Это новая старая мода - быть ооочень стройной, болезненно стройной... В прошлом веке многие подражали Твигги, разница в том, что модели платили за худобу, а множество истощённых фанаток бесплатно увядали на больничных койках - это что, типа гламур... нет я не сторонница лишнего веса, более того - я скорее за худышек. Но мне не понятно, это стремление к чему? к смерти...

Физические нагрузки+ правильное питание= красивая фигура, упругая кожа, здоровье надолго.

Я тоже теряю вес, набранный за время сидячей работы, но делаю это в нормальном темпе, без резких скачков, поэтому вес не возвращается, при моих 176см я сейчас 60кг - цель 50кг, идеал - Миранда Керр, за год ушло 10 кг, без издевательств над собой, без ограничений в еде - я начала готовить только то, что люблю и есть только тогда, когда действительно хочется, здесь стоит заметить, что меня особо за стол не усадишь.

Йога, фитбол и пилатес - это моё повседневное меню+гантели+эспандер.

Множество фотографий в сети девочек на которых висит кожа и нет мышечной массы, только скелет, хрупкий, как стекло... эти снимки просто ужасают, ну как такое можно проделывать над собой, зачем? - ради красоты, но это не красиво - это уродливо, это пугает, навевает мысли о мазохизме. Типа, привяжите меня в подвале, не кормите и не давайте двигаться.  

В общем, девочки, худейте разумно, цели достижимы, не нужно впадать в крайности.

Составьте расписание и следуйте ему - это дисциплинирует.