Каждое упражнение в 2 подхода.

Встань на четвереньки, колени согнуты, руки выпрямлены.
Подними правое колено и очерти ногой 12 кругов по часовой стрелке, затем столько же против.
Повтори с другой ногой.

Автор: Шмелёва Светлана (swet-lanka)

Мастер-класс

Готовится цыганский шницель — проще некуда! Времени отнимает — самый минимум! А вкусно до последнего хруста! Очень вкусно! 

Ингредиенты:

Ветчина — 100 грамм
Сыр — 100 грамм
Яйцо — 1 штука
Мука — для обвалки
Масло растительное — по вкусу

Приготовление

Шкатулка-сердечко из ниток и картона своими руками

1.


2.

Рецепт домашних конфеток со слабительным эффектом, для похудения) Сидячий образ жизни, питание с минимальным количеством клетчатки, гиподинамия приводят к запорам как у детей, так и у взрослых. 
Если эта проблема не находится в запущенном состоянии (когда требуется прием специальных аптечных препаратов), то вполне можно справится с ней, приготовив самостоятельно фруктовые конфетки, обладающие довольно выраженным слабительным эффектом!
Особенность этих конфет в том, что они замечательно совмещают в себе вкус настоящего лакомства к чаю и, помимо этого, помогают хорошо очистить кишечник, кроме того, в них много витаминов, микроэлементов, пектинов.

Для создания такой елочки нам понадобится:

- Бутылка из под шампанского;
- Конфеты;
- Скотч;
- Ленты для украшения.

1.


2.

Вы уже приготовили подарки своим близким к Новому Году? Если Вы не знаете как красиво упаковать подарок, тогда этот мастер-класс для Вас. Куда приятнее получать подарки в красивых, завернутых коробочках. Давайте сделаем свою, зачем тратить деньги на упаковку в магазине:

1.


2.

Серия сообщений: Жен.вязание-пальто,куртки(периодически редактируемая в связи с дополнениями):



Часть 1 - Сиреневое пальто
Часть 2 - Белое пальто
Часть 3 - Оранжевое пальто с ромбами
Часть 4 - Белое пальто из травки
Часть 5 - Куртка и шапка(ж) 423 и 424 Creations 11/12 BDF №1835
Часть 6 - Плащ «Сдвоенные листья« от Shirley Padеn
Часть 7 - Пуловер с капюшоном - 2 варианта!
Часть 8 - Пальто в технике фриформ.
Часть 9 - Дубленка в технике фриформ "Сказочный лес" (крючок).
Часть 10 - Зеленое пальто
Часть 11 - Белое пальто
Часть 12 - Накидка-куртка, шапка и перчатки
Часть 13 - Вязанное пальто. Подборка схем и узоров к каталожному пальто узором « Перо«
Часть 14 - Длинный жакет –куртка с капюшоном
Часть 15 - Пальто
Часть 16 - Сиреневое пальто с воротником - воланом
Часть 17 - Пальто цвета топленого молока
Часть 18 - Кардиган-куртка мотивами( спицы)
Часть 19 - Жакет-пальто, отделанный косой(араном)
Часть 20 - Фиолетовое пальто
Часть 21 - Два белых пальто спицами
Часть 22 - Серое пальто
Часть 23 - Потрясающее серое пальто!!!
Часть 24 - Красивое белое пальто в технике Фриформ
Часть 25 - Белое пальто с капюшоном
Часть 26 - Пальто с розами
Часть 27 - Куртка (ж) 11*159 BDF №2114
Часть 28 - Пальто спицами
Часть 29 - Пальто крючком
Часть 30 - Пальто с крупными аранами
Часть 31 - Пальто спицами - подборка
Часть 32 - Стильный комплект: Жакет-куртка, сумка, шапочка и шарф
Часть 33 - Жакет-свингер-куртка
Часть 34 - «Вязаные пальто. Вязание спицами«
Часть 35 - Бежевое пальто с аранами Сабрина
Часть 36 - Куртка с шишечками
Часть 37 - Много вязанных пальто (идеи)
Часть 38 - Куртка с капюшоном Тweed Hoody от Melissa Leapman
Часть 39 - Объемное пальто с аранами из Drops
Часть 40 - Пальто бирюзовое
Часть 41 - Пальто аранами
Часть 42 - В моде натуральные цвета: Жакет- куртка буклированная
Часть 43 - Пуловер- куртка с капюшоном и крупным цветочным рисунком
Часть 44 - Куртка с капюшоном на молнии
Часть 45 - Белое пальто «КСЮША«
Часть 46 - Роскошное пальто спицами (букле)
Часть 47 - Желтое пальто с завязками
Часть 48 - Жакет-куртка с капюшоном белая
Часть 49 - Пальто с шарфом сиреневое
Часть 50 - Оранжевое пальто
Часть 51 - Это не мех!! Это роскошное белое пальто можно связать своими руками!
Часть 52 - Обалденное пальто с имитацией ткани!
Часть 53 - Пончо-пальто
Часть 54 - Длинное желтое пальто
Часть 55 - Желтое пальто с воротником шалька
Часть 56 - Куртка (ж) 7183*1103 PING №2204
Часть 57 - Оранжевое пальто
Часть 58 - Жакет –куртка «Гранатовый блеск«
Часть 59 - Женский белый кардиган(куртка) с поясом
Часть 60 - Розовый жакет-куртка
Часть 61 - Пуловер-куртка с капюшоном без застежки
Часть 62 - Пальто из буклированной пряжи
Часть 63 - Под мех. Накидка –куртка сиреневая. Спицы
Часть 64 - Белый жакет-куртка
Часть 65 - Теплый свитер-куртка
Часть 66 - Вязанные шубки
Часть 67 - Оригинальная идея. Шубка из ниток
Часть 68 - Красное пальто с капюшоном
Часть 69 - Пальто темно-синее
Часть 70 - Куртка с капюшоном «Яблоневый цвет«
Часть 71 - Накидка с капюшоном
Часть 72 - Пальто серое с эфф. клоке
Часть 73 - Синее пальто на молнии
Часть 74 - Объемное пальто от Drops (спицы)
Часть 75 - пальто серое
Часть 76 - Пальто красное с шишечками
Часть 77 - Элегантная розовая шубка из травки
Часть 78 - Пальто «Зимняя сказка«
Часть 79 - Жакет пальто с капюшоном белый
Часть 80 - Пальто круг
Часть 81 - Пальто с капюшоном Giaccone, Mani di Fata, 2012, 1
Часть 82 - Вязанное пальто (жакет)
Часть 83 - Великолепная ветровка
Часть 84 - куртка с капюшоном «Кельтская икона«
Часть 85 - Шубки из травки. Идеи
Часть 86 - Пальто с жаккардом. Вязание спицами
Часть 87 - Кофта- куртка с капюшоном
Часть 88 - Пальто длинное с шишечками
Часть 89 - Вязаное пальто с аранами фиолетового цвета
Часть 90 - Мохеровый голубой кардиган (пальто). Спицы.
Часть 91 - Курточка спицами с отделкой из травки
Часть 92 - Вязаное пальто Yellow Coat из коллекции Filatura Di Crosa - Zara Family.
Часть 93 - Имитация меха: вязанные жилет, куртка, пончо, пальто
Часть 94 - Синее пальто с узором из кос
Часть 95 - Красное пальто с капюшоном
Часть 96 - Пальто с каймой и капюшоном
Часть 97 - Шубка из травки
Часть 98 - Вязанное пальто с помпонами. Размер 38
Часть 99 - Красное пальто
Часть 100 - Укороченное пальто спицами от Norah Gaughan. Все размеры

Для любителей бисероплетения делюсь отличным мастер-классом по созданю новогодней елочки из бисера и проволоки:

1.


2.

Для любителей оригинальных поделок для интерьера, хочу поделиться очень интересным мастер-классом по созданию декоративного дерева. Мастер-класс очень простой, смотрим фотографии и вдохновляемся:

1.


2.

Множество мастер-классов по созданию очень красивых цветов из бумаги можно найти на просторах интернета. Делюсь с Вами классным мастер-классом по созданию цветов. Такие можно поставить в вазу или же сделать для фотосессии:

1.


2.


3.

Оригинальный подарок на свадьбу в виде свадебной кареты из конфет. Автор работы - Наталья Иванова. Карета изготовлена из проволоки, колеса - из плоского электрического провода обмотанного гофрированной бумагой, спицы на колесах - та же проволока, обмотанная гофрой. "Некрасивые" места автор декорировала кружевом и шоколадными монетками. Очень красивая работа!

ЗИМНИЕ УЗОРЫ. Пальто с косами. Вязание спицами

В рубрику: Вязание Пальто, туники, платья

Ингредиенты:

3 яичных белка
200 мл сахара
50 г растопленного шоколада

Приготовление:
1. В чистой миске взбейте белки с сахаром до устойчивых пиков.
2. Добавьте растопленный шоколад и слегка перемешайте.
3. При помощи кондитерского мешка или столовой ложки выложите порции крема на приготовленный противень и выпекайте около 50 минут при невысокой температуре до хрустящей корочки.

Приятного аппетита!

Серия сообщений "выпечка/десерты":
Часть 1 - Манные кексы с курагой
Часть 2 - Едим красиво. Фруктовые корзиночки
...
Часть 24 - Шоколадно-апельсиновые кексы
Часть 25 - Пирожное "Рождественская елочка"
Часть 26 - Шоколадная меренга

Каждая девушка мечтает быть красивой и стильной. Если Вы ищете идею для повседневной или же деловой прически - предлагаю Вам этот мастер-класс:

1.


2.

1.


2.