ирландское кружево |
|
|
ирландское кружево |
|
|
ирландское кружево |
|
|
ирландское кружево |
|
|
ирландское кружево |
Tutorial-1Rosita. Бутон Розы Ч.1_Ч.2
|
|
ирландское кружево |
|
|
ирландское кружево |
|
|
ирландское кружево |
|
|
ирландское кружево |
|
|
ирландское кружево |
|
|
ирландское кружево |
|
|
ирландское кружево |
|
|
мотивы ик |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Большинство людей, работающих в офисе за компьютером, не понаслышке знакомы с мучительной болью в спине, возникающей из-за многочасовой сидячей работы. Многие заботливые компании создают специальные зоны для комфортабельного отдыха своих сотрудников. Но если вы еще не работаете в таком месте или начальство только думает о создании подобного места, вам стоит позаботиться о себе самостоятельно.
Мы сделали подборку из 1-минутных упражнений, которые помогут вам укрепить мышцы спины и при этом избавиться от болей в будущем, независимо от того, где вы находитесь.
*Место тренировки — любая ровная, твердая поверхность: пол, стол.
*Время тренировки — 1 минута на 1 упражнение.
*Начало тренировки — утром, днем, вечером.
*Регулярность — каждый день.
1. УКРЕПЛЕНИЕ И РАСТЯЖКА ПОЗВОНОЧНИКА
На что влияет: мышцы брюшного пресса и спины. Укрепление и растяжка позвоночника.
Правильность выполнения: легкое потягивание в нижней области спины.
СПОСОБ 1
Что делать: постепенно наклоняйте оба колена вбок, а голову поворачивайте в противоположную сторону. Плечи остаются неподвижными и прижатыми к полу. Замрите в этой позиции на 10 секунд, потом сделайте так же в другую сторону.
Повторы: 4 раза.
СПОСОБ 2
Что делать: из исходного положения вытягивайте правую ногу, а левую сгибайте в колене. Стопу «зацепляйте» за колено прямой ноги. Наклоняйте согнутое колено наружу, а голову поворачивайте в другую сторону, плечи остаются неподвижными.
Повторы: 20 раз.
СПОСОБ 3
Что делать: медленно по очереди наклоняйте колени сначала в одну, потом в другую сторону и одновременно поворачивайте голову в противоположном направлении.
Повторы: 10 наклонов не останавливаясь.
2. УКРЕПЛЕНИЕ ГРУДНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА
На что влияет: мышцы брюшного пресса и средней части спины.
Правильность выполнения: легкое потягивание в нижней области спины.
СПОСОБ 1
Что делать: «кошка»: глубоко и свободно дыша, не выходя из принятого положения, выгните дугой спину и зафиксируйте такое положение на 15 или 30 секунд. «Верблюд»: из исходного положения прогнитесь по направлению к полу, формируя при этом ту же дугу, но только в обратном направлении. Зафиксируйте данное положение на 15 или 30 секунд.
Повторы: по 2 раза.
СПОСОБ 2
Что делать: из исходного положения «кошачья спина» подтягивайте одно колено к груди и старайтесь достать им до лба, потом выпрямите эту ногу, сохраняя позицию параллельно полу. И снова вернитесь в исходное положение.
Повторы: 10 раз в медленном темпе.
3. УКРЕПЛЕНИЕ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА
На что влияет: укрепление мышц брюшного пресса. Если брюшной пресс слабый, живот может выпячиваться, а позвоночник — смещаться вперед.
Правильность выполнения: легкое напряжение в районе брюшного пресса.
СПОСОБ 1
Что делать: прижмите таз к полу, вдохните, а во время выдоха поднимайте грудную клетку кверху.
Повторы: 10 раз в медленном темпе.
СПОСОБ 2
Что делать: находясь в исходном положении, вдохните, подтягивайте одно колено к противоположному локтю, другой локоть остается лежать на полу. Потом выпрямляйте согнутое колено на весу, в то же время подтягивайте другое колено к противоположному локтю. Упражнение похоже на велосипедную езду, при этом без круговых движений.
Повторы: 10 раз в медленном темпе.
Здоровая спина и позвоночник — это залог здоровья всего вашего организма и его полноценного функционирования. Пользуйтесь на здоровье и берегите себя!
Иллюстратор Daniil Shubin специально для AdMe.ru
Источник: https://www.adme.ru/
|
|
ирландское кружево |
Автор: Olgemini
Мотив, присутствующий на платье “Ультрафиолет” заимствован из старинной книги NEEDLECRAFT №27. Он отличается многообразием элементов и изысканностью рисунка.
В книге он назван- The large sprig (Большая ветка). Там же можно найти более точное описание порядка работы на английском языке.
Я же приведу примерную схему, в которой указано направление вязания, количество петель для провязывания на бурдоне. Маленькие кружочки- это петли “пико”. Далее вы можете вносить самостоятельные изменения.
Вязание начинается с крайней нижней части ветки от чёрной точки на схеме. Итак, провязать на бурдоне 85 ст.б.н. Последние 15 петель заключить в кольцо. Как удобнее это сделать есть в уроке по вязанию ветки с цветками.
Далее, провязав на бурдоне 23 ст.с 1 н., начать вывязывать лепестки первого цветка. В обратном направлении вязать ст.б.н.
Второй ажурный лепесток начинается с вязания 16 ст.б.н. по предыдущему ряду с бурдоном, а затем вязать 8 ст.б.н. только на бурдоне.
Затем провязать арки из 3 воздушных петель, пропуская по 3 петли предыдущего ряда. Так связать и следующий ряд в обратном направлении.
Затем обвязать эти арки с бурдоном по 4 возд.п. под каждую арку.
После этого повторить вязание первого плотного лепестка., не забывая первые 16 ст. провязывать по предыдущему ряду, а следующие 8 ст. вязать на бурдоне.
Повторяя эти действия связать первый цветок из 3 плотных и 3 ажурных лепестков.
После этого выполнить центральное кольцо цветка, связав на бурдоне 30 ст.б.н. Последнюю петлю провязать ст.б.н. с последней петлей последнего лепестка.
Далее провязать 28 ст.б.н. по уже провязанной ветке до начала следующего элемента-завитка с гребешком.
Провязать 60 ст.б.н. на бурдоне, заключив последние 20 петель в кольцо. Это основа завитка.
Затем работать без бурдона и провязать ст.с.1 н., пропуская по 2 п. предыдущего ряда и провязывая между столбиками по 2 возд.п. В начале вязания пропускать по 1 п. ряда. Иначе стянется завиток. В обратном на правлении обвязать полученные арки по 3 ст.б.н.
Подхватив бурдон, связать 28 ст.б.н.. Причем через каждые 4-5 петель предыдущего ряда вывязывать “пико” из 3-4 возд.п.
Затем провязать на бурдоне 31 ст.с 1 н., при этом заключив последние 12-15 п. в кольцо. В обратную сторону провязать ст.б.н. в каждую петлю с бурдоном.
Затем провязать 12 ст.б.н. по предыдущему ряду и 12 ст.б.н. только на бурдоне. Далее повторить действия, выполняемые при вязании ажурного лепестка первого цветка. После этого вязать также, как плотный лепесток цветка, только с аналогичным набором первых петель, т.е. 12+12.
Закончить завиток ст.б.н. в каждую петлю предыдущего ряда до основной части ветки.
Затем вязать по ветке 38 ст.б.н. Последние 10 п. заключить в кольцо. Далее вязать 36 ст.б.н. На них вывязать арки, как в ажурном лепестке цветка. Последний ряд, который обвязывает арки с бурдоном, дополнить “пико”.
Далее вязать второй завиток цветка, набрав 34 ст.с 1 н. с таким же кольцом на конце. В обратном направлении вязать ст.б.н., провязывая “пико” через каждые 5 петель. Таким образом связать 4 завитка и центральное кольцо как в первом цветке из 30 ст.б.н.
Затем провязать ветку в обратном на правлении до пересечения с основной. После этого, провязав по основной ветке 8 ст.б.н., набрать 54 ст.б.н., заключив последние 24 п. в кольцо.
После этого начать вязать трилистник Провязав по кольцу 8 ст.б.н, не забывая протягивать бурдон, затем вязать на бурдоне 35 ст.б.н. Последние 20 ст. затянуть в кольцо, провязав с 15-й петлей. Далее опять 15 ст.б.н. Прикрепить полученое, перевернув вязание, с первой петлей из провязанных 8 по предыдущему ряду. Опять перевернуть вязание.В обратном направлении обвязать ряд ст.б.н., провязывая “пико” через каждые 5 п.
Повторить эти действия ещё 2 раза. Получается трилистник. В центре связать кольцо из 27 ст.б.н., привязывая “пико” через каждые 3 п.
Заканчивать вязание, провязывая до конца ветки ст.б.н.
http://kryukist.ru/uroki-vyazaniya/large-sprig-irish-lace.html
|
|
ирландское кружево |
Роскошная блуза в технике ирландского кружева в фиалковых оттенках
Сможете ли вы сотворить что-то подобное?
|
|
ирландское кружево |
Роскошная блуза в технике ирландского кружева в фиалковых оттенках . Просто глаз не оторвать. Сможете ли вы сотворить что-то подобное?
|
|
ирландское кружево |
Вязание крючком - ирландское кружево. №15 
ЛИЛИЯ 2
Спасибо авторам,чьи посты я использовала для бродилки,за их труд!
НАЖМИ НА КАРТИНКУ
 |
 |
 |
 видео* |
 как надежно заправить хвостик нити-видео * |
 видео* |
 |
 |
  |
 |
  |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 видео* |
  |
 |
 подборка-видео* |
 видео* |
 видео* |
 как вязать пышный рачий шаг |
 учимся вязать сетку |
 подборка-видео* |
 видео* |
 |
 видео* |
 видео. |
 видео* |
 |
|
|
ирландское кружево |
Этот мотив ирландского кружева был повторен по старинной фотографии. Исходя из современный тенденций немного его изменим- добавим цвет и некоторые нюансы.
|
Метки: мк ирландия |
ирландское кружево |
Шнуры бывают разные это и классическая гусеничка, и вязание на бурдоне и цепочка из воздушных петель. Начну запись со шнуры от Мариночки. Дальше будут дополнения.|
Метки: шнуры ирландия |
ирландское кружево |
|
|
ирландское кружево |
|
Метки: мк ирландия |
ирландское кружево |
 |
|
|
Метки: мк ирландия |
ирландское кружево |
Цветы крючком.
|
|
ирландское кружево |
 Эти видео-уроки по вязанию ирландского кружева для тех, кто только начинает делать первые шаги к освоению техники "Ирландское кружево" и хочет овладеть этой техникой вязания крючком! Видео-уроки рассчитаны на обучение вязанию крючком от простых элементов до вязания на бурдоне!
|
Серия сообщений "вязание крючком":
Часть 1 - Комплект для девочки
Часть 2 - Вяжем крючком
...
Часть 10 - Скатерти связанные крючком
Часть 11 - Вязажем панамочку
Часть 12 - Уроки ирландского кружева
Часть 13 - Вязаные тапочки с войлочной стелькой
Часть 14 - Вяжем ажурное пальто
...
Часть 20 - Как читать схемы жгутов из бисера
Часть 21 - Схемы вязания в технике 2С2
Часть 22 - Вяжем при помощи линейки
|
|
ирландское кружево |
|
Метки: бурдон мк |
Ирландское Кружево Анастасии Хмель