Нейл-арт

Нам понадобится: 3-4 лака, иголка, зубочистка, палитра (любая пластиковая поверхность, которую не жалко. Я часто использую коробки от дисков)
Подбор лаков для таких рисунков предполагает следующее:
а)лак основной,
б) лак, резко отличающийся от основного тоном, но находящийся в одной с ним цветовой гамме,
в) лак белый,
г) лак с блестками. Конечно, это не правило, а рекомендация, тут возможны варианты, все зависит от вашей фантазии

Я выбрала такие лаки: розовый, красный, белый, прозрачный с красными блестками.

Теперь приступим:
1. открываем лаки (кисточку не достаем, только отвинчиваем) и расставляем в том порядке, как будем их использовать. Работать нужно БЫСТРО.
2. Наносим основной тон (на один ноготь). Тут же на мокрый лак ставим капли вторым лаком, туда же третьим и четвертым
3. Берем иголку и острым концом начинаем растягивать капли. Лучше придерживаться одного направления. Не нажимайте слишком сильно на иголку, чтобы не царапать ноготь. Не отрывайте иголку от ногтя, пока "штрих" не завершен. "Штрихи" повторяете столько раз, сколько сочтете нужным.
4. Проделываем ту же операцию с другими ногтями. Этот метод отличается тем, что рисунки никогда не будут одинаковыми, при определенных стараниях, они могут быть лишь похожими. Но даже, если и этого не случилось, ничего страшного, чаще всего "неодинаковость" не портит общего впечатления
5. Когда все ногти накрашены (лаки можно закрыть), берем нашу палитру и ставим на нее крупную каплю красного лака и лака с блестками. Берем зубочистку и начинаем с помощью точек и мазков дооформлять наш рисунок. Вот тут надо придерживаться примерно одного сценария, чтобы различия основных рисунков зрительно сравнялись.

6. В конце, когда лаки подсохнут, рекомендую покрыть ногти закрепителем или просто прозрачным лаком.
Все готово

К сожалению, на фотографии не видны оттенки цветов, белый и розывый выглядят одинаково, блестки не играют, но в жизни.....!!!!! Попробуйте, это совсем не сложно!
Буду рада, если этот урок кому-то пригодится.

Автор:LediNadi 

 

Тут показаны точки которые нужно поставить лаком, а стрелочками - это движение зубочисткой (иголкой)

 

 

Как увеличить грудь с помощью упражнений и диеты.

Нашла старинную вырезку из газеты с методикой увеличения груди с помощью упражнений и различных народных методов. Может быть кому-нибудь пригодится.

Многие молодые девушки и женщины, особенно астенического телосложения, бо­лезненно переживают, что у них маленькая грудь. Но ведь объём - не главное. Когда женщина полнеет, её грудь увеличивается, но она лишена упругости и имеет несовершенную форму. Гораздо важнее стремиться сделать грудь более упругой, высокой, а значит ­красивой.

Читать далее...

ДЕТСКИЕ РЕЦЕПТЫ I

Прекрасный сайт обнаружила сегодня в нашем бескрайнем интернете: Детские рецепты!

Очень вкусные, разнообразные и полезные рецепты для детей!

Что может быть лучшим подарком для любой мамы? Конечно прекрасный аппетит её ребёнка и его отличное здоровье!

Вот по этому принципу и организован этот сайт! Все блюда здесь очень аппетитные и красиво оформленнные!

 

Мой домашний пятновыводитель.

Готовила значит я вчера домашний пятновыводитель. Рецепт как всегда прост до невозможности. Итак:

берем 1 стакан горячей воды

пол-стакана пищевой соды

и пол-стакана перекиси водорода

все смешиваем и сливаем в бутылку-спрей (вот только у меня отчего-то сода не полностью растворилась, как я не трясла...подозреваю, что нужно было дождаться сначала растворения соды в воде, а потом уже добавлять перекись Но, я же ведь, торопыга...поэтому не дождалась (в рецепте ведь не оговаривается этот момент, вот я и просчиталась малость)). По этой причине не стала в спрей-бутылку наливать, все равно распылитель забьется (так что, если будете готовить, учтите это!).

Отыскала кухонное полотенце с пятнами (от производства самодельной бумаги остались:)  и давай испытывать новое средство! Как не бывало пятнышек!!! И очень быстро все отошло. Чудесное средство, друзья мои.

Кстати, если старые пятна, то можно оставить на ночь.

В общем история с гелем для стирки повторилась (кто еще не варил, загляните сюда - www.liveinternet.ru/users/elvirushka/post123612389/ )...хожу теперь и высматриваю по дому - где бы пятно отыскать, хоть самое маленькое.. 

еще понравилась идея с натуральным ароматизатором от Акварельной Бусинки - http://diary.pavlova.us/post118178659/ 

вот только агар-агаром запасусь, ибо желатином давно уже не пользуюсь ((

если интересно, фото здесь>>>>

Освежитель для унитаза

Освежитель для унитаза

http://atikhonova.blogspot.com/2009/01/blog-post_30.html

 

 

Ароматерапию можно использовать не только для изготовления косметики, но и для дома для семьи. Начну потихоньку выкладывать опробованные рецепты такого использования натуральных средств.

Освежитель для унитаза

Для любителей всего натурального предлагаю этот простой и эффективный рецепт. Да, ну а что же, там тоже хочется чтобы все было натуральное, экологичное и эффективное...


 

Итак рецепт:
200 мл воды
5 листиков желатина
25 мл уксуса (нейтрализует запахи, удаляет жир, антисептическое и антибактериальное действие)
25 гр соды (нейтрализует запахи, отбеливает, борется с отложением солей, дезинфицирует, антисептик)
25 гр соли (удаляет пятна, очищает, дезодорирует, абсорбирует грязь, фиксирует цвет)
Краситель
Эфирные масла

В части воды растворить желатин. В другой части воды растворить соду, соль и краситель. Затем соединить все вместе с уксусом, добавить эфирные масла. Залить в формочки и поставить в морозилку. Получается достаточно твердое желе, легко разрезается на брусочки, завернуть их в пищевую пленку и хранить в морозилке. Из этого количества получается 4-5 брусочков (зависит от размеров контейнера для освежителя).
Если хотите, чтобы цвет воды был интенсивным, то красителя надо брать достаточно много.

 

Можно добавить сюда мыльной стружки, тогда ее надо предварительно растопить в воде.

Какие эфирные масла можно сюда добавлять:
Лимон – антисептическое, антибактериальное, противовирусное действие.
Сосна – антисептик.
Эвкалипт – антисептическое, антибактериальное, противовирусное действие.
Ель – антисептик.
Мята – антибактериальное, антисептическое, антимикробное, противогрибковое действие.
Лаванда – противовирусное, противогрибковое, антибактериальное, антисептическое действие.
Цитронелла – антисептическое, антимикробное действие.
Грейпфрут – антисептик.
Чайное дерево – мощное антибактериальное действие широкого спектра, противогрибковое, антипаразитное, противовирусное.
Корица –антисептическое, антибактериальное широкого спектра действия, противовирусное (осторожно! Добавлять немного, очень сильный запах)
Тимьян – антибактериальное широкого спектра действия, противовирусное.
Гвоздика – мощное антибактериальное действие, противогрибковое, противовирусное.


Эти блоки у меня голубые, морские. Я брала эфиры мяты, тимьяна , эвкалипта, грепфрута. Одного блока хватает на 2-3 недели, зависит от интенсивности использования туалета. Унитаз остается беленьким и чистым. Вода голубенькая и запах чистоты и свежести.

Универсальное средство


Рецепт увидела на Ярушке.Фото взяла тоже оттуда.Это универсальное моющее средство, годное и для мытья посуды и для мытья сантехники. Хорошо оно тем, что содержит всего 3 компонента, которые не могут в принципе вызвать аллергию, а это значит, что оно экологически чистое. Руки сушит в меру, да сушит, но не меньше чем после обычного моющего средства.Но главное, что оно отмывает все. Даже известковый налет (просто подольше надо подержать).

Состав: детское мыло 1 кусок, сода 250 гр (половина пачки) и 2 стакана воды. Мыло натереть на терке, добавить сначала 1 стакан воды, взбить, добавить еще один стакан и в эту пену постепенно добавлять соду. еще немного взбить и все! Получается по консистенции паста.
Если знаете кто автор рецепта,скажите,поставлю ссылку.

© kummitus.ya.ru

УДАЛЕНИЕ ПЯТЕН С КОВРА

Как бороться с пятнами на ковре? Вы можете попробовать удалить их самостоятельно, не обращаясь в химчистку. Просто помните, не забывайте – желательно удалять пятна немедленно. Я рекомендую несколько полезных советов:

Как удалить пятно от чернил с ковра? Промокните пятно сухой салфеткой, а затем протрите 30% раствором спирта. Промойте чернильное пятно холодной водой.
Читать далее...

Супер! Очищение стиральной машины.

Очищение стиральной машинки от накипи без "калонг" ТРИ пакета лимонной кислоты (всего 15гр) и режим кипячения или стирки при 90 градусов. Понаблюдайте слив - такое льется! Я так маме чистила машинку, у нее очень жесткая вода. *** 100 грам лимонной кислоты. Прокрутить в холостую с режимом стирки для хлопка при 90 градусах. Можно делать раз в год. Чаще не имеет смысла. Калгонами и всякой подобной ерундой для чистки лучше не пользоваться. Кстати лимоная кислота также не плохо очищает нагар с старых алюминиевых сковородок и чайников. Для этого надо прокипятить посуду в растворе лимоной кислоты. После каждого кипячения нужно соскребать нагар. Количество повторов зависит от толщины самого нагара. Мы таким образом очистили свой древний чайник и сковороду. *** У меня при полоскании застучала машинка. Мне кто-то посоветовал насыпать вместо порошка лимонную кислоту и постирать без белья, на 100 град.. Пришлось это повторить 2 раза. РАБОТАЕТ БЕСШУМНО, как в рекламе, даже кот не просыпается. *** У меня невестка раз в месяц прогоняет машину просто с водой и пакетиком лимонной кислоты - нагреватель чистенький!)) *** Где-то в инете примерно год назад читал следующий способ: засыпать в бак 80 г лимонной кислоты и запустить машинку на полный цикл при 90 градусах. Применять раз в 3 месяца (а вообще в зависимости от интенсивности использования машинки). Сам пробовал. У меня AEG вертикалка. Брал б/у из Германии. Ей уже лет 8. В первый раз когда засыпал лимонку, то всякая гадость хлопьями вылетала. По отзывам ремонтников (сам я таковым не являюсь) способ очень эффективный. Правда нельзя использовать при эмалированных барабанах, если на эмали есть трещины (даже микро, которые разглядеть невозможно). А антинакипины не советуют использовать из-за того, что не все производители мешают в состав то, что надо. Источник. Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ

Серия сообщений "мода, умелые ручки":

Часть 1 - сайты для вашего дома
Часть 2 - Самые модные сумочки и клатчи.
...
Часть 12 - девушки must-have...
Часть 13 - Куклы-малютки.
Часть 14 - Супер! Очищение стиральной машины.
Часть 15 - наряды от известных кутюрье
Часть 16 - Вышитые картины Джилл Дрейпер
...
Часть 20 - плетения из газеты
Часть 21 - Холодная сварка швов линолеума.
Часть 22 - Как сшить рукав на резиновых жилках(урок)

100 советов по выведению пятен!

1. Изделия из искусственных шелковых тканей нельзя сразу, без пробы, чистить такими средствами, как ацетон, перекись водорода, щавелевая, уксусная и лимонная кислота.

100 советов по выведению пятен!

Как вернуть белизну посеревшему белью... мои методы...

 

Как вернуть белизну посеревшему белью... мои методы...

Опубликовала Многодетнаямама4 в группе Хозяюшка

Часто бывает, что белоснежные вещи: футболки, майки или постельное белье через несколько стирок становятся чуть сероватыми или желтеют, теряя свою ослепительную белизну. Я знаю несколько способов как отбелить посеревшие вещи, чтобы вернуть им первоначальную белизну, и при этом не испортить ткань!

Читать далее...

Чем почистить поверхность утюга

Хотя производители современных моделей утюгов утверждают, что подошвы изготавливаются из таких материалов, которые совсем не пачкаются, в действительности все не так идеально. В процессе долгой эксплуатации на подошвах утюгов появляются пятна накипи от жесткой воды, нагар волокон и крахмала.

Хочу дать несколько советов, о том, как сделать чистой подошву утюга, если она уже загрязнилась.

Топ из старой рубашки.

Старую рубашку можно перешить или просто выбрить. Для любителей перешивать старые вещи, предлагаю интересный вариант, как можно из старой рубашки сшить симпатичный топ.
Читать далее...

Декупаж обуви своими руками


Этап 1. Необходимые материалы для декупажа:



•пара старой ненужной обуви;
• ткань (желательно воспользоваться для первого раза хлопком);
• ткань для выкройки или самоклеющаяся ткань (калька);
• клей;
• ножницы и карандаш.
Этап 2. Определитесь с покрытием обуви
Для удобства в работе, в первую очередь необходимо разбить обувь на секции. Для чего мы это делаем? Во-первых, работать намного легче с небольшими кусками ткани, чем с одним цельным куском. Во-вторых, приклеить саму ткань необходимо аккуратно для того, чтобы обновленные туфли имели эстетичный вид, а с цельным куском ткани сделать это будет практически невозможно. Итак, разбиваем на 5 секций каждую туфлю:

носок;
клин;
внутренняя сторона от центра назад;
внутренняя сторона от центра к каблуку;
стороны до пят.

Этап 3. Выкройка ткани для декупажа.
Вот на этом этапе работы нам пригодится ткань для выкройки, или попросту говоря, калька. Для удобства и по возможности советую воспользоваться специальной самоклеющейся бумагой или тканью. Если таковая отсутствует, не беда, воспользуйтесь клеем и бумагой, чтобы сделать правильные контуры выкройки каждой секции.
Этап 4. Работа с тканью, начало декупажа обуви.
Как только вы сделали выкройку, перенесите ее на основной материал. Во время работы оставьте от контура выкройки сантиметр для припусков. Дело в том, что обувь у нас выпуклая, а материал должен полностью покрыть всю поверхность. В конечном итоге лишнюю ткань аккуратно обрежем. Также хочу заметить, что первый раз воспользуйтесь тканью с простым рисунком, ну а если вы владеете навыками шитья, я думаю, вам будет не трудно состыковать каждую часть материала, чтобы получился неразрывный рисунок
Этап 5. Декупаж обуви.
Прежде всего, перед тем как начинать обклеивать тканью поверхность обуви, в первую очередь очистим обувь от пыли и обезжирим спиртом. Далее на боковую центральную часть туфли наносим клей и аккуратно приклеиваем материал. При работе стараемся ткань прижимать максимально плотно и одновременно выглаживать ее, чтобы не было складок и пузырьков. Края выступающей ткани подворачиваем вовнутрь. Как только ткань приклеилась, у основания подошвы обрезаем не нужные части и подворачиваем, делая шов, максимально его приглаживая. Все необходимо делать поэтапно и без спешки. Как только вы добрались до области носка, тут необходимо ткань подворачивать, в итоге у вас получатся складки, которые вы потом плотно прижмете.
Этап 5. Итог.
Как только вы обклеили пару обуви тканью, подождите, чтобы клей просох, и ткань плотно прилегала на поверхности. Для защиты ткани от повреждений и во время носки, покройте всю поверхность лаком матового оттенка.
Вот и все!
ИСТОЧНИК: http://www.creative-handmade.org/

Как красиво носить шарфы , платки.

Подборка идей для прохладного вечера, для ночных прогулок.
Хороших всем прогулок : )
И фото мастер-класс по способам красивого завязывания шарфов и платков:

Реклама.
--------
Как купить перчатки женские , конечно же красивые , конечно же необычные , но уместно необычные? Можно попробовать выбрать перчатки в интернете, в частности, ссылка вам в помощь.

Массаж для увеличения груди

Массаж для увеличения груди

Массаж груди является обязательной частью программы по уходу и сохранению молодости своего бюста. Многие недооценивают силу этого простого способа поддержания красоты и здоровья. А ведь сам по себе массаж этой области способен сделать очень многое: удалить омертвевшие клетки кожи, очистить поры, улучшить кровоснабжение и лимфаток, улучшить секреторную функцию потовых и сальных желез, повысить тонус кожи и ее внешний вид.

Учитывая, что женская молочная железа состоит в основном из железистой ткани, пронизанной сосудами кровеносной и лимфатической системы, ее внешний вид определяется именно состоянием этих составляющих. Массаж груди обладает лимфодренажным эффектом, то есть препятствует застойным явления в нашей груди. Что в свою очередь, является профилактикой различных заболеваний. Ведь именно лимфа вбирает в себя весь мусор и обеззараживает его. Наша грудь очищается и обновляется изнутри только за счет лимфатической системы.

Наши потовые железы активно выводят токсины из нашего организма. Случайно ли, что женская грудь, буквально напичканная лимфатическими сосудами, расположена рядом с лимфатическими узлами подмышечной впадины (в которых происходит фильтрация лимфы) и крупнейшими потовыми железами? Как будто природа специально позаботилась, чтобы самый беззащитный женский орган был окружен этими мощными средствами защиты.

А ведь многие современные барышни даже не задумываются об этом. Они используют антиперспиранты, закупоривающие потовыводящие железы, аж на все 24 часа в сутки. Вся грязь, которую лимфатическая система была готова вывести, при таких условиях устремляется обратно, то есть в нашу грудь. Стоит ли после этого удивляться росту заболеваний молочной железы.

Но вернемся к благотворному влиянию массаж груди. Он также усиливает кровоснабжение грудных желез, что заставляет их увеличиваться в объеме. Подобный эффект мы можем наблюдать каждый месяц, за несколько дней до овуляции. В это время происходит кровонаполнение грудных желез, которые мы ощущаем как уплотнение и расширение груди.

Читать далее...

Народные средства увеличения груди.

Народные средства увеличения груди.




1. Капуста.
Это наверное самое известное средство. Только вот эффективно оно только в подростковом возрасте, где-то до 18 лет. Капусту можно есть или делать компрессы.

2. Медовые орешки.
Очищенные грецкие орехи заливаем свежим медом и ставим на неделю в темное место. После того, как медовые орешки настоялись, кушаем их 3 раза в день по чуть-чуть. Это очень хорошее народное средство для увеличения груди, и самое вкусное.

3. Злаковые.
-1 ст. ложку кукурузы,
-1 ст. ложку овса,
-1 ст.ложку проса и
-1 ст. ложку ячменя
-заливаем водой в 10-кратно большем количестве и варим до готовности.
Нам понадобится только отвар, поэтому хорошенько его процеживаем и храним в банке в прохладном месте.
Этот отвар следует пить 3 раза в день за 20-30 минут до еды.

4. Рисовая каша.
Сварите рисовую кашу и на ночь наложите ее на грудь. Утром смойте настоем ромашки.

5. Хмельной.
-1 ст ложку хмеля заливаем стаканом воды.
Варим на водяной бане в течении 15-20 минут. За полчаса до еды принимаем по 3 ст. ложки готового хмельного настоя.

6. Кукурма.
Три раза в день перед едой съедаем по 1 чайной ложки кукурмы (это такая специя, придающая блюдам желтый цвет), и запиваем ее молоком. Это надо проделывает в течении месяца, тогда вы заметите очевидный прогресс.

7. Земляничный чай.
Листья земляники заливаем кипятком и настаиваем 15 минут. Добавляем молоко и наслаждаемся. При этом наша грудь будет потихонечку расти.

8. Душица.
Завариваем траву из расчета: на 1 ст. ложку травы 100 мл. кипятка. После того, как трава настоится принимать ее во внутрь по 100 грамм 2 раза в день перед едой.

Употребляйте в пищу побольше белковых продуктов: курицу, рыбу, морепродукты, пейте побольше молока, липовый чай и чай с молоком, и результат не заставит вас долго ждать.



Чего делать нельзя, если вы хотите увеличить грудь:

Помимо перечисленных рецептов, есть еще масса популярных народных средств для увеличения груди, которые могут причинить вред здоровью, поэтому будьте осторожны с такими советами, как:

— накладывание на грудь горчичники, так как можно получить ожог и воспаление, хотя этот рецепт очень распространен.

— йодовая сетка на груди, так же как и в первом случае можно заработать ожог;

— втирание в грудь сока цикуты. Это растение очень ядовитое, так что не рискуйте здоровьем.

— поедание сырого теста. Помимо лишнего веса, можно еще и заработать серьезные проблемы с органами пищеварения.

Не забывайте о том, что каждая женщина красива по-своему.

Пусть у вас небольшой размер груди, но поверьте — если вы встретите мужчину своей мечты, ему будет все равно, какой у вас там размер.
Ведь главное не это.
Главное человеческие качества.
И после того, как вы родите своему любимому ребенка, у вас будет шикарная грудь.

Серия сообщений "КРАСИВАЯ ГРУДЬ":

Часть 1 - Как вернуть груди упругость
Часть 2 - Как увеличить грудь? Простые упражнения для увеличения груди.
...
Часть 8 - Как подтянуть грудь в домашних условиях?
Часть 9 - Домашние маски помогут сохранить упругость груди
Часть 10 - Народные средства увеличения груди.
Часть 11 - Маски для упругости груди — народные рецепты.

Мастика из зефира


Далее>>>>>>>>>>

Как обрести упругую грудь? - уникальная методика

Красивый бюст – немаловажная деталь в облике женщины. Ради него стоит приложить усилия. Многие женщины, наверное, задают себе вопрос: есть ли упражнения для улучшения формы и увеличения объема груди?

Как подтянуть грудь и увеличить ее размер?

Основа груди – мышечная ткань, затем жировая, и сама молочная железа. С помощью определенных упражнений можно поднять и укрепить мышечную ткань, а следовательно увеличить грудь не менее, чем на пол размера.
Это происходит за счет того, что увеличивается ложбинка между грудью. Самые простые упражнение для увеличения груди так и называется Push Up.

Для это вам нужно сесть ровно на стул, руки положить на стол и опереться на руки словно вы хотите подняться.
Сидя на стуле, положите ладони под ягодицы и попытайтесь приподнять корпус.
Сложите руки перед собой в позе молитвы так, чтобы локти и запястья образовывали прямую линию, затем начинайте одновременно надавливать на ладони.
Эти несложные упражнения для увеличения груди можно делать по несколько раз в течение дня, как в офисе, так и дома.

Если вы не сторонница спорта, то вам остается налегать на правильные продукты. Народное утверждение, что грудь растeт от капусты, отчасти правда. Капуста делает кожу упругой, а значит и грудь будет выглядеть лучше.

Еще один способ увеличения груди – регулярное употребление грецких орехов с медом. Приготовить эту смесь проще простого – залейте 400 грамм орехов медом и настаивайте их в темном месте около недели. Когда орешки будут готовы, съедайте по пять-шесть штук несколько раз в день.

Восточные женщины используют для увеличения груди куркуму. Три раза в день до еды съедайте чайную ложку куркумы с молоком. Результат не заставит себя долго ждать. Так же популярна в этом отношении на Востоке хильба.

Для увеличения груди очень полезен самомассаж. Его можно делать в душе с помощью всевозможных рукавичек и массажных губок. Такой массаж повышает тонус груди и уменьшает вероятность возникновения онкологических заболеваний. Единственный нюанс – массировать нужно не саму грудь, а подмышечные впадины и область между грудями. Некоторые исследователи утверждают, что массаж груди с использованием масла какао гарантированно увеличит вашу грудь. Так же эффективным может быть массаж с эфирными маслами: на 50 мл миндального масла добавить по 10 капель эфирных масел иланг-аланга и герани, втирать в кожу груди каждый вечер, избегая области сосков.

Грудь подтянется и будет упругой, если периодически прикладывать к груди салфетки, смоченные следующими составами:
- тщательно смешать 10 частей чистой глины и 1 часть измолотого в порошок болиголова и добавить немного уксуса;
- в течение 9 дней по нескольку раз в день прикладывать к груди салфетку, смоченную составом из смеси сока подорожника блошного и травы болиголова в соотношении 5:1;
- растереть в порошок квасцы, смешать их с оливковым маслом в соотношении 1:5.

Известным народным средством для упругости груди является яблочный уксус: взять на литр холодной воды 6 ст. ложек уксуса. Хорошо, если он яблочный. Макать махровую рукавичку в тазик с составом и протирать ею грудь через день.

Для молочных желез и декольте полезно протирать по утрам кубиком льда - в стакан воды добавить сок от 1/3 лимона и заморозить.

Но самое главное: не сутультесь, не худейте резко, принимайте контрастный душ, и любите себя, ведь Вы такая красавица и умница у себя одна!

P.S. Предлагаю Вам небольшой комплекс упражнений для увеличения груди

Все мы знаем?, да не все...

Ноги с трещинами нуждаются в тщательном уходе, стандартного педикюра им недостаточно