Много времени в последнее время провожу в разъездах. Закачиваю в свой планшет что под руку подвернется, а потом в дороге начинаю сортировать. Случайно попалась книга Пола Макги, заинтриговала обложкой ;)  Чтож, по прочтении могу констатировать - совпадает с моим мироощущением. Пускай не всегда теми же словами и образами, но очень близко по смыслу. Делюсь.

«Большинство людей на планете живет бесцельно, бессмысленно и на автопилоте. Мы не управляем своей жизнью, а позволяем течению отнести нас к первому попавшемуся берегу. Кажется, что мы совсем не умеем выбирать. В машине своей жизни мы не водители, а пассажиры», — пишет Пол Макги, автор бестселлера «SUMO».

SUMO — это набор принципов, которые помогают жить и делать жизнь лучше. Вот нескольких важных принципах из одноименной книги Пола.

Что такое SUMO?

Сама идея возникла от английского Shut Up, Move On — «Заткнись и делай» (Да, грубовато, можно по-мягче - "Делай и не болтай", например). РДелайасхожая фраза, но вот что она обозначает именно в этом контексте.

«Заткнись» — это значит, что нужно остановиться, сделать паузу и посмотреть на свою жизнь со стороны. Очень часто мы так заняты своими бесполезными делами, что у нас не хватает времени, чтобы остановиться и подумать, а куда мы вообще идем?

«Делать» — это значит, выключить автопилот, с помощью которого мы привыкли передвигаться по жизни и включить осознанность. Это основной посыл философии SUMO. А вот некоторые самые важные принципы.

Типы психологических вампиров

1. Беспомощная личность. 

Человек, который ведёт игру «Почему бы вам не?…» — «Да, но…». В чем она заключается? Беспомощная личность рассказывает о своей проблеме и советчики (доноры) изо всех сил стараются её решить. Но сколько бы ни было советчиков, и какими бы умными они не были - на каждое их предложение у него есть возражение. Когда круг замыкается, и вариантов решения больше нет, начинается новое развлечение «Разве это не ужасно?» В результате, проблема так и не решилась, доноры испытывают сильное эмоциональное и физическое истощение, а вампир доволен, он получил то, что ему было надо и идет искать, кому бы ещё пожаловаться.