Милашка

Сегодня пошла гулять с дочкой и встретила своего тренера по аэробике. На аэробику я уже полгода не хожу, а надо бы. После родов поправилась и все не могу скинуть эти злосчастные лишние килограммы. После встречи на меня нахлынули воспоминания..о том как я старалась похудеть и какими способами

1. Через два месяца после того как я стала мамой масса моего тела начала стремительно увеличиваться. На семейном (я и мама) совете было принято решение отправить меня в тренажерный зал.  Там я старательно выполняла всю программу. Спина у меня болела и поэтому мне "выписали" побольше упражнений именно на эту часть тела. Результат: 2 недели уколов по 2 раза в день. Сорвала я ее своими стараниями и очень "внимательным" тренером. Бросила тренажерку, т.к. даже нагибаться не могла, не то что на тренажерах заниматься.

2. Когда выздоровела окончательно, решила пойти на аэробику. Благо что в нашем районе этого добра навалом. Выбрала оптимальный вариант и "вперед и с песней". Честно говоря я просто кайфовала во время занятий! Чес слово! Одно но-жутко болели ноги, все время. И не мышцы, а именно кости. Но я не сдавалась, и все равно прыгала и махала ногами с руками наравне со всеми. Желание похудеть ничем не перебьешь) Параллельно с занятиями пробовала всевозможные диеты. Например: берется стакан гречки, моется тщательно, заливается кефиром (варить крупу не надо), настаивается ночь и этой "вкуснятиной" питаешься следующий день...и так неделю. максимум что можно себе кроме этого позволить, это яблочко зеленое и чай зеленый же. Я выдержала 3 дня. больше не смогла. Еще вариант: варится рис до полуготовности (по-моему тоже стакан) БЕЗ СОЛИ. и тот же алгоритм приема, я себе позволила еще салатик (капуста, морковь, масло, я соль сюда добавила). продержалась 3 дня. решила что уж на диеты у меня силы воли не хватит. Особенно если учесть то, что надо и мужу что-нить вкусненькое к приходу приготовить и дочу покормить. Но результат от этих мучений был отличный, хоть и не такой быстрый как от тренажеров. Зато держится дольше.

Ходила я на аэробику месяцев 8 до дачного сезона, потом малышку не с кем оставлять стало...

Самым эффективным средством оказался.... выход на работу (удаленность от холодильника, знаете, оччень помогает). Плюс к этому нашла книжку и вот пробую следовать ее рекомендациям. Посмотрим что из этого выйдет! Самое главное не унывать!

Вложение: 3703535_appetit.zip

У меня всегда были красивые густые кудрявые волосы (дурная, в школе "зализывала" их в хвостики и "шишечки"). Но после родов они начали стремительно выпадать, причем не поочереди, а все сразу пучечками!!! Надо было срочно принимать меры по их спасению. Все журналы / газеты / личные записи, которые муж  регулярно порывался выбросить пошли в ход. Все что имело хоть мизерное отношение к восстановлению и лечению волос было мною прочтено (заново) и зафиксировано! Ну и, естессно, интернет с подругами не остались в стороне.

Все свои эксперименты я буду описывать (и делать выводы).

Эксперимент №1. МАСКА Д/ВОЛОС ИЗ КЕФИРА.

Нужно: кефир  или простокваша (кол-во в зависимости от длины волос), полиэтиленовую шапочку, полотенце, шампунь.

Инструкция: Кефир переливаем в удобную емкость, наклоняем голову над раковиной / ванной / тазиком (у кого что есть) и старательно втираем жидкость в корни волос. Затем одеваем на волосы шапочку, оборачиваем полотенцем и ходим 15-20 минут. В конце промываем волосы теплой водой с шампунем. В результате волосы должны стать мягкими, шелковистыми и укрепленными)

Как делала я: Я решила что кефира одного маловато и решила разбавить его сметанкой...деревенской, для большего эффекта шелковистости, наверное. вообщем намазала я это великолепие себе на волосы, обмоталась и пошла жарить чебуреки мужу. В это время приходит подключатель кабельного (мы его еще утром ждали). И вот я бегаю за ним в тюрбане, из-под которого стабильно капает, и лопаткой дляпереворачиваниячебуреков в руке. Доча бегает за мной а муж в это время играет в футбол во-дворе (мужчины!).

15-20 минут уже давно прошли, точнее часа 3 уже как намазано все, по лицу хлещет кефир-сметана (пахнет, извиняюсь, блевотиной), доча хочет спать, муж хочет чебуреков, а он все подключает! Все, ушел! Ура! Бегом в ванну! Смываю! Эффект не очень: какие-то они жирные. Ну, думаю, высохнут пройдет. Ложусь спать.

Поспать я не смогла-воняли волосы...противно. Пошла ночью еще раз их мыть. Перестали сильно вонять, успокоилась, уснула(

Утро. Пытаюсь расчесаться-фигвам! Волосы как склееные! Снова ванна-шампунь-расческа! Уже лучше. Подумала-подумала и поняла-зря я сметану добавляла. Как говорится, хотела как лучше-получилось как всегда. Обещанного эффекта не обнаружено-я в расстройстве, но надежды не теряю. И правильно! После очередной помывки волос (через пару дней после эксперимента) волосы на самом деле стали мягче, приятнее на оСЧупь, да и вообще как-то полегче. Все счастливы (я, кожа, волосики)!

Процедуру эту проводила несколько раз, все лучше и лучше! Ура, первый шаг к спасению сделан! Ждем следующего...

Настроение сейчас - Веселое