волновой регуляторной информацией, связанной с функциями генетического аппарата.

Дзян Каньджень, имевший кроме медицинского образования еще и инженерное, исходя из своих представлений, в какой-то мере совпадавших с гено-биополевой моделью Гурвича-Любищева-Казначеева, сконструировал аппаратуру, которая была способна считывать, передавать на расстояние и вводить волновые супергенетические сигналы с биосистемы-донора в организм-акцептор. В результате были выведены гибриды, немыслимые, «запрещенные» официальной генетикой, которая оперирует понятиями только вещественных генов. Так появились на свет животные и растения-химеры, такие как куро-утки, цыплята с волосами самого Дзян-Каньдженя, кролики с рогами козы, кукуруза, из початков которой росли пшеничные колосья и т.д.

Автор, интуитивно понимавший некоторые стороны фактически созданной им Экспериментальной Волновой Генетики, считает, что носителями полевой геноинформации являются сверхвысокочастотные электромагнитные излучения, используемые в его аппаратуре, так называемого «био-СВЧ». Однако, его теоретическая модель волнового генома наивна. Исследователь талантлив как практик, ведомый безошибочным чутьем природы, но не способный дать адекватного объяснение результатам своих экспериментов.

Возникла настоятельная необходимость в теоретическом развитии модели Волнового Генома, в физико-математическом и теоретико-биологическом осмыслении работы хромосом и ДНК в полевом и вещественном измерениях. Первые попытки решить эту задачу предприняли П.П. Гаряев и А.А. Березин из Отдела Теоретических Проблем РАН, а также А.А. Васильев, сотрудник Физического Института РАН. В основу их теоретической конструкции были положены принципы когерентных физических излучений, голографии и солитоники, теория физического вакуума, фрактальные представления структур ДНК и человеческой речи.

Суть идей Гаряева-Березина-Васильева («ГБВ-модель») состоит в том, что геном высших организмов рассматривается как биоголографический компьютер, формирующий пространственно-временную структуру биосистем. При этом в качестве носителей полевых эпигеноматриц выступают волновые фронты, задаваемые геноголограммами, и т.н. солитоны на ДНК – особый вид акустических и электромагнитных полей, продуцируемых генетическим аппаратом самого организма и способных к посредническим функциям по обмену стратегической регуляторной информацией между клетками, тканями и органами биосистемы.

Важно также и то, что голографические решетки, в том числе входящие в состав колебательных структур солитонов, являются лишь частным простейшим случаем кодово-образной информации, зафиксированной в хромосомном континууме организма. Что касается хорошо известных и детально изученных генов, кодирующих белки, то они занимают только около 1% от всей массы ДНК биосистем и выполняют свойственные им чисто вещественные функции по реплицированию РНК и белков. Основная же часть знаковых структур хромосом расположена в оставшихся 99%, которые считались «мусорными», т.е. якобы не выполняющими никаких генетических функций. Но именно эта большая часть хромосом анализируется в рамках ГБВ-модели как главная «интеллектуальная» структура всех клеток организма, включая головной мозг. Именно она работает на волновом, на «идеальном» (тонкоматериальном) уровне. Эта идеальная компонента, которую можно назвать супергеноконтинуумом, и является стратегической знаковой фигурой генома, обеспечивающей развитие и жизнь человека, животных, растений, а также их программируемое естественное умирание. Вместе с тем важно понять, что нет резкой и непреодолимой границы между генами и супергенами. Оба эти уровня кодирования образуют вещественные матрицы, но гены дают материальные реплики в виде РНК и белков, а супергены преобразуют падающие на них эндо- и экзогенные поля, формируя из них супергенознаковые волновые структуры. Более того, гены могут быть составной частью голографических решеток супергенов и регулировать их полевую активность.

Особого внимания заслуживает в ГБВ-модели обоснование единства фрактальной (повторяющей самою себя в разных масштабах) структуры последовательностей ДНК и человеческой речи. То, что четыре буквы генетического алфавита (Аденин, Гуанин, Цитозин, Тимин) в ДНК-«текстах» образуют фрактальные структуры обнаружено американцем Джефри в 1990 г. и не вызвало особой реакции. Однако, открытие гено-подобных фрактальных структур в человеческой речи, и не только в многобуквенных алфавитах русских и английских текстов, но и в последовательностях слов этих текстов, явилось неожиданностью и для генетиков, и для лингвистов. Тем не менее, это соответствует странному направлению в семиотике, называемому «Лингвистическая Генетика», которое изучает непонятную и необъяснимую точную приложимость законов Формальной Генетики к образованию межъязыковых и внутриязыковых слов-гибридов.

Становится очевидным, что принятое и уже привычное опережающее сравнение ДНК с текстами, имевшее преимущественно метафорический характер, теперь, после открытия единства фрактальной структуры ДНК и человеческой речи, вполне оправдано.

Совместно с сотрудниками Математического Института РАН группа П.П. Гаряева, главным образом усилиями М.Ю. Маслова, разработала теорию т.н. фрактального представления естественных (человеческих) и генетических языков. В рамках этой теории квази-речь ДНК обладает потенциально неисчерпаемым запасом «слов» и, кроме того, то, что было в одном масштабе рассмотрения ДНК-«текстов» «фразой» или «предложением» в другом масштабе превращается в «слово» или «букву». В этом проявляется в высшей степени свойственная генетическому аппарату информационная избыточность и, соответственно, помехозащищенность. Она в триединстве его структурно-функциональной организации — голографической, солитонной и фрактальной структурах.

Указанная теория дает возможность тонкого количественного сравнения знаковой структуры любых текстов, в том числе, генетических. Тем самым открывается реальная возможность подойти к дешифровке лексики собственно генотекстов и, соответственно, БОЛЕЕ ТОЧНОМУ СОСТАВЛЕНИЮ АЛГОРИТМОВ ОБРАЩЕНИЯ К ГЕНОМУ ЧЕЛОВЕКА С ЦЕЛЬЮ ПОТЕНЦИАЛЬНО ЛЮБОГО ПРОГРАММИРОВАНИЯ ЕГО ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ — ЛЕЧЕНИЯ, ПРОДЛЕНИЯ ЖИЗНИ И.Т.Д.

Практическая проверка ГБВ-модели в области «речевых» характеристик ДНК показала стратегически верную ориентацию исследований.

Также как и в экспериментах Дзян Каньдженя группой П.П. Гаряева был получен эффект трансляции и введения волновой супергенетической информации от донора к акцептору. Но исследования продолжались и были созданы устройства — генераторы солитонных полей Ферми-Паста-Улама (ФПУ), в которые можно было вводить речевые алгоритмы, к примеру, на русском и английском языках. Такие вербальные структуры превращались в солитонные модулированные поля — аналоги тех, которыми оперируют клетки в процессе волновых коммуникаций. Организм и его генетический аппарат «узнает» такие «волновые фразы» как свои собственные и поступает в соответствии с введенными человеком извне речевыми рекомендациями. При этом чрезвычайно существенным является то, что человек-оператор, который формирует вербальные коды, резонирующие с геномом-акцептором, должен стоять на определенной ступени духовного развития и уметь определенным образом модифицировать свое сознание. Не исключен также фактор экзобиологического контроля за такой работой с гено-структурами, поскольку возможен глобальный катастрофический резонанс генофонда всей планеты.

Так были синтезированы эффективные вербально-волновые алгоритмы восстановления генома пшеницы и ячменя после радиационного разрушения семян этих растений. Были синтезированы программы ускорения роста растения Арабидопсис тальяна. Но были также получены статистически достоверные настораживающие результаты по квази-мутагенезу на семенах Арабидопсис при хаотическом взаимном переносе волновых эпигененоматриц. ФПУ-генератор на двух батарейках «Орион» посредством речевых кодов оператора давал при этом за 3 минуты эффект, сравнимый с 30 тысячами рентген. (Данные получены в совместном исследовании с Инст. Общей Генетики. Исполнители — П.П. Гаряев и В.И. Абрамов).

Для проверки эффективности стимулирующих рост волновых программ в контрольных экспериментах через генераторы ФПУ в геном растений вводили бессмысленные речевые псевдо-коды, которые никак не влияли на обмен веществ растений, в то время как смысловое вхождение в биополевые семантические пласты генома растений даёт эффект программируемого резкого, но кратковременного ускорения роста.

Распознавание геномами растений человеческой речи (вне зависимости от языка) полностью соответствует положению Лингвистической Генетики о существовании Праязыка генома биосистем на ранних этапах их эволюции, общего для всех организмов и сохранившегося в общей структуре генофонда Планеты. Здесь мы видим соответствие идеям классика структурной лингвистики Ноама Хомского, считавшего, что все естественные языки имеют глубинную врождённую универсальную грамматику, инвариантную для всех людей и, вероятно, для их собственных супергенетических структур.

Значительным для фундаментальной науки результатом могут оказаться экспериментальные данные, доказывающие недостаточность генома для полноценного воспроизведения программы развития организма в условиях биополевой информационной изоляции. Фильтрация или искажение внешнего естественного информационного фона вызывает уродства и гибель эмбрионов. Это означает, что коммуникации генетических структур с внешним информационным полем безусловно необходимы для гармоничного развития организма.

Внешние (экзобиологические) полевые сигналы несут дополнительную, а может быть и главную, информацию в геноконтинуум Земли.

Такая идея подтверждается прямыми экспериментами Группы, которые показали, что ДНК в состоянии жидкого кристалла является подобием антенны для приема и усвоения экзобиологической информации. Это явление, возможно фундаментального значения, проявляется в том, что молекулы ДНК в режиме «приема» экзобиологического сигнала начинают вести себя аномальным образом, имитируя квази-разумное поведение на уровне собственных солитонных акустических полей. Это надежно регистрируется методом корреляционной лазерной спектроскопии. Не исключено, что при этом регистрируются Высшие регуляторные супергено-сигналы, предназначенные для глобального управления организмами Земли с целью их выживания.

Другое явление, регистрируемое в указанных экспериментах, выражается в видимом нарушении 2-го закона термодинамики при такого рода квази-спонтанных искусственно наведенных извне акустических колебаниях молекул ДНК, что отмечено также в параллельных исследованиях на Западе (см. работы Сhou et al. Ссылки даны в монографии П.П. Гаряев «Волновой геном», 1993). Энергия для таких незатухающих колебаний может быть дозированно почерпнута из внутриклеточных холодноядерных синтетических процессов (см. работы В.П. Казначеева о трансмутации изотопов углерода в клетке) и из вакуумных потенциальных энергетических структур [см. Г.И. Шипов Теория физического вакуума. (1993)].

 

Сам себе доктор: О чем расскажет твое тело

Иногда наша болезнь несет нам то или иное символическое послание - нужно лишь научиться понимать язык своего тела, на котором говорит она с нами через свои симптомы. Провести диагностику своего организма  не так уж и сложно…

Методы диагностики заболеваний: Безуспешно лечитесь от язвы желудка? А не слишком ли часто вы занимаетесь «самоедством», «грызете себя»? Замучили боли в шее? Не пора ли скинуть тех, кто на ней сидит? Мучают боли в спине? Может, вы взвалили на себя непомерно тяжелую ношу? Страдаете приступами астмы? Подумайте, что или кто не дает вам «дышать полной грудью», «перекрывает кислород»…

«Как нельзя приступить к лечению глаза, не думая о голове, или лечить голову, не думая обо всем организме, так нельзя лечить тело, не леча душу» - говорил Сократ. Отец медицины Гиппократ тоже выступал за то, что организм - это единая структура. И подчеркивал, что очень важно искать и устранять причину болезни, а не только ее признаки. А причины наших телесных недомоганий очень часто объясняются нашим психологическим неблагополучием.

Не зря же говорят: «Все болезни от нервов». Правда, мы об этом зачастую не догадываемся и продолжаем напрасно обивать пороги врачебных кабинетов. Но если уж какая-то проблема существует у нас в голове, то болезнь, даже если на какое-то время и утихает, вскоре возвращается вновь. Выход в этой ситуации один - не просто устранять симптомы, а искать корни недуга. Этим и занимается психосоматика (греч. psyche - душа, soma - тело) - наука, которая исследует влияние психологических факторов на телесные заболевания.

Врач-психотерапевт Сергей Новиков: «Психосоматика - это не просто взаимосвязь телесного и психического, это целостный подход к пациенту, который перестает быть носителем какого-то органа или симптома заболевания, а становится полноценной личностью со своими внутренними проблемами и, как следствие, телесными недугами».

Еще в 30-е годы прошлого века один из основателей психосоматики Франц Александер выделил группу из семи классических психосоматических заболеваний, так называемую «святую семерку». В нее входили:

1. эссенциальная (первичная) гипертония,
2. язвенная болезнь желудка,
3. ревматоидный артрит,
4. гипертиреоз,
5. бронхиальная астма,
6. колит
7. нейродермит.

В настоящее время список психосоматических расстройств значительно расширился.

Сергей Новиков: «По данным Всемирной организации здравоохранения от 38 до 42% всех людей, посещающих соматических врачей, являются пациентами психосоматического профиля. Хотя, на мой взгляд, эта цифра значительно выше».

Стрессы, длительное нервное напряжение, душевные травмы, подавленные обиды, страхи, конфликты… Даже если мы стараемся их не замечать, забыть, вытеснить из своего сознания, - тело помнит обо всем. И нам напоминает. Зигмунд Фрейд писал об этом так: «Если мы гоним проблему в дверь, то она в виде симптома лезет в окно». Иногда она «лезет» так настойчиво, говорит с нами настолько красноречиво, что этого, казалось бы, невозможно не понять. Тем не менее, мы умудряемся…

Бронхиальная астма возникает при попадании в дыхательные пути тех или иных аллергенов, может вызываться инфекцией, а также - эмоциональными факторами.

Если говорить о психологических подоплеках возникновения этой болезни, то ими принято считать невозможность человека «дышать полной грудью». Зачастую астма настигает нас тогда, когда наша жизненная ситуация складывается так, что мы ищем и не находим «отдушины», живем в «тяжелой, гнетущей атмосфере», не получая и «глотка свежего воздуха»…

Спусковым механизмом развития этого заболевания может послужить и неблагоприятная обстановка на работе, где перспективному сотруднику «перекрывают кислород». Или, к примеру, нашествие дальних родственников, прочно обосновавшихся в нашей квартире, - так, что «не продохнуть». Проблемы с дыханием нередко возникают и у людей, близкие которых буквально «душат» их своей заботой, особенно у детей, чьи родители слишком уж крепко «сжимают их в своих объятьях»…

Известный врач, психотерапевт и писатель Валерий Синельников, автор книги «Возлюби болезнь свою», считает, что большинству астматиков сложно плакать:

«Как правило, астматики в жизни совсем не плачут. Такие люди сдерживают слезы, рыдания. Астма - это подавленный всхлип…попытка выразить то, что другим путем выразить невозможно…»

А доктор медицинских наук, профессор, руководитель Висбаденской академии психотерапии (Германия) Н. Пезешкиан, убежден, что многие больные астмой происходят из семей, где высоко ценились достижения, предъявлялись слишком высокие требования. «Соберись!»; «Постарайся!»; «Возьми себя в руки!»; «Смотри, не подведи!» - эти и подобные призывы слишком часто слышали они в детстве. Вместе с тем, проявление детьми недовольства своим положением, агрессии и прочих негативных эмоций в семьях не приветствовалось. Не имея возможности вступить в открытую конфронтацию с родителями, такой ребенок подавляет свои чувства. Он молчит, но его тело говорит на языке симптомов бронхиальной астмы, оно «плачет», прося о помощи.

Считается, что язву желудка может спровоцировать курение, неумеренное употребление алкоголя, неправильное питание, наследственная предрасположенность, высокая концентрация в желудке соляной кислоты, а также агрессивная бактерия с красивым названием Хеликобактер Пилори. Между тем, далеко не у всех людей эти неблагоприятные факторы вызывают болезнь. Почему так происходит? Большинство ученых сходятся во мнении, что, помимо всего прочего, не последнюю роль в развитии язвы играют длительный стресс и особенности характера, присущие многим язвенным больным.

Так, психологи склонны полагать, что часто язва желудка возникает у людей тревожных, ранимых, неуверенных в себе, но, в то же время, предъявляющих к себе непомерно высокие требования, гиперответственных. Они вечно недовольны собой, склонны к самобичеванию и «самоедству». Это им посвящен афоризм: «Причина язвы не в том, что вы едите, а в том, что гложет вас». Нередко язвенной болезнью заболевают и те, кто «застрял» в той или иной ситуации, неспособен приyять новые обстоятельства своей жизни. «Мне нужно время, чтобы это переварить» - объясняет такой человек свою позицию. А его желудок, тем временем, переваривает сам себя.

«Меня от всего этого уже тошнит!» - говорим мы об опостылевшей работе, с которой, впрочем, по тем или иным соображениям не увольняемся. Или не можем удержаться от постоянных язвительных замечаний в адрес окружающих. В итоге, в какой-то момент наше тело начинает отражать, как в зеркале, то, что происходит у нас на душе.

Боли в спине возникают по разным причинам. Это и травмы, и физические перегрузки, и работа в неудобном положении, и переохлаждение… Между тем, считается, что спина может заболеть у нас и вследствие сильной эмоциональной реакции. А также - из-за хронического напряжения, в котором мы находимся.

Нет ничего удивительного, что зачастую человек при «невыносимых нагрузках», устав «нести свой тяжелый крест», взвалив на себя «неподъемную ношу», реагирует на нервные перегрузки болью в спине. Ведь именно эта часть нашего тела служит для того, чтобы носить тяжести. Но всему есть предел. Потому что даже самых сильных из нас можно «заездить», самые «несгибаемые» рискуют, в конце концов, «согнуться под нелегким бременем», «сгорбатиться», «сломать себе хребет»…

Сахарный диабет, с точки зрения психосоматики, появляется отнюдь не от сладкой жизни. Совсем наоборот… Эту болезнь, по мнению психологов, провоцируют конфликты в семье, длительные стрессы и обиды. Но главной психологической причиной диабета считается неудовлетворенная потребность в любви и нежности.

Испытывая хронический «голод по любви», желая «вкусить» хотя бы немного радостей жизни, человек начинает удовлетворять свои эмоциональные потребности при помощи еды. Именно пища становится для него главным источником удовольствия. И, в первую очередь, - сладкое. Отсюда - переедание, ожирение, повышение содержания сахара в крови и неутешительный диагноз - диабет. В результате, и сладости - последний источник удовольствия - оказываются под запретом.

Валерий Синельников считает, что организм диабетиков подсказывает им буквально следующее: «Ты сможешь получать сладкое извне только в том случае, если сделаешь свою жизнь «сладкой». Научись наслаждаться. Выбирай в жизни только самое приятное для себя. Сделай так, чтобы все в этом мире приносило тебе радость и наслаждение».

Головокружение может быть банальным проявлением морской или транспортной болезни, а может - симптомом различных заболеваний, в том числе - довольно серьезных. Каких именно - решать докторам. Но если бесконечные походы по медицинским кабинетам не приносят результата, а диагноз врачей звучит однозначно: «здоров», то имеет смысл взглянуть на свое недомогание с точки зрения психосоматики.

Возможно, обстоятельства вашей жизни в последнее время складываются так, что вы вынуждены «крутиться как белка в колесе». Или вокруг вас столько всего происходит, что «голова идет кругом». А может, вы так резко и успешно продвинулись по служебной лестнице, что оказались буквально на «головокружительной высоте»? Но если вы, между тем, человек спокойный, основательный, привыкший к размеренному темпу существования, то такой «круговорот» дел и событий может вас изрядно напрягать. В этом случае стоит задуматься о том, что для вас действительно важно, сосредоточиться, прежде всего, на главном. А там и проблемы со здоровьем сойдут на нет. Кстати, любопытный факт: постоянными головокружениями страдал Юлий Цезарь - известный любитель делать несколько дел одновременно.

Выпадение волос тоже имеет множество причин. Это и генетическая предрасположенность, и гормональные нарушения и, конечно же, стресс. Часто мы начинам терять волосы после тяжелых переживаний или нервного шока. Это может быть потеря близкого человека, расставание с любимым, финансовый крах… Если мы виним в случившемся себя, отчаянно сожалея о том, что былого уже не вернуть, мы начинаем буквально «рвать на себе волосы». Стремительное поредение шевелюры в этом случае говорит о том, что наше тело нам подсказывает: «Пора отбросить все устаревшее и лишнее, расстаться с прошлым, отпустить его. И тогда ему на смену придет что-то новое. В том числе, и новые волосы»

Невралгия тройничного нерва вызывает боль, которая по праву считается одной из самых мучительных, которые известных человечеству. Тройничный нерв - пятый из 12-ти пар черепно-мозговых нервов, отвечающий, в числе прочего, за чувствительность лица. Как же объясняется эта ужасная напасть с точки зрения психосоматики?

А вот как. Если нас не устраивает форма наших ног или объем талии, то эти недостатки легко скрыть, подобрав соответствующий гардероб, но лицо - всегда на виду. Более того - на нем отражаются все наши эмоции. Но, что греха таить, нам не всегда хочется являть миру свое «истинное лицо», и мы нередко стремимся его скрыть. Совсем уж последнее дело - «лицо потерять», об этом особенно хорошо известно на Востоке. Там так говорят про человека, совершившего какой-то неблаговидный поступок, утратившего репутацию.

Иногда, желая произвести хорошее впечатление, стараясь казаться лучше, чем мы есть на самом деле, мы «надеваем маски»: «приклеиваем» улыбку, изображаем серьезность или заинтересованность в работе… Одним словом, «делаем хорошую мину при плохой игре».

Такое несоответствие между нашим настоящим лицом и маской, которой мы прикрываемся, приводит к тому, что наши лицевые мускулы находятся в постоянном напряжении. Но в какой-то момент наша извечная сдержанность и улыбчивость оборачивается против нас: воспаляется тройничный нерв, «парадное» лицо вдруг исчезает, а на его месте образуется искаженная болью гримаса. Выходит, сдерживая свои агрессивные импульсы, любезничая с теми, кому на самом деле мы с удовольствием бы врезали, мы «даем пощечину» сами себе.

Банальная боль в горле - и та иногда имеет психологические предпосылки. Кто из нас в детстве не заболевал ангиной или ОРВИ накануне контрольной по математике, которой мы были «сыты по горло». А кто не брал больничный из-за того, что на работе нас «брали за горло»?

Но, прежде всего, о психосоматике можно думать, если проблемы с горлом - хронические, мало поддающиеся как лечению, так и объяснению. Они нередко мучат тех, кто хочет, но по каким-то причинам не может выразить свои чувства - «наступает на горло» себе и «собственной песне». А еще тех, кто привык молча сносить обиду, «проглатывать» ее. Интересно, что часто такие люди кажутся окружающим хладнокровными и бесчувственными. Но за внешней холодностью нередко скрывается бурный темперамент, а в душе - бушуют страсти. Бушуют, но не выходят наружу - «застревают в горле».

Разумеется, не всегда болезнь является буквальным воплощением какой-то фразы. И не каждый насморк - обязательно знак судьбы, не все так однозначно. Конечно же, при любом заболевании, прежде всего, необходимо обратиться к врачу соответствующего профиля и тщательно обследоваться. Но если недуг плохо поддается лечению, самочувствие ухудшается на фоне стресса или конфликта, то стоит задуматься, не являются ли ваши проблемы со здоровьем следствием неотреагированных эмоций, подавленных обид, переживаний или страхов. Не заставляют ли наши невыплаканные слезы «плакать» наше тело? Разобраться в этом может помочь психотерапевт.

Сергей Новиков: «Иногда врачи, занимающиеся проблемами тела, все-таки направляют пациентов на психотерапевтическое лечение (еще реже пациенты сами приходят к пониманию необходимости обратиться к психотерапевту) и тут мы сталкиваемся еще с одной проблемой - пациент начинает бояться, что его признают сумасшедшим. Именно из-за этого страха многие не доходят до врача. Это опасение абсолютно не оправдано: психотерапевт - это врач, который может работать и с абсолютно психически здоровыми людьми. Те люди, которые все же смогли переступить через свой страх и прийти в кабинет психотерапевта, начинают работать над собой, начинают учиться видеть, анализировать и решать свои проблемы, становятся теми самыми «счастливыми пациентами», которые избавились от «неизлечимого, хронического заболевания". Связь между телесным и психическим неоспорима, и только гармония между этими двумя составляющими нашего здоровья может сделать человека по настоящему здоровым».

Лилия Илюшина

Раздельное питание: повторим еще раз - в чем суть.

Чем же так хороша одна из самых популярных диетСветлана ДАНИЛОВА

Мама приучала меня к раздельному питанию с детства. Сладкий чай после еды не пить. Картошку с гречкой есть можно только с овощами, а не с мясом. Мясо и рыбу, наоборот, сочетать только с овощными гарнирами, а не с крупами. У нас на кухне на холодильнике даже висела вырезанная из какой-то газеты таблица - какие продукты с чем можно совмещать, а какие не стоит. Я тихо протестовала, но маму все равно слушалась. Особенно тяжело было соблюдать эти правила, когда идешь на День рождения, а там тебя сразу после горячего угощают тортом. Или, что еще хуже, дыней - ее-то вообще ни с чем нельзя смешивать…

Мама успокаивала тем, что такая простая диета позволит всю жизнь оставаться стройной. У меня эта система питания как-то не прижилась: я поступила в институт, уехала от родителей и, конечно, забросила все привычки, которым следовала дома.

А мама - она, кстати, несколько лет назад стала бабушкой - до сих пор придерживается раздельного питания. Говорит, что только благодаря этому весит всего килограмм на 5 больше, чем 37 лет назад, когда выходила замуж.

В чем суть раздельного питания:

- Для расщепление белков и углеводов (основных питательных веществ, поступающих в организм с пищей) нужны разные условия. Для белков - кислая среда, для углеводов - щелочная.

- Если плохо сочетаемые друг с другом продукты есть вместе, то некоторые из них будут перевариваться дольше, возникнут проблемы с пищеварением. А плохо переваренная пища загрязняет организм, откладывается в виде жира и шлаков, перегружает поджелудочную железу, вызывает запоры.

Так, например, если вы съедите фрукты на голодный желудок, они выйдут из организма уже через 15-20 минут. А если оставите на десерт, то есть, будете есть после основных блюд, они задержатся в организме и станут причиной гниения и брожения.

- В соответствие с принципами раздельного питания все продукты делятся на несколько групп. Их совместимость можно узнать с помощью специальной таблицы (см. ниже). По правилам между употреблением несовместимых продуктов должно пройти как минимум два часа.

ПЛЮСЫ

- Вся еда быстро переваривается и выводится из организма. Улучшается самочувствие, снижается уровень интоксикации организма.

- При переходе на раздельное питание довольно быстро сбрасывается вес. Если придерживаться такой системы постоянно, необходимости садиться на жесткие диеты и худеть возникать не будет.

- Раздельное питание облегчает самочувствие при различных желудочно-кишечных расстройствах и болезнях. Но если у вас есть какие-то проблемы, то лучше перед тем, как садиться на такую диету, проконсультироваться с врачом.

МИНУСЫ

- Привыкнуть к такой диете непросто. Ведь теперь никаких пельменей, десертов после еды и бутербродов с колбасой. Многие с непривычки ощущают чувство голода и говорят, что здоровой пищей не наедаются.

- Некоторые врачи считают, что такая диета искусственно нарушает нормальное пищеварение человека. Ведь люди всегда питались смешанной пищей, и наша система пищеварения предназначена для этого самой природой.

СКАЗАНО

Телеведущая Татьяна Веденеева:

«Мясо с картошкой не ем!»
 

Татьяна Вениаминовна с годами становится все более привлекательной и энергичной. На недавней онлайн-конференции в редакции «КП» телеведущая рассказала, что секреты ее красоты - очень просты. Это здоровый сон и здоровое питание:

 

- Я никогда не ем смешанную пищу, придерживаюсь раздельного питания. То есть, когда не едят вместе, например, мясо с картошкой или макароны с мясом. Я люблю макароны, но только с соусом из фруктов или овощей. Мясо не ем вообще, рыбу - да, но с овощами.

Уважаемые читатели, а вы придерживаетесь принципов раздельного питания? Что дает вам такая диета! Жду ваших историй и мнений в откликах!

ТАБЛИЦА СОВМЕСТИМОСТИ ПРОДУКТОВ

 

+ хорошо 0 допустимо - плохо		1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16
Мясо, рыба, птица	1		-	-	-	-	-	-	-	-	+	0	-	-	-	-	-
Зернобобовые	2	-		0	+	+	-	0	-	-	+	+	-	-	-	-	0
Масло сливочное, сливки	3	-	0		0	-	-	+	+	-	+	+	0	-	0	-	-
Сметана	4	-	+	0		0	-	+	+	0	+	+	-	+	0	0	-
Масло растительное	5	-	+	-	0		-	+	+	0	+	+	-	-	-	-	+
Сахар,кондитерские изделия	6	-	-	-	-	-		-	-	-	+	-	-	-	-	-	-
Хлеб, крупы, картофель	7	-	0	+	+	+	-		-	-	+	+	-	-	0	-	0
Фрукты кислые, помидоры	8	-	-	+	+	+	-	-		0	+	0	-	0	+	-	+
Фрукты сладкие, сухофрукты	9	-	-	-	0	0	-	-	0		+	0	0	+	-	-	0
Овощи зеленые и некрахмалистые	10	+	+	+	+	+	+	+	+	+		+	-	+	+	+	+
Овощи крахмалистые	11	0	+	+	+	+	-	+	0	0	+		0	+	+	0	+
Молоко	12	-	-	0	-	-	-	-	-	0	-	0		-	-	-	-
Творог, кисломолочные продукты	13	-	-	-	+	-	-	-	0	+	+	+	-		+	-	+
Сыр, брынза	14	-	-	0	0	-	-	0	+	-	+	+	-	+		-	0
Яйца	15	-	-	-	0	-	-	-	-	-	+	0	-	-	-		-
Орехи	16	-	0	-	-	+	-	0	+	0	+	+	-	+	0	-

 

Естественный метод восстановления зрения. Видеолекция В.Г. Жданова

Всем, кто носит очки, кто читает в очках, у кого устают и болят глаза, плохо видят дети; родители - для Вас уникальный комплекс-самоучитель естественного восстановления зрения и оздоровления глаз проводит профессор Жданов В.Г..
Комплекс-самоучитель по восстановлению зрения и оздоровлению глаз (лечению близорукости, дальнозоркости и т.д.) по методу Бейтса-Шичко.

Эпиграфом для этого комплекса служит заповедь Шичко: "Выбрался сам, помоги другому!"
Это курс упражнений и гимнастика для глаз. Пора лечить глаза естественным и проверенным способом!
Если у вас проблемы со зрением, это не значит, что Вы должны с этим смириться и носить очки. Да, очки помогут вам сегодня, но в итоге зрение будет только ухудшаться. Дело в том, что зрение зависит от работы глазо-двигателных мышц (продольных, поперечных). Как только вы наденете очки, ваши глазные мышцы перестанут работать.
Основная причина близорукости, дальнозоркости, косоглазия и астигматизма - это нарушение работы глазных мышц (их всего шесть). Из этого следует, что практический любой человек может полностью восстановить зрение с помощью упражнений для глаз. Упражнения простые, но довольно эффективные. Что сегодня предлагает современная офтальмология? Она по сути бессильна и предлагает только очки (или хуже того, операцию на глаза).
Дело в том, что основывается эта наука на постулатах двухсотлетней давности. А между тем ещё 100 лет назад американский учёный Бейтс пересмотрел теорию работы глаза. Его исследования показали, что все проблемы с глазами так или иначе связаны с состоянием глазных мышц. Если вы видите хорошо, значит у вас глазные мышцы натренированы и свободны. Если носите очки - значит одни мышцы сдавлены, другие растянуты, либо расслаблены, атрофированы.
В наши дни русский профессор Жданов полностью изучил теорию американского учёного и подтвердил её на практике. Действительно, улучшение зрения может начаться после первых упражнений. Что особенно важно - необходимо сразу отказаться от очков, насколько это возможно! Вы спросите, почему же до сих пор эта методика лечения не распространяется? Ответ заключается в ежегодных огромных миллиардах прибыли от продаж оптических линз…

Что нужно: 400 г замороженной вишни, 2 стакана муки, 0,5 стакана сахара, 2 ст. л. меда, 0,5 стакана растительного масла, 2 ст. п. какао, 1 ч. л. ванильного сахара, 1 ч. л. разрыхлителя 1 ст. л. сахарной пудры, цедра половины лимона, щепотка соли

Время подготовки: 1 час

Время приготовления: 1 час 05 мин.

Порций: 10

Пошаговое приготовление

КОТЛЕТЫ ПО ЦАРСКИ

Архангел Уриил. Выбирайте вашу осознанность

Через Дженнифер Хоффман

13 июня 2011

Перевод Metta по согласованию с Дженнифер Хоффман



Всё, что есть на земле, имеет энергетическую частоту, которая соединяется с тем, что ей соответствует. Энергия течет в направлении наибольшего принятия и наименьшего сопротивления, но она не способна выбрать то, что ей соответствует, она идет в направлении того, что её привлекает. Ваше сознание создает поле притяжения, которое привлекает к вам энергию, позволяя соответствующим энергетическим частотам соединиться с вами. Невозможно создать соединение с противоположной энергетической частотой.

Энергия страха привлекает страх; энергия любви привлекает любовь, и все энергии, содержащиеся в пределах этих двух полярностей, привлекают подобные частоты. Энергии с самыми низкими частотами кажутся наиболее сильными, потому что страх - естественное человеческое состояние и доминирующая энергия третьего измерения. Они соответствуют вашему пониманию вашего несовершенства, ничтожности и страха быть отвергнутыми, которые вы подсознательно проецируете в мир и привлекаете эти частоты к себе.

Осознание себя как аспекта божественности, своей силы и ценности, привлекает более высокие частоты, которые проявляются в форму в вашей реальности. Хотя вы можете пожелать иметь радость, мир и изобилие, которое, как известно вашему сердцу, возможны для вас, если у вас не будет осознанного знания этих энергий и намерения создать эти связи, вы привлечете энергии, которые соответствуют самым низким энергетическим частотам, которым вы позволяете быть частью своего сознания.

Выбор вашего сознания устанавливает намерение для вашей энергетической частоты. Существует множество энергий для выбора, и все они являются возможными связями и выражениями для вас. Земля – пиршество энергий, и все можно выбрать и выразить, и потому вы должны обратить внимание на осознанность, которую вы выбираете для себя. Энергия не имеет ни суждения, ни мнения, она представляет вариант для соединения и ожидает вашего выбора. Осознавайте себя как божественных, - и вы соединитесь с наивысшими энергетическими частотами, которые позволяют проявляться вашей божественности. Сознательно отвергайте страх, и он не будет существовать как возможность для вас. Позвольте своему сознанию выбирать радость, мир и изобилие во всем, что является вашими сердечными желаниями, и это будет реальностью, которую вы создадите для себя.

http://metta.ucoz.com/publ/vybirajte_va ... 21-1-0-523

Что нужно: 250 г замороженной ягодной смеси, 250 г сыра маскарпоне, 3 ст. л. сахара, 1 ст. л. сахарной пудры, несколько свежих ягод для украшения.

Время приготовления: 20 мин.

Порций: 2

Пошаговое приготовление

http://www.lady.ru/vkusno/