Кулон из бисера. Мастер-класс |
|
Гимнастика для шейного и грудного отдела позвоночника |
Серия сообщений "Гимнастики для красоты и здоровья":
Часть 1 - Сам себе мануальный терапевт
Часть 2 - Проблемы со спиной?
...
Часть 17 - "Здоровый позвоночик" от Юлии Зайченковой
Часть 18 - Гимнастика для суставов
Часть 19 - Гимнастика для шейного и грудного отдела позвоночника
Часть 20 - Плечелопаточный периартрит. Комплекс упражнений
Часть 21 - Гимнастика для оздоровления спины.
...
Часть 26 - Стэп аэробика (видео обучение)
Часть 27 - БЕЗОПЕРАЦИОННАЯ ПОДТЯЖКА ЛИЦА
Часть 28 - Эта гимнастика — не ерунда!
|
|
Российская оппозиция и Запад. Улица и «флэшмоб» |
И Интернет, и западная пресса полнятся свидетельствами того, что российская оппозиция и её вдохновители добровольно от «оранжевого сценария» не откажутся.Чтобы понять это, достаточно 15-минутного знакомства с комментариями «Эха Москвы», где в эти дни на разные лады твердят всё о том же – о продолжении «оранжевого сценария» для России. Однако теле-радио-сетевыми агитками, стоянием на площадях, мини-шествиями или даже маразматическими автопробегами «белое кольцо» с выставленными в окна автомобилей белыми шариками и трусами оппозиция ограничивать себя тоже не намерена. За те неполные четыре недели, что остались до президентских выборов, объявлено об освоении новых видов «агиттранспорта». По железной дороге в свой «дранг нах Остен» из Москвы 12 февраля отправляется агитпоезд «бело-оранжевых». Как сообщает новостной русско-американский интернет-ресурс newsru.com, агитпоезд с певцами, писателями, активистами новоиспеченной «лиги избирателей» в компании с Немцовым, Рыжковым, Удальцовым и группой «Сопротивление – стрит-арт» направится в Нижний Новгород, Пермь, Екатеринбург, Омск, Новосибирск, Иркутск. Там в арендованных залах участники поездки будут проводить встречи с местными студентами и активистами. «Им будут не только объяснять причины и цели московского протестного движения, - пишет newsru.com, - но и оказывать помощь в самоорганизации на местах групп, подобных московским». И этим дело не ограничится. Франко-американские СМИ со ссылкой на агентство РИА-Новости анонсируют продолжение кампании по дестабилизации обстановки в России. «Русская оппозиция уже в воскресенье 5 февраля заготовила новые акции в преддверии президентских выборов. Один из организаторов, бывший депутат Владимир Рыжков, объявил, что новая акция состоится 26 февраля, за неделю до выборов, скорее всего это будет «флэшмоб»… Массовый митинг пройдет 11 марта, поскольку количество подтасовок будет огромным», - цитирует слова Рыжкова франкоязычный интернет-портал (1).
|
Гимнастика для суставов |
Серия сообщений "Гимнастики для красоты и здоровья":
Часть 1 - Сам себе мануальный терапевт
Часть 2 - Проблемы со спиной?
...
Часть 16 - ИЗОМЕТРИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЖЕНЩИН
Часть 17 - "Здоровый позвоночик" от Юлии Зайченковой
Часть 18 - Гимнастика для суставов
Часть 19 - Гимнастика для шейного и грудного отдела позвоночника
Часть 20 - Плечелопаточный периартрит. Комплекс упражнений
...
Часть 26 - Стэп аэробика (видео обучение)
Часть 27 - БЕЗОПЕРАЦИОННАЯ ПОДТЯЖКА ЛИЦА
Часть 28 - Эта гимнастика — не ерунда!
|
|
Наталия Витренко: Судьба России: Путину мстит банковская мафия |
В России развернута война Запада против Путина. Пока это информационная война. Но оскорбления перерастают в угрозы. В полном соответствии с технологией цветной революции сейчас идет стадия "разогрева народной магмы", приучающая недовольных выходить на улицы и слушать приказы "вождей". Доля агентов влияния Запада, американских грантоедов и ненавистников государственности России среди десятков тысяч людей, собравшихся 4 февраля 2012 г. на Болотной площади в Москве, вне всякого сомнения, ничтожно мала. Но они - дрожжи для этой магмы, их приучаются слушать и за ними готовы идти сотни тысяч доверчивых и обманутых людей.
Я экономист и политик. И кроме своего генетического кода, утверждающего единство нас, украинцев, с россиянами и белорусами, кроме своего богатого опыта борьбы с оранжевым психозом, я еще и ученый, понимающий фундаментальные закономерности развития. А это позволяет предвидеть, прогнозировать результаты, и по крайней мере, предупреждать людей об опасности. Что мне и хочется искренне сделать для тех граждан России, которые терзаются перед проблемой выбора, ищут ответы на очень трудные вопросы. Весь спектр проблем в одной статье не охарактеризовать. Я остановлюсь на одном вопросе, раскрывающем один (быть может самый главный аспект) лютой ненависти мировой банковской мафии к Владимиру Путину.
Этой темы не касаются на митингах, ее суть скрывают новоявленные поводыри "за демократию".
Что такое "независимые" банки
|
Жюльетт Греко. Легенда французского шансона |
|
Наличные деньги — под запрет? |
|
22 июля 2011г. экс-министр экономики Г. ГРЕФ предложил В.ПУТИНУ законодательно перевести все пенсионные, социальные и трудовые выплаты на безналичный расчёт. Накануне Греф направил премьеру письмо, в котором обосновал свою инициативу тем, что на этом возможна экономия государственных средств, поскольку избыточность наличных денег в обороте ежегодно обкрадывает бюджет примерно на 1,1% ВВП. Следовательно, обязательное введение пластиковых карт помогло бы эти средства сохранить. Кстати, недавно Казначейство США объявило о том, что прекращает печатать купюры номиналом в 10 долл., а объёмы выпуска 5-долларовых банкнот сократилось в 2010г. до исторического минимума. «Нью-Йорк Таймс» считает это свидетельством «окончания эпохи наличных денег». А в России дело обстоит не так. По данным Национального агентства финансовых исследований (НАФИ), только 43% россиян пользуются пластиковыми картами, причём абсолютное большинство (92%) завели их не самостоятельно, а получили от работодателя, вуза, училища и т.п. Пластику наши соотечественники не доверяют и более чем в половине случаев предпочитают обналичивать средства, а не расплачиваться картой. Примерно треть россиян (34%) объясняют это нехваткой магазинов и учреждений, способных принять безналичный платёж. 33% жалуются на то, что с карточкой начинают транжирить и не контролируют расходы. 27% считают, что пользоваться кредиткой менее удобно. Ещё 16% держателей карт утверждают, что в заведениях, принимающих пластик, всегда более высокий уровень цен.
— Да, это так, — соглашается директор по исследованиям НАФИ Д.ИБРАГИМОВА. — Люди ориентируются на дешевые товары и услуги, которые более доступны в неорганизованной торговле или в мелких магазинах, где преобладают именно наличные способы оплаты. — Лично я банковскими картами «наигрался», — заявил один из участников опроса НАФИ, — то комиссия за снятие очень высокая, то карта нечитаема, но эти проблемы всегда против меня. Это говорят работающие россияне и жители городов; а как быть с пенсионерами, многие из которых не умеют пользоваться даже мобильным телефоном? Или с сельчанами, доля которых в России превышает 30%? Где им в деревне найти банкомат? Греф вместе с законодательным переводом зарплат и пенсий на безналичный расчёт предложил обязать магазины с годовым доходом в 400 млн. руб. принимать к оплате банковские карты. Но сколько таких магазинов можно насчитать по стране? И какие убытки им придётся понести на переоборудовании торговых залов? — Если предложение Грефа будет принято, — говорит П.КЛЮЕВ, эксперт департамента оценки «2К Аудит-Деловые консультации», — торговым предприятиям придется в обязательном порядке приобретать необходимое оборудование и обучать персонал. А это означает дополнительные расходы, которые могут быть компенсированы повышением цен. Другой возможный эффект от введения пластиковых карт — усиление контроля над платёжными операциями частных предприятий, проще говоря, уменьшение доли «серых» зарплат. Однако уже сейчас опыт показывает, что наличие карточки никак не запрещает работодателю выдавать часть зарплаты «безналом», а часть — наличными. Полностью наличность из оборота выведена не будет, поэтому «серые» зарплаты останутся. Сокращение объема наличности — не самый эффективный инструмент в борьбе с этим явлением. Эксперт полагает — пока маловероятно, что программа будет реализована раньше 2015г. |
|
|
|
Е.ФЕДОТОВА 29.07.2011 |
|
Редкие издания книг обнаружили в тайниках Политехнического музея. |
Политехнический музей готовится к реконструкции. Предполагается, что к 2016-му году музей превратится в город-сад. А экспонаты будут размещены на лужайках. Пока же специалисты упаковывают издания библиотечного фонда, чтобы переместить их на временное хранение. В процессе работы библиотекари сделали неожиданное открытие – обнаружили тайники с редкими изданиями
Математическая энциклопедия Полоцкого кадетского корпуса образца XIX века, атлас Чёрного моря, гравированный по Высочайшему повелению в Санкт-Петербурге, альбом зданий Московского Городского управления века ХХ. Самая ранняя же из находок датирована 1706 годом. Это «Описание живописных областей, занятых Германией» с гравюрами. В большинстве издания редкие.
|
концерт, посвященный 100-летию со дня рождения Нино Рота |
Еще при жизни он приобрел мировую популярность благодаря своей музыке к фильмам Феллини, Висконти,Дзеффирелли, Копполы, Бондарчука. Лишь немногие за пределами Италии знают, что Нино Рота – автор ряда опер, балетов, симфоний и камерных произведений. В декабре прошлого года исполнилось 100 лет со дня рождения композитора. Этой дате Большой симфонический оркестр имени Чайковского посвятил свой концерт.
Уже три десятилетия словосочетание «репетиция оркестра» ассоциируется не только с тем, что происходит в данный момент на сцене, но и с фильмом Феллини. И, соответственно, музыкой Нино Рота. На протяжении 27 лет Нино Рота писал для Феллини, создавая музыкальный антураж картины, и, главное, неповторимую атмосферу каждого фильма. Да и сама по себе музыка Нино Рота хороша, что еще раз подтвердил этот концерт,
|
Сегодня в столице Германии открывается 62-й Берлинский кинофестиваль |
«Переломы и перемены» - так звучит тема 62-го Берлинского кинофестиваля. Он открывается сегодня. За десять дней покажут около 400 фильмов. В основной конкурсной программе «Берлинале» представлены 18 лент, которые будут бороться за главные призы смотра. Напомним, в 2010-м двух «Серебряных медведей» увёз фильм Алексея Попогребского «Как я провел этим летом». В этом году отечественные фильмы в основном конкурсе не участвуют - работы российских режиссеров представлены в параллельных программах. Особое внимание Берлинале-2012 уделяет истории советского кинематографа. Центральным событием программы «Красная фабрика грёз» называют премьеру отреставрированного фильма Сергея Эйзенштейна «Октябрь».
Они совсем не выглядят усталыми, хоть и провели в очереди почти двое суток. Без марафонской выносливости в день открытия 62-го Берлинале билета не достать: каждое десятое место в кинозалах выкуплено заранее – журналистом, кинокритиком или знаменитостью. «Марафоном» называют и сам фестиваль – за десять дней в Берлине покажут 395 кинокартин. Или «картин мира» – современного. Общую тему фестиваля директор Берлинале Дитер Косслик сформулировал так – «Переломы и перемены».
|
Россию будут разрушать, внедряя моду на фронду, как разрушали СССР |
Политолог Ростислав Ищенко согласен с тем, что все оппоненты Владимира Путина (в том числе и американцы) понимают, что в данной ситуации его нельзя свергнуть. В интервью ИА REX он прокомментировал мнение Сергея Лунёва, что США нужен «болотный бунт» и жертвы режима, чтобы сразу после выборов объявить их сфальсифицированными, а Россию назвать недемократической страной.
Путин может сказать: «Надоело» и уйти сам, но это не в его характере: он явно не умеет предавать своих сторонников и явно отдаёт отчёт в своей ответственности перед страной и народом. Поэтому, кстати, американцы и беспокоятся по поводу того, что Путин, мол, слишком долго у власти и может начаться застой, но их совершенно не волнует тот факт, что их друг Саакашвили уже отсидел у власти девять лет (больше, чем может себе позволить любой американский президент и больше, чем два первых президентских срока Путина) и никуда не собирается уходить. Наоборот, он всё ещё «динамичный молодой лидер-реформатор».
Да, американцы делают ставку на мятеж, призванный не уничтожить власть Путина, а максимально её ослабить. Безусловно, рассуждения о «создании условий для игнорирования голоса России в ООН», — далеки от реальности. Вам может не нравиться режим, управляющий ядерной сверхдержавой, но пока он может Вас уничтожить, Вы будете с ним вежливы. Американцы в ближайшем будущем будут с Россией значительно вежливее, чем с Китаем. Китай только пытается достичь военного равновесия с США в АТР, а России в наследство от СССР достался ракетно-ядерный глобальный паритет. Конечно, раньше могли уничтожить США раз 50, а сейчас не более 5, но этого вполне достаточно, тем более, что как показал Новый Орлеан после «Катерины», они могут не пережить даже одного удара по Нью-Йорку.
|
Самолеты РФ облетели вокруг Японии |
Нарушения воздушного пространства не было, уточнил источник агентства в министерстве.
Утром в 9.00 (4.00 мск) в среду два стратегических бомбардировщика Ту-95, два фронтовых разведчика Су-24 и самолет дальнего радиолокационного обнаружения и управления А-50 пролетели над акваторией у северного острова Хоккайдо и северной оконечности основного острова Хонсю со стороны Тихого океана и Японского моря.
Появление сразу пяти военных самолетов вблизи воздушного пространства Японии в японском Минобороны назвали беспрецедентным. Появление у воздушного пространства Японии самолета дальнего радиолокационного обнаружения и управления А-50 также обнаружено впервые.
В сентябре 2011 года два российских бомбардировщика Ту-95 за 14 часов облетели территорию Японии, не нарушая при этом ее воздушного пространства. Бомбардировщики вошли в нейтральное воздушное пространство недалеко от Нагасаки и затем совершили полет с юга на север к Тихому океану. В воздушном пространстве над морской акваторией северного острова Хоккайдо к ним присоединились два топливозаправочных самолета Ил-78, которые произвели дозаправку в воздухе. После чего все четыре самолета улетели в сторону России.
Воздушные силы самообороны Японии тогда также по тревоге подняли в воздух несколько истребителей для сопровождения российских самолетов и предотвращения нарушения воздушного пространства Японии.
Подробнее:http://news.mail.ru/politics/8045846/
|
Гражданин Гордон. Выпуск от 05.02.2012 |
|
Морская капуста |
Ламинария – морская водоросль, с детства известная нам, как морская капуста. Она относится к классу бурых морских водорослей. В ее состав входят практически все минеральные вещества и витамины, необходимые нашему организму. Ламинария содержит 88% воды, 0,9% белков, 0,2% жиров, различные формы углеводов, пищевые органические кислоты, минеральные вещества в виде легко усвояемых соединений и витамины В1, В2, В12, С, каротин (провитамин А), фолиевую кислоту и др.
В наше время всё больше людей страдают от заболеваний, вызванных нехваткой йода в организме. Морская же капуста содержит не только большое количество йода, но и биологически активные вещества, помогающие его усваивать. Регулярное употребление ламинарии восполняет нам потребность йода, нормализует функции щитовидной железы, повышает иммунитет, снижает уровень холестерина в крови, предотвращает развитие атеросклероза, помогает избежать многих других заболеваний.
|
Крабовые палочки: состав, калорийность, вред или польза |
Ещё в 90-х годах 20 века многим из нас полюбились «крабовые палочки». В то время этот продукт казался экзотическим. Крабов в те времена многие и не пробовали, а само название «Крабовые палочки» указывало на морской деликатес. И создавалось ощущение, что ешь необычный, вкусный, да ещё и полезный морепродукт. Но времена меняются. И сейчас в каждом магазине можно увидеть «крабовые палочки», которые россияне полюбили за невысокую цену, удобство хранения, быстроту приготовления из них различных блюд (в основном салатов и рулетиков). Теперь, когда хозяйки научились готовить самые разнообразные блюда из крабовых палочек на каждый день и для праздничного стола, а жители нашей страны воспринимают этот продукт как нечто обыденное, у многих из нас стали возникать вопросы: А из чего состоят крабовые палочки? Что входит в их состав? А не вреден ли этот продукт для нашего организма?
|
Каким специалистам стоит уходить в стартапы |
Привыкшие к офисной рутине и стабильности специалисты могут сказать, что лучше синица в руках, чем журавль в небе, что стартап— не работа. Действительно, начинание «с нуля» не дает стопроцентной уверенности и гарантий. Что движет специалистами, уходящими в стартап? Какие возможности для построения карьеры предоставляют только что созданные проект или компания?
Ведущие эксперты рынка труда рассказали, каким специалистам стоит уходить в стартапы, дали советы и рекомендации тем, кто решил попробовать свои силы в этом деле, а также рассказали о положительных и отрицательных сторонах «молодых» проектов.
.gif) |
Арина Павлова, директор по развитию Центра развития карьеры AimToAction: «Я бы выделила 4 основные причины. Во-первых, работник понимает, что перерос свою должность, а выше — только звезды. |
Иначе говоря, расти ему уже некуда, а потенциал есть. Почему бы не попробовать строить проект с нуля?
Во-вторых, для тех людей, которые задумываются о собственном бизнесе, стартап будет отличной площадкой для “тренировки” и принятия более взвешенного решения.
В-третьих, есть люди, которые работают только с проектами. В силу некоторых своих особенностей они не могут работать на “обычной” работе: они запускают один проект и уходят в другой — это их образ жизни.
В-четвертых, работа в стартап-проекте, если он окажется удачным, будет способствовать продвижению по карьерной лестнице, поможет установить новые связи и расширит навыки в тех областях, которые на обычной работе по специальности, как правило, не получишь или не разовьешь (например, лидерские качества, умение принимать решения в сжатые сроки и т. п.).
Серия сообщений "Трудоустройство - консультации":
Часть 1 - Конфликт на работе
Часть 2 - Увольняться или нет?
...
Часть 34 - Расстанемся друзьями: как грамотно уйти из компании?
Часть 35 - От серьезного до курьезного
Часть 36 - Каким специалистам стоит уходить в стартапы
Часть 37 - А ты прячешь аккаунты в соцсетях?
Часть 38 - с чем столкнется рынок труда в среднесрочной перспективе
...
Часть 45 - Работа в другом городе: о каких деталях нужно помнить?
Часть 46 - Если друг оказался вдруг
Часть 47 - Отверженные. Поиск работы в возрасте 45 лет
|
|
Короткий зеленый жакет cпицами |
|
Длинный серый жакет cпицами |
|
Ананасовый комплект крючком |
|
