Я не замечала сильной прибавки в весе,а вот грудь набирает обьемы энто точно.

Да,ужасно,и живот раздувается и кг налипают!

Да,но ощущение отвратительное,брюки еле сходятся,как-будто резко поправляешься.Умом-то я конечно понимаю,что это вода и надо переждать,но настроение портится.

наталия--2006,такое ощущение-за счёт того,что вода накапливается,задерживает её организм в этот период!

Я тоже прибавляю пару кг,а главное обьемы увеличиваются.Такое впечатление,что я разбухаю.

Это нормально. Так должно быть. Я писала об этом в своем дневнике. Организм перед "этим" набирает жидкость, а во время и после - сбрасывает. У меня тоже кг 2 прибавляеться.

бывает....У меня около 2 кг, сразу как на счетах плюсом идут... а потом после начала "процесса" - скидываются... я сама первые 2 месяца паниковала...не переживай, просто у всех организмы разны, самое главное без паники и руки не опускай.
Ну так мы устроены - женщины

когда как... то ничего, то плюс три...

когда как... то ничего, то плюс три...

А я такое не наблюдала у себя. Надо последить...

Да, и у меня вес прибавился, около кг, после окончания ушел вместе с новыми 500 гр :-)

у меня за неделю до "этого" прибавляется килограмма 2 , а уходят они после "jeтого" окончания где то дня через 3

Организм задерживает воду,килограмма 2-3 запросто могут за счёт этого набираться.Поэтому контрольные завесы лучше делать сразу после месячных.

Неплохо.Перестала есть свои печенюшки?

Больше кило ушло,хорошо.Ты не раскисай,брось кушать печенюшки.А вместо мясо используй рыбку и для здоровья хорошо.Удачи.

Так надо уже кнут доставать.Если не можешь без пченья испеки такие.Возьми творога,яичка,шепотка соли, сахзам и клетчатку с семенем льна(если нет просто клетчатку).Смешай хорошо,дай постоять и выпекай в духовке на листе бумаги смазанной маслом.Приятного аппетита.

Главное что нет привеса.Но больше слабинку не давай.Мы следим своим неусыпным взором.Удачи.

Привет! Ты давай держись и больше не греши, мы же соревнуемся!!!

Вы едите очень мало количественно и не менее мало по очкам. Поверьте опыту.

Ты давай держись.Меня стимулирует наше соревнование.Знаешь если хочу что-то запретное как вспомню что надо быстрее худеть,так в рот ничего не лезет.

Класно у тебя получается,а я наоборот не могу постоянно взвешиваться,буду растаиваться,если кг не будут уходить.И правильной дорогой идешь.Я вот себя так контролирую,написала в дневе меню,и сверяюсь,так легче.Есть конечно отклонения но небольшие.

Привет, ketrin424! Я бы тебе не советовала в своем рационе использовать, особенно на первых порах вареную колбасу. Она не насыщает, а в ней как правило очень много крахмала, сахара и др. добавок, вредных при КД! Лучше на завтрак использовать яичницу. Она дает сытность на весь день.
Если ты чувствуешь сильный голод, то ешь побольше мяса и рыбы, и не забывай перекусывать между приемами пищи. Мне очень хорошо помогает победить жор кусочек сыра на 30г, намазанный сливочным маслом. Можно попринимать рыбий жир. Еще замечательное средство от жора - печень трески в консервах. В ней, кстати, тоже присутствует рыбий жир. Ложечку выпей, аппетит должно отбить здорово. А потом сам уйдет. Главное не сорвись на углеводные продукты!

Конечно ты в списке,зайди ко мне в днев и все увидешь.Если хочется есть,вместо хлеба сьешь сыра или колбаски,я их вместе в микроволновке запекаю очень вкусно,перочки хватает чтобы утолить Жору.Удачи и не забывай заходить в гости,может что нового почерпнешь.

Знамо_дело-лето!Ягоды,фрукты,мороженное...Я_тож_вот_срываюсь!В_нашем_полку_прибыло!уф

Привет!И я жила когда-то в Минске! :) У нас даже отношение похожее к жизни- "гулять так гулять :) " .Само чувство кетоза мне очень не нравитса! :(

рост 169-170 а вес с утра 64,5 к вечеру 63,7

А какои у тебиа рост и сколько лишнего?