Хорошо известен факт: рабочие пчелы, которые волею судеб питаются не только медом, но и пчелиной обножкой, живут в 6 раз дольше отведенного им срока.

То есть 240 - 270 дней - относительно 40 - 45. А вот матки, которые питаются исключительно маточным молочком, живут до 7 - 8 лет. Это две с половиной - 3 тысячи дней. Срок их жизни - в 65 раз больше, чем у обычных пчел.

В пересчет на жизнь человека это звучало бы примерно так: в 6 раз (это если питаться пчелиной обножкой) - 350 - 500 лет, а в 65 раз (при условии питания маточным молочком) - до 5 тысяч лет.

Эффективность от использования маточного молочка была известна ещё в древности, есть старинные письмена дотируемые более 5 веками. Из-за трудоёмкости получения маточного молочка ещё более сложного сохранения его целебных свойств, маточное молочко стоило весьма дорого и его называли Королевским желе, поскольку позволить его себе могли только состоятельные вельможи, князья, короли.

Уникальным является тот факт, что примерно на 16 % его состав до сих пор не изучен. По своему аминокислотному составу пчелиное маточное молочко идентично молоку, мясу и яйцам. Однако лизина, глютамина, пролина и аспарагиновой кислоты в нём значительно больше. По химическому составу аналогично грудному материнскому молоку, вот почему добавление в пищу маточного молочка так эффективно при нарушениях питания у недоношенных и грудных детей, находящихся на искусственном вскармливании, а так же необходимо детям с малым ростом, плохим аппетитом и сном, вялых и апатичных.

В нём есть также гамма-глобулин, который в организме человека выполняет антибактериальные, антивирусные и противотоксичные функции. В данном продукте содержатся В1, В2, В3, В4, В5, В6, В7, В8, В9, В12, 22 аминокислоты (часть из которых - незаменимые). Его состав варьируется в зависимости от медоносных растений, но в любом случае присутствуют такие важные для кроветворения элементы как железо, цинк, марганец, кобальт, а также золото, калий, магний, натрий, кальций, фосфор, кремний.

Маточное молочко обладает отличными качествами по трофике тканей. Оно существенно усиливает обмен веществ, улучшает дыхание тканей. Из-за этого значительно ускоряется синтез белка. Ещё одним свойством королевского желе является улучшение усвоения человеческим мозгом кислорода, что значительно улучшает мозговую деятельность человека: уходит сонливость, улучшается внимание и память, трудоспособность.

Маточное молочко стимулирует рост и развитие, повышает жизненный тонус, активизирует обмен веществ, нормализует работу эндокринной системы. Целесообразно применение маточного молочка не только для растущего организма, но и при всех формах слабости организма - в результате заболеваний и старости.

В результате - мощное положительное влияние на все системы организма!

Пчелиное маточное молочко особенно полезно при бесплодии!

Свойства маточного молочка:

- Способствует увеличению мышечной массы - за счет жировых отложений, если они есть, и собственных питательных веществ, если массы тела просто недостаточно.

- Нормализует состав крови - белки маточного молочка аналогичны плазме человеческой крови, так что организм их стразу принимает “за своих”.

- Нормализует обменные процессы. Исследования показали, что маточное молочко - важный фактор профилактика заболеваний предстательной железы. Очень рекомендуется беременными кормящим женщинам - способствует нормальному течению беременности и повышению лактации.

- По той же причине приходит в норму артериальное давление, улучшается сон, память и аппетит, исчезает усталость, повышается трудоспособность. Маточное молочко признано в качестве натурального продукта питания для профилактики атеросклероза, во время восстановительного периода после инфаркта и инсульта.

- Применение маточного молочка приводит к защите миокарда и восстановлению сердечной деятельности.

- Стимулирует кроветворение, увеличивая количество гемоглобина и эритроцитов. Его назначают при язвенной болезни желудочно-кишечного тракта, ускоряя заживление язвенного дефекта. Применяется у больных хроническим гепатитом.

- В офтальмологии оно используется при лечении дистрофических заболеваний глаз - катаракте, дистрофии сетчатки глаза, снижении остроты зрения.

- Маточное молочко используют как одно из лечебно-профилактических средств при хронических кожных заболеваниях, сопровождающихся изменением обменных процессов, в частности жирового обмена (например, псориаз).

- Наконец, маточное молочко просто отлично влияет на наш иммунитет. А хороший иммунитет - это и защита от рака, и предупреждение мутаций, и сохранение молодости, и просто - защита от болезней.

Особенно следует подчеркнуть положительный эффект маточного молочка при сахарном диабете. Оно содержит антитела к инсулину. Курс лечения составляет 6 месяцев. По окончании его обычно отмечается значительное снижение уровня сахара в крови. Во время лечения маточным молочком уменьшается доза инсулина или вообще использование его совсем прекращается по назначению врача- эндокринолога.

Молочко рекомендуется также лицам с патологией печени или больным, которым вынуждены длительно принимать лекарственные средства с потенциальным и гепатоксическим действием: для профилактики и комплексного лечения ишемической болезни сердца.

Противопоказаниями к его применению являются проблемы с надпочечниками, индивидуальная непереносимость данного продукта, острые инфекционные заболевания. Не применяйте его вечером, поскольку оно оказывает сильное возбуждающее действие на нервную систему человека

1. В диких условиях (Into the Wild) 
Фильм основанный на реальных событиях о парне, которые окончив университет решился отправить на Аляску.

2. Кон-Тики ( Kon-Tiki )
Приключенческая картина, в основе которой лежит подвиг всемирно известного путешественника Тура Хейердала, совершившего в 1947 году эпическую экспедицию - пересечение Тихого океана на маленьком шатком плотике Кон-Тики. Это невероятное путешествие навсегда изменит людей, которые рискнули в него отправиться.

3. Искусство путешествовать (The Art Of Travel) 
Главный герой фильма - круто изменяет ход своей жизни, неожиданно для своих близких отправившись в путешествие по Центральной Америке. Он даже и подумать не мог, как это путешествие повлияет на его дальнейшую жизнь………

4. Семь лет в Тибете (Seven Years in Tibet)
В центре картины стоит перевоспитание, перевоплощение героя из “плохого” в “хорошего”, его эволюция на протяжении жизни в располагающей для этого атмосфере.

5. 127 часов (127 hours)
Фильм снят на реальных событиях. Главный герой - Неудержимый скалолаз и любитель спрятанных в каньонах пещер в очередной раз в одиночестве едет в горы и оказывается в смертельной ловушке. 127 часов без еды, без питья и практически без надежды выжить. Тут-то и проявляется сила характера…

6. Сбежавшая работа (Outsourced)
Фильм о том, как резкие перемены в жизни, которые на первый взгляд могут показаться неудачными, могут кардинально изменить ход всей жизни и принести с собой новые возможности!

7. Миллионер из Трущоб (Slumdog Millionaire)
Джамал Малик, 18-летний сирота из трущоб в Мумбаи, всего в одном шаге от победы в телеигре “Кто хочет стать миллионером?” и выигрыша 20 миллионов рупий. Прервав игру, его арестовывает полиция по подозрению в мошенничестве. Откуда юнец, выросший на улице, может знать так много?

8. Путешествие Гектора в поисках счастья (Hector and the Search for Happiness)
Гектор решается самолично отправиться в путешествие по всему свету, чтобы узнать, существует ли счастье вообще и, что еще важнее, существует ли оно для него самого. 

9. Невероятная жизнь Уолтера Митти ( The Secret Life of Walter Mitty )
Кто сказал, что в сердце маленького человека не могут жить великие мечты? Даже скромному и незаметному служащему хочется иногда совершить пусть безумные, но геройские поступки, поверить в свою силу и мужество. Почему всех спасать должны исключительно супермены?

10. Че Гевара: Дневник мотоциклиста (The Motorcycle Diaries) 
В фильме рассказывает о жизни простых латиноамериканцев Эрнесто Че Гевары и его друга Альберто Гранадосома и о том, как под воздействием увиденного у Че Гевары зарождаются основы его идеологии.

Очень, очень советуем каждому эти фильмы к просмотру!!! 

P.S. Сохраните себе, чтобы не забыть посмотреть!

Органайзера в машину. Сохраните себе идеи

Обычно на реке достаточно сложно выбрать место для удачной ловли рыбы. Места вокруг много, а какое выбрать - непонятно. На правильный выбор места должны влиять многие факторы, среди которых величина реки, время года, предполагаемая глубина, выбранный объект лова, состояние водозаборных объектов, наличие запретов на ловлю в определенных местах. Существует несколько довольно универсальных правил, которые сводятся к следующему. На широкой реке следует ловить в узком месте. На глубоководной реке там, где она мельче. Соответственно, на узкой речке нужно ловить в широких местах, на мелководной реке - в ямах. На реках с быстрым течением ловить следует в тихих местах, в медленно текущих водах ловить следует на быстрине. Правило довольно логичное, неоднократно опробованное на практике. Обычно рыба старается не держаться в местах, в которых нет никаких укрытий, негде прятаться и нападать из засады. Рыбу стоит искать возле любой растительности, коряг, затопленных деревьев. В особенности это касается хищных рыб, которые охотятся, прячась за такими укрытиями. Можно немало полезной информации об уловистых местах почерпнуть, наблюдая за местными рыбаками. Обычно они знают, где лучше всего ловить рыбу. На них и стоит ориентироваться. Также о наличии рыбы в выбранном месте могут свидетельствовать косвенные признаки: периодические всплески, выбрасывание рыбы из воды, летающие вокруг птицы, которые питаются рыбьей мелочью и по ряду других признаков. Также признаком уловистого места может послужить его близость к искусственным водным сооружениям - мостам, понтонам, шлюзам. В подобных местах обычно наблюдается естественное скопление рыбы. Также мелкая рыбешка и следующие за ней хищники бывают неподалеку от пляжей. Это объясняется тем, что на пляжах нередко в воду попадают съедобные остатки пищи, такие как мелкие хлебные крошки, картофель, кукуруза и прочее. Все это привлекает рыбью мелочь. Вслед за ней идет и хищная рыба, которую обычно ловят там же, где и мелочь.

Самым лучшим помощником в выборе удачного места для рыбалки есть сам рыболов. Наблюдательность, умение анализировать уведенное, опыт ловли на реках обычно дают возможность почти всегда не остаться без улова.

Спальни в золотой палитре: блеск роскоши

Если постоянно хочется что-то жевать…

Если так, то нужно это делать с минимальным ущербом для здоровья и фигуры. К вашим услугам - полезный рецепт!

Квадратики для перекуса.

Овсяные хлопья 250 гр, имбирь свеженатертый 1 ст. ложка, сироп (можете использовать варенье) 2 ст. ложки, цедра 1 апельсина, курага 350 гр, корица 2 ч. ложки, какао 50 гр., немного любимых орешков по вкусу.

* Часть хлопьев обжарьте на сухой сковородке до слегка-коричневого цвета.
* Курагу лучше предварительно замочить.
* Отложите 100 грамм кураги, а остальные ингредиенты смешайте блендером в однородную массу.
* Затем мелко порежьте оставшуюся курагу и смешайте все вместе еще раз вместе с измельченными орешками.
* Сформируйте прямоугольник, разрежьте на равные квадратики и обваляйте в какао (при желании можете облить шоколадной глазурью).

Готовые квадратики хранить в холодильнике.

Завораживающая красота Исландии

Английская роза. Гофрированные букеты

Команда исследователей, ведущая блог Trend Micro об информационной безопасности, обнаружила новую версию вредоносной мобильной программы Godless, атакующую устройства с Android 5.1 Lollipop и старше. К несчастью это означает, что потенциальную угрозу вирус представляет практически для 90% от всех android-устройств планеты. По механике godless представляет собой нечто схожее с эксплойт китом. Согласно данным Trend Micro, вредоносные приложения, имеющие отношение к обсуждаемой угрозе, присутствуют в легальных магазинах приложений, в том числе и в Google Play, а заражено уже более 850 000 устройств по всему миру.
Trend Micro сообщает, что после обнаружения уязвимостей в системе godless получает контроль над root, а затем функционирует аналогично трояну, позволяя взломщику удалённо управлять установкой нежелательного софта на заражённом устройстве и шпионить за пользователем. Новый вариант godless отличается от прежнего и ведёт себя менее заметно, не выходя на прямой контакт с пользователем заражённого устройства. Эксперты связывают такое поведение программы с необходимостью обойти проверку безопасности в Google Play.

Мы нашли множество приложений в Google Play, которые содержат вредоносный код. Злонамеренные приложения, которые мы видели, относятся к очень широкому спектру: здесь есть и приложения-фонарики с настройщиками Wi-Fi, и клоны популярных игр. Например, приложение в Google Play под именем Summer Flashlight (приложение-фонарик) содержало код Godless.

Ингредиенты:

200г маргарина
2 яйца
1 банка сгущёнки (10 ст.л.)
300г муки
щипотка соли
1 пакетик разрыхлителя
ягоды

1. Маргарин растопить, немного остудить
2. Добавить сгущёнку, перемешать винчиком до однородной массы.
3. Добавить яйца, перемешать, муку смешать с разрыхлителем и высыпать в масляную смесь, хорошо перемешать.
4. В тесто добавить ягод
5. Выпекать при 180°, 35-40 минут.

Астрономический магазин в Санкт-Петербурге готов трудоустроить продвинутого любителя астрономии.
Торговля оптическими товарами - телескопы и аксессуары, микроскопы, зрительные трубы, бинокли, книги, метеориты.
У нас работают только исследователи-любители, и многие из вас и ваших знакомых - уже наши клиенты.

Что нужно:
- разбираться в телескопах и аксессуарах,
- консультировать клиентов по товарам,
- активно заниматься наблюдениями или астрофотографией,
- выезжать на платное обучение и настройку (по желанию),
- заниматься мелким ремонтом и юстировкой (по возможности),
- дружить с русским языком, с головой и с компьютером.

Что даём:
- оформление по трудовой,
- белая зарплата 35-50 тысяч (обсуждается индивидуально),
- оплачиваемый отпуск,
- работа в центре, с 10 до 21 ч,
- график работы гибкий 2/2 или 3/3 - всё обсуждаемо,
- хорошие скидки на астрооборудование,
- совместные тротуарки, выезды на наблюдения и на фестивали,
- комиссионный отдел с кучей крутого БУ оборудования - хорошая возможность для ЛА получить свободный доступ к самому лучшему железу.

Заинтересованных жду в личке! За каждый репост от участника группы СПАГО, сделанный до дня Летнего Солнцестояния, можем подарить кусочек метеорита Сихоте-Алинь :)

Подсвечники. Дачный вариант.
Для работы потребуются красивые салфетки, клей ПВА, банки и хорошее настроение :)

Важная лексика для повседневной речи!

Многие знакомы с высокоинтенсивной системой тренировок, которую предложил экс-Мистер Юниверс Майк Менцер. Кроме того, Менцер раньше был помощником Артура Джоунза, изобретателя тренажера Наутилус. На протяжении многих лет Джоунз возносил хвалы высокоэффективным, малообъемным тренировкам - и зачастую в довольно резком стиле. Он не стеснялся клеймить тех, кто не соглашался с его системой. Специализирующиеся в этой области ученые часто становились объектами его литературных нападок.

Согласно его теории, а затем и теории Ментзера, каждому человеку, независимо от его или её опыта, вполне достаточно одного хорошо выполненного подхода в любом отдельно взятом упражнении. А если человек делает больше подходов, то, это, по их мнению, просто чрезмерная нагрузка, которая приносит только вред, увеличивая время восстановления. Джоунз часто говорил, что такие сокращенные программы тренировок до отказа диктуются очевидной логикой.

Критики высокоинтенсивной системы, в конце концов, назвали её “хитроумной уловкой”, которая лишь потворствует естественной человеческой лени.
Мало кто станет отрицать, что только самые ревностные приверженцы этого вида спорта получают удовольствие, часы напролет качая железо в тренажерном зале. И мысль о том, что можно добиться тех же успехов в размере и силе, прилагая при этом значительно меньше усилий, заинтересовала многих.

Бодибилдеры на самом деле склонны чрезмерно нагружать себя, традиционно принятая формула наращивания мышечной массы требует больших весов и множества тяжелых подходов. Но все же, многие бодибилдеры, переключившись на малообъемную, высокоинтенсивную систему, к своему удивлению, обнаруживают, что их застой в результате исчезает. И все это происходит потому, что они теперь получили возможность восстанавливаться, что и требовалось им для того, чтобы растить объемы.

Несмотря на присущую этой системе логику, лишь некоторые из соревнующихся культуристов до сих пор придерживаются ее. Однако, многие разработали всевозможные версии, основанные на ограниченном объеме тренировки, которые включают не более 6-8 подходов на каждую группу мышц. Отчетливо видна разница по сравнению с 15 или даже большим числом подходов, которым отдали предпочтение остальные соревнующиеся бодибилдеры. Но лично я не знаю ни одного бодибилдера, который делал бы всего по одному подходу в упражнении.
На самом деле, вопрос состоит в том, возможно ли при выполнении одного подхода каждого упражнения добиться тех же результатов, что приносят 3 подхода?

В соответствии с имеющейся научной литературой, ответ зависит от преследуемых вами целей. Если вы просто хотите хорошо выглядеть, и не собираетесь участвовать в соревнованиях, то вам вполне хватит и одного подхода для достижения и поддержания результатов. Но те, кто думает об участии в соревнованиях, должны отдавать предпочтение большему объему тренировок.
Для начинающих достаточно и одного подхода, потому что первоначальный рост при тренинге с сопротивлением происходит благодаря нервно-мышечной адаптации.

Короче говоря, ваш мозг начинает лучше общаться с вашими мышцами, что ведет к их быстрому росту.
Те же, кто подвергает критике тренировочную систему, рассчитанную на один подход в каждом упражнении, сообщают, что если вы хотите добиться хоть какого-то успеха, нужно переходить на многочисленные подходы.

Было проведено исследование, предметом изучения которого и стала данная проблема. Исследуемая группа состояла из 42 взрослых людей, средний возраст которых составлял 39 лет, с опытом тренировок около 5 лет. Они тренировались на протяжении года по одной и той же программе, состоящей из 9 упражнений, по одному подходу в каждом. Исходя из целей исследования, некоторые из участников увеличили количество подходов до трех. Все упражнения были разработаны на работу до отказа.

Через 4 месяца результаты показали, что, независимо от количества подходов, в обеих группах наблюдались одинаковые изменения как в мышечном тонусе, так и в композиции тела. Однако, при более пристальном изучении результатов становится видно, что группа, выполняющая большее число подходов, достигла большего, чем, те, кто продолжал делать по одному подходу. Например, что касается композиции тела, то у тех, кто делал 3 подхода, заметно увеличился обхват груди и рук, они потеряли больше жира по сравнению с остальными. Что касается выносливости, то выполняющие один подход обнаружили увеличение выносливости квадрицепсов на 48,2%, а группа с тремя подходами - на 58,4%. Результаты в жиме лежа у первой группы увеличились на 49,5%, когда у второй - на 66,7%. Однако, исследователи сочли данную разницу незначительной.

Прочие исследования, в которых сравнивались результаты тренировок, включающих один, 2 и более подходов каждого упражнения, показывают, что больший объем тренировки, т.е. большее количество подходов, приводит к большему высвобождению анаболических гормонов, подобных как тестостерон и гормон роста. Это и объясняет некоторую разницу в результатах при проведении описанного выше исследования. Например, потеря жира в группе с большим объемом тренировки объясняется не только увеличением числа сжигаемых калорий, но и высвобождением анаболических гормонов. И гормон роста, и тестостерон положительно влияют на композицию тела.

У группы, выполняющей по одному подходу, тренировка занимала около 25 минут, тогда как группа с тремя подходами тратила на выполнение всей программы час. Авторы данного исследования считают, что участники группы с малым объемом тренировки будут с большим удовольствием подходить к упражнениям просто потому, что они проводят меньше времени в тренажерном зале. Конечно, нельзя не согласиться с этими словами, но по-моему часовая тренировка вряд ли негативно повлияет на психологическое состояние большинства людей.

Основываясь на своих наблюдениях в тренажерном зале, я считаю, что выполнение одного подхода в каждом упражнении вполне подходит для начинающих - и, конечно же, это лучше, чем не тренироваться вовсе. Но все же мне кажется, что вероятность попасть в цель с трех выстрелов намного больше, чем с одного.

Генеральские пляжи, Керчь

Бывает и такое!!!)))

Никто не сможет устоять перед грацией голубоногой олуши.

Цитаты и афоризмы М. И. Кутузова

Михаил Илларионович Голенищев-Кутузов (с 1812 светлейший князь Голенищев-Кутузов-Смоленский, 1745- 1813 гг.) - русский генерал-фельдмаршал из рода Голенищевых-Кутузовых, главнокомандующий во время Отечественной войны 1812 года. Первый полный кавалер ордена Святого Георгия.

Все приходит вовремя для того, кто умеет ждать. (в романе Толстого “Война и мир”)

Горе земле, в которой подчинённые, начальники и суды, а не законы управляют гражданами и делами!

Подушка, на которой спит полководец, не должна знать его мыслей.

А и то сказать, кто же их к нам звал? Поделом им, мордой… и в говно. (в романе Толстого “Война и мир”)

…Французская армия не превозмогла твердость духа российского солвремя, жертвовавшего с бодростию жизнию за свое отечество. (Из воспоминаний)

Цветение банана

[куАндо ла бИда тэ презЭнтэ расОнэс пАра йорАр, дэмуЭстрале ке тьЕнэс мил и Уна расОнэс пАра реИр]