итак вечером как всегда все пошло не по плану! но наела я на 1150-1170кал так что все хорошо.И поела последний раз в нормальное время в 18-30 :) а не в 19 с чем то как обычно:)себя я сегодня хвалю)))

итак днем и вечером что ела:

-кусочек брынзы и кусочек корейки варено-копченой(кусочки маленькие были),и 3 хлебца с кабачковой икрой.
ну и ужин пошел не поплану тоже,дико хотелось сладкого еле удержалась:)
-желе 93кал,пудинг 190кал,творожный сырок 200кал,1 хлебец с кабачковой икро 40кал

мне впринципе все равно что я заместо курицы сьела это все, так как по калориям чуток меньше чем 1200 даже)
вечером снова потанцую полчасика,а за полчасика вроде где то я читала что сжигается 120калорий))танцы у меня вполне быстрые и активные)))вот

ужастно рассчитываю что смогу в рабочие дни удержаться и есть полезные продукты.овсянка там творог,супчик и прочее))

а завтра Пасха..я себе уже отрезала кусок небольшой кулича на завтра:) на 400калорий :)лежит в тарелки он и ждет завтра))