«Мне практически каждую ночь снятся кошмары. Иногда даже я, боюсь, хотя, на мой взгляд  - это
интересное времяпрепровождение. Порой невозможно отличить спишь или бодрствуешь, а когда, наконец, просыпаешься, не можешь встать, будто устаешь еще больше, чем до сна. Но 3 кружки кофе ставят-таки на ноги до следующего раза.

А снится мне всякая ересь. Например, мой покойный пит-буль превращается в какое-то чудище и пожирает людей у меня на глазах, а потом бежит ко мне облизываться. Или, женщина, у которой осталась только верхняя половина тела, продолжает танцевать на сцене. Или, какие-нибудь черви рвутся из меня, а я уговариваю их этого не делать. Или, кто-то пытается вломиться ко мне в квартиру, долго и гадко посмеиваясь, высаживают мою дверь, чтобы добраться до меня. Бывает, становлюсь парнем с маньяческими наклонностями и кого-нибудь мочу или «люблю». Или падаю с обрыва бесконечное количество раз. И тому подобное… В общем, жесть, сценаристы фильмов ужасов позавидуют».

Cauchemars, как говорят французы, и считают психологи, часто происходят с неуверенными в себе людьми, с эмоционально-неустойчивой психикой, которые всегда подсознательно ждут удара от судьбы. Даже если до этого все было отлично, люди такого типа внутренне сжимаются в комок, выжидая удара… и в итоге наносят его сами себе - только во сне.
Люди спокойные, уравновешенные, ощущающие себя хозяевами жизни, значительно в меньшей степени подвержены ночным кошмарам.

Согласно недавно проведённому исследованию из университета Западной Англии, ночные кошмары женщин намного страшнее кошмаров, которые снятся мужчинам. Кроме того, по мнению исследователей, женские сны более насыщены и оставляют более сильное впечатление.

Кошмары помогают мозгу настроиться на тревожные события, которые возможно произойдут в будущем. Существуют разные виды кошмаров, и женщинам снятся большинство из них. В результате исследования было выделено три чётких вида кошмаров, каждый из этих видов позволяет мозгу «прокрутить» реакцию на опасную ситуацию:

Первый вид кошмара связан с погоней или преследованием.

Суть второго вида – потеря близкого (родителей, ребёнка, друга, любимого человека).

Третий вид кошмара включает странную или жуткую обстановку, в которой разворачивается действие сна.

Ученые-психологи из Нью-Йорка, считают, что плохие сны являются продуктом деятельности мозга, пытающегося справиться со стрессом и негативными эмоциями. Кошмары начинают сниться от того, что происходит сбой в работе регулирующего эмоции процесса.

Если же вас постоянно мучает кошмар с повторяющимся сюжетом, или вариациями на одну тему, это может быть предвестником серьезных проблем с психикой, которые подсознание старается решить в состоянии сна, раз уж, во время бодрствования, вы не можете самостоятельно найти выхода или не отдаете ей должного внимания.