Все мы от друг друга зависим или влияем друг на друга, как бы мы этого не хотели. Дерево влияет на плод, плод на дерево, мать на ребенка, ребенок на мать,эту цепь можно продолжать бесконечно. Все мы вынуждены подстраиваться под других людей чтобы выжить в обществе, вращаться  в нем или просто существовать...Методы влияния должны быть как много мягче, когда мать говорит на ребенку о том, что он станет обладателем нового мяча если получит пять за четверть она калечит ребенку  психику. В дальнейшей взрослой жизни ребенок будет ждать за все презенты и это называется метод "Шантажа и поощрения ", за все свои методы воздействия на других людей мы понесем наказание...рано или поздно!

Россия двигается хоть маленькими , но шагами! Дети девяностых, помните едет волга-обязательно начальство,сейчас русский автопром уже уходит в прошлое, да и Японцы тоже отходят. Все стараются двигаться на Европейцах.А как у кого-то появлялись первые компьютеры в нашей стране, как было завидно, помните? Я не говорю уже об интернете,это вообще была большая роскошь! Сейчас же он есть в каждом доме, наши школьники и студенты предпочитают готовится не в библиотеках, а у себя дома за ноутбуком, планшетом, телефоном. Дети быстрее взрослеют, в 5 лет уже могут давать взрослые советы, дамы вечно молодые, на ботексе и диспорте...Человечество идет вперед!Но ресурсы будущего не безграничны, не забываем откуда это все черпается? Из природы конечно, минералы, горные породы, деревья из которых делают бумагу и мебель нового поколения..Боюсь как бы мы не заплатили за хаос оставляемый в природе нами., людьми! Давайте задумаемся и все-таки меньше будем использовать природные ресурсы по возможности...

Несколько дней назад, пришла к тому, что мне все-таки срочно нужно сесть на диету к весне,я не консультировалась с диетологом,но по моему мнению у меня 7 лишних килограмм, которые я хочу срочно скинуть!! Почему же я все-таки выбрала диету Кима Протасова? Я люблю овощи и с пол года назад отказалась от мяса, а там вся диета построена на поедании овощей тоннами!http://vk.com/protasovka- кому интересно группа в контакте,многие добились довольно хороших результатов, посмотрим, что выйдет из меня!!моя цель- 55 кг при росте 171 см.

Хочу сообщить о том, что 27 числа этого месяца в Красноярске произошло землетрясение, сила толчков достигала 4 балла, как сообщают СМИ.Разрушений оно не принесло к счастью, но жителей Красноярска находившихся выше 4х этажей покачало изрядно..!Многие испугались, люди выскакивали на улицу полураздетые с документами в руках. Вчера же..,произошло землетрясение в Туве,сейсмологи сообщили о том, что оно идет вновь к Красноярску, всем быть в боевой готовности, прогнозировали 6 баллов, в городе стояла настоящая паника, торговые центры закрывались, работа приостановилась, люди ждали буд-то конца. И все это накануне нового года, как я уже писала на своей офицальной странице в контакте дракон идет большими шагами!Хорошо что все обошлось!!!

Кстати дракон любит много украшений, побрякушек...давайте его задобрим, наряжайтесь как можно ярче в этот чудесный праздник, счастливого нового года!!!

Осенние фото

Недавно я задумалась о том, что я хочу видеть когда смотрю перед собой в зеркало, кого я хочу видеть. Я хочу видеть еще более ухоженную девушку,отвечающую всем моим требованиям к внешности. Мне нравится типаж актрисы Меган Фокс и девушек на неё похожих. Заренее извиняюсь если выложила в этом посту чье-то фото без его ведома.Маленький аккуратный носик,светлые глазки,пухленькие губки, темные волосы-это для меня более чем красиво и к этому я буду стремится в работе над собой. Девочки, кто пользуется какими цветными линзами? Поделитесь информацией. Хочу добиться естественного оттенка глаз, а не кукольного.

Часто сталкиваемся с такой проблемой, как растяжки на теле. Что подразумевается под растяжками-это бледные рубцы на теле возникающие при беременности, похудании,увеличении массы тела, гормональном сбое.Как же от них избавиться?В первую очередь это страться правильно питаться,овощи, зелень, фрукты, злаки. Закалять свое тело, обливаться холодной водичкой(перед этим прочитать правила предосторожности, начинать с малого). Делать растирания своего тела, скручиваем тоненькое полотенце в жгутик и поехали  им растираться. Переодически шоркать себя специальными скрабами , их можно делать на основе соли, сахара, молотого кофе или с кофейной гущи с добавлением оливкового или другого растительного масла или сметаны. Можно добавлять эфирные масла и втирать полученную смесь в проблемные места на протяжении 10-15 минут во время принятия душа. Затем смыть с использованием контрастных обливаний и смазать питательным кремом. Домашние скрабы – очень эффективное народное средство от растяжек при использовании их несколько раз в неделю. Ну и конечно же не забывайте про салонные процедуры если есть такая возможность себя немного побаловать.

Диета с понедельника, вот о чем мы твердим и твердим себе каждую новую неделю. Каждая уважающая себя девушка хочет хорошо выглядеть и нравиться в первую очередь себе и окружающим.

Я никогда долго не сидела на диетах, за исключением одной, полутора недель. Если такой срок можно назвать диетой вообще. Обычно под пониманием диеты мы понимаем жесткий контроль приема пищи. Чаще всего девчонки предпочитают диету на яблоках и кефире, на гречке, на овощах, фруктах, рисе и т.д. Запомните!!!! Вы никогда не похудеете на таких диетах, а если похудеете, то вскоре вновь набирете вес или чаще всего просидев две недели на рисе срываетесь и начинаете кушать все что под руку попадается.

Сейчас для себя я быбрала другую методику, я буду кушать все что я хочу и ни в чем себя не ограничивать, просто маленькими порциями. Девочки, хотите шоколадку?Съешьте две дольки, а не плитку и вы уталите непреодалимое желание съесть её глазами. Хотите корейской морковки? наложите себе её в маленькую розеточку для варенья.

А еще, если кушать првильную пищу потолстеть просто нельзя. Под правильной пищей я подразумеваю кашки из злаков на воде, овощи, фрукты,мед,супчики, а так же зелень.

Всем хорошего настроения, давайте не будем кушать булки!После них очень тудно вернуться в форму=)

Однажды меня спросили, какая актриса тебе нравится? Я не могла даже примерно прикинуть актрису, чья душевная организация меня бы устраивала, ту на кого я могла бы смотреть с восхищением,недавно я нашла для себя ответ на этот вопрос это Вайнона Райдер.В детстве-угловатый  забитый ребенок, сейчас-красивая сильная женщина.Её  любит снимать у себя в кинолентах один из величайших режисеров Тим Бёртон. Не оттуда ли идет магия её персоны?А возможно просто Тим разгледел в ней то, что вижу в ней я.

В каком-то издании Вайнона писала, что ей часто сняться замки, старинные замки..И во сне она испытывает чувство ужаса,страха. Это происходит и со мной! Думаю это связано с прошлыми инкарнациями.

Приятно осозновать порой,что есть кто-то похожий на тебя.

Можно ли быть красивой без вложения дополнительных средств?Красивой -нет!Симпатичной- да!
Многие богатые девицы уповают на то, мол и без денег можно быть красивой, надо только захотеть и приложить усилия. Они вводят вас в заблуждение.
Зачем годами восстанавливать волосы после окрашивания репейным маслом, отварами и масками если можно потратить n-ное количество денег и сделать к примеру брондирование,ламинирование или глянцевание и уже после процедуры волосы будут сиять. На маски и отвары вы потратите куда больше времени, а главное сил.
Плохо выглядишь без косметики? Можно нарастить реснички и не париться больше по этому вопросу!
Не забываем про подходящую одежду, на которую тоже нужны вложения. Когда мне было лет 15 в мою одежду вкладывались мои родители, да и особенно качественных вещей по тем временам не было. Можно было где-то одеть мамину юбочку(она у меня очень модная,шила вещи на заказ, да и размер у нас один), но ЗАПОМНИТЕ ничего так не подойдет вам, как качественная вещь выбранная именно на вас и по вашим изгибам.
Сейчас я уже давно зарабатываю сама ,могу сама себя обеспечить и сама в себя вложить те деньги, которые

Временами, мне кажется, что я схожу с ума, началось это 5 лет назад, когда я поступила в универ и продолжается по сей день, не знаю с чем тогда это было связано, может переломный момент в жизни..., зато с чем теперь связано я знаю..
Мне нравятся заброшенные здания, запах крови, кладбища ,осень и гнилые листья..!
я не хочу никого видеть, людей ненавижу как таковых...!
сидела бы в осеннем лесу и ела сучок смотря на небо.......

Решила посвятить отдельный пост девушкам, которые переходят все грани...

Все мы играли в куклы, но к сожалению многие девушки переносят это в реальную жизнь, то ли не наигрываются вдоволь,то ли есть на то другие весомые причины...

Шла сегодня по тротуару и мой взор упал сзади на девушку на первый взгляд хорошо одетую, она остановилась и стала поправлять колготки, когда я увидела её лицо, легкий шок одолел меня, губы были больше чем вся наша необъятная планета, тоже было и со щеками...скулами, не знаю. Её лицо было морковного цвета , на руках сетчатые перчатки в которых спокойно проглядывались 10 сантиметровые ногти! Дальше хуже, из под шляпки торчали бело-желтые паленые волосы, не подумайте, что я не люблю блондинок, у  меня подруги одни блондинки, вот такая случайность.., но это просто отвратительно волосы словно мочалка, которой можно чиcтить ванну. Она улыбалась и курила сигарету и вроде бы она казалась такой счастливой, но глаза увы не блестели.

счастлива ли эта девушка???

Может не будем доводить себя до такого...?!

И так, немного об осознаных снах и их практике.

Что такое осознанное сновидение

Осознанное сновидение – это сон, в котором человек чётко, на 100%, понимает, что на самом деле он спит в кровати, а весь мир вокруг построен в его воображении. Между прочим – абсолютно реальный мир, иногда он кажется даже более реальным чем “настоящая” реальность. Когда человек обнаруживает себя в осознанном сне, он может остановить игру по сюжету сна (перестать реагировать на сюжет) и начать новую игру, которая ему интересна (начать действовать проактивно). Например – летать.

Большинство людей никогда не испытывали осознанных снов и не представляют себе, на что они способны. Некоторым людям наоборот абсолютно естественно видеть сны с пониманием, что это сон, но они никак не используют это знание. И только небольшая часть людей, которые намеренно тренируют этот навык, могут испытать осознанные сновидения в полной мере.

На сегодняшний день, самое раннее упоминание осознанных снов находится в тибетском манускрипте VIII века “Йога состояния сна”. А широкую известность осознанным снам дали произведения Карлоса Кастанеды.

До недавнего времени осознанными сновидениями занимались только философия, религия и мистика. Но в XX веке в эту область пришла наука. И вот что наука смогла выяснить:

Они существуют

Стивен Лаберже, научный “первооткрыватель” осознанных снов, провёл очень интересный эксперимент, чтобы доказать что они существуют.

Оказывается, во время сна у человека блокируется большинство мышц, чтобы избежать опасностей “лунатизма”. Во сне человек ходит в “ментальном” теле, а физическое тело остаётся неподвижным. За исключением одной важной группы мышц: глаза продолжают двигаться.

Во время эксперимента с испытуемым договорились: когда он обнаружит себя в осознанном сне, он остановится и сделает специальное упражнение глазами: несколько движений вверх-вниз, вправо-влево, вокруг и т.д.

В то время как человек спал, и датчики мозга фиксировали состояние сна, датчики движения глаз зафиксировали в точности те движения, которые должен был сделать испытуемый. Когда он проснулся – он подтвердил, что испытал осознанный сон и выполнил требуемое упражнение.

После того, как эксперимент повторили несколько раз в разных вариациях, сомнений не осталось: человек во сне может осознавать себя и проявлять свободную волю. Осознанные сны существуют.

Зачем нужны ОС

Моим основным мотивом для осознанных снов было получения интересного опыта, хотя потом я открыл намного более захватывающие преимущества.

1) Итак, что касается опыта:

• Полёты
  Первое, что я делаю, когда обнаруживаю себя в осознанном сне – я прохожу через ближайшую стену и лечу вверх. Да, я обожаю летать. И хотя я не умею это делать в нашем мире, мой опыт полётов в осознанных снах ничем не отличается от реальности. Это абсолютно реальный полёт в абсолютно реальном мире. Непередаваемые ощущения! Так что сбылась моя детская мечта: я научился летать, и могу это делать практически каждую ночь.
• Секс
  Несмотря на то, что не все одобрят этот абзац, я не могу не сказать про секс. И хотя секс в реале мне нравится намного больше – я могу абсолютно откровенно заявить: секс в осознанных снах существует. Для этого необходимо лишь намерение и немного воображения.
• Игра
  Секрет осознанных снов в том, что все мысли материализуются. Мгновенно. А это значит, что я могу играть в любую игру, стоит только захотеть. Передвинуть предмет силой мысли. Создать другой ландшафт. Телепортироваться. Вызвать интересного человека и поговорить с ним. Сочинить поэму. Всё зависит от моего воображения.

2) Тренировка

Физическая тренировка в осознанных снах даёт равнозначный результат с реальными тренировками. Импульсы, посылаемые мозгом во время осознанных снов позволяют тренировать силу мышц, а также механическую память: например вождение автомобиля или жонглирование мячами.

3) Сила убеждений

Самое важное, что дал мне навык осознанных сновидений, – я увидел реальную силу убеждений. Повторюсь – в осознанных снах мысли материализуются мгновенно. Эти убеждения могут стать как источником развития, так и якорями, удерживающими наше сознание в море стереотипов.

В одном из осознанных снов я учил жену летать во сне. В то же время, если бы я просто принял решение “она умеет летать” – мы бы наслаждались совместным полётом. К сожалению, я понял это только после того, как проснулся. Моё “знание” о том, что она раньше не летала в осознанных снах, сформировало мою картину мира и ограничило мою реальность. Хотя я мог с лёгкостью оставить этот ненужный “багаж знаний” и создать другую реальность, где все могут летать. Как же часто такие “знания” мешают двигаться вперёд в реальном мире. (Подсказка: для этого существует депрограммирование)

Стивен Лаберже приводит замечательный пример. Одна женщина практиковала осознанные сновидения и в своих записях подтверждала эксперимент, проводимый над собой и своими учениками. Если во время осознанного сна посмотреть в зеркало и сказать своё имя – сон мгновенно кончался. Стивен относился к этой информации с долей скептицизма, и когда он во сне смотрел в зеркало и называл своё имя – ничего не происходило. Отсюда он делает вывод: реальность сна отражает наши убеждения. Во что веришь – то и получаешь.

Как говорил Генри Форд “Если ты думаешь что ты можешь, или ты думаешь что не можешь – ты прав“. Однако он говорил про нашу реальность. И, честное слово, я доверяю этому человеку. А также своему опыту. Осознанные сны дают возможность глубоко почувствовать силу убеждений на “своей шкуре”.

4) Развитие сознания

После того, как я налетался и наигрался в осознанных снах, я начинаю задавать себе вопрос: что полезного я могу сделать для своего сознания? Улучшить реальность, которую я создал силой своего воображения? Решить какие-нибудь проблемы? Научиться чему-нибудь полезному?

И хотя на таких вопросах я (пока ещё) просыпаюсь, они уже появились. Это раз.

Второе – я почувствовал огромную разницу между реактивным и проактивным сознанием. Осознание себя во сне даёт очень яркий контраст между двумя состояниями сознания: в первом я участник, во втором – творец. Конечно, мы живём в /этом/ мире, но стоит один раз испытать осознанный сон, чтобы ощутить, насколько безграничны наши возможности проактивного поведения. И использовать это осознание в качестве мощного источника мотивации и компаса, указывающего направление развития.

Наконец, осознанный сон позволяет сделать мощный скачок в уровне сознания в ментальном мире. Просто видеть сон или “проснуться” во сне и стать его творцом. Просто жить, или стать активным творцом в этом мире.

Чтобы подвести итог использования осознанных снов, я могу сказать, что это:
- источник незабываемых впечатлений;
- полигон для развития навыков и решения творческих задач;
- одна большая и жирная подсказка о том, как устроен этот мир.

Как научиться осознанным снам

Научиться осознанным снам довольно просто, хотя это и требует некоторого времени. Обучение этому навыку заняло у меня около месяца не очень усердных тренировок.

Самое важное для навыка осознанных снов – удерживать намерение научиться осознанным снам на протяжении нескольких недель. Другими словами – думать об осознанных снах как можно дольше. Для этого можно намеренно создать обстановку или ритуалы, которые будут возвращать к мысли об осознанных снах. Например, ежедневно читать книги про ОС-ы.

Второе, на что стоит обратить пристальное внимание – это вспоминать и записывать свои сны. Предлагаю решить задачу: если человеку снится 5% осознанных снов, и он может вспомнить 0% своих снов, то сколько осознанных снов он сможет вспомнить? Ответ: 0. Поэтому крайне важно развить в себе навык вспоминать сны. Для этого достаточно положить рядом с кроватью блокнот и ручку и каждую ночь записывать все сны, которые получится вспомнить.

Третье и последнее, на что следует обратить внимание – развить критическое мышление, чтобы периодически спрашивать себя: это сон или реальность. Задачка: если человек в течение месяца 0 раз спросил себя в реальности, спит он или нет, то какова вероятность, что он задаст себе этот вопрос во время сна? Практически нулевая. На самом деле для этого существуют специальные упражнения (например, в книге “Мир осознанных сновидений”).

Итак, чтобы научиться осознанным снам, надо:
– Много думать об осознанных снах;
– Записывать свои сны;
– Выполнять упражнения на проверку реальности.

В этой статье менее 10% информации для овладения навыком осознанных сновидений (хотя надеюсь – самые важные 10%). Поэтому я могу посоветовать собрать информацию из всех источников и использовать стратегию “несокрушимой силы“, чтобы наверняка научиться этому навыку.

Как я научился осознанным снам:

Около часа в день я читал книги про осознанные сны и изучал сайты, посвящённые этому вопросу.
Блокнот около моей кровати заставлял меня думать об осознанных снах каждый вечер во время засыпания.

Я начал 30-дневный эксперимент по ежедневной записи своих снов. В среднем удавалось вспомнить 1,5 сна в день. Кроме записи сюжета сна я зарисовывал карту местности, где они происходили. Оказывается, многие сны происходят на одной и той же территории, но это совсем другая история:-).

Я выполнял некоторые упражнения из книг Стивена Лаберже на проверку реальности. Мой любимый тест на сон – два раза подряд прочитать один и тот же текст. Во сне существует правило, которое, похоже, работает у всех: невозможно прочитать один текст два раза: буквы и цифры начинают прыгать.
Также я проанализировал записанные сны и нашёл несколько личных закономерностей, которые часто происходят во сне, но никогда в реальности.

Мой первый осознанный сон закончился через пару секунд после “осознания”, но вскоре я научился находиться в осознанных снах в течение нескольких минут.

Критика осознанных снов

Приведу пару распространённых отзывов от людей, которые никогда не испытывали ОСы.

1) “Человек может перестать интересоваться реальной жизнью и начать жить в своём сновидческом мире“. На самом деле с тем же успехом можно попасть в зависимость от еды и стать чревоугодником и обжорой. Но это же не значит никогда не пробовать памелло, омлет из страусиных яиц или парагвайский лапачо? Хотя если ты себе не доверяешь – лучше не пробовать. Некоторые люди не доверяют себе сесть за руль автомобиля – и ничего, живут:) Так что если у тебя есть голова на плечах – решай сам. Я не наблюдал такой зависимости ни у себя (ok, я не в счёт:), ни у друзей, которые научились осознанным снам.

2) У меня есть две подруги, которые очень боятся экспериментов, связанных со сном. “Это может нарушить работу подсознания“. “Во сне мозг должен отдыхать, а ты его заставляешь работать” и пр. Однако я привык доверять фактам и своему опыту, а не необоснованным страхам. Например, во время фазы “быстрого сна” мозг работает независимо от моего осознания, а после осознанного сна я всегда чувствую себя бодрым, отдохнувшим и полным сил.

Поэтому, если ты чувствуешь, что осознанные сны могут принести пользу – доверься своей интуиции. Если у тебя есть сомнения – не поленись включить логику на 100% и разобраться с ними, чтобы понять, на чём они основаны: на фактах или на стереотипах.

Наконец, предлагаю ответить на вопрос: “могу ли я делать во сне что-нибудь более полезное”?

Полезная информация:

Утро
Существуют две основные фазы сна. Во время фазы “глубокого сна” человек спит глубоко и не видит снов, “тактовая частота” работы головного мозга очень низкая, 1-4 Hz (см. Бинауральные ритмы). (Если человека разбудить в это время – он некоторое время будет неадекватным и не сразу сообразит где находится). Во время фазы “быстрого сна” частота работы мозга повышается и человеку снятся сны. Внешне эту фазу легко определить по движению глаз спящего человека. За ночь человек входит в фазу быстрого сна больше пяти раз (значит, ему снится больше 5 снов), и ближе к утру фазы быстрого сна становятся длиннее. Осознанные сны чаще всего появляются ближе к утру, при условии, что человек уже выспался.

Кофеин
Кофеин обычно продлевает фазу глубокого сна и укорачивает фазу быстрого сна, а значит, уменьшает вероятность появления осознанных снов. Для меня это правда, однако, я встречал и противоположные отзывы. Поэтому остановлюсь на заявлении: кофеин может влиять на вероятность появления осознанных снов в ту или иную сторону.

“Фокус 10”
Институт Монро запатентовал технологию HemiSync, основанную на бинауральных ритмах, и записал специальный музыкальный трёк под названием “Фокус 10″. Фокус 10 позволяет с помощью звуков настроить работу мозга на частоту, соответствующую осознанным снам (тело спит, мозг бодрствует). Это существенно повышает вероятность пережить осознанный сон, особенно для тех, кто их ещё ни разу не испытывал. Оптимальное использования “Фокуса-10″: рано лечь, рано встать, не спать около часа, опять лечь, надеть наушники, заснуть и слушать. Напомню – HemiSync работает только в наушниках.

Ложное пробуждение
Большинство осознанных снов можно поймать во время так называемого “ложного пробуждения”. Ложное пробуждение – сон о том, что человек просыпается и встаёт с кровати. Поэтому если во время пробуждения сделать проверку сон/реальность – то можно оказаться в осознанном сне. Для меня это особенно актуально при использовании бинауральных ритмов: если я снимаю наушники с хемисинком, то вероятность того, что это сон – 50%.