с 5 декабря снова начала сыроедить, пусть лучше иногда у меня будут срывы, но питаться традиционно не хочется.... практика показала что се намного полезнее и эстетичнее) сейчас питаюсь в основном экзотическими фруктами, а еще последнее время подсела на замоченный маш и коричневый кунжут + вычитала в дневе yoginya-Natalika что пресловутый б12 можно получать из растительной пищи и решила что точно исключу молочку и яйца.  

новый год захотелось в этом году отпраздновать иначе чем все прошлые - без жрачки, алкоголя, и прочих ядов... так что завтра еду выкупать билет на "сыроедно-йоговое" мероприятие ЁГА И ЙОЛКА. 

котэ новогодний))>>>

Вчерашний срыв и состояние после него наводит на рассуждение. Я не чувствую себя плохо в отличие от остальных членов семьи и у меня хорошее настроение, к тому же я снова почувствовала радость общения с родными разделяя с ними трапезу. Большинство людей даже не знают насколько сильно еда влияет на жизнь.

Мне нравится сыроедить, но 100% сыроедение очень тяжелая вещь, потому как придерживаясь такой диеты, я стала неким антисоциальным персонажем и мне очень не хватало общения с людьми... Вчерашние семейные посиделки и разговоры по душам дали мне вновь почувствовать себя частью семьи, этого сильно не хватало)

В связи с этим опытом я решила модифицировать свое питание. Основною его часть как и предже будут составлять вощи и фрукты, но все же я буду делать исключения. Иногда очень хочется приготовленной пищи, мяса, молочных продуктов, я обажаю жареную картошку с грибами, творог и шашлыки) ммм)).. Может быть, кто то решит что я сдалась и снова стала блюдоманом, но я не собираюсь возвращаться к традициооному питанию. Я буду есть приготовленную пищу, но не всю, химические составляющие хотелось бы исключить или по крайней мере свести к минимуму - никакого магазинного хлеба, майонеза, шоколадок и т.д. Кстати, попробовав хлеб после 2 месяцев сыроедства, он мне показался вообще не съедобным, каким то синтетическим... Естественно, все должно быть в разумных пределах.

Попробовав вчера алкоголь, желания употреблять его снова не возникло. Не люблю пьяных людей и запах перегара, но так как некоторые удовольствия в жизни мне все же необходимы, буду по праздникам "читать книжки", даже индийские садху это делают:)

Так же собираюсь практиковать голодания и больше двигаться. Очень хочу пойти на йогу, постараюсь выкроить каким то образом денежку на занятия)

Ну вот, пока так:)

 Сегодня в Москве солнышко, даже настроение поднялось по дороге на работу, было бы ещё лучше, если бы вонючки с сигаретами не попадались)

Хочу попробовать сыроедствовать, понимаю что вопрос спорный, но считаю что нужно проверить все на себе, что бы понять подходит ли это мне или нет. Статью об пользе сыроедения можно прочитать здесь. Наилучшим вариантом такого питания является сыроМОНОедение, одновременно и самым строгим. Я склонна думать что предрасположенность к такой еде у меня есть, потому как я с детства не люблю мясо и молочные продукт. Когда мне было 4 года мама давала мне пить вино(!) якобы для улучшения аппетита, потому как я не хотела есть мясо.

Коротко о сыромоно:

• Есть только один продукт в один прием пищи, между приемами минимум пол часа, воду тоже можно отдельно.
• Продукты только растительного происхождения: фрукты-ягоды, овощи, орехи, бобовые, злаковые и т.п.
• Исключены все продукты животного происхождения (в т.ч. молоко и яйца).
• Также исключена какая-либо обработка: жарка, варка, парка, тушение, закваска, заморозка и т.п. Никаких приправ (в т.ч. сахара и соли)
• Единственная обработка пищи - это замачивание часов на 10 или проращивание орехов, бобовых, злаковых (большинство орехов, а также арахис прорастают долго, поэтому замачиваются)
• Из напитков только вода (хотя желание пить обычно отсутствует - вся необходимая вода получается из еды).
• Режим питания: проголодался - ешь. Столько, сколько хочется (в разумных пределах конечно).
   

 Вот фото до и после сыроедения с известного в рунете сайта:

Первые результаты ожидаются через месяц. Вчера был первый день, сегодня уже чувствуется приятная легкость)

Пожелайте мне терпения!)