Дренажный чудо напиток. 6 рецептов. Долой лишний вес!


Задержка воды в жировой ткани часто приводит к целлюлиту, лишнему весу и отекам. При этом обменные процессы замедляются, а эффективность диет резко уменьшается. В такой ситуации поможет дренаж жировой ткани. Это выведение лишней жидкости из организма, вследствие чего, сжигание жира будет проходить более интенсивно.

Рецепты

Лечение бронхита народными средствами

Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с бронхитом. Это заболевание, которое представляет собой воспаление слизистой оболочки бронхов; может быть как острым, так и хроническим. Всем хорошо знакомо выражение «бронхит курильщика», когда мучительный кашель особенно досаждает по утрам, причем не только самому пациенту, а и всем его домочадцам.



Что такое бронхит?

Бронхит острый – это обратимое воспаление верхних и нижних дыхательных путей, как правило, представляющее собой осложнение острых респираторных заболеваний. Больше остальных ему подвержены маленькие дети и старики, в силу того, что первые чаще заболевают ОРВИ, а вторые имеют ослабленный иммунитет и много сопутствующих болезней.

Читать далее...

Чудесные упражнения для скул

Скулы! С помощью несложной гимнастики можно творить чудеса на своем лице: можно убрать складку на лбу, подтянуть веки, разгладить носогубные складки. Безусловно, кардинально ситуацию изменить сложно, но упражнения для скул помогут вам значительно улучшить внешний вид очень даже. По крайней мере, это очень действенная и полезная альтернатива хирургическим подтяжкам и ботоксу. Конкретно мне всегда казалось, что мои щеки излишне пухленькие, лицо круглое, а хотелось иного. Так как ввиду возраста иных проблем пока не имею, я, пошерстив в интернете и почитав разную литературу, подобрала комплекс упражнений, который не требует больших затрат усилий и времени.

Упражнений немного, выполнять их лучше утром после процедур очищения и увлажнения. По времени гимнастика занимает 5-7 минут. Понимаю, что желательно хотя бы 10-15 минут, но с утра это не всегда получается, поэтому оптимально хотя бы 5-7 минут.

Читать далее...

Как вывести из организма все ненужное и ядовитое?

Лучшие рецепты детоксикации!

1. Яблоко и корица.

Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

Читать далее...

Большая подборка эликсиров молодости

Большая подборка эликсиров молодости,полезных сочетаний продуктов и уникальных рецептов для здоровья

Мед с корицей.Уникальное полезное сочетание!

Уникальные свойства тмина

Урбеч -суперпродукт для красоты и здоровья!

Царь специй Кардамон

Чем полезны макароны?

Черемша-полезные свойства

Энергетическая ореховая смесь

1 стакан свежей земляники продлевает жизнь на 1 год!!!!

А вы пробовали тыквенные семечки с медом?

Амарант- применение и польза

Аюрведический тонизирующий морковно-яблочный джем со специями

Базилик -полезные свойства.

Бесценная польза проростков пшеницы

Витаминные "бомбы" для укрепления иммунитета в осенний период

Вкусный чай из трав

Вода с соком лимона -элексир молодости

Восточный эликсир молодости

Вредные полезные овощи или как избавиться от нитратов

Грибы Лисички. Необыкновенные лечебные свойства.

Домашний яблочный чай

Золотое молоко

Золотой мед с куркумой-сильнейшее противопростудное средство

Имбирный мед с фруктами и клюквой для иммунитета

Лимонно-чесночный мед или один из секретов японского долголетия

Листья черной смородины,волшебный черносмородиновый напиток для красоты и здоровья

Лофант- пробуждающий здоровье

Луковая рубашка пользой обладает от любой беды спасает

Мокрая рубаха силой обладает от любой беды спасает!

Монастырский чай.Состав и секреты приготовления.

Морковный торт-просто,вкусно,полезно)

Морские долгожители или съедобные водоросли

Необычное применение розмарина

Несколько интересных фактов о меде

Пища Богов или чем полезны финики?

Салат из одуванчиков.Очень вкусный и очень полезный!!!

Самый полезный способ заготовки овощей

Свекла полезные свойства

Согревающий,тонизирующий чай из хурмы с пряностями

Сырой шоколад с орехами

Топ 20 продуктов антиоксидантов

Тыквенный суп рецепт

Кабачок -друг спасет от 100 недуг или Чем полезны кабачки?

Квашеное витаминное лекарство

Конкурс "Как Я" Как я исцелилась с помощью обыкновенного овса

Король натуральных масел или Удивительные свойства масла шиповника

Лечебная настурция
 

Будьте здоровы!

SelenArt

Шитье и крой. Корректировка вытачек на выкройке: учимся делать самостоятельно

Источник



Наверняка, милые дамы, многие из вас очень любят журнал burda, из которого и черпают идея для своих будущих нарядов. Если ваша мерка «высота груди» не соответствует мерке, приведенной в таблице размеров burda, значит линии вытачки на груди следует сместить вверх или вниз. При этом не вымеряйте детали бумажной выкройки: а определите свой размер по таблице burda с максимальной точностью, учитывая другие мерки, и просто скорректируйте выкройку на то количество сантиметров, на которое ваша мерка отличается от мерки таблицы burda.
читать далее

Шьем сногсшибательное платье на одно плечо!

Источник





Это сногсшибательное платье на одно плечо выглядит безумно роскошно и дорого. И никото, глядя на вас в этом шикарном платье не догадается, что сшили вы его самостоятельно, и всего за день!

Все дело в том, что смоделировать выкройку на этого платья на одно плечо очень просто.

читать далее

Шьем элегантное и при этом в меру соблазнительное платье

Источник




Свежо, элегантно, красиво, безупречно! Сколько еще эпитетов можно подобрать, чтобы описать это платье?!

читать далее

Простые практики для раскрытия Анахаты

Открытие любой чакры (энергетического центра) - это мощная практика, которая влияет на все структуры человеческого существа. На физическом уровне это проявляется как активизация тех или иных частей нервной системы и мощное увеличение силы нервных импульсов, в энергетическом плане практики по раскрытию чакр усиливают пранические токи и очищают энергетические каналы, на ментальном же уровне эти практики избавляют от многих психологических блоков и зажимов. Раскрытие Анахаты – сильнейший инструмент, благодаря которому человек может познать силу и блаженство безусловной любви.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Наши страхи и чакры

***Муладхара – коренная чакра красного цвета.

Внешние: страх перед физической болью, травмами, увечьями, одиночеством, нищетой, голодом, потерей стабильности и перед завтрашним днем.

Внутренние: страх перед собственной немощностью и неспособностью выжить.

Преодоление: многие практики из цигун железная рубашка, особенно те, где используется медитация на корень, уходящий из стоп глубоко в землю. Медитация на землю, благодарность земле и природе, за все, что она дает людям и животным. Медитация на массивные, устойчивые строения и деревья, то есть на такие качества, как стабильность и незыблемость. Все силовые, развивающие чувство равновесия асаны, перевернутые позы и апана-крийи (ашвини мудра, мула бандха, маха мудра).

 ***Свадхистана – сексуальная чакра оранжевого цвета.

Внешние: страх подвергнуться сексуальному насилию, потерять удовольствия и развлечения, объекты привязанности, что может проявляться в ревности и подозрительности, недоверии к партнеру, сюда же относится страх потери родных и близких.

Внутренние: болезни репродуктивной системы, страх потерять привлекательность, страх перед старостью и боязнь темноты.

Читать далее...

Часть 2. Непал .Места и моменты.

По прошествии почти трёх месяцев с моего возвращения оттуда ,эта страна всё с большей силой набирает статус самого желанного места, куда хочется вернуться..


ещё раз огромное спасибо за организацию тура http://www.photo-travel.com.ua

Места и Моменты.

Рассвет. Ступа Сваямбоднатх. Молитвенные барабаны.



район ступы Сваямбоднатх



Места и моменты

Моменты из Индии :)

Фотографии с поездки в Индию почти все только с счастливыми лицами нас :)
очень надеюсь однажды туда вернуться и попутешествовать ..и пофотографировать :)

а пока что - просто счастливые и тотальные моменты :)

Локал Холи в Хампи, Сочельник :)



Рассвет, Хампи




ещё Индии

Постные конфетки: фондан "Рафаэлки из морковки"

Автор: glaros

Пост постом, а сладенького хочется. )))
Вот такие конфетки "фондан". Если не знаешь, что в основе морковь - никогда не догадаешься.
Попробуйте!!!
читать рецепт

Плацинды

Плацинды

До сих пор помню вкус маминых плацинд.

Читать далее...

Тонкие крахмальные блинчики

Это цитата сообщения Inessa_Rjabinina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Золотая минута загадывания желаний

 

Посвященные Атлантиды и Жрецы Древнего Египта активно использовали это знание для делания того, что сейчас еще называют чудесами. Действительно, в эти минуты можно достигать максимального креативного эффекта при минимуме энергетических затрат. Это как бы открытая дверь в вышестоящие измерения.

Читать далее...

Как и зачем уважать мужчину?

От себя: тема взаимоотношений настолько животрепещущая, настолько пользующаяся спросом, что решила собирать премудрые статьи по этой теме и выкладывать их сюда.
Меня регулярно спрашивают о том, как найти, привлечь, удержать, заинтересовать, уважать, любить мужчину. Скажу откровенно: я не эксперт. И не теоретик.
Я практик до мозга костей, и вот уже с 19 лет, методом проб и - порой невероятно горьких - ошибок я учусь этому непростому делу - быть Женщиной.

***
Миф 1: не всех мужчин можно и нужно уважать

Миф 2: наличие уважения к мужу ничего не меняет в моей жизни

Миф 3: я и без него обойдусь!

Миф 4: пусть сначала он меня уважает, а потом я подумаю

источник - сайт Ольги Валяевой

8 блюд, которые заставят любого на вас жениться!

 

Как известно, путь к сердцу мужчины лежит через... ну, вы сами знаете что. Если же вы собираетесь прокладывать этот путь в Новогоднюю ночь, без ориентиров не обойтись. Предлагаем вашему вниманию 8 сногсшибательных по своей простоте и, одновременно, неоспоримым вкусовым качествам блюд от ЖЖ-блоггера Вероники Белоцерковской, известной в сети как belonika.

 

Читать далее...

Что следует держать в тайне. Советы мудрецов

Этот мир, хоть и основан на истине, все-таки требует сбалансированности, а потому мудрецы предупреждают нас о том, что есть некоторые вещи, которые все же лучше всего держать в тайне. Тайна присутствует и в Абсолютной Истине, поэтому и в нашем материальном мире тоже есть место таинственности, которая становится частью культуры. Разглашать не вовремя некоторые секреты так же губительно, как не говорить вовремя об Абсолютной Истине. Всему свое время. Есть время полной открытости, а есть время загадочности и тайны. Культурный человек знает, какой вид поведения надо использовать в той или иной ситуации. Одним словом, тайна -- это не ложь, это один из аспектов культурного поведения.

Первое, что надо держать в секрете, говорят мудрецы -- это рецепт сильного лекарства, который у вас хорошо получается. Кажется, что такой рецепт надо рассказывать на каждом углу, но в действительности, если люди им неправильно воспользуются, то эффект может быть абсолютно противоположным. Сильное лекарство может легко превратиться в смертельный яд. А так как этот мир наполнен теми, кто хочет быстро обогатиться, любая работающая технология тут же копируется и применяется куда попало без разбора.

Мало приготовить действующее средство, надо его еще и правильно применить, а тонкости использования зависят от конкретных обстоятельств, и понять их может только хороший специалист. Поэтому те, кто обладают секретами сильных лекарств, не торопятся ими делиться и правильно делают, иначе наш мир будет заполнен копиями лекарств, а значит, настоящими ядами. У меня есть знакомый изготовитель достаточно сильных лекарств, и даже не пытайтесь его спрашивать, как он это делает. Просто расскажите ему о своей проблеме, и он скажет, сможет он для вас что-то сделать или нет. И действительно, было несколько случаев, когда, позавидовав его искусству, некоторые люди стали пытаться приготовить такие же лекарства, придумав свой рецепт, так, чтобы было похоже на вид и так же пахло, но все эти случаи заканчивались серьезными отравлениями.


 

Второе, что рекомендуют мудрецы, это не делиться тайной о том, какую благотворительность вы совершаете. Да, хорошее дело -- большая редкость в этом мире, и именно поэтому ее надо беречь как настоящую драгоценность. А сберечь драгоценность можно только скрытностью. Не рассказывайте никому, где вы держите свой кошелек. Так человек непроизвольно похлопывает себя по карману, в котором у него лежат деньги, и это замечают воры, которые знают о таком рефлексе. Также не стоит и нахваливать себя за благие дела, так как гордость тут же увидит и отберет все то благо, которое пришло в результате этой благотворительности.

Как же так? Вроде бы дело уже сделано, почему можно потерять такие хорошие результаты? Да потому что дело считается законченным только тогда, когда проявились последние эмоции в нашем сознании. И если последняя эмоция была гордостью или самолюбованием, это значит, что дело недоделано, и результата не будет. Ну и что что торт красивый? Он еще должен быть и вкусным. Да, человек в магазине купил торт, но это еще не все. Он может вернуться и пожаловаться на его ужасный вкус.

Так и в результате любого доброго дела должен появится сладкий вкус смирения, скромности и благодарности за возможность его совершить. Если же вместо этого появились эмоции гордости, надменности или хвастовства, значит, блюдо испорчено, оно стало горьким и противным. Никто такой торт есть не будет. В лучшем случае его выкинут на помойку, а в худшем вернут обратно в магазин. Поэтому не надо никому говорить о своих добрых делах, это хорошая тренировка по вырабатыванию в себе правильных реакций и эмоций. Да, сложное блюдо не получается с первого раза, но если точно знать, какой вкус должен быть в результате, то рано или поздно получится как надо, и все будут удовлетворены.

 

Третье, о чем не рекомендуют распространяться мудрецы -- это о своей аскетичности. Не стоит налево и направо рассказывать, как вы ограничиваете себя в питании, в сне, в сексуальных отношениях, да и во всем другом. Аскеза приносит пользу тоже только в том случае, если она сочетается и с эмоциональной аскетичностью. Но если я был аскетичен только внешне, а внутри меня разбирает дикая радость и гордость за мои достижения, то это и никакая не аскеза вовсе, а обыкновенное баловство.

Настоящая аскеза задействует и внешний и внутренний мир человека, поэтому не стоит сильно радоваться тому, что у нас что-то получилось, в этом плане. Ну и что что вы ночь не спали или три дня не ели. Это же ваша аскеза. Зачем об этом рассказывать другим? Делиться надо знанием, а не своей гордостью. Если у нас что-то получается, это еще вовсе не значит, что от этого есть какая-то польза. Только время сможет показать, принесло это благо ли нет.

Аскетичные люди могут также деградировать, как и неаскетичные. И неаскетичные люди могут прекрасно прогрессировать и сохранять свои духовные достижения. Уровень аскетичности можно сравнить со вкусом, о котором не спорят. Так и у разных людей есть свои представления о том, насколько надо высоко поставить себе планку, чтобы действительно развиваться, а это значит, что эта планка должна быть именно для меня, а не для других. Поэтому нет никакого смысла гордится тем, что все едят хлеб с маслом и сыром, а я, великий аскет, ем только хлеб с маслом. А раз в месяц я даже масло не намазываю...

Читать далее...

Как работают числовые аффирмации

 

  Как вы относитесь к числам?

Знаете ли Вы что  с помощью чисел можно ускорять или замедлять происходящие вокруг нас события, приумножать удачу и любовь, убавлять неприятности. Не верите? Попробуйте сами!

 

     Ускоряем — замедляем

Если вам нужно ускорить тот или иной процесс (например, вы опаздываете на работу, а транспорта, как назло, нет, или денег в кошельке совсем не осталось, а долгожданную зарплату задерживают), повторяйте про себя как можно чаще: «двадцать». 2 умножит ваши усилия, а 0 сведет на нет силу противодействия. 
   Если вам, наоборот, нужно замедлить тот или иной процесс (например, ребенок сообщил вам, что намерен срочно жениться, а в ваши планы это не входит), повторяйте про себя: «четыре». 4 — это квадрат, самая устойчивая фигура. Именно она и станет задерживать, заземлять действие. Кроме того, у квадрата все стороны равны, так что куда ни кинешься, везде одно и то же — устойчивость и замедление.....

Подробнее

Дeвa

Интеллигент - это.....(по А. П. Чехову)

В письме к брату Чехов сформулировал восемь черт настоящего интеллигента, каковым сам, несомненно, являлся.

...они уважают человеческую личность и умеют прощать...
И речь здесь не только о мелких обидах, когда друг сказал что-нибудь неприятное или потерял ваш бумажник. Простить врага своего и не делать из этого геройства - вот главное.

...они сострадательны и болеют душой за то, чего не видно простым глазом...
Когда учитель из провинции просит, чтобы талантливого ученика прослушали в хорошем учебном заведении, когда сын-алкоголик бросает пить ради измученных родителей или силами всех соседей помогают вылечить больного ребенка - не это ли вызывает уважение и благодарность?
♥♥♥

Как сделать леопардовый маникюр

Для создания леопардового рисунка понадобится: три разноцветных лака зубочистка и тонкая кисточка. 

Читать далее...

Маска для сна своими руками

Выкройка и идеи

Рассыпчатый вишневый пирог

Муж притащил из супермаркета свежую вишню, да так много, что съесть ее не смогли, пришлось куховарить. Очень вкусно вышло, заодно вспомнила простой бабушкин рецепт.
Берем 2 яйца, 1 стакан сахара, 100 гр сливочного масла, 200 гр сметаны, соду, гашеную уксусом, 1 пакетик ванильного сахара, 300-400 гр вишни, 1-1.5 стакана муки.

Растопить масло. Яйца взбить с сахаром. Добавить растопленное масло и соду с уксусом. Затем положить ваниль, муку. Тесто должно быть густым и равномерно вымешанным. Выливаем в форму половину теста, выкладываем вишню, затем снова тесто.
Выпекаем минут 40.

Надежный ремонт квартиры в Москве. Недорого и качественно.
Для тех, кто почитает шансон! Барды, русский рок и русский шансон Много всего интересного!

очень много полезных ссылок собранных мною.

http://www.liveinternet.ru/users/2134931     100 ссылок

  

http://www.sowetu.ru/about  сайт полезных советов

http://4pda.ru/forum/index.php?showtopic=20758   каталог программ много и классно

http://www.x-medicine.com/ru/services.htm  медицина взрослым онлайн

http://www.art.ber.te.ua/artflash/mb/mb.htm  виртуальная живая книга

http://www.gibddsao.ru/faq/faq-subtheme54.php  горячая линия ГИБДД

http://www.svspb.ru/news.php?p=1451 образцы докум жалоб автомобилистов

http://www.realtymag.ru/laws/21   жкх

http://nash-dom.info/forum/viewtopic.php?t=10  консультация  УЖКХ

http://www.comhoz.ru/content/document_r_6A71839A-BF3F-438A-8C59-63CC8DA959E8.html    УЖКХ

http://uryst.ru    беспл юрид конс

http://m-lawer.narod.ru/flat/questions.html   юр конс

http://www.urka.ru/consult.php?start=15&id=0  юр конс

http://www.bashnet.ru/~novosti/local/ph-book.htm#Государственные инспекции    -Краткий телефонный справочник Уфы (код — 3472)

http://www.bashnet.ru/~novosti/local/phone.htm    справочники УФы

 

  

http://www.galya.ru/cat_page.php?id=3234  женский сайт

 

http://www.poisk.vid.ru   передача жди меня.поиск

 

http://www.sestrenka.ru/kitchen/recipes/top    жен сайт

http://top.nevestushka.ru  рейтинг жен сайтов

http://recipe.detstvo.ru/salads/2534.html    сайт для детей пап и мам

http://community.livejournal.com/ru_perinatal   мамы

http://posobie.info/index.php?sid=48849c428b6946ee5a67496d9f3fc446  форум родителкй

http://www.avtodeti.ru/?t=55&s=315  раскраски для детей

  

http://www.radionetplus.ru    жизненный блог много полезного

http://www.sovets.ru/folkmedicine     разное+ народ мед.

http://www.glamur.com.ua/beauty?alltheme  гламур журнал

http://lens.eliteman.ru   купить линзы

http://mini-table.net стол для ноутбука

http://spynet.ru   развлекат портал

http://www.kp.ru  комс.правда Башкортостан

http://www.trud.ru   газета «Труд»

http://readme.ru     новости и сплетни

http://www.newsland.ru/News/Detail/id/248634  свежие новости и сплетни

http://narodsovet.ru/narsovet.php  газета народные советы

 

 http://www.babushka.ua   Очень богатый сайт здоровья и народной медицины

  

http://www.tostovka.ru/sal5.html  тосты и поздравления

http://www.etoast.ru/imena/tatjana.html    поздравления по именам,тосты,пожелания

http://www.alenka.name/quotes/page4.html   цитатник дочитать

 

 

http://trinixy.ru   сайт развлечений Триникси

http://fun.ucoz.ru        развлеч

http://aeterna.ru/test.php  гадания и тесты

http://horoscopes.rambler.ru/day.html?day=8&month=8&year=1972&gender=f  гороскопы

http://horoscopes.rambler.ru/day.html?day=8&month=8&year=1972&gender=f    лев

 

 http://www.3-1.org/modules.php?name=Forums&file=viewtopic&t=454    много про магию+++

http://www.stepanova-xxi.ru/gazeta/_page/161    сайт Степановой ++++

http://goroskop.kulichki.net/prim10.html    гороскопы,магия,фэн

http://oznahar.narod.ru   знахарь кнопки

http://oznahar.narod.ru/diagnost.htm   диагностика порчи бесплатно

http://fs.amodei.ru   фэн шуй

http://top.mail.ru/Rating/Mysterious-Esoterics/week/Hosts/1.html  каталог сайт эзотерика

http://all-magic.hut.ru/topsites/index.html  каталог сайт

http://aeterna.ru/ftells.php?link=ftells  гадания

http://www.magya.ru/moon/index.asp    лунная астрология

http://www.kleo.ru/consult/fengshui/questions_435.shtml   зеркала

http://demius11.narod.ru  электр библ эзотерки и магии

http://wordmagic.3dn.ru/forum   беседы о магии

http://extrasenstop.ru/2008/03/23/chernaja-magija.html    черная магия

http://slovo67.ucoz.ru   мир и числа

http://www.horoskop.ru/4/pashalnii_dni/pashalnii_dni.html     магия любов и денеж

http://www.predskazanie.ru/top  гадания

http://www.astroguide.ru/s.php/6796.htm   астрология

http://www.wmj.ru/parts/Tvoya-magiya   твоя магия

 

 ФОТОШОП

 

http://www.photoperedelki2005.narod.ru/index.html  Сайт создан по просьбе мамочек с форума ЕВА.РУ, которые увлеклись ФОТО ПЕРЕДЕЛКАМИ настолько, что им стало мало места в паспортах ЕВЫ.РУ, подавай им целый сайт. Пожалуйста, вот и сайт!

 

На этом сайте Вы увидите много забавных и интересных идей для переделок; в разделе Photoshop сможете найти ответ на часто задаваемый вопрос: "Как это сделать?"; много полезных ссылок на интересные сайты Вы увидите в разделе ссылки, а так же сможете пообщаться в форуме на интересующие Вас темы. И, конечно же, все новые поступления переделок и изменения на сайте смотрите в новостях сайта.

http://www.photofun.od.ua     ваше фото на улицах города

http://www.your-frames.ru   рамочки для фоток онлайг

http://www.liveinternet.ru/users/easa/post73621113    преобразование фото ссылки+++++

 

http://www.your-frames.ru/upload.php  рамки и поворот увелич фото онлайн

http://www.fanstudio.ru/index.html  онлайн фоторедактор

http://masterbiz.info/starenie.htm      Этот сервис реализует трансформацию фото: Посмотри на себя, каким ты будешь в старости .......

http://www2.pixtar.lv/dk;jsessionid=aUsg0Bj6fEs9?dm.id=anonym-main    Это новый сайт для создания модных слайдшоу из своих фотографий.

http://www.slide.com  Сделайте Слайд Шоу о себе.

 

Читать далее...

Советы Романа Абрамовича: десять способов улучшить свою жизнь

Как стать успешным, богатым, известным, счастливым человеком?  Все эти качества за раз на нашей планете имеют не так много людей. Один из них - наш соотечественник Роман Абрамович. К нему то мы и обратились с целью получить ответ на сей насущный вопрос.

Вот, что он нам посоветовал...

Многие проблемы происходят из  ума. Они не являются результатом каких-либо событий, неудач, либо действий других людей. Они возникают из-за наших плохих ментальных привычек. Освободитесь от этих 10 форм поведения, и сразу же избавитесь от множества проблем, вызываемых каждой из них:

Не делайте поспешных выводов. Эта привычка может усложнить жизнь двумя способами. Во-первых, мы полагаем, что знаем, что произойдет, поэтому отключаем свое внимание, и начинаем действовать на основе этого предположения. Люди — никудышные прорицатели. Большинство из их предположений неверно, а отсюда — неверны и их действия. Вторая сторона этой привычки — мы возомнили, что умеем читать мысли, и как будто бы знаем, почему другие люди делают, то, что они делают, или что они думают. Опять неверно, причем в корне неверно. Именно эта глупость разрушает отношения как никакая другая.

Не драматизируйте. Многие раздувают смертельно-опасные катастрофы из мелких неудач, и соответствующим образом реагируют. Привычка делать из мухи слона порождает тревогу, которая либо не существует, либо настолько мала, что и беспокоиться не о чем. Почему они так делают? Кто знает? Может быть, чтобы выглядеть и чувствовать себя более важными. В любом случае, это настолько же глупо, насколько и пагубно.

Не придумывайте правил. Огромная часть всех этих «надо» и «должен», с которыми вы носитесь, наверняка бесполезна. Все, что они вам дают, так это нервозность и чувство вины. Зачем? Следуя этим воображаемым правилам, вы забиваете мозг ненужными препятствиями и ребяческими порядками. А когда вы пытаетесь перенести эти правила на других, то превращаетесь в пугающего нудного нытика или самоуверенного фанатика.

Избегайте стереотипов и ярлыков. Слова, которые вы используете, могут вас подставить. Язык негатива и критики порождает такое же мышление. Пытаясь втиснуть вещи в определенные категории, вы перестаете видеть их реальное значение, тем самым, ограничивая свое мышление до абсолютной бесполезности. Посмотрите — что там. Не вешайте ярлыки. Вы будете удивлены тем, что увидите.

Не будьте перфекционистом. Жизнь не только «черное или белое», либо «все или ничего». В большинстве случаев «достаточно» означает именно достаточно. Если будете искать идеальную работу, то вы, скорее всего, никогда ее не найдете. При этом все другие работы будут казаться вам хуже, чем они есть на самом деле. Будете искать идеальных отношений, и, вероятно, проведете всю жизнь в одиночестве. Перфекционизм — это ментальное заболевание, которое не даст вам наслаждаться, а будет каждый раз отправлять вас на поиски того, чего нет.

Не обобщайте. Одна-две неудачи — еще не признак постоянного провала. А случайный триумф не превращает вас в гения. Единичное событие — хорошее или плохое — или даже два или три события не всегда служат признаком затяжной тенденции. Как правило, вещи являются тем, чем они являются, и не более того.

Не принимайте близко к сердцу. Большинство людей, даже ваши друзья и коллеги, не говорят, не думают и не заботятся о вас 99% своего времени. Народ из вашей организации, либо живущий по соседству даже, наверное, никогда о вас и не слышал. Да, собственно, и не хочет слышать. Жизненные подъемы и спады, теплота и равнодушие других людей не имеют лично к вам никакого отношения. Если они будут притворяться, это лишь заставит вас почувствовать себя более несчастными, чем нужно.

Не верьте эмоциям. То, что вы чувствуете, не всегда является верным показателем того, что происходит на самом деле. Просто потому, что вы это чувствуете, не означает, что это правда. Иногда источником эмоций может послужить усталость, голод, раздражение, или же просто насморк. Чувствуете вы себя хорошо или плохо — будущее от этого не изменится. Чувства могут быть истинными, но они не есть истина.

Не поддавайтесь апатии. Тренируйтесь быть оптимистом. Если будете ожидать плохих вещей в жизни и на работе, то вы их найдете. Негативный настрой — это то же самое, что смотреть на мир через искажающие, грязные очки. Вы будете замечать лишь недостатки, не обращая внимания, либо не замечая всего остального. Это просто поразительно, как можно увидеть то, чего нет, если только начать искать. И, конечно же, если вы начнете искать позитивные вещи, вы найдете и их тоже.

Не живите прошлым. Этот совет самый важный из всех: забудьте и живите дальше. Больше всего злости, разочарования, несчастья и отчаяния в этом мире происходит от людей, держащихся за прошлые обиды и проблемы. Чем больше вы будете прокручивать их в уме, тем крупнее они вам покажутся, и тем хуже вы будете себя чувствовать. Не боритесь с несчастьем. Забудьте и живите дальше. Сделайте это, и тем самым лишите его силы ранить вас.

Если советы Романа Абрамовича Вам не помогли, то просто заработайте несколько миллиардов американских рублей. Это точно уж должно улучшить Вашу жизнь:)

Взято с RU

 

Упругая попка к лету

Наверное эта статья мало относится к данному сообществу о косметике, но так как его читатели - девушки, я захотела поделиться этой актуальной информацией для многих.
Как сделать идеальную попку?
Сейчас зима, а значит – самое время подумать о том, как подготовить попу к весне и лету. Ведь еще несколько месяцев – и нам предстоит показаться во всей своей красе на пляже, в купальнике. А что может быть красивее, чем соблазнительная, подтянутая, упругая попа в стрингах?
Поэтому, что бы сделать попу своей мечты, вы должны придерживаться нескольких правил. Главные враги нашей попы – то дряблые мышцы, целлюлит и лишние сантиметры. Поэтому, что бы сделать красивые ягодицы, вы должны подходить к этому вопросу комплексно.
Дряблые мышцы можно и нужно подтянуть с помощью спортивных упражнений. Во-первых, займитесь приседаниями – это очень действенный способ.

Читать далее...

Упражнения не сложные, но при регулярном исполнении - действенные...

Совершенно естественно, что каждая женщина стремится всегда быть в отличной форме. Из всех задач, которые нужно решить для достижения великолепной фигуры, труднее всего добиться, чтобы живот стал плоским и упругим. Эти упражнения помогут вам достичь желаемого результата.








(с) zabava 21

Конспект к фильму СЕКРЕТ

Все, что случается в вашей жизни, вы притягиваете в свою жизнь своими мыслями, образами.
Надо понять ЧЕГО МЫ ХОТИМ и начать применять закон притяжения. Мысли становятся предметом.

Но множество людей думают о том, чего они НЕ хотят и удивляются, почему это появляется снова и снова. Закон притяжения не беспокоит то, считаешь ли ты это хорошим или плохим, хочешь ли ты этого или нет. Он отвечает на твои мысли.
Если ты ужасаешься тому что есть, чего ты не хочешь, ты посылаешь негативную мысль во вселенную и ты получишь этого еще больше.

Когда ты смотришь на то, ЧТО ТЫ ХОЧЕШЬ, говоришь ему «ДА» - ты активируешь мысль, и закон притяжения активирует эту мысль, и приносит тебе то, что ты хочешь.

Закон притяжения ВСЕГДА РАБОТАЕТ, независимо от того, веришь ли ты в него или нет.
Вы притягиваете главную ДОМИНИРУЮЩУЮ мысль, существующую в вашем сознании. Эта концепция трудна для понимания. Но когда ты принимаешь это, это меняет твою жизнь.
Я не говорю вам о принимании желаемого за действительное. Я говорю о более глубоком базовом понимании.
То, что вы не понимаете этого – это не значит что от этого нужно отказаться. Например, никто не понимает, что такое электричество, как оно работает, но, тем не менее, мы можем наслаждаться приносимым им удобствами.

Люди, пытающиеся понять СЕКРЕТ, часто боятся своих негативных мыслей. Тут надо понять, что позитивная мысль в сотни раз сильнее негативной. Это сразу же уменьшает степень беспокойства.
Вы живете в реальности, где есть резервный промежуток времени. И это очень полезно. Не всегда вы хотите сразу оказаться в той реальности, о которой ваши мысли. Следствие отложено во времени и это хорошо.

Не нужно постоянно контролировать свои мысли. Это могло бы свести вас с ума. Мыслей, приходящих в голову столь много.
Здесь появляется система руководства эмоциями. Мысли вызывают эмоции.

Есть два вида эмоций – позитивные и негативные. Их можно назвать множеством разных названий. Но суть одна.
Негативные эмоции чувствуются примерно одинаково – они не вызывают приятных чувств. И это не соответствует тому, что ты ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочешь.
То что чувствуется как хорошее – это позитивное чувство. Это соответствует тому, что ты действительно хочешь.
Это ответ на вопрос, что Я притягиваю прямо сейчас. Ты чувствуешь себя хорошо? Если ДА – продолжай делать это. Чем лучше мы себя чувствуем, тем больше мы соответствуем нашему действительному желанию и наоборот.

Ты генерируешь мысли, которые буквально формируют будущие ощущения своей жизни. И то, как ты себя чувствуешь, определяет, доставит ли тебе удовольствие то, к чему ты идешь, когда ты к этому дойдешь.

Как бы ты себя не чувствовал – это точное отражение того, что собирается произойти. И ты получаешь то, что ты чувствуешь, а не то, о чем ты думаешь.

Ты можешь прямо сейчас чувствовать себя здоровым, богатым. Ты можешь начать чувствовать любовь, окружающую тебя, даже если кажется, что ее нет. И вот, что происходит – вселенная будет соответствовать природе твоей души, твоего внутреннего чувства.
То что ты ХОЧЕШЬ, то что ты ЧУВСТВУЕШЬ и что проявляется – всегда соответствует друг другу. Каждый раз. Без исключения. Это трудно принять. Но когда мы начинаем принимать это – результаты огромные.
Это значит, ЧТО бы мысль не притянула в твою вселенную, это может быть изменено с помощью сдвига в твоем мироощущении. Ты сам создаешь свою собственную реальность (У.Черчиль).

Когда ты начинаешь направлять свои мысли, руководствуясь тем, как ты чувствуешь, ты начинаешь ощущать соответствие между тем, как ты думаешь, чувствуешь и между тем, что возвращается к тебе. И те, кто смотрит с безопасного расстояния, замрут в изумлении от гармонии твоей жизни.

Многие спрашивают, а какова их роль, и какова роль вселенной.

Это сравнимо с ЛАМПОЙ АЛЛАДИНА. Алладин вызывает джина.
Джин всегда говорит одно и тоже: «Я сделаю все, что ты пожелаешь».
Это сейчас желаний всего три, но в изначальной истории не было НИКАКИХ ПРЕДЕЛОВ для желаний. Теперь применим метафору к нашей жизни.
Алладин это тот, кто говорит, чего он хочет.

Шаг 1:
Ты должен МЫСЛЕННО попросить того, что ты ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочешь. Запиши это на листке бумаги. Пиши в настоящем времени. Во всех деталях. Как будто выбираешь из каталога вселенной.

Шаг 2:
Ответ вселенной. Это не твоя работа. Вселенная делает этот шаг для тебя. Вселенная начинает перестраивать себя, чтобы это случилось ДЛЯ ТЕБЯ.
Большинство людей не могут позволить себе желать, потому что не видят, как это могло бы случиться. Но каждый, кто чего-то достиг не знал КАК он собирается достигнуть этого. Он только ЗНАЛ, что достигнет этого. Вам не надо знать, КАК это случится. ТЫ ПРИТЯНЕШЬ СПОСОБ.

Иногда можно услышать: «Я просил, и где все это?».
Да, ты попросил, ты сделал первый шаг. И вселенная отвечает. Каждый раз. Без исключения. Но есть третий шаг который надо понять.

ШАГ 3:
Шаг принятия. Это значит, что ты сам должен прийти в соответствие с тем, о чем ты попросил. Когда ты в соответствии – ты чувствуешь себя прекрасно. Это то, что называется ЭНТУЗИАЗМОМ.
Это радость, признательность. Это чувство страстности. Но когда ты чувствуешь разочарование, или страх, или злость – это сильные указатели на то, что ты прямо сейчас не находишься в соответствии с тем, о чем ты попросил. И когда ты начинаешь это понимать и начинаешь направлять свои мысли в соответствии с тем, ЧТО ты ощущаешь, понемногу ты начинаешь находить правильное чувство для этого. И стать единым с ним. И оно должно будет проявиться в твоей жизни.

Создайте такое чувство, что у тебя ЭТО УЖЕ ЕСТЬ СЕЙЧАС. Ты создаешь чувство владения этим сейчас.
И у тебя оно появится. Или появится неожиданная идея о том, что нужно сделать для этого.

Совершенно определенно, что не надо делать вот этого: «Ну, можно сделать вот ЭТО, но я терпеть этого не могу». Ты и желание не соответствуете друг другу в этот момент. Иногда нужно будет делать действие. Но это надо делать в соответствии с тем, как вселенная пытается преподнести это тебе. Это будет чувствоваться радостно. Ты будешь чувствовать себя оживленным. Время остановится, ты можешь делать это весь день.

Вселенная любит скорость. Не откладывай. Не раздумывай. Не сомневайся.
Когда есть возможность, есть импульс, есть интуитивное чувство внутри – ДЕЙСТВУЙ. Это ТВОЯ РАБОТА. Это то, что ты должен сделать.

Можно начать с пустого места. И на пустом месте, из невозможного, найдется способ проявится. Это можно сравнить с машиной, едущей в темноте. Фары освещают только 30-40 метров впереди машины. И ты можешь проехать весь путь из Калифорнии в Нью-Йорк, хотя все, что ты видишь – это 30-40 метров впереди машины.
Это примерно так, как жизнь раскрывается перед нами. Если мы просто ЗНАЕМ, то жизнь будет продолжать постепенно раскрываться и в какой-то момент приведет тебя к цели. Какая бы она не была. Потому что ТЫ ХОЧЕШЬ ЭТОГО.

Люди часто интересуются, а СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ЭТО ЗАЙМЕТ?
Здесь нет точного ответа. Это зависит от вашей энергетики и соответствия с самой вселенной.

Размеры для вселенной ничего не значат. Для нее не более трудно притянуть к вам что-то, что мы считаем огромным или наоборот мельчайшим. Вселенная делает все, ЧТО она делает с НУЛЕВЫМ усилием.
Все зависит от того, что происходит в голове. Это МЫ говорим: Это большое, это займет некоторое время. А это маленькое, я даю ему примерно час. Это НАШИ правила. Для вселенной нет этих правил.

Если ты думаешь о том, что ЕСТЬ, то закон притяжения притягивает к тебе еще больше того, что есть.

Люди смотрят на ситуацию, в которой они находятся и думают – я вот такой.
Это не то, КАКОЙ ты. Это то, каким ТЫ БЫЛ. Это остаточные явления из прошлых мыслей и действий. Если мы определяем себя с их помощью, то мы обрекаем себя на тоже самое и в будущем.

Что мы можем сделать, чтобы начать изменяться прямо сейчас?

Начни со списка того, за что ты благодарен. Это переключает поток энергии и начинает изменять мысли. До этого возможно вы фокусировались на том, чего у вас нет. Когда вы делаете это упражнение – направление изменяется.
Сосредоточьтесь на том, что у вас есть, и за что ты благодарен.
Да, возможно ты предпочитаешь что-то другое. И возможно ты получишь это другое очень скоро. Если ты начнешь чувствовать благодарность за то, ЧТО у тебя уже есть.

Визуализация. Когда ты визуализируешь – ты материализуешь. Разум не может отличить между реальными событиями и воображением. Если ты был где-то в своем воображении, ты будешь там и физически.
Кода ты визуализируешь – всегда и только сосредотачивайся на конечном результате. Сосредотачивайтесь на том, что у вас это уже ЕСТЬ.

Большинство людей думают: ОК, у меня позитивные мысли, я визуализирую то, что мне нравится и этого достаточно». Но если ты делаешь это, но не чувствуешь, что это уже есть, что тебя УЖЕ ЛЮБЯТ (например) – это не создает силу притяжения. Вот здесь СЕКРЕТ и запускается в действие. Ты чувствуешь, что ты УЖЕ в этой машине (например), а не то: «О! Я хотел бы, чтобы у меня эта машина была». Или: «Когда-нибудь у меня будет эта машина».
Это чувство становится открытой дверью, через которую силы вселенной начинают проявляться.

Как? Это дело вселенной. Она всегда знает кратчайший, самый гармоничный путь к твоей мечте. Ты отдаешь это все на усмотрение вселенной. И ты будешь изумлен тем, как это будет доставлено тебе.
Здесь случаются чудеса и волшебство.
Единственная разница между людьми, которые живут как в волшебстве, чуде и теми, кто нет – это то, что они привыкли, натренировались жить в этом волшебстве. И чудеса случаются с ними, где бы они ни были. Потому что они помнят и делают это все время, а не однажды, или время от времени.

Некоторые делают это некоторое время. Я собираюсь изменить свою жизнь. Но почему-то результата нет, результата нет. И вот что-то должно проклюнуться. И тут они говорят: Это не работает. И тогда вселенная говорит – Я сделаю, что пожелаете. И все уходит и пропадает.

Воображение – это ВСЕ – это предварительный показ предстоящих событий жизни (А.Энштейн).

Определись с тем, чего ты хочешь. Поверь, что это у тебя будет. Поверь, что это для тебя возможно. И потом закрой глаза и визуализируй, что ты уже имеешь то, что хочешь иметь. Когда закончишь – сконцентрируйся на том, за что ты благодарен уже сейчас. И действительно почувствуй это. Наслаждайся этим. И затем начинай свой день, отпуская это во вселенную. Веря, что вселенная сама разберется с тем, КАК доставить тебе это в твою жизнь.

Множество людей стремятся к успеху. Они хотят бизнес, свой дом и т.п. Но владение всеми этими объектами совсем не гарантирует того, к чему мы действительно стремимся – к счастью. Оттуда приходит все остальное. Это не появляется оттого, что ты стремишься к ним, чтобы получить счастье. Совсем наоборот. Ты стремишься к чувству внутреннего блаженства, радости, внутреннего мира, спокойствия, внутреннего вИдения. И тогда появляются остальные объекты снаружи.

Однажды я говорила с директором художественной школы. И я заметила, что в его кабинете развешаны рисунки с женщинами в такой позе, как будто говорят: Я не смотрю на тебя, я не вижу тебя. Я предположила, что у него проблемы в личной жизни. Он ответил – ты что? Типа ясновидящая?
Нет, но посмотри в каких позах у тебя на рисунках женщины!
- Но мне они нравятся, Я их сам нарисовал.
- О, это еще хуже. Ты вложил в эти рисунки свое творчество и вдохновение. Так чего же ты хочешь?
- Ну, я хочу встречаться с тремя разными женщинами в неделю.
- Так и нарисуй себя в окружении трех женщин. И развесь по всем стенам.
Шесть месяцев спустя я его встретила и спросила: - Ну, как твоя личная жизнь?
- Великолепно! Они мне звонят. Они хотят встречаться.
- Потому что таково ТВОЕ желание.
- Они вешаются на меня сами! Но я хочу побольше стабильности. Я хочу семью. И романтику тоже хочу.
- Тогда нарисуй это!
И он нарисовал прекрасные романтические отношения.
Год спустя он женился. И очень счастливо. Потому что он выразил ДРУГОЕ желание.
Но он сам желал этого много лет, но ничего не случалось. Потому что его желание не могло проявиться. Потому что внешний уровень его самого противоречили ему внутреннему самому все это время.

Но относишься ли ты к себе так, как бы ты хотел, чтобы другие люди относились к тебе. Ты становишься решением для себя. А не так: О, ты мне должен. Сделайте себя наполненным. Переполненным. Чтобы ты наполнился и начал давать. Когда ты полюбишь себя – ты полюбишь других.
То на чем ты сосредотачиваешься больше всего – эти люди становятся ТАКИМИ по отношению к тебе.
Притяжение любви не притянет вас в одно место вместе, если ваши частоты не совпадают.

Если ты знаешь свой потенциал быть хорошим – ты никогда не потребуешь от другого человека измениться, чтобы ТЫ почувствовал себя хорошо. Ты освободишься от всех этих сложных невозможностей: от необходимости контролировать мир, или контролировать своего партнера или своего ребенка. Ты единственный, кто создает твою реальность. Только ты, до последнего.

Есть только ПОТОК благополучия и изобилия. Которому ты либо позволяешь течь, либо нет. Твои эмоции говорят тебе, насколько ты справляешься с этим потоком, насколько ты позволяешь или сопротивляешься этому потоку.

Когда голос и вИдение внутри становятся громче и упорядоченнее, чем мнения снаружи – ты стал МАСТЕРОМ СВОЕЙ ЖИЗНИ.

Ты тут не для того, чтобы сделать весь мир таким, каким его хочешь ты.
Ты здесь для того, чтобы создать мир ВОКРУГ СЕБЯ. Таким, каким ТЫ его ВЫБЕРЕШЬ. В то же время позволяя существовать и миру, как его выбирают другие.

Часто задают вопрос:
А что если все станут относиться к миру, как к каталогу. Все просто ринутся туда и «банк» лопнет. Самое прекрасное в этом «секрете» то, что вокруг более чем достаточно для всех. Это огромная ложь, что на всех не хватит, количество ограничено. Эта ложь заставляет людей жить в страхе, жадности, беспокойстве, скупости. И все эти чувства становятся их ощущениями. Но всего более чем достаточно. Все не начнут стремиться к одному и тому же. Мы все не хотим быть одним и тем же. Мы все не хотим одного и того же человека. Мы не стремимся к одним и тем же ощущениям. Всего достаточно для всех. Если ты веришь в это, действуешь исходя из этого, то это появится тебе.

Думай о том, что ты хочешь. Говори об этом. Запиши это. Сделай это своей реальностью, становясь соответствующем своей мечте. И когда ты видишь, что ты НЕ хочешь в своей жизни – не говори об этом, не пиши об этом, не отталкивай это. А ИГНОРИРУЙ это. Убери свое внимание с того, что ты НЕ хочешь. И отдай свое внимание тому, чего ты хочешь.

Все является ЭНЕРГИЕЙ. Будь то человек, океан или звезда.
Попробую объяснить:
Вселенная, галактика, наша планета, человек. И внутри тела – система органов. И затем клетки, молекулы, затем атомы и затем энергия. Есть множество уровней, о которых можно говорить, но все во вселенной является энергией. Это тело отвлекло тебя от того, чем ты на самом деле являешься. Ты – источник энергии. Бессмертное существо, божественная сила. Ты то, что называется богом. В соответствии с писаниями можно сказать, что мы – образ бога, бесконечное поле безграничных возможностей. Это значит, что у тебя есть божественная сила и возможности для создания СВОЕГО мира.
Вся сила происходит изнутри и потому находится под нашим контролем.

Главное не прошлое. Главное то, что ты выберешь сейчас. Ты можешь перестать фокусироваться на прошлом и начать фокусироваться на том, что ты хочешь. И когда начинаешь сосредотачиваться на том, чего хочешь, то ЧТО ты НЕ хочешь – исчезает.

Самое прекрасное в законе притяжения то, что ты можешь начать с того, где ты есть. И ты можешь начать ДУМАТЬ и создавать в себе чувство гармонии, счастья. Закон начнет отвечать на это. И ты поймешь, что сила внутри тебя – огромней силы, которая во всем мире.
Думая, что ты можешь. Или что НЕ можешь – в обоих случаях ты прав (Г. Форд).

Есть ли какие-то ограничения для этого? Совершенно никаких. Мы НЕ ограниченные существа. Нашим возможностям нет предела.

Твоя цель, твое предназначение – это та цель, которую ты дашь сам себе. Поэтому твоя жизнь будет тем, чем ты ее создашь. И никто никогда не будет ее судить.
Когда я понял, что моя наиглавнейшая цель чувствовать и ощущать радость и блаженство, тогда я начал делать только то, что приносило мне радость и счастье. Если это тебе не нравится – не делай этого. Делай то, что приносит радость. Когда я делаю это – я радуюсь. И когда я делаю это – у меня есть намерение делать, ЧТО я хочу. И что я хочу – появляется. Внутренне счастье – это основа для успеха. Найди то, что делает ТЕБЯ счастливым. Что резонирует с твоим сердцем.

Следуй за своим счастьем и вселенная откроет тебе двери там, где были только стены (Д.Кампл). Следуй за своим желанием. Если ты следуешь за своим желанием – изобилие и счастье последуют во всех областях.
Наслаждайся жизнью. Иди и возьми, что ты хочешь. Притягивай жизненные ситуации, чтобы помочь себе решить, что ты хочешь. И когда решишь – думай только об этом.

Много времени будет проведено в собирании информации, которая поможет тебе решить – что ЭТО, что ты хочешь. Но твоя настоящая задача – решить, чего ты хочешь. И сосредоточиться на этом. И этим сосредоточением на том, что ты хочешь – ты притянешь это. Это и есть процесс создания.
Независимо от того, кем ты сейчас являешься, в момент, когда ты начинаешь думать верно – изнутри появляется сила огромная и могучая. Она позаботится о твоей жизни. Она накормит тебя, оденет, направит, защитит и поддержит само твое существование. ЕСЛИ ТЫ ПОЗВОЛИШЬ ЕЙ. Это то, что я знаю без сомнений.

Упражнение «Влюбленная обезьяна» :)

Укрепляет мышцы шеи и области декольте, улучшает тонус кожи, убирает дряблость и двойной подбородок. Оздоравливает горло и мочеполовую систему.

Исходная позиция: примите основную дыхательную позу – ноги на ширине плеч, колени согнуты, ладони на 2-3 см выше колен, ягодицы в таком положении, словно вы собираетесь сесть на стул, голова смотрит вперед. Сделайте дыхательное упражнение, втяните живот и примите основную позицию.

Основная позиция: встаньте прямо, руки откидываются назад для удержания равновесия. Подошвы должны полностью касаться пола. Выведите нижние зубы за передние (неправильный прикус) и выпятите губы, как будто пытаетесь кого-то поцеловать. Выпячивая губы, вытягивайте шею, пока не почувствуете в ней напряжение. Теперь поднимите голову и представьте, что вы собираетесь поцеловать потолок, но не прямо над собой, а немного по диагонали. Вы должны чувствовать растяжение от кончика подбородка до самой грудины. Сделайте упражнение 5 раз, каждый раз задерживая дыхание на 8 счетов.
Что надо и чего не надо делать

[..680..]

Три смузи. Три способа хорошо начать день.

Превратим порядком надоевшую кашу, во что-то сладкое, очень симпатичное и фруктово-ягодное. Это о смузи. Так легко устроить маленькую революцию, заменив обыкновенную овсянку вкусным напитком.

 

+3recipes

Инструкция.

Правила сочетания ярких цветов

Новый  весенне-летний  сезон  буйствует красками, дизайнеры решили отдать свое предпочтение ярким насыщенным цветам,и почти все выпустили коллекции,насыщенные яркими цветами и смелыми сочетаниями. И правильно,ведь монохромность зимних коллекций непригодна для лета .Мы же все привыкли,что лето – лучшее время для смелых решений и экспериментов. Я люблю яркие цвета,но в разумном колличестве.И пока мой яркий максимум-розовые брюки. Хотя…не буду зарекаться, время покажет. Вдруг я упаду, стукнусь головой …и…оденусь в образ женщины-морковки, той что вы могли заметить на показе MaxMara.

Чтобы носить яркие цвета и не допустить ошибку в их сочетании, нужно  видеть ту тонкую грань, за которой красивое становится смешным и нелепым. Прежде чем, следовать новому тренду и примерять всю прелесть радужной палитры на себя, думаю, стоит узнать простые правила сочетания этих цветов.

Определиться с цветами вам поможет цветовой круг. В своей работе его используют профессиональные дизайнеры и художники. Цветовой круг -это самая простая цветовая схема, с которой можно работать. Хорошо смотрятся вместе контрастные цвета. Например, желтый с синим, а зеленый с красным цветом. А те цвета, что находятся по  соседству будут спорить друг с другом,и смотреться блекло.

Так же  нужно обратить свое внимание на пропорции. Цвета должны быть подобранны в правильных пропорциях, а их оттенки должны совпадать по насыщенности. При составлении ансамбля из двух цветов(рис.1) следует помнить два главных принципа. Во-первых, взгляд в первую очередь падает на то место, где встречаются два цвета. Во-вторых, всегда помните о базовом соотношении главного и дополнительного цветов – 75% или чуть больше первого цвета и 25% или чуть меньше второго. Контрастные сочетания также могут считаться двухцветными, но только в том случае, если использованы цвета, противоположные друг другу на цветовом круге. Традиционный пример сочетание черного и белого цветов в одежде.

Самые смелые могут сочетать  три(рис.2) или даже четыре(рис.3) разных цвета в одном комплекте. Главное помнить  о вышеизложенных правилах.В трехцветном сочетании один цвет доминирует и занимает около 75%, второй цвет является второстепенным (15%), и третий цвет используется в минимальных количествах (10%). Третий цвет может использоваться очень эффективно, в случае, если он подчеркивает определенную область. Классическое трехцветное сочетание цветов в одежде, это когда используют три цвета, расположенных на равном расстоянии друг от друга на стандартном цветовом круге.

  

 

Как видите, все предельно просто.

Экспериментируйте, ведь лето лучшая пора для этого!

Главное (!) помнить о правилах их сочетания. 

GOOD LUCK!

Кокосовый десерт без выпечки

Десерт  вышел мягким, слегка сладким, бархатистым.
  400 г.

---

Читать далее...

Шьем секси-топ с чашечками, поддерживающими грудь! Выкройка + много идей!!!


Спинка этого топика цельнокроеная, а перед сшивается из трех деталей – двух чашечек и всего остального.

Все края топика, который на выкройке, оформлены резинками, что гарантирует хорошее прилегание топика к телу. Вы можете сделать резинки только на лифе или вообще их не делать.
Начинаем шить:
Переносим выкройку на ткань, не забудьте про припуски на швы – 1-1,5 см. Чашечки выкраиваем 2 штуки зеркально. Сначала на деталях, где на выкройке нарисованы 2 полоски рядом, подворачиваем ткань внутрь по внутренней линии и пришиваем. В эту кулиску мы будем вставлять резинки, но не делайте слишком туго!Резинки по краям приметываем к ткани. Затем детали сшиваем. Нижний края подворачивается вовнутрь и обрабатывается, также можно края топа обработать кантом или тесьмой. Если надо обрабатываем швы, если ткань не сыпется - можете и не обрабатывать.
Если у Вас грудь небольшая, можете вшить внутри чашечек кармашки и вставить специальные вкладыши и грудь приподнять!
Будьте сексуальны!!!

А теперь идеи!!!!

Здесь лиф отделан ажурной тесьмой:

У этого топа лиф отделан косичкой:

Здесь низ топика выполнен в виде двух воланов:

Здесь лиф отделан тканью с пайетками:

И еще одна идея красивого оформления лифа:

А вот как классно можно сделать спинку. Причем Вы можете купить такую красоту, а можете и связать сами по самому наикрасивейшему узору и отделать его пайетками, бусинами, чем душа захочет!!!!


Приятного пошива приятных вещей!

Всем,кто учится.

25 правил приема пищи

"25 правил приема пищи"

читать

Шьём без выкроек. Летний костюм – шорты и топ.

Шьём без выкроек. Летний костюм – шорты и топ.


Elenageier

Серия сообщений "Шьём одежду":

Часть 1 - Видео – урок. Шьём сексуальный купальник – шортики и бюстгалтер.
Часть 2 - Шьём без выкроек. Летний костюм – шорты и топ.
Часть 3 - Ссылки по шитью
Часть 4 - Сайты о шитье
...
Часть 8 - Советы по использованию старых джинсов
Часть 9 - МАСТЕР - КЛАСС очень много... различная тематика
Часть 10 - Кукла-грелка

Nice hairstyle

Такая миленькая причёска. Кое-как научилась её делать. Жалко что у меня чёлка ещё не сильно отросла. Зато когда отрастёт, буду ходить с такой причёской) 

А вот видео в котором показано как это делается.
 

 

Рецепт шоколада.

В современных шоколадных изделиях содержиться много всего что совсем не нужно организму и может нанести вред: аллергия и прочее.... но нам проще купить, чем возиться на кухне ;). А вот и не всем!  Домашний шоколад, домашние конфетки.....мням ))))

В качестве ингридиентов нужно взять:
5 ст. ложек молока;
50 г. сливочного масла;
6-8 ст. ложек сахара;
5 ст. ложек какао;
1 ч. ложка муки;
формочки для льда либо другие формочки, в которые мы нальем горячий шоколад
Берем небольшую кастрюльку, вливаем в неё молоко, какао, сахар, перемешиваем всё и ставим на огонь. Далее доводим до кипения и добавляем 50 г. сливочного масла. Непрерывно и медленно перемешивая смесь, постепенно добавляем муку и снова доводим до кипения. Как только мука полностью и равномерно размешается снимаем с плиты кастрюлю.
В качестве начинки в шоколад можно добавить орехи (измельченные грецкие орехи, арахис или фундук), а также изюм. Еще можно начинить наш шоколад вафельной крошкой. Если вы будете делать шоколад с «начинкой», то лучше это делать слоями на этапе заливки в формочки. Половину формочки залить шоколадом, потом насыпать орешков или другой начинки, далее залить остальную половину формы.
У нас должны быть приготовлены формочки.
Достаем формочки для шоколада и вливаем содержимое кастрюли в формочки, ставим их в морозилку. Уже через несколько часов шоколад станет твердым и будет готов.

 Можно еще кусочек чернослива или кураги положить в серединку и залить шоколадом. 

Берегите себя и свое здоровье!

 

Серия сообщений "Вкусняшки!":

Десерты салаты соусы выпечка

Часть 1 - Грузинские хачапури.
Часть 2 - Шоколадные кексы
...
Часть 38 - Карнавальные розы
Часть 39 - Майонез домашний. Автор Koshka
Часть 40 - Рецепт шоколада.
Часть 41 - Шоколадные конфетки.
Часть 42 - ТОРТ "ЭСТЕРХАЗИ"(Рецепты от Елены)
...
Часть 90 - Булочки с грибами
Часть 91 - Торт с творожным кремом
Часть 92 - Гуляш из индейки

Розовое варенье


Пригодны любые розы и шиповники. Варенье по этому рецепту не варится, что позволяет полностью сохранить действующие вещества. Это не столько варенье, сколько великолепное лекарство от ангины. Просто пейте с ним горячий чай. Незаменимо для лечения детей.

Приговление:

на 1 стакан плотно набитых лепестков 2 стакана сахарного песка и 1 лимон или столовая ложка лимонной кислоты. лепестки смолоть вместе с лимоном, очищенным от косточек, смешать с сахаром и тщательно растереть до почти однородной массы. Получится 0,75л мармелада, который даже без холодильника хранится до 3х лет.

Паркин – английский овсяный кекс с имбирём

Паркин (традиционный английский овсяный кекс с имбирём) выпекается при температуре 150 градусов. Его на протяжении веков подавали Англии, в графстве Йоркшир, вокруг костра на Bonfire Night 5 ноября.

Мы заменили часть масла яблочным пюре. Кекс от этого только выиграл: стал более густым и сочным.

Читать далее...

Ревень. Рецепты

В Америке ревень называют "растением для пирогов". И не зря. Из сочных толстых стеблей ревеня получаются отличные пироги, крамблы, варенье, желе и другие десерты. Но это не все... Существуют даже ревеневое вино и пиво!
В Британии в блюда из ревеня традиционно добавляют имбирь и гвоздику, а в США - корицу. Хорошо сочетается ревень в десертах с клубникой, яблоками, малиной или вишней. Ревень можно использовать вместо яблок в вашем любимом яблочном пироге. Соусы из ревеня хорошо подходят к морепродуктам, рыбе и птице.

Несколько любопытных рецептов из сети:
Читать далее...

Домашняя "Нутелла"

перед новым грядущим годом, выкидывая старое и копаясь в бумагах, нашла уже бледную запись этой нутеллы. Сидела и вспоминала, а ведь я ее когда то варила банками. Пойду ка сделаю. А как делать и не написано.

Домашняя "Нутелла"



1 стакан молока (250 мл)
3 стол.ложки какао порошка
3 стол.ложки сахара
3 стол.ложки муки
70-80 грамм сливочного масла

Ставлю кастрюльку, наливаю молоко, кладу сахар,муку и какао. Включаю плиту и периодически помешиваю веничком для взбивания, иначе на дне начинает прилипать мука. Закипело, запыхало, проварила с минуту и отставила с огня. Минут 20 дадим остыть. Теперь кладем кусочки масла и размешиваем хорошо, сразу масса заблестела. Сверху натираю на терке 1/4 плитки шоколада (в рецепте не указано)
Перекладываю массу в баночку. Кусочки шоколада растеклись. Вкусно.



Что то в банке маловато оказалось (видно в банке на переднем плане темного цвета), подумала что быстро съедим и в порыве желания решила еще раз сварить, тем более вкусно.
Ставлю варить, но уже на 2 стакана молока.
Но теперь все продукты, включая масло, кладу сразу в кастрюльку и варю. Шоколада не оказалось, не стала добавлять. Перекладываю в банку и видно что цвет оказался бледнее, да и блеска такого нет, как в первый раз.
Зы: а) делать надо один раз, но качественно.
б) Захочешь повторить такое же, делай строго по такому же рецепту.
в) жадность фраера сгубила - обе банки стоят целыми.
Но мне это даже на руку, впереди надо печь два торта, а это готовая помадка либо обмазать верх торта, либо прослоить коржи.